Hormonal Sivilce Tam Olarak Nedir ve Nasıl Kontrol Altına Alabilirim?

Ah, birçoğumuzun ilk kez inatçı hormonal sivilcelerle karşılaştığı o unutulmaz tuhaf ergenlik yılları; o derin, iltihaplı, acı verici kistler yetişkinliğe ulaştığınızda bunların tamamen ortadan kaybolması gerekiyordu. Çok iyi bildiğiniz gibi (sonuçta bu makaleyi okuyorsunuz), bu ısrarcı kopuşlar aynı zamanda çirkin bir şekilde 20'li, 30'lu, 40'lı yaşlarınıza ve sonrasına da yol açabilir. Evet, hormonla beslenen sivilceler sadece liseye geçiş töreni değil: Yaşamın ilerleyen dönemlerinde de ortalıkta kalabilirler (veya ortaya çıkabilirler).

Hormonal sivilce, adından da anlaşılacağı gibi hormonlarınızdaki değişikliklerden etkilenir. Cinsiyeti, yaşı veya yaşı ne olursa olsun herkesi etkileyebilir. cilt bakımı rutini .¹Bununla birlikte, ergenlikten 40 yaşına kadar doğumda kadın olarak tanımlanan kişilerde özellikle yaygındır ve ayrıca menopoza giren kişilerde de ortaya çıkabilir. Cherise Mizrahi-Levi, DO , New York merkezli dermatolog, kurucu ortağı Ayana Dermatoloji ve klinik eğitmeni Columbia Üniversitesi , SelfGrowth'a söyler.²

Bununla birlikte, güçlü iradeli bir kızla güreşen yetişkin bir yetişkin olduğunuz için çene oturur Bu mutlaka hormonal sivilcelerin suçlanacağı anlamına gelmez. Bunlar, dermatologların bu rahatsız edici şişliklerin ve lekelerin arkasında gerçekte ne olduğunu belirlemeye çalışırken aradıkları spesifik şeylerden birkaçıdır.

Hormonal sivilce nedir? | Hormonal sivilce nedenleri | Hormonal sivilce belirtileri | Tedavi

Hormonal sivilce tam olarak nedir?

İlk olarak, hormonal akne ile eski moda sivilceler arasındaki farkı anlamak faydalı olacaktır. Birincisi hormonlardaki dalgalanmalarla bağlantılıdır (tahmin ettiniz), bu da genellikle kişinin adet döngüsüne denk gelen döngüsel kesintilere yol açabilir. Joshua Zeichner, MD Icahn Tıp Fakültesi'nde kurul onaylı dermatolog ve kozmetik ve klinik araştırma direktörü Sina Dağı New York City'deki hastane SelfGrowth'a anlatıyor.¹Bununla birlikte, bu fizyolojik değişimler aynı zamanda menopoz veya menopozu açıklayabilecek diğer önemli yaşam olaylarıyla da uyumlu olabilir. doğum sonrası sivilceler fazla.

Dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta: Hormonal sivilce teknik olarak resmi bir tıbbi teşhis değil, Ife J. Rodney, MD Yönetim kurulu onaylı dermatolog ve Fulton, Maryland'deki Ebedi Dermatoloji ve Estetik'in kurucu direktörü SelfGrowth'a anlatıyor. Bununla birlikte, bir kişi regl döneminde çok spesifik türde sivilceler yaşama eğiliminde olduğunda veya vücudu başka nedenlerden dolayı (örneğin polikistik over sendromu veya PKOS gibi bir durum durumunda) büyük hormonal değişiklikler yaşadığında, dermatologlar Bunu genellikle hormonal sivilce olarak tanımlıyoruz.

Başa dön

Hormonal sivilcelere ne sebep olur?

