Farklı IBS Türlerini Anlamak

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), en sevdiğiniz yemeğin keyfini gerçekten çıkarabilir; ancak yaşadığınız semptomlar, dört IBS türünden hangisiyle uğraştığınıza bağlıdır. Rahatsız edici şişkinlikten ağrılı kabızlığa ve acil ishale kadar her kişinin IBS deneyimi biraz farklılık gösterir. Mark Pimentel, MD tıp ve gastroenteroloji alanında doçent olan Sedirler-Sina , SelfGrowth'a söyler.

IBS, en sık teşhis edilen gastrointestinal (G.I.) hastalıklardan biridir.¹. Aslında, araştırmalar ABD'deki insanların yaklaşık %12'sinin bu duruma sahip olduğunu tahmin ediyor. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK).

Sık sık çok hoş olmayan G.I. Belirtilerden tedaviye kadar farklı IBS türleri konusunda size rehberlik etmemize izin verin, böylece bunlardan herhangi biri size tanıdık geliyorsa doktorunuza ne danışacağınızı tam olarak bilirsiniz.

ve ile araba isimleri

IBS nedir? | Kabızlık ile IBS | İshalli IBS | Karışık bağırsak hareketleriyle birlikte IBS | Bulaşıcı sonrası IBS | IBS tedavisi

IBS nedir? Ve IBS'nin IBD'den farkı nedir?

İrritabl bağırsak sendromu, bir grup tekrarlanan G.I. Mide ağrısı ve bağırsak hareketlerinizdeki değişiklikler dahil olmak üzere semptomlar. Uzmanlar IBS'nin kesin nedenini bilmiyor ancak bağırsaklarınızın sinir sisteminizden gelen sinyallere aşırı duyarlı olması nedeniyle ortaya çıktığına inanıyorlar. NIDDK .

Bağlam açısından beyniniz, sindirim de dahil olmak üzere vücudunuzdaki eylemleri kontrol eden elektrik sinyalleri gönderir. Beyniniz ve bağırsağınız etkileşimde sorun yaşadığında bağırsaklarınız yiyeceklere karşı daha hassas hale gelebilir ve bu da karın ağrısına ve şişkinliğe neden olabilir. Veya NIDDK, kolon kaslarınızın daha yavaş veya hızlı kasılarak kabızlığa veya ishale yol açabileceğini açıklıyor. Bazı insanlar için belirli yiyecekler, ilaçlar ve hatta stres bile IBS semptomlarını tetikleyin göre Cleveland Kliniği .

IBS, Crohn hastalığı ve ülseratif koliti içeren, ishal ve karın ağrısı gibi benzer semptomlara neden olabilen ayrı durumlar olan inflamatuar barsak hastalığı (IBD) ile karıştırılmamalıdır. IBD'de bağışıklık sisteminiz yanlışlıkla normal bağırsak bakterilerine bir tehdit olarak tepki verir ve gastrointestinal sisteminizin çeşitli bölümlerine saldırarak kronik inflamasyona yol açar.². Tedavi edilmezse IBD bağırsaklarınıza veya kolonunuza kalıcı olarak zarar verebilir, oysa IBS sindirim sisteminizde uzun süreli hasara neden olmaz.

Yapılan bu ayrımla birlikte dikkat edilmesi gereken IBS türleri şunlardır:

kadın japon isimleri

Kabızlık ile birlikte IBS (IBS-C)

Adından da anlaşılacağı gibi, kabızlıklı IBS (IBS-C), kabızlık olarak da bilinen, seyrek ve tipik olarak sert dışkılara sahip olarak sınıflandırılır. 2017 yılında yayınlanan bir makaleye göre, IBS'li kişilerin yaklaşık %30'u bu duruma sahiptir. Uluslararası Genel Tıp Dergisi ³.

Kabızlık, kalın bağırsağınızın yavaş yavaş kasılmasıyla meydana gelir, bu nedenle yiyecekler sindirim sisteminizde daha uzun süre kalır ve su kaybeder (bu da genellikle bağırsakların daha gevşek olmasını ve geçişini kolaylaştırır). Cleveland Kliniği . IBS-C, anormal bağırsak hareketleri olarak kabul ettiğiniz günlerin %25'inden fazlasında dışkılarınızın sert veya topak topak olduğu anlamına gelir. Dahası, NIDDK'ya göre o günlerde %25'ten daha az oranda sulu veya gevşek dışkıya sahip olacaksınız.

