Sivilce sivilcedir sivilcedir, değil mi? Bir bakıma. Görünüşe göre Neresi Yüzünüzdeki sivilcelerin ortaya çıkması, onu tedavi etmek için özellikle önemli olabilir, çünkü bu, ona gerçekten neyin sebep olduğuna dair en büyük ipuçlarından biridir.
Nerede ortaya çıkarsa çıksın sivilce, gözeneklerin aşırı yağ, kir ve ölü deri ile tıkanmasının bir sonucudur. Bu tıkanıklık bir komedon haline gelir (daha yaygın olarak siyah nokta ve beyaz nokta olarak bilinir). Karışıma bakteri girerse komedon iltihaplanabilir ve namlu (kırmızımsı bir sivilce) veya bir püstül (irinle dolu ve patlayabilir görünen papüller). Bir de sivilcenin en şiddetli biçimleri var. nodüler ve kistik Cilt yüzeyinin altında oluşan ve yara izi bırakma olasılığı daha yüksek olan sivilceler.
Ancak sizi yüzünüzün belirli bölgelerinde sivilcelere daha yatkın hale getirebilecek çok sayıda çevresel, davranışsal ve içsel faktör de vardır. Burada yüzdeki sivilcelerin ortaya çıktığı ana bölgelere ve buna neyin sebep olabileceğine daha yakından bakacağız.
Alın sivilcesi:
Alın sivilcesi temelde herkeste yaygındır. yağlı cilt , Mara J.Weinstein Velez Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi'nden dermatolog Dr. SelfGrowth'a anlatıyor. Ancak saç stiliniz de sorunu daha da kötüleştirebilir. Özellikle Dr. Weinstein, bu bölgedeki ciltleri konusunda çekingen davranan ve bunu kapatmak için kakül yaptıran hastalar gördüğünü söylüyor. Ancak bu, durumu daha da kötüleştirir çünkü patlamalar bölgedeki kiri, yağı ve saç ürünlerini hapseder.
Alın çatlakları, saç derisinden düşen ve o bölgede aşırı ter ve yağ biriktiğinde saç çizgisi boyunca gözeneklere sıkışan mayalardan da kaynaklanabilir. Bu tür mantar sivilce Dr. Weinstein, (ki bu teknik olarak sivilce değildir) muhtemelen iltihaplanmayacağını, ancak alnınızdaki derinin inişli çıkışlı ve pürüzlü olmasına neden olacağını söylüyor.
Mantar sivilceleri en iyi şekilde bilinen kükürt bazlı bir yıkama ile tedavi edilir. sodyum sülfasetamid Dr. Weinstein, bunun reçeteyle alınabileceğini söylüyor. Ve olarak SelfGrowth daha önce açıklanmıştı Bazı insanlar selenyum sülfit gibi aktif maddeler sayesinde mantar kaynaklı sivilceleri eczaneden alınan kepek şampuanıyla tedavi etmede de başarılı oldu.
Alınınızdaki her türlü kırılmayı önlemek için ağır saçlardan kaçınmayı deneyin. saç ürünleri pomatlar veya şekillendirici kremler gibi ve şapkalarınızı temiz tutmak (özellikle egzersiz sırasında takıyorsanız), Katherine Baquerizo Nole Cincinnati Üniversitesi'nde dermatoloji alanında yardımcı doçent olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor.
Burun sivilcesi:
Burun kırılmaları açık olma eğilimindedir daha küçük olan taraf ve iltihaplanmayan . Dr. Weinstein, burunda büyük kistik lezyonların yaygın olmadığını açıklıyor. Çoğunlukla aşırı yağlı cilde sahip hastalarda daha yaygın olan siyah noktalardır. Ve yine yağlı cildin buradaki suçlu olma eğiliminde olduğunu söylüyor. Var burun çevresinde daha fazla yağ bezi yüzün diğer kısımlarına göre daha yağlıdır ve bu da yüzün herkeste özellikle yağlı bir cilde sahip olanlarda özellikle yağlı bir yer olmasına neden olur.