Tamam, hadi sürekli bahsettiğimiz hormonların en ince ayrıntısına girelim. Daha spesifik olmak gerekirse, cildinizdeki yağ bezlerinin ne kadar (veya ne kadar az) sebum (yağ) ürettiğini etkileyen seks hormonlarından bahsediyoruz. S. Manjula Jegasothy, MD Kurul onaylı dermatolog ve Miami Cilt Enstitüsü'nün kurucusu SelfGrowth'a anlatıyor.³

Örneğin östrojen, gözenekleri tıkayabilen ve sivilceye neden olabilen sebum üretimini düzenlemeye ve azaltmaya yardımcı olur. Ancak menstrüasyon sırasında veya menopoza giden yıllarda (perimenopoz olarak bilinir) östrojen seviyelerinin kaçınılmaz olarak azaldığı bazı yaşam evreleri vardır.⁴Öte yandan hamilelik ve yumurtlama sırasında artan progesteron tam tersi bir etki yaratabilir. tetikleyici sebum salınımı, bu aynı zamanda cilt sorunlarının da reçetesi olabilir.⁵

e harfi olan arabalar

Androjenler (özellikle testosteron) benzer şekilde yağ bezlerini uyarabilir ve akneye neden olan bakteriler için ideal bir ortam yaratabilir. Cutibacterium akneleri , gelişmek için.^{3 6}(Bu, sivilcelerin neden androjen dengesizliği içeren bir sağlık durumu olan PKOS'un yaygın bir belirtisi olduğunu açıklıyor.)⁶

Başa dön

Aknenizin hormonal olup olmadığını nasıl anlarsınız?

A dermatolog İnatçı lekeleriniz için daha kapsamlı bir teşhis sunabilecektir. Örneğin, hormonal bir dengesizliğiniz olup olmadığını belirlemek için kanınızı test edebilirler veya sivilcelerinizin başka bir şeyden (temelde yatan bir cilt rahatsızlığı gibi) kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlayabilirler. alerjik reaksiyon , veya komedojenik cilt bakım ürünleri).

Yine de, dikkat edebileceğiniz hormonal sivilcelerin bazı belirtileri vardır:

Diş tellerimiz ve erkek grubu posterlerimizin yanı sıra sivilcelerimizi de geride bırakabilseydik harika olmaz mıydı? Ne yazık ki, bu alevlenmeler hayatın herhangi bir aşamasında mümkündür ve vajinası olan kişilerde genellikle seks hormonlarının oldukça aktif olduğu 20 yaş civarında ortaya çıkarlar. Dr. Jegasothy, 20'li yaşların çocuk doğurma yaşının en yüksek olduğu yaş olduğunu söylüyor; bu da doğurganlığın (ve hamilelik potansiyelinin) bu dönemde genellikle yüksek olduğu anlamına geliyor. Ayrıca, bahsettiğimiz gibi adet dönemi aynı zamanda sivilcelere yol açabilecek yoğun hormonal değişiklikleri de içerir.

Genç yetişkinlik yıllarının ötesinde bile, örneğin perimenopoz ve menopoz sırasındaki fizyolojik değişimler de benzer, sinir bozucu bir etkiye sahip olabilir. Dolayısıyla, eğer sivilce aniden bu önemli yaşam evrelerinde ortaya çıkarsa, bu, hormonların kendi işini yaptığının bir başka sağlam işaretidir.

Giuseppe'nin takma adları

Elbette yaş tek başına hormonal sivilceyle karşı karşıya olduğunuzun kesin bir göstergesi değildir, bu nedenle aşağıdaki diğer faktörlere de dikkat etmeniz önemlidir.