Ancak haftada üçten az bağırsak hareketi yapmak, tuvalete gitmekte zorlanmak ve her şeyi tam olarak çıkaramadığınızı hissetmek (eğer ne demek istediğimizi anlıyorsanız) gibi kabızlık yaşamanın başka yolları da vardır. Diğer IBS-C semptomları arasında gaz, şişkinlik ve mide ağrısı.

Pek çok insan zaman zaman kabız olmak , ancak bu, sürekli tuvalete gitmek için çabalamaktan veya her zaman çok sert dışkıya sahip olmaktan farklıdır. Nedeni açık değil, ancak doğumda kadın olarak atanan kişilerin IBS-C'ye yakalanma olasılığı, doğumda erkek olarak atanan kişilere göre daha fazladır.⁴.

İshalli IBS (IBS-D)

İshalli IBS (IBS-D), sindirim sisteminiz normal kabul edilenden daha hızlı çalıştığında gelişir ve bu da çok gevşek sıvı dışkılara neden olur; diğer adıyla ishal olarak da bilinir. ishal . IBS-D, irritabl bağırsak sendromunun en yaygın türüdür ve bildirilen vakaların yaklaşık %40'ını oluşturur.⁵. Ayrıca, doğumda erkek olarak atanan kişilerin IBS-D'ye sahip olma olasılığı, doğumda kadın olarak atanan kişilere göre daha yüksektir⁴.

IBS-D semptomları, bağırsak hareketlerinizde değişiklik fark ettiğiniz günlerin %25'inden fazlasında gevşek dışkıya sahip olmanızı içerir. Ayrıca o günlerde %25'ten daha az oranda sert dışkı çıkıyordu. Shaham Mumtaz, MD , bir gastroenterolog Kuzeybatı Tıp Merkezi DuPage Hastanesi , SelfGrowth'a söyler.

Aşırı gaz Uyumakta zorluk çekeceğiniz kadar rahatsız edici olan şişkinlik ve mide ağrıları da yaygındır. Bu nedenle IBS-D yaşam kalitenizi gerçekten etkileyebilir ve sosyal olaylar nedeniyle strese ve kaygıya yol açabilir. Örneğin, birkaç dakikada bir tuvalete gitmekten endişeleniyorsanız, randevuya çıkmak daha da sinir bozucu olabilir.

Karışık bağırsak hareketleriyle birlikte IBS (IBS-M)

Bazıları için IBS semptomları hem kabızlığı hem de ishali içerebilir (şanslısınız). Bu, karışık bağırsak hareketleriyle birlikte IBS (IBS-M) olarak bilinir, bu da kabız olabileceğiniz anlamına gelir. veya ishal olmanızın nedeni bağırsaklarınızın farklı zamanlarda hızlanması veya yavaşlamasıdır. NIDDK'ya göre, anormal bağırsak hareketlerinizin olduğu günlerde %25'ten fazla kabızlık veya ishalle karşılaşacaksınız.

Yani IBS-M'de sabahları kabız olabilirsiniz ve öğleden sonra beklenmedik bir şekilde ishal olabilirsiniz. Anlaşılır bir şekilde bu, herhangi bir programı takip etmeyi gerçekten zorlaştırabilir ve banyoya ne zaman erişebileceğiniz konusunda endişeye neden olabilir. Diğer IBS türlerinde olduğu gibi, spor salonuna gitmek veya işe konsantre olmak gibi günlük aktivitelerinizi etkileyebilecek gerçekten rahatsız edici mide ağrısı, şişkinlik ve gaz yaşayabilirsiniz. Araştırma, doğumda atanan her iki cinsiyetten kişilerin IBS-M'ye sahip olma olasılığının eşit olduğunu gösteriyor⁴.