Burun sivilcelerini tedavi etmenin asıl püf noktası, siyah noktalarınızı toplama veya sıkma dürtüsüne direnmektir. Burnunuzdaki gözenekleri ne kadar çok karıştırırsanız, bunların genişlemesi, daha fazla yağ, ölü deri ve bakteri biriktirmesi ve iltihaplanması olasılığı da o kadar artar. Bunun yerine, gözenekleri yavaş yavaş ve nazikçe açmak için hafif kimyasal peeling kullanmak (salisilik asit, laktik asit veya glikolik asit gibi içerikleri arayın) kullanmak daha iyidir.
Bunlar işe yaramazsa, Dr. Weinstein, burnunuzdaki sivilcelerin görünümünü azaltmak için bir retinoid kullanmanızı veya derinizi kimyasal bir peeling için görmenizi önerir.
Gözlük takanlar ise gözlüklerinin çok dar olmadığından veya burun köprüsüne çok fazla dayanmadığından emin olun. Kişisel Gelişim Olarak daha önce rapor edilmiş Gereksiz baskı, ölü cildinizin normal şekilde dökülmesini engelleyebilir ve gözeneklerinizde sıkışıp kalarak - tahmin ettiğiniz gibi - sivilceye yol açabilir.
Yanak sivilcesi:
Dr. Weinstein, bu bölgede sivilceye neyin sebep olduğunu tam olarak tespit edemediğimizi ancak birkaç olası kaynağın bulunduğunu söylüyor. Genel olarak, yanak sivilceleri genellikle genetik sayesinde veya cildinizin sivilce geliştirmeye eğilimli olduğu yer olduğu için meydana gelir.
Ancak bu, en azından kısmen günlük alışkanlıklarınızdan da kaynaklanıyor olabilir. Dr. Baquerizo Nole, temel olarak yüzünüze uzun süre bastırılan herhangi bir şeyin yağ, bakteri ve ölü deri hücrelerinin birikmesine neden olabileceğini ve bunun da sonuçta sivilceye yol açabileceğini açıklıyor. Yani telefonunuz, yastıklarınız, çarşaflarınız ve hatta elleriniz (eğer gün boyunca yüzünüzü tutarsanız veya yüzünüze dokunursanız) yanak çatlaklarınızda rol oynuyor olabilir.
Neyse ki, bu sorunun çözümü nispeten basittir: Bu eşyaların hepsini temiz tutun ve gün içinde mümkün olduğunca yüzünüze dokunmaktan kaçının. Bu, cilde giren bakteri ve yağ miktarını azaltacaktır.
Akılda tutulması gereken bir diğer nokta da küçük, kırmızı, sivilce benzeri şişliklere neden olabilen rosacea'nın sıklıkla yanaklarda ortaya çıkmasıdır. Dolayısıyla, bu bölgedeki sivilcelerle mücadelede başarılı olamadıysanız ya da yüzünüzün kızardığını veya yanaklarınızın sık sık hassaslaştığını fark ederseniz, başka bir sorun olup olmadığını görmek için bir dermatoloğa görünmenizde fayda var. .
Çene sivilcesi:
Ah, ağzınızın, çenenizin ve çene hattınızın etrafındaki o korkunç sivilce. Dr. Weinstein, yüzün bu bölgesinde oluşan sivilceleri, çoğunlukla sakaldaki değişiklik ve dalgalanmalardan kaynaklanan sakal dağılımı olarak adlandırıyor. hormon seviyeleri.
mentorluk için isimler
Dr. Baquerizo Nole, bu nedenle sivilce tedavisinin en yaygın şeklinin oral kontrasepsiyon olduğunu açıklıyor. En iyi sonuçların görüldüğünü ekliyor kombinasyon doğum kontrol hapları FDA'nın sivilce tedavisi için özel olarak onayladığı üç çeşidi vardır. Dermatoloğunuz sivilcenizin hormonal bir bileşeni olabileceğine inanıyorsa, muhtemelen reçete için kadın doğum uzmanınıza görünmenizi önerecektir.