Budaklı sivilcelerinizin tam olarak nerede ortaya çıktığı, hormonların gerçekten suçlu olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Çenenizde veya çene çizginizde (yüzünüzün alt kısmında herhangi bir yerde) iltihaplı kistler fark ediyorsanız, bu muhtemelen hormonal sivilcedir.³

Bunun nedeni vücudunuzdaki aşırı hormonların çoğu çene bölgenizin etrafında bulunan yağ bezlerini uyarmasıdır. Marina Peredo, MD , kurul onaylı dermatolog ve doçent klinik profesörü Sina Dağı Hastanesi New York City'de SelfGrowth'a anlatıyor. Ancak bu sivilceler vücudunuzda da ortaya çıkabilir; boynunuzun aşağısı veya boynunuz boyunca. geri , göğüs veya omuzlar, diyor Dr. Rodney. Bu bölgelerde de çok sayıda yağ bezi var ve daha fazla sebum ürettiklerinde, ölü deri hücrelerinin doğal birikimiyle birleştiğinde, bu durum sivilcelere ve daha fazla iltihaplanmaya neden olabilecek tıkanıklık veya tıkanıklık yaratıyor, diye açıklıyor.

Her ayın sonunda ya da tam regl olmanız gereken zamanda cildinizin çıldırdığını fark ettiniz mi? Evet, Dr. Jegasothy, bunun hormonlarınızın da kullanışlı işi olabileceğini söylüyor.

Hormonal akne sıklıkla döngüsel bir düzende ortaya çıkar. adet döngüleri diye açıklıyor.⁷Bu, menopoz sonrası insanlar için bile geçerlidir, çünkü menopoz öncesi insanlara göre daha az derecede olsa da, östrojen ve progesteron düzeylerinde hala aylık dalgalanmalar yaşarlar.⁸Yani kısacası takip ediyorum. Ne zaman Bu tür sivilcelerin tanımlanmasında ve yönetilmesinde yardımcı olabilir.

Süper yüksek riskli iş sunumunuzdan hemen önce büyük bir korna sesi duymanız, mutlaka hormonal sivilce yaşadığınız anlamına gelmez. Ancak stresin hormon seviyenizi ve dolayısıyla teninizi etkileyebileceği doğrudur.

Aşırı derecede bunaldığınızda vücudunuz, diğer etkilerin yanı sıra sebum üretimini tetikleyebilen kortizol hormonunu salgılar. Araştırmalar bunun yağ bezlerinin çevresinde iltihaba neden olabileceğini, dolayısıyla hormonal sivilcelerin neden şişmiş veya bazı insanlar için gerçekten kırmızı görünebileceğini öne sürüyor.⁹

O kızgın noktalardan bahsetmişken…. Yüzünüzdeki lezyon türlerine (sivilceler) dikkat etmek, gerçekte neler olup bittiğini belirlemenize de yardımcı olabilir. Yüzey seviyesinde kahverengimsi şişlikler (merhaba, siyah noktalar ) ve gözeneklerinize yapışan küçük beyaz bakteri noktaları (merhaba, beyaz noktalar) Dr. Jegasothy'ye göre genellikle daha büyük, daha derin ve daha ağrılı kistler olarak kendini gösteren hormonal sivilcelerle aynı kulübe ait değildir.³Bunun nedeni, yüzey seviyesindeki beyaz noktaların ve siyah noktaların aksine, hormonal patlamaların cilt altında ve yağ bezlerinin yanında bulunan kıl foliküllerinde iltihaplanmayı içermesidir.³

Bu şişlikler genellikle dokunulduğunda hassastır çünkü günler veya haftalar boyunca yağ biriktirmişler ve daha sonra inflamatuar bir reaksiyona neden olur diye açıklıyor. Bu nedenle reçetesiz satılan topikal tedaviler, genellikle içten dışa doğru başka müdahaleler gerektiren bu tür lekelerde her zaman işe yaramayabilir.

Başa dön

Hormonal sivilce nasıl tedavi edilir

Öncelikle şunu bilin: Bu kistik sabotajcılarla sonsuza kadar yaşamaya mahkum değilsiniz. Dr. Rodney, vücudunuz hormonal veya fizyolojik değişikliklere uyum sağladıkça, hormonal sivilceler de dahil olmak üzere tüm sivilce türlerinin zamanla iyileşme eğiliminde olduğunu söylüyor.

