Adet Döngünüz Sırasında Olanlar Tam Olarak Budur

Adet döngüsünüz vücudunuzu tek bir hedefe ulaşmak için çılgın bir yolculuğa çıkarır. Adet döngüsünün tek bir amacı ve tek amacı vardır: üreme, Lauren Streicher Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde klinik doğum ve jinekoloji alanında doçent olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Adet döngüsünün tamamı vücudunuzu olası hamileliğe hazırlamak için ayarlanmıştır.

Hayatta nerede olduğunuza ve çocuk sahibi olmak isteyip istemediğinize bağlı olarak bu fikir korkutucu ya da heyecan verici olabilir. Her iki durumda da adet döngünüzün her noktasında tam olarak ne olduğunu bilmek iyi bir fikirdir. Bu bilgi hamile kalmaktan daha iyi kaçınmanıza yardımcı olabilir, hamile kalmayı kolaylaştırabilir veya vücudunuzun her ay geçirdiği oldukça inanılmaz sürece bir göz atmanızı sağlayabilir (birkaç istisna dışında, bunları da keşfedeceğiz).

Senin ilk günün dönem adet döneminizin başlangıcı ile bir sonraki dönemin başlangıcı arasındaki gün sayısı olan döngünüzün başlangıcını işaret eder. Bu genellikle 28 gün civarında olur, ancak burada değişiklik için çok yer var. Uzmanlara göre 21 ile 35 gün arasında süren bir adet döngüsü normaldir. Mayo Kliniği .

Bu günlerdeki tatbikatı biliyorsunuz: Regl döneminiz yaklaşıyor ve muhtemelen birkaç gün boyunca biraz kanama ve rahatsızlık yaşayacaksınız. Ancak farkına varmadığınız şey şu ki, siz önceki adet döngüsünde oluşan rahim zarını dökerken bile, hipofiz beziniz ve yumurtalıklarınız bu zarı tekrar onarmaya hazırlanıyor.

kızlar için İncil isimleri

Regl döneminiz aslında adet döngünüzün yarısı olarak bilinen dönemi başlatır. proliferatif veya foliküler faz . Dr. Streicher, çoğalma evresinin amacının, potansiyel döllenmiş yumurtanın dinlenmesi için güzel, yumuşak bir yatak oluşturmak üzere uterus astarını hazırlamaya başlamak olduğunu söylüyor. Regl olduğunuzda, rahim iç yüzeyini hazırlayan iki önemli hormon olan östrojen ve progesteron seviyeleriniz düşüktür. Dr. Streicher, östrojenin rahim duvarınızı oluşturmak için gerekli olduğunu ve progesteronun bunu stabilize ederek kanamanın olması gerekenden önce başlamasını önlediğini açıklıyor.

Yale Üniversitesi Okulu'nda doğum, jinekoloji ve üreme bilimleri klinik profesörü Mary Jane Minkin, MD, siz tamponlar arasında dolaşırken, yumurtalıklarınız ve hipofiz beziniz, sonunda rahim dizilimini yeniden oluşturacak domino etkisini başlatıyor. Tıp Fakültesi, SelfGrowth'a anlatıyor. Hipofiz bezi beyninizin tabanında yatıyor Döngünüz başladığında, folikül uyarıcı hormon (FSH) üretimini artırmaya başlar. Bu, yumurtalıklarda sıvı dolu keseciklerin oluşmasını tetikler. foliküller Potansiyel döllenme için olgunlaşmaya başlamak üzere her biri bir yumurta içerir. Yumurtalıklarınız ayrıca rahim duvarınızı daha kalın hale getirmek için daha fazla östrojen üretmeye başlar. Yani, şu anda kramplarla, kanamayla ve regl kakası Yumurtalık folikülleriniz orada sizi gelecek ay nasıl hamile bırakacağınızı planlıyor.