Dr. Weinstein, doğum kontrolünün yanı sıra şunları söylüyor: spironolakton çene hattı sivilcelerini yönetmek için başka bir seçenektir. Bu ilaç normalde yüksek tansiyonu tedavi etmek için reçete edilmesine rağmen aynı zamanda androjenlerin veya erkeklik hormonlarının üretimini de engeller. katkıda bulunabilecek çene çizgisi ve çene boyunca sivilce oluşumuna.
Her ne kadar sivilcenin bu türü genellikle hormonlardan kaynaklansa da, diğer sivilce önleme stratejilerinizi (düzenli temizlik ve peeling, telefonunuzu ve yastık kılıflarınızı temiz tutmak vb.) sürdürmek de bu bölgedeki sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir.
Akne önlemeyi günlük rutininizin bir parçası haline getirmenin kolay yolları vardır.
Sivilceniz bundan sonra nereye yönelmeye karar verirse versin, yukarıda belirtilen daha spesifik seçeneklere ek olarak bunu önlemenin bazı genel yolları vardır.
Temel bir cilt bakım rejimini sürdürün. Düzenli olarak Cildinizi temizler, nemlendirir ve güneşten korur yüzünüzü sağlıklı tutmanıza ve sivilcelerden uzak durmanıza yardımcı olacaktır. Nemlendirici bir yüz maskesi nemlendirme için harikadır ancak cilt tipinize uygun ürünler kullandığınızdan emin olun. Yağlı bir cilde sahipseniz ürünleri tercih edin. komedojenik olmayan , yani gözeneklerinizi tıkamayacaklar.
Düzenli olarak ama nazikçe peeling yapın. Çoğu insan için haftada bir ila üç kez peeling yapmak, cildi ölü deri hücrelerinden, yağdan ve aşırı makyaj veya cilt bakım ürünlerinden arındırmak için yeterlidir. Genel olarak dermatologlar, peeling veya fırça yerine daha yumuşak kimyasal eksfoliyantların kullanılmasını önerir, ancak farklı seçenekleri denemekten ve sizin için neyin işe yaradığını görmekten çekinmeyin. Ancak cildinizin kuru, tahriş olmuş veya hassas olduğunu fark ederseniz, biraz azaltın. Bunlar, çok sık peeling yaptığınızın veya cildiniz için çok sert ürünler kullandığınızın işaretleridir.
Reçetesiz satılan ilaçları deneyin. Temizleme ve peeling, kir, cilt hücreleri ve diğer pisliklerle tıkanmış gözeneklerin neden olduğu hafif ila orta dereceli sivilcelerle mücadeleye yardımcı olacaktır. Ancak bakteri kaynaklı sivilcelerle veya daha ciddi vakalarla savaşmak için başka bir şeye ihtiyacınız olacak. Aslında bakterileri öldüren benzoil peroksiti veya hücre dönüşüm sürecini hızlandıracak retinol veya Differin (adapalen) gibi reçetesiz satılan bir retinoid kullanmayı deneyin.
Yalnız gitmeyin. Bu stratejileri sekiz ila 12 haftadır deniyorsanız ve herhangi bir ilerleme göremediyseniz bir profesyonel çağırmaktan çekinmeyin. Kurul onaylı bir dermatolog, sivilcenizin tam kaynağını belirlemenize yardımcı olabilir ve reçeteli bir retinoid, hormonal doğum kontrolü, spironolakton veya muayenehanede tedaviyi denemenizi önerebilir. Her ne kadar yaygın olsa da, inatçı sivilcelerle mücadele etmeye çalışmak son derece sinir bozucu bir deneyim olabilir ve bununla kendi başınıza başa çıkmaya çalışmanıza gerek yok.