Ayrıca sivilcelerin yaşanması tamamen normaldir; öyle ki, onları sakinleştirmeye yardımcı olacak tonlarca farklı tedavi seçeneği vardır. Dr. Rodney, internette görmüş olabileceğiniz hormonal sivilcelere yönelik doğal tedavilerin çoğunun (bazı esansiyel yağlar gibi) gerçekten yasal olmadığını ve bazen durumu daha da kötüleştirebileceğini unutmayın. Bunun yerine aşağıda listelenen hormonal akne ilaçlarından veya tedavilerinden birini denemenizi önerir.

Dr. Rodney, ölü deri hücrelerini bir arada tutan bağları gevşeten ve gözeneklerin tıkanmasına neden olan birikimin önlenmesine yardımcı olan kimyasal eksfolyantlar içeren seçenekleri aramanızı tavsiye ediyor.^{10 11}Bazı yaygın türler arasında alfa hidroksi asitler (AHA'lar) bulunur. glikolik veya laktik asit salisilik asit gibi beta hidroksi asitler (BHA'lar) ve benzoil peroksit .

Sizin için en uygun temizleyiciyi bulmak biraz dikkatli denemeler gerektirebilir. SelfGrowth onaylı bu seçeneklerden birini denemeyi düşünün.

La Roche-Posay Effaclar İlaçlı Jel Yüz Temizleyici

CeraVe Yüz Yıkama Akne Tedavisi %2 Salisilik Asit Temizleyici

Dermalogica Akne Temizleyici Cilt Yıkama Temizleyici

PanOxyl Akne Köpük Yıkama Benzoil Peroksit %10

Dr. Peredo, dermatoloğun çoğunun topikal retinoidleri, özellikle hormonal olduğunda hafif ila orta dereceli akne tedavisinde ilk adım olarak gördüğünü söylüyor.¹²Retinoidler ölü cilt hücrelerinin dökülmesine yardımcı oluyor, böylece birbirlerine bağlanıp gözeneklerinizi tıkamıyorlar, diye açıklıyor. Sınırlı ciddi yan etkileri ve uzun vadede yeni sivilceleri önlemeleriyle bilinmesi nedeniyle uzun süreli tedavi için tercih edilen yoldur.

Retinol içeren ürünleri reçetesiz olarak satın alabilseniz de (aşağıdakiler gibi), dermatoloğunuz veya birinci basamak sağlayıcınız çok daha yüksek konsantrasyonlar önerebilir; bu da muhtemelen bu tür sinir bozucu sivilcelerden kurtulmak için ihtiyacınız olan şey olacaktır. Dr. Rodney diyor ki. Ancak önemli not: SelfGrowth'un daha önce bildirdiği gibi, topikal retinoidler, özellikle reçeteli olanlar, ilk başta çok sert olabilir ve kuru, pul pul ve/veya ağrılı cilde neden olabilir. Bu nedenle sağlık uzmanınızın talimatlarını dikkatle takip ettiğinizden emin olun (muhtemelen tedaviyi haftada birkaç kez kullanmaya başlamanızı önereceklerdir). Özellikle hassas bir cildiniz varsa veya rosacea gibi bir rahatsızlığınız varsa, retinoidler çok güçlü olabilir ve muhtemelen sivilcelerinizi kötüleştirebilir. Ayrıca hamileyseniz retinoidlerden de kaçınmalısınız. Mayo Kliniği .

Pek çok uyarının olduğunu biliyoruz, bu yüzden (ciddi olarak) en iyi seçeneğiniz, başlamadan önce bir tıp uzmanıyla konuşmaktır.

