Muhtemelen gençliğinizden beri siyah noktalardan nasıl kurtulacağınızı merak ediyordunuz ve daha pürüzsüz, daha temiz bir cilt arayışınızda bazı popüler ancak sorgulanabilir yöntemleri denediğinize bahse girebiliriz. Belki de bu zor sivilce türünü ortadan kaldıran tek şey olduğu için onları sıktınız. Ya da belki de her zaman, özellikle zor durumlara hazır bir gözenek şeritleri zulanız vardı (bu enayilerden birini çıkarmak için ne kadar acı çekmek zorunda kalırsanız yaşayın).
Ne yazık ki, tüm o pisliğin gözeneklerinizden çıktığını görmek ne kadar tatmin edici olsa da, siyah nokta tedavileri aslında cildiniz için en iyi şey değil; hatta cildinizin çok daha kötü görünmesine neden olabilirler. uzun koşu. İle Gerçekten Siyah nokta giderici bir ninja olmak için, ilk etapta burnunuz, çeneniz, alnınız ve hatta göğsünüz ve sırtınız gibi bölgelerde siyah noktaların nasıl ve neden oluştuğunu öğrenmek yararlı olacaktır. İleride bunlar hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulacaksınız sinir bozucu küçük yüz çarpmaları Dermatologların neden daha basit, daha yumuşak ve tutarlı tedavinin onlardan nihayet kurtulmanın en iyi yöntemi olduğunu söylediği de dahil.
Siyah noktalar nelerdir? | Siyah noktalar ve beyaz noktalar | Siyah nokta nedenleri | Siyah nokta tedavisi ipuçları | Kaçınılması gereken tedaviler
Siyah noktalar tam olarak nedir?
Siyah noktalar, komedon adı verilen iltihapsız tıkanmış gözeneklerdir. Siyah nokta açık bir komedondur. Shari Lipner, MD, Ph.D. , kozmetik dermatolog Weil Cornell Tıp Ve New York-Presbiteryen , SelfGrowth'a söyler. Bu, saç folikülünde yağ, ölü deri hücreleri ve bakterilerle tıkanmış büyük bir açıklıktır. Bu, havaya maruz kaldığında oksitlenir ve siyaha döner.
Siyah noktalar ile beyaz noktalar arasındaki fark nedir?
Başa çıkılması can sıkıcı olan başka bir sivilce türü olan beyaz noktalar aslında kapalı komedonlar göre Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD). Kurul onaylı dermatolog, folikülün üstünde küçük bir deri olması dışında, beyaz nokta aslında siyah nokta ile aynı şeydir. Ife J. Rodney, MD , kurucu direktörü Ebedi Dermatoloji + Estetik ve dermatoloji profesörü Howard Üniversitesi Ve George Washington Üniversitesi , SelfGrowth'a söyler. Bu koruyucu tabaka onların oksitlenmesini önler, böylece biraz beyaz, pembe veya ten rengi görünürler.
Siyah noktalara ne sebep olur?
Yağ, kir ve bakteriler gözeneklerinizde parti yaptığında ortaya çıkan kokteyl, her türlü sivilceye neden olur siyah noktalar da dahil. Gözeneklerinize bakım yapmazsanız, sonunda kir ve yağ birikecektir. Cecilia Wong New York'ta yaşayan ünlü bir yüz uzmanı, SelfGrowth'a anlatıyor. Birinin çok fazla siyah noktası varsa, bunu hissedebilirsiniz; cilt pürüzlü, kaşındırıcı ve inişli çıkışlıdır.
Temel olarak herkeste siyah nokta oluşabilir, ancak karma veya yağlı cilde sahip olanlar siyah noktalara daha yatkındır. Marnie B. Nussbaum, MD, F.A.A.D. New York'ta kurul onaylı bir dermatolog olan SelfGrowth'a anlatıyor. Ve eğer yüzünüzün herhangi bir yerinden daha sık burnunuza bulaştığını düşünüyorsanız, bunu hayal etmiyorsunuz: Burnunuzun etrafındaki deride özellikle yüksek konsantrasyonda yağ bezleri bulunur, bu da bu bölgenin aşırı yağ için bir altın madeni olduğu anlamına gelir. ve dolayısıyla tıkanmış gözenekler için daha yüksek bir potansiyele sahiptir.