Vajinal halka, bant ve tabii ki kombine hormonal hap gibi doğum kontrol yöntemlerindeki östrojen, hipofiz bezinizin FSH salgılamasını engeller yani bu foliküller olgunlaşmaya başlamaz. Kombine hormonal BC ayrıca uterus astarınızı inceltmek için progestin (sentetik bir progesteron formu) içerir, böylece döllenmiş bir yumurta için bereketli, davetkar bir yuva olmaz. Progestin aynı zamanda servikal mukusunuzu da kalınlaştırarak spermin geçmesini zorlaştırır. Dr. Minkin, sanki mukus 'Bunu aklından bile geçirme' diyor.

Bu doğum kontrolü biçimlerinin her biri, ilave hormon eksikliği nedeniyle çekilme kanaması (esasen bir dönem) yaşamanız için ayda bir hafta ayırır. Ancak, hemen yeni bir vajinal halka takarak, bir hafta geçmesini beklemeden yeni bir yama uygulayarak veya plasebo haplarını atlayıp bir sonraki doğum kontrol hapı paketine başlayarak gibi bazı yöntemlerle çekilme kanamasını da önleyebilirsiniz. Bunun tüm doğum kontrol haplarıyla işe yaramadığını unutmayın; bu nedenle, doğum kontrolünü kullanmadan önce daima doktorunuza adetinizin atlanmasını istemelisiniz.

Dr. Minkin, doğum kontrolünü kullanırken regl olduğunuzda, doğum kontrolünün olmadığı döneme göre daha hafif ve daha az ağrılı olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu söylüyor. BC tarafından sağlanan hormonların sürekli akışı, dışarı atılacak daha az rahim zarına sahip olacağınız anlamına gelir, bu da daha az krampa neden olan prostaglandin anlamına gelir.

Ayrıca mini hap, implant, doğum kontrol enjeksiyonu gibi sadece progestin içeren doğum kontrol yöntemleri de vardır. hormonal RİA'lar Mirena gibi. Bu yöntemlerdeki progestin, kombine doğum kontrolünde olduğu gibi rahim duvarını inceltir ve servikal mukusu kalınlaştırır. Yumurtlamanın baskılanması biraz daha zordur.

Dr. Minkin, çalışması için kan dolaşımınıza girmesini gerektiren progestin içeren herhangi bir BC formunun (yani RİA hariç hepsinin) yumurtlamayı baskılama olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor. Öte yandan RİA, kan dolaşımınıza girmek yerine yerel olarak uterusun astarında çalışır, bu nedenle hipofiz beziniz yine de FSH salgılayabilir, diye açıklıyor.

5. ve 7. günler arasında, dönem Dükkanı toparlıyor olmalıyım. Aynı zamanda sadece bir folikül büyümeye devam ederken diğerleri yumurtalıklara geri emilir. (Bununla birlikte, yumurtlamayı baskılayan doğum kontrolü kullanıyorsanız bu folikül hiç gelişmeyecektir.)

Bu süre zarfında, hipofiz bezinize luteinize edici hormon (LH) artışı salması için sinyal veren östrojen seviyeleriniz yükselir. Bu, folikülün yakında patlamasını ve olgun bir yumurtayı serbest bırakmasını ve böylece spermle potansiyel olarak buluşabilmesini sağlar. (Yine östrojen içeren doğum kontrolü almak hipofiz bezinizin LH salgılamasını engeller .)

Yumurtlamadan önceki üç gün (28 günlük bir döngünüz varsa 11-13. günler) ve yumurtanın gerçekten salındığı gün, en verimli olduğunuz zamandır. O halde bu dönemde testosteronunuzun da artması normaldir. Dr. Streicher, testosteronun libidoyu artırmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Biyolojik olarak yumurtlamadan hemen önce artması mantıklıdır, bu yüzden kadınlar 'Ah, seks yapmak istiyormuşum gibi hissediyorum' diyor. Yumurtlamayı baskılayan doğum kontrolünün uygulanması muhtemelen bu testosteron artışını daha az önemli hale getirecektir; bu nedenle kombine BC hormonu bazen libidonuzu etkileyebilir.