Differin Akne Tedavi Jeli

La Roche-Posay Effaclar Adapalen Jel %0,1 Akne Tedavisi

Elizabeth Arden Retinol Seramid Kapsülleri

Shani Darden Cilt Bakımı Retinol Reformu Bakım Serumu

Hormonal sivilcesi olan çoğu insan, leke tedavilerini, sivilce yamalarını ve etiketinde sivilceyle mücadele eden herhangi bir şeyi zaten denemiş ama sonuç alamamıştı. Şu anda başınızı sallıyorsanız, sivilcelerinizin daha ciddi bir şeyden (tiroid rahatsızlığı gibi) kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemekle kalmayıp aynı zamanda olası tavsiyeleri de verebilecek bir dermatoloğun veya birinci basamak doktorunuzun yardımını almak isteyebilirsiniz. Doğum kontrol hapları gibi eczanelerde bulamayacağınız çözümler.¹³

Dr. Peredo, oral kontraseptiflerin doğumda kadın olduğu belirlenen kişilerde sivilceleri temizlemede harika bir iş çıkarabileceğini söylüyor. Bunun nedeni, bunların tipik olarak etinil östradiol (östrojenin sentetik bir formu) artı progestin norgestimat, noretindron asetat veya drospirenondan (progesteronun sentetik formları) oluşmasıdır; bunlar birlikte çalışarak akneyi tetikleyebilen hormonların düzeylerini ve aktivitelerini değiştirir. Dr. Peredo'ya göre.¹⁴

Dolayısıyla hap kullanmıyorsanız, hormonlarınızı dengelemek ve hormonal sivilceleri tedavi etmek için hapı tavsiye edip etmediklerini doktorunuza sorabilirsiniz. Örneğin Ortho Tri-Cyclen10 ve YAZ11, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından özellikle bu tür sivilceler için onaylanmıştır.

Yukarıda belirtildiği gibi, bazı kişilerde testosteron gibi yüksek androjen seviyeleri yetişkinlerde sivilceye neden olabilir. Bu durumlarda, antiandrojen ilaçlar (spironolakton hapı gibi), testosteronun vücut üzerindeki etkilerini azaltmak için androjen reseptörlerini bloke ederek çalışabilir.¹⁵

Dr. Levi, düşük dozlarda verildiğinde spironolaktonun kistik akneyi iyileştirmede ve genel yağ üretimini azaltmada çok işe yaradığını söylüyor. Aslında, 2023 yılında 342 katılımcıyla (en az altı ay boyunca sivilcesi olan 18 yaşın üzerindeki tüm kadınlar) yapılan bir araştırma, spironolaktonun uzun süreli (24 hafta) kullanımdan sonra cilt dokusunu önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.¹⁶Bununla birlikte, iyi çalışılmış etkinliğine rağmen spironolakton, düzensiz adet kanaması, baş dönmesi, baş ağrıları ve göğüslerde hassasiyet dahil olmak üzere dikkat edilmesi gereken olası yan etkilerle birlikte gelir.¹⁷Bu nedenle, bunun sizin için doğru (ve en güvenli) seçenek olup olmadığını görmek için tekrar doktorunuza veya dermatoloğunuza danışın.

Bir çeşit oral A vitamini, Akütan cildinizdeki yağ bezlerinin salgıladığı yağ miktarını azaltan, ağızdan alınan bir sivilce ilacıdır. Dr. Peredo, bunun genellikle şiddetli sivilcesi olan kişiler için reçete edildiğini açıklıyor, ancak aynı zamanda diğer OTC ürünlerine (benzoil peroksit ve salisilik asit gibi) veya daha az agresif yaklaşımlara yanıt vermeyen orta dereceli vakalarda da etkili bir son çare yaklaşımı olabilir. antibiyotik diyor.

komik tavuk adı

Accutane çok güçlü bir ilaç olduğundan, aynı zamanda potansiyel risklerin de bir listesiyle birlikte gelir (birkaçını saymak gerekirse aşırı kuru cilt, ciddi şekilde çatlamış dudaklar ve doğum kusurları riski). Bu nedenle, doktorunuzun önerdiği şekilde, yalnızca dermatoloğunuzun veya birinci basamak doktorunuzun yakın gözetimi altında almalısınız. Amerikan Dermatoloji Akademisi .¹⁸