Siyah noktalardan güvenli bir şekilde nasıl kurtulursunuz (ve geri gelmeleri nasıl önlenir)
Belki de siyah noktaların hem çok yaygın hem de çok sinir bozucu olması nedeniyle insanlar sayısız denemeler yapmıştır. bunları kaldırmanın tuhaf (bazen pervasız) yolları dahil olmak üzere irmik soyma tekniği Reddit'ten ve DIY jelatin maskesinden.
Peki yüzünüzdeki ve vücudunuzdaki siyah noktalardan kurtulmanın en iyi yolu nedir? Dr. Lipner, yavaş ve istikrarlı olanın yarışı kazandığını söylüyor. Ve siyah noktaları tedavi etmenin ve önlemenin en iyi ve en az zarar veren yollarının genellikle daha basit tarafta olduğunu bulduk.
Dr. Lipner, anında tatmin olmayacağınızı unutmayın. Daha temiz bir cilt elde etmek bir ay kadar sürebilir; ancak sabrınızın karşılığını alacağınıza söz veriyoruz. İleride, burnunuz, çeneniz, alnınız, göğsünüz ve vücudunuz da dahil olmak üzere tepeden tırnağa siyah noktalardan kurtulmanıza yardımcı olacak dermatolog onaylı ipuçları bulacaksınız. geri .
1. Yüzünüzü günde en az iki kez temizleyin.Bu basit bir tavsiye gibi görünebilir, ancak temizlik, kir ve yağın gözeneklerinizde birikmesini engellemeye yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Yüzünüzü yıkamak hayatınızdaki en önemli üç adımdan biridir. cilt bakımı rutini Bunun iyi bir nedeni var: Cildinizi düzenli olarak temizlemek, yüzünüzde kalan fazla kir, yağ, ölü cilt hücreleri, bakteriler veya makyajın, yani sonunda siyah nokta oluşturacak şekilde biriken her şeyin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
Çoğu insan için yüzünü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yıkamak doğru harekettir. Ancak özellikle kuru veya hassas cilde sahip bazı kişiler yüzlerini yalnızca günde bir kez bir temizleyiciyle yıkayabiliyor olabilir, bu nedenle cildinizi dinlemeniz ve sinirlendiğinde geri aramanız önemlidir.
Sivilceyle mücadele etmeye çalışıyorsanız salisilik asit veya glikolik asit gibi kimyasal eksfoliyant içeren bir temizleyicinin bu sorunları kontrol altında tutmaya yardımcı olduğunu görebilirsiniz. İltihaplı sivilcesi olanlar için bunun yerine benzoil peroksit içeren bir temizleyici faydalı olabilir. Göğüs ve sırtınızın biraz ilgiye ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız bu ürünleri normal duşunuz sırasında bu bölgelerde de kullanabilirsiniz.
Ancak bu bileşenlerin hepsinin çok sık kullanıldığında sert ve kurutucu olabileceğini unutmamak önemlidir. Daha yağlı cilde sahip bazı insanlar bunları günde iki kez yüzlerinde kullanabilir, ancak diğerleri için günde bir kez yeterli olabilir. Sizin için işe yarayan bir temizlik rutini bulmakta zorlanıyorsanız, kişiselleştirilmiş tavsiyeler için dermatoloğunuzla görüşmenin hiçbir zaman zararı olmaz.
Denenecek ürünler:
- Glytone Hafif Jel Temizleyici, 36 Dolar, Dermstore
- La Roche-Posay Effaclar Derin Temizleyici Köpük Krem, 25 $, Dermstore
- CeraVe Yenileyici SA Temizleyici, 16 $, Amazon
Aşırı ter, kir, bakteri ve ölü cilt hücreleriyle birleşerek gözeneklerinizi tıkayabilir ve muhtemelen siyah noktalara yol açabilir. Bu yüzden önce yüzünüzü yıkamanız önemlidir Ve Dr. Nussbaum, bir antrenmandan veya aşırı terlemeye neden olan herhangi bir aktiviteden sonra olduğunu söylüyor. Bu durumda, teknik olarak günlük rutininize fazladan (ve potansiyel olarak tahriş edici) bir temizlik eklemiş olduğunuzdan, eksfoliyantlar içermeyen daha hafif bir yüz yıkama kullanmak en iyi yol olabilir. Hyaluronik asit gibi nemlendirici bileşenlere sahip daha kremsi ürünler arayın.
Temizlerken nazik olmanız da önemlidir, çünkü çok sert ovalayarak veya yüzünüzdeki teri çok agresif bir şekilde silerek cildi tahriş etmek, iltihabı ve sivilceleri daha da kötüleştirebilir. AAD .