Vücudunuz yumurtlamaya hazırlanırken (eğer yumurtluyorsanız), vajinal akıntınızda daha fazla servikal mukus görmeye başlayacaksınız. Bu mukus, tıpkı yumurta akı gibi berrak ve kaygan görünecektir ve görevi, spermin yumurtaya ulaşmasını kolaylaştırmaktır.

b harfiyle araba isimleri

Yumurtlama genellikle döngünüzün 14. gününde gerçekleşir; ancak bu herkes için bir garanti değildir. Dr. Streicher, hormonal sorunlar ve stres gibi şeylerin yumurtlamayı etkileyebileceğini açıklıyor. İnsanların yaptığı en büyük hatalardan birinin yumurtlamanın her zaman döngünün ortasında olduğunu varsaymak olduğunu söylüyor. Gerçekte ise bundan daha erken veya daha geç olabilir.

Folikül yumurtayı bıraktıktan sonra folikül korpus luteum adı verilen bir kütleye küçülür. (Bu nedenle adet döngünüzün bu yarısına luteal veya salgı evresi denmesinin nedeni budur.) Kulağa çok süslü geliyor ama sadece ' sarı gövde Dr. Minkin diyor. Bu bölge [öncelikle] yumurtanın implantasyonunu desteklemek için tasarlanmış progesteron üretmeye başlar ve bu da 'La-di-da, döllenmek için sperm arıyorum' der.

Yumurtlama sırasında, olarak bilinen bir rahatsızlık hissi yaşayabilirsiniz. orta ağrı (bu uygun bir şekilde Almanca'da orta ağrı anlamına gelir). Uzmanlara göre bu, alt karnınızın bir tarafında hafif bir kramp veya keskin ve ani bir ağrı gibi hissedilebilir. Mayo Kliniği .

Ayrıca yumurtlamayla ilgili bazı lekelenmeler de yaşayabilirsiniz; bu, adet döngünüzü anlamanın neden bu kadar yararlı olabileceğinin bir örneğidir. Dr. Streicher, bazen insanların bu adet döngüsünün ortasındaki lekelenmeyi bir adet dönemi olarak yorumladığını ve aslında döllenmenin en uygun zamanı geldiğinde hamile kalma olasılıklarının daha düşük olduğunu düşündüklerini açıklıyor. (Ayrıca bilginiz olsun, regl döneminde hamile kalma olasılığınız daha düşük olsa da, BT öyle olası ).

Yumurtlamayı baskılayan doğum kontrolü kullanıyorsanız, bu günün sizin için sadece başka bir gün olacağını ve bunların hiçbirinin perde arkasında gerçekleşmeyeceğini unutmayın.

Yumurtlamanın hemen ardından östrojeniniz düşer, ancak daha da fazla progesteron üretirsiniz, böylece rahim duvarı potansiyel yaklaşan döllenme için yeterince kalın olur. Ancak yumurta, spermi bulmak için rahme kadar gitmez. Bunun yerine yumurta, yumurtlamadan sonra fallop tüpünde asılı kalır.

çingene kadın isimleri

Bu süre zarfında fallop tüpünüze göç eden ve yumurtayla buluşan sperm varsa döllenme gerçekleşebilir. Döllenmiş yumurta oradan rahme doğru ilerlemeye devam eder ve burada oluşan yemyeşil rahim zarına yerleşerek besin almaya başlar. Bütün bunlar gerçekleşirse, bum, hamilesin.

Ancak elbette her ay hamilelikle sonuçlanmıyor. Fallop tüpündeki yumurtayla buluşacak sperm gelmese bile yumurta yine de rahme doğru hareket eder ve burada parçalanır.