Her şeyden önce sabır ve zaman, hormonal sivilceleri tedavi etmek için ihtiyaç duyacağınız en önemli bileşenlerden bazılarıdır (heh). Sizin için neyin işe yaradığını bulmaya yönelik bu deneme-yanılma süreci hem fiziksel hem de zihinsel olarak zarara yol açabilir, ancak bize güvenin: Bu makaleyi okuduktan veya bir dermatoloğa göründükten sonra anında sonuç göremeseniz bile, tutarlı çabalarınız kaçınılmazdır. zamanla daha temiz, daha mutlu bir ciltle karşılığını almak için.

Başa dön

Kaynaklar:

1. Hindistan Doğa Bilimleri Dergisi , Hormonal Değişiklikler ve Yaşam Tarzına Bağlı Sivilceler İçin Bir Literatür Taraması
2. Brezilya Dermatoloji Yıllıkları , Yetişkin Kadınlarda Akne: Klinik Uygulama Kılavuzu
3. Klinik, Kozmetik ve Araştırmacı Dermatoloji , Acne Vulgaris'in Hormonal Tedavisi: Bir Güncelleme
4. Kozmetik Dermatoloji Dergisi Farklı Popülasyonlarda Hormonal Akneye Eğilimli Cildin Klinik ve Metagenomik Profilinin Çıkarılması
5. Gerçekler, Görüşler ve Vizyon , Erken Gebelikte Progestagen Kullanımı
6. Endokrin Derneği Dergisi , Yetişkin Kadınlarda Akne ve Androjen Fazlalığı: Multidisipliner Androjen Fazlalığı ve PKOS Komitesinden Bir Rapor
7. Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi , Erişkin Aknenin Perimenstrüel Parlaması
8. Uluslararası Kadın Sağlığı Dergisi , Menopozal Akne – Zorluklar ve Çözümler
9. Klinik, Kozmetik ve Araştırmacı Dermatoloji , Suudi Arabistan, Cidde'deki Kız Tıp Öğrencileri Arasında Stres ve Sivilce Arasındaki İlişki
10. Moleküller , Alfa-Hidroksi Asitlerin Cilt Üzerindeki İkili Etkileri
11. Deneysel Dermatoloji Salisilik Asit, Sebositlerdeki AMPK/SREBP1 Yolunu Bastırarak Akne Vulgaris'i Tedavi Ediyor
12. Dermatoloji ve Terapi , Neden Topikal Retinoidler Akne Tedavisinin Temel Dayanağıdır?
13. Dermatoendokrinoloji , Ergenlik Sonrası Kadınlarda Aknede Tiroid Otoimmünitesi: Bir Vaka Kontrol Çalışması
14. BilgiliSağlık Hangi Doğum Kontrol Hapları Akneyi Azaltmaya Yardımcı Olabilir?
15. Dermatoloji Klinikleri , Akne İçin Hormonal Tedaviler
16. BMJ , İngiltere ve Galler'de Akne Vulgarisli (SAFA) Kadınlarda Spironolaktonun Etkinliği: Pragmatik, Çok Merkezli, Aşama 3, Çift Kör, Randomize Kontrollü Çalışma
17. Uluslararası Kadın Dermatoloji Dergisi , Kadınlarda sivilce tedavisinde Spironolakton, 110 hastayı kapsayan retrospektif bir çalışma
18. Statİncileri , İzotretinoin

İlgili:

• Bir Dermatolog Bu Yaygın Duş Hatasının Vücutta Akneye Neden Olduğunu Söylüyor
• Cildim 'Temizleniyor' mu, yoksa Bu Sinir bozucu Patlamaya Başka Bir Şey mi Sebep Oluyor?
• Bir Gecede Sivilceden Kurtulabilir misiniz? İşte Dermatologlar Ne Diyor?