Denenecek ürünler:
- Avene Tolerance Son Derece Nazik Temizleyici Losyon, 25 $, Ulta
- Aveeno Sakin ve Besleyici Yulaf Temizleyiciyi Geri Yükle, 10 $, Amazon
- CeraVe Nemlendirici Kremden Köpük Temizleyici, 20 Dolar, Amazon
Gözenek şeritleri, ölü deri hücrelerini ve kiri çıkarmak için yapışkan kullanan bir yara bandı gibidir. Bu biraz agresif geliyorsa haklısınız; bu nedenle uzmanlar, bu yöntemi kullanmanın iyi bir fikir olup olmadığı konusunda bölünmüş durumda. siyah noktaları gidermek için gözenek şeritleri .
Bunun gibi ürünler gözeneklerinizi tıkayan yapışkan tıkacı aniden ve güçlü bir şekilde çekip çıkarır, ancak Gözeneğin kendisini genişlemiş ve tekrar kolayca tıkanmış halde bırakın SelfGrowth daha önce açıklamıştı. Bu nedenle bazı uzmanlar, nazik kimyasal peeling yöntemlerini tercih etmenizi tavsiye ediyor (şeffaf özelliklere sahip ürünler kullanarak). glikolik veya örneğin laktik asit), tıkanıklığı yavaş yavaş azaltır. Ancak bu sürecin gerçekten işe yaraması haftalar veya aylar sürebilir.
Ancak Wong, siyah noktalardan hızlı bir şekilde kurtulmak için gözenek şeritlerinin etkinliğini savunuyor. Ancak bunları daha yeni salgınlar için saklamanız gerektiğini söylüyor. Gözenek bantlarının yalnızca uzun süre gözeneklerde bulunmayan siyah noktalarda işe yaradığını söylüyor. Bir süredir ortalıkta dolaşan siyah noktalar için başka yöntemlere başvurmanız gerekecek.
Denenecek ürünler:
- Bioré Derin Temizleyici Gözenek Şeritleri, 11 $, Amazon
- Peace Out Yağ Emici Burun Bakım Şeritleri, 19 Dolar, Sephora
Cildinizi düzenli olarak temizlemek, gözeneklerinizi tıkayabilecek tüm kir ve ölü cilt hücrelerini temizlemek için yeterli değilse, rutininize biraz peeling eklemeniz gerekebilir. Ve sadece bir uyarı, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok seçenek var.
Eksfolyantların iki ana kategorisi fiziksel ve kimyasaldır. Fiziksel eksfolyantlar, gözenekleri tıkayabilen ve sivilceye yol açabilen yabancı maddeleri manuel olarak çıkarmak için sert şeker parçaları, boncuklar veya diğer parçacıkları kullanır. Ancak Dr. Rodney, bu tür ürünlerin özellikle çok sık ve yoğun şekilde kullanılmaları halinde cilde zarar verebileceğini söylüyor. Nazikçe uygularsanız sorun değil, diyor. Ancak çoğu insan ona agresif bir şekilde masaj yapar; bu, cilde sizin yardım ettiğinizden daha fazla zarar verir.
Çoğu insan için haftada bir veya iki kez herhangi bir tür peeling yeterlidir. Cildiniz yağlı taraftaysa veya genel olarak çok hassas değilse, fiziksel bir eksfoliyant (dikkatle uygulanan) sizin için harika bir seçenek olabilir.
Denenecek ürünler:
- Tatcha Pirinç Cilası Köpüren Enzim Tozu, 68 $, Sephora
- Dermalogica Günlük Mikrofoliant, 65 $, Sephora
- SkinCeuticals Mikro Peeling Peelingi, 32 Dolar, Dermstore
Nazik peeling asitleri ölü deriyi ve gözenekleri tıkayan yağı parçalamanın etkili bir yoludur. Lily Talakoub, MD , kurul onaylı bir dermatolog McLean Dermatoloji ve Cilt Bakım Merkezi Virginia'da SelfGrowth'a anlatıyor. Bu bileşenler ölü cilt hücreleri arasındaki bağları çözerek bunların kolayca yıkanarak atılmasını sağlar.
a harfi olan şeyler
Buna hem glikolik asit ve laktik asit gibi alfa-hidroksi asitler (AHA'lar) hem de salisilik asit gibi beta-hidroksi asitler (BHA'lar) dahildir. Son zamanlarda glikonolakton gibi polihidroksi asitler (PHA'lar) popüler asitler haline geldi.