Yumurtlamadan uzaklaştıkça ve daha az doğurgan olduğunuzda, daha az servikal mukus göreceksiniz. iç çamaşırında Hamile olup olmamanıza bakılmaksızın her günün sonunda. Bunun yerine akıntınız muhtemelen daha yapışkan ve bulanık hale gelecektir.

Yine, yumurtlamayı baskılayan doğum kontrolü kullanıyorsanız, hormonlarınız ay boyunca o kadar dramatik dalgalanmalar yaşamaz ve döllenecek bir yumurta kalmaz.

Döllenmemiş yumurta parçalanacak ve hamileliği desteklemek için yüksek kalmaları gerekmediği için östrojen ve progesteron düzeyleriniz düşecektir.

Adet öncesi sendromuna (PMS) veya onun daha şiddetli kardeşine duyarlıysanız premenstrüel disforik bozukluk (PMDD), regl döneminizden bir hafta kadar önce kendinizi sinirli, endişeli ve depresif hissetmeye başlayabilirsiniz. Buradaki mekanizmalar tam olarak açık olmasa da ve çok yönlü gibi görünse de, en azından hormonlardaki bu azalma, bazı insanların adet öncesi yaşadığı adet öncesi ruh hali değişikliklerine katkıda bulunuyor gibi görünüyor.

Diğer düşürülmüş progesteron seviyelerinizin etkileri : Rahim astarınız dengesizleşir ve aynı zamanda rahminizin kasılmasını sağlayan hormon benzeri kimyasallar olan prostaglandinleri de salgılar. Kombinasyon halinde, bunlar uterus astarınızın dökülmesine ve adet görmenize neden olur.

Dr. Streicher, eğer hamilelik gerçekleşmemişse rahim zarının 'Bummer' dediğini ve döküldüğünü söylüyor. Bu aslında vücudunuzun 'Hamile değiliz, tekrar deneyeceğiz' diyor. Bununla birlikte döngü yeniden başlar.

Çeşitli üreme sağlığı koşulları neden olabilir polimenore (21 gün veya daha az olan döngüler), oligomenore (35 gün veya daha uzun olan döngüler) veya amenore (en az üç döngü boyunca adetinizin gecikmesi). Ayrıca normal olamayacak kadar ağır ve acı verici dönemler de yaratabilirler. İşte en büyük suçlulardan birkaçı. (Her biri için tedavinin geniş kapsamlı olduğunu ve sizin için en iyi olanın başkaları için en iyi olandan farklı olabileceğini unutmayın. Bu koşullardan birine sahipseniz, rahatlamak için bir uzmana görünmek en iyi seçeneğinizdir.)

Dr. Minkin, bunun, anormal derecede ağır, ağrılı adet dönemlerinin ve adet dönemleri arasındaki kanamanın, adet döngünüz sonsuzmuş gibi hissettirmesine neden olan yaygın bir neden olduğunu söylüyor.

Endometriozisin tipik olarak uterusa özgü hücrelerin diğer organlarda büyümeye başlamasıyla meydana geldiği düşünülmektedir. Ancak tıp dünyasında dokunun endometriyal hücrelere benzer olup olmadığı, ancak kendi östrojenini üretebildiği için farklı olup olmadığı konusunda bir tartışma var.

Her ne kadar yanlış yere gitseler de bu hücreler hâlâ östrojen dalgalanmalarına karşı hassastır ve normalde rahim içinde olduğu gibi kanarlar. Bu, aşırı ağrıya ve anormal kanamaya yol açabilir ve eğer bu büyümeler fallop tüplerinizde ve yumurtalıklarınızda ortaya çıkarsa, bunların işlevlerini etkileyerek adet dönemlerinizi daha da düzensiz hale getirebileceğini söylüyor Dr. Minkin.