Dr. Nussbaum, bunların hepsinin, aşırı yağ ve kirin foliküllerde sıkışıp kalmasını önlemeye yardımcı olan peeling özelliklerine sahip olduğunu söylüyor. Ancak bazıları cildinize diğerlerinden daha uygun olabilir.
Örneğin, hassas veya kuru bir cildiniz varsa, gözeneklere derinlemesine nüfuz etmeyen ve bu nedenle fazla tahrişe neden olma olasılığı düşük olan daha büyük moleküller olan PHA'ları düşünebilirsiniz. Cildiniz özellikle yağlıysa, diğer asitlere göre yağlı gözeneklere daha derin nüfuz edebildiğinden salisilik asit kullanmaktan daha fazla fayda sağlayabilirsiniz.
Kullandığınız peeling asidinin konsantrasyonuna da dikkat etmek önemlidir. Bunlar fiziksel peeling yöntemlerinden daha nazik olma eğiliminde olsalar da yine de yoğun ve rahatsız edici olabilirler. Genel olarak daha yüksek bir yüzde her zaman daha iyi sonuçlar anlamına gelmez.
Denenecek ürünler:
- Dr. Dennis Gross Alfa Beta Evrensel Günlük Peel, 92 $, Sephora
- İlk Yardım Güzellik Yüz Parlatıcı Pedleri, 36 $, Ulta
- Sunday Riley Good Genes Hepsi Bir Arada Laktik Asit Tedavisi, 85 Dolar, Dermstore
Kil veya kömür içeren maskeler ciltteki fazla kir ve yağın giderilmesine yardımcı olabilir. Bunun gibi ürünler cildinize detoks etkisi yapmayabilir ancak zamanla siyah noktalardan kurtulmanıza ve diğer sivilce sorunlarını gidermenize yardımcı olabilir.
Wong, ürünleri belirtildiği gibi kullanabileceğinizi (örneğin, 10 ila 15 dakika kadar giyip sonra durulayabileceğinizi) veya gece boyunca leke tedavisi olarak kullanabileceğinizi söylüyor. Bu ürünleri dikkatli kullanın ve sonrasında nemlendirici uygulayın çünkü cildi kurutabilirler.
Denenecek ürünler:
- Kraliçe Helene Nane Julep Maskesi, 7 Dolar Amazon
- Tata Harper Arındırıcı Maske, 75 Dolar, Sephora
- Kiehl'in Rare Earth Derin Gözenek Temizleme Maskesi, 45 Dolar, Sephora
Yüzünüzün sadece burnunuz veya çeneniz gibi belirli bir kısmında siyah noktalar oluşuyorsa sivilce tedavilerinizi yüzünüzün tamamına uygulamanıza gerek yoktur. Kendinizi yalnızca potansiyel tahrişten korumakla kalmayacak, aynı zamanda daha küçük yüzey alanında daha konsantre uygulamalara da dayanabileceksiniz. Ayrıca salisilik asit veya benzoil peroksit bazlı bir ürünle leke tedavisi, siyah noktaları kendiniz çıkarmaya çalışma dürtüsüne direnmenize yardımcı olabilir.
Denenecek ürünler:
- La Roche-Posay Effaclar İkili Sivilce Leke Tedavisi, 20 $, Amazon
- Neutrogena Rapid Clear İnatçı Akne Tıbbı Leke Tedavi Jeli, 9 $, Amazon
Genel olarak, en iyisi sivilceleri patlatmaktan kaçının evde - ne kadar cazip olursa olsun. Eğer onlara bulaşmazsanız (gerçekten!) kendi kendilerine kaybolurlar ve eğer yanlış yapılırsa, patlama seansı tahrişe ve hatta enfeksiyona neden olabilir.
Ancak inatçı siyah noktalarla sık sık uğraşıyorsanız, bunların profesyonelce çıkarılması için bir uzmana görünmeniz faydalı olabilir. Bu süreçte bir estetisyen veya dermatolog cildi kırmadan veya gözeneği daha da genişletmeden gözenekteki tıkanıklığı sıkmak için küçük bir alet kullanacaktır. Wong, ideal olarak sorun devam ederse bunun her dört ila altı haftada bir yapılması gerektiğini söylüyor.
9. Eğer kendi siyah noktalarınızı çıkarmaya çalışırsanız, sonrasında cildinize buz uygulayın.Tamam, evet oluyor. Bazen dermatoloğunuzun uyarılarına rağmen sadece bunu yaparsınız. Ve bu gerçekleştiğinde, iltihaplanmayı azaltmak ve daha fazla sivilceyi önlemeye yardımcı olmak için sonrasında cilde bakım yapmak önemlidir.
Özellikle Dr. Nussbaum, kızarıklığın ve iltihabın azalmasına yardımcı olmak için bölgeye birkaç dakika buz uygulanmasını öneriyor. Buzu doğrudan cilde uygulamak yerine bir kağıt havlu veya bezle sardığınızdan emin olun, çünkü bu daha fazla hasara neden olabilir.
dişi köpeğe verilen isim10. Bronzlaşma ürünlerinin siyah noktaları daha görünür hale getirebileceğini bilin.
Kendi kendine bronzlaşan ürünler kullanmak, kasıtlı olarak UV ışınlarına maruz kalmaktan (cilt kanserine ve erken yaşlanma belirtilerine neden olan) açıkça daha güvenli bir alternatiftir. sivilceyi şiddetlendirebilir ). Ancak Dr. Talakoub, bronzlaştırıcı gibi bir ürün kullanmanın cildinizin daha bronz görünmesinin yanı sıra siyah noktaların daha koyu görünmesine ve daha fazla öne çıkmasına neden olacağı konusunda uyarıyor.
Yani evet, alternatif gerçek bir bronzluk elde etmekse kesinlikle bronzlaştırıcı kullanmaya devam edin. Bu ürünlerin siyah noktalarınızı da daha görünür hale getirebileceğini bilin.
11. Her gün (yağsız) güneş koruyucu kullanın.Günlük güneş koruyucu kullanmak şüphesiz günlük cilt bakımı rutininizin en önemli parçasıdır çünkü cilt kanserini ve erken yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca UV ışınları cildinizi kurutabilir ve bu da sivilcelerin daha da kötüleşmesine neden olabilir. Bu nedenle birçok nedenden dolayı korunmak önemlidir.
Günlük yüz güneş koruyucunuzun (veya SPF nemlendiricinizin) en az SPF 30 geniş spektrumlu koruma içerdiğinden emin olmalısınız. Ayrıca yağlı veya akneye yatkın bir cildiniz varsa, komogenik olmayan ve yağsız bir ürün kullandığınızdan emin olun, böylece size fayda sağlayacaktır. Gözeneklerinizi tıkamayın.
Denenecek ürünler:
- EltaMD UV Şeffaf Geniş Spektrumlu SPF 46, 39 $, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Jel Losyon Güneş Koruyucu SPF 30, 16 $, Ulta
- SkinMedica Temel Savunma Mineral Kalkanı Geniş Spektrumlu SPF 32 Renkli, 40 Dolar, Dermstore
Gözeneklerinizi tıkayabilecek tek ürün güneş kremi değil; Dr. Talakoub, her türlü makyaj ve cilt bakım ürününde dimetikon gibi komedojenik olabilecek tonlarca bileşen bulunduğunu söylüyor. Ayrıca Dr. Nussbaum, birçok yağın (hindistancevizi yağı dahil) komedojenik olabileceğini söylüyor.
Neyin aslında komedojenik bir ürün olduğunu ve olmadığını bilmek her zaman kolay değildir. Dönem komedojenik olmayan SelfGrowth'un daha önce açıkladığı gibi, FDA tarafından düzenlenmediğinden bir şirket, içeriğine bakılmaksızın temelde herhangi bir ürüne bunu koyabilir. Ve bir bileşenin komedojenik olduğunun belirlenme şekli oldukça kafa karıştırıcıdır. Yine de ürünlerde komedojenik olmayan veya yağsız etiketini aramak, tıkanmayan ürünleri bulmaya çalışırken başlamak için en iyi yerdir.
Genel olarak, cildiniz sivilceye yatkınsa, derinin üzerine yerleşerek ter, kir ve ölü cilt hücrelerini gözeneklerinizde hapseden ağır yağ bazlı ürünlerden kaçınmak iyi bir fikirdir. Bunun yerine yumuşak bir temizleyici ve hafif, nemlendirici bir nemlendirici seçin.
Denenecek ürünler:
- Vanicream Nemlendirici Krem, 17 $, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Jel Krem, 20 Dolar, Amazon
- Avene Hydrance Hafif Nemlendirici Emülsiyon, 32 Dolar, Dermstore
Retinoidler, cildinizdeki hücre yenilenme sürecini hızlandıracak olan A vitamini türevleridir; bu da akne yönetimine, yaşlanma belirtilerinin azaltılmasına ve önlenmesine, hiperpigmentasyonun tedavisine ve diğer birçok duruma yardımcı olur.