Endometriozis tedavileri farklılık göstermektedir. Doktorlar adet dönemini daha hafif ve daha az ağrılı hale getirmek için genellikle steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesici ilaçların yanı sıra hormonal doğum kontrolünü de önerecek. Mayo Kliniği . Bunun ötesinde performans sergileyebilirler laparoskopik cerrahi Minimal invazif olan ve ince cerrahi aletlerle ve minik kameralarla yapılan, lezyonların mümkün olduğu kadar çoğunu ortadan kaldıran bir yöntemdir. Daha konservatif tedavilere yanıt vermeyen ciddi vakalarda histerektomi (prosedür türüne bağlı olarak rahim ve rahim ağzı ve yumurtalıklar gibi potansiyel olarak diğer üreme organlarının çıkarılması) bir seçenektir, ancak genellikle son çaredir çünkü Hamileliği fiziksel olarak taşımak imkansızdır. (Yumurtalıklarınızı korursanız, evlat edinme, taşıyıcı annelik veya kendi yumurtalarınızı gebelik taşıyıcısıyla kullanma gibi seçenekler sayesinde histerektomiden sonra çocuk sahibi olmak hala mümkün olabilir.)

Bunlar rahim kasının içinde ve üzerinde iyi huylu (kanserli olmayan) büyümelerdir ve bazı kadınlarda ağır, uzun, ağrılı adet dönemlerine neden olabilirler, ancak miyomları olan diğer birçok kişide çok az belirgin semptom görülür.

Doktorlar, NSAID'ler gibi ağrı kesici ilaçlara ek olarak, semptomatik miyomları miyomektomi (büyümeleri gidermek için ameliyat), bu tümörlere kan akışını engellemek için uterin arter embolizasyonu ve ciddi vakalarda histerektomi ile tedavi etmeyi seçebilirler. Mayo Kliniği .

PKOS, seyrek, düzensiz veya hiç adet görmeyen adet dönemleri, androjenler olarak bilinen yüksek düzeyde erkek hormonları (bu sivilce ve yüz kılları gibi sorunlara neden olabilir) ve yumurtalıklarda anormal sıvı dolu kistlerle işaretlenmiş bir durumdur. Mayo Kliniği . Bu nedenle PKOS'lu kişiler tutarsız (veya tamamen eksik adet dönemleri) yaşayabilirler ve bu durum ortaya çıktıklarında çok şiddetli olabilir. Mayo Kliniği .

Kombine hormonal doğum kontrol haplarının PKOS için birinci basamak tedavi olduğunu söyleyen Dr. Minkin, adet dönemlerini düzenleyebildiğinden ve sivilce ve yüz kıllarının büyümesi gibi androjenle ilişkili semptomları azaltabildiğinden dolayı Dr. Minkin'e göre. Düzensiz veya hiç yumurtlama hamile kalma yeteneğinizi etkiliyorsa, doktorlar size yumurtlamayı teşvik etmek için tasarlanmış Clomid gibi çeşitli ilaçlar konusunda yol gösterebilir. Mayo Kliniği .

Adet döngünüz hayatınızı herhangi bir şekilde bozuyorsa, doktorların yardımcı olma ihtimali yüksektir. Bütün bunlar hakkında konuşmak utanç verici gelebilir, ancak regl dönemleri ve vücudunuz kirli, utanç verici veya kendi başınıza katlanmanız gereken bir yük değildir. Herhangi bir endişenizi bir doktora iletmek, adet döngünüzün arka planda kaybolmasını ve böylece hayatınızı yaşayabilmenizi sağlamanın tek gerçek yoludur.

Ek tıbbi bilgiler ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı Kadın Sağlığı Ofisinden alınmıştır.

u harfi ile İncil'deki isimler

İlgili:

• Kadın Doğum Uzmanları Günün Sonunda İç Çamaşırlarınızda Bulunan Şeyi Açıklıyor
• Bu, Kaçırılan Adet Döneminden Sonra Doktorunuzu Aramanız Gerektiği Zamandır
• Kadın Doğum Uzmanlarının Hastalarına Verdiği 11 Vajinal Sağlık İpucu