Retinol serumları veya adapalen jelleri gibi reçetesiz satılan retinoidi inceleyerek retinoid dünyasını kendi başınıza keşfetmeye başlayabilirsiniz. Retinol, retinoik asit (tretinoin) adı verilen A vitamininin aktif formunun bir türevidir. Aktif forma dönüştürülmesi birkaç adım gerektirdiğinden daha yumuşak olma eğilimindedir. Adapalen, retinoik asidin sentetik bir formudur ve şu anda tezgahta Differin olarak veya La Roche-Posay jeli halinde satılmaktadır.
Ancak retinoidlerin bazı dezavantajları vardır. Birincisi, oral formunun (izotretinoin) doğum kusurlarına neden olduğu bilindiğinden, hamileyken retinoid kullanmamalısınız. İkinci sorun ise kuruluk, kızarıklık, tahriş, pullanma ve hassasiyet gibi ciddi cilt yan etkilerine de neden olabilmeleridir. Bu nedenle, daha düşük bir konsantrasyonla yavaş yavaş başlamak ve bunları ilk başta haftada birkaç gün kullanmak ve her zaman, her zaman, her zaman nemlendirmek en iyisidir.
Denenecek ürünler:
- İlk Yardım Güzellik FAB Cilt Laboratuvarı Retinol Serumu, 58 $, Dermstore
- SkinMedica Yaş Savunma Retinol Kompleksi 0.25, 64 $, Dermstore
- Differin Adapalene Jel %0,1 Akne Tedavisi, 15 Dolar, Amazon
Birkaç haftadır siyah noktalarınızı azaltmaya çalışıyorsanız ve hiç şansınız yoksa, başka neler yapabileceğinizi görmek için bir dermatologla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir; özellikle de kistler veya iltihaplı sivilceler gibi başka sivilce türleriyle de karşılaşıyorsanız. .
Dr. Talakoub, reçetesiz satılan retinoidlerden daha güçlü olan tretinoin (Retin-A) gibi reçeteli retinoid ürünlerini denemenizi tavsiye edebilirler. Ancak yine de sabırlı olmanız gerekecek. Tipik olarak bir retinoidin düzgün çalışmaya başlaması dört ila beş hafta sürer, ancak uzmanlar gerçek sonuçların yaklaşık üç ila altı aylık kullanımdan sonra görülmeyeceğini söylüyor.
Reçeteli retinoidlerin bile farklı konsantrasyonlarda bulunduğunu ve tedaviyi gece uygulayarak, ardından nemlendirici ve sabahları güneş kremi uygulayarak bunları (ve olası yan etkileri) hafifletmek isteyeceğinizi unutmayın.
15. Çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı düzenli olarak yıkayın.Bir düşünün: Yastık kılıfınız, yüzünüzde ve vücudunuzda biriken tüm ölü deri, yağ ve bakterilere karşı ön sırada yer alır. Bu nedenle, siyah noktalar da dahil olmak üzere herhangi bir sivilce türüyle mücadele ediyorsanız çarşaflarınızı temiz tutmanız çok önemlidir. AAD Tıkanmış gözenekleri ve sivilceleri uzak tutmaya yardımcı olmak için yastık kılıflarınızı haftada iki kez değiştirmenizi önerir. Çamaşır yıkama günü geldiğinde olası cilt tahrişini önlemek için kokusuz bir deterjan kullanmayı düşünün.
Kaçınılması gereken siyah nokta tedavileri var mı?
Siyah noktalardan kurtulmak için yapabileceğiniz her şeyi bilmek faydalı olsa da, ne yapacağınızı aklınızda tutmanız da aynı derecede önemli olabilir. yapmamalı Yapmak. Dr. Rodney aşağıdaki yöntemlerden kaçınmanızı öneriyor (bize güvenin, cildiniz size teşekkür edecektir):
- Hormonal Akne Hakkında Bilmeniz Gerekenler ve Ondan Nasıl Kurtulunur?
- Mantar Aknesi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey, Nasıl Tedavi Edileceği de Dahil
- Dermatologlara Göre Gerçekten İşe Yarayan 17 Akne Tedavisi
Korin Miller'ın ek raporu
SelfGrowth'ta yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Perakende bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız ortaklık komisyonu kazanabiliriz.
İlgili:
Editörün Seçimi