Bulaşıcı sonrası IBS

Belirli bir nedeni olmayan diğer IBS türlerinden farklı olarak, enfeksiyon sonrası IBS, bir kişide aşağıdaki gibi bir gastrointestinal hastalık geçirdikten sonra gelişir: gıda zehirlenmesi veya mide böceği Genellikle salmonella gibi bakterilerle veya norovirüs gibi viral enfeksiyonlarla kontamine olmuş gıdaların tüketilmesinden kaynaklanır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (HKM).

ca harfi olan kadın isimleri

Örneğin, gıda zehirlenmesinden dolayı hasta olabilir ve ishal, kusma ve mide krampı gibi başlangıç ​​belirtileriyle kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Daha sonra hastalığınız hafifleyebilir ve artık kusmazsınız ancak yine de ishaliniz ve iyileşmeyen şiddetli mide kramplarınız olabilir. Cleveland Kliniği . Bulaşıcı sonrası IBS'li kişilerin yaklaşık %46'sında hem ishal hem de kabızlık vardır, bu da teknik olarak IBS-M'ye sahip oldukları anlamına gelir; ancak IBS'lerinin enfeksiyon sonrası IBS olarak sınıflandırıldığını belirtmek çok önemlidir çünkü açıkça bir enfeksiyon tarafından tetiklenmiştir. Enfeksiyon sonrası IBS'li çok sayıda kişide (yaklaşık %40) yalnızca ishal görülür ve %15'inde çoğunlukla kabızlık görülür.^6.Bahsettiğimiz gaz ve şişkinlik gibi tüm bu yaygın semptomlar bu tür IBS'de de ortaya çıkabilir.

Bulaşıcı sonrası IBS genellikle sonsuza kadar sürmez, ancak belirtilerin ne kadar süreyle görülebileceğine dair belirlenmiş bir zaman çizelgesi yoktur; bu süre haftalar, aylar ve hatta yıllar sürebilir. Neden bazı kişilerde enfeksiyon sonrası IBS geliştiği veya bazı kişilerde semptomların neden daha hızlı düzeldiği açık değildir. Bununla birlikte araştırmalar, doğumda kadın olarak atanan kişilerin, yaşlı bireylerin ve (viral değil) bakteriyel enfeksiyonu olan kişilerin enfeksiyon sonrası IBS geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. İshal belirtileri daha uzun süren, krampları çok sık olan ve kanlı dışkı göre, bakteriyel bir enfeksiyona yakalandıklarında enfeksiyon sonrası IBS geliştirme olasılıkları da daha yüksek olabilir. Mayo Kliniği .

IBS tedavisi neye benzeyebilir?

IBS tedaviniz spesifik semptomlarınıza ve tetikleyicilerinize bağlıdır. Dr. Mümtaz, bazıları için bu semptomların beslenmeyle ilgili olduğunu söylüyor. Diğerleri için stres ve kaygı rol oynayabilir ve ilaçlar veya psikoterapi en etkili tedavi olabilir. IBS semptomlarınızı neyin tetiklediğini kendi başınıza tespit etmek son derece zor olabilir, bu nedenle bir gastroenterolog veya G.I. bozuklukları konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir diyetisyenle görüşmek gerçekten yararlı olabilir.

göre Cleveland Kliniği , birçok kişi tedavi planına aşağıdakiler gibi bazı yaygın IBS yaşam tarzı değişiklikleriyle başlar:

Egzersiz yapmak:Çok sayıda çalışma⁷Orta dereceli aerobik egzersizin (bisiklete binme veya hızlı yürüyüş gibi) tüm IBS türlerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor, ancak bunun nedeni tam olarak belli değil ve semptomları özellikle hafifletmek için önerilen bir miktar yok. Ancak IBS'niz stresle ilişkiliyse egzersiz yapmak, bununla ilişkili gerginlik ve kaygının bir kısmını yönetmenize yardımcı olabilir. Egzersiz aynı zamanda kalın bağırsaktaki kasılmaları da normalleştirir, bu da kabızlığın hafifletilmesine yardımcı olabilir. Çoğu yetişkin haftada 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite yapmayı hedeflemelidir. HKM .Sigara içmemek:Anekdot olarak, bazı insanlar sigara içmenin IBS ishallerini daha da kötüleştirdiğini söylüyor. NYU Langone . Uzmanlar, nikotinin kolonunuzu uyararak ishale yol açabileceğini öne sürüyor. Öte yandan, bazı araştırmalar sigara içmenin bazı insanlarda kolon kasılmalarını yavaşlatarak kabızlığa neden olabileceğini gösteriyor.Stres yönetimi:Bahsettiğimiz gibi, Stres IBS'yi daha da kötüleştirebilir bazı insanlar için. Stresi ortadan kaldırmak imkansızdır (anlıyoruz), ancak gevşemek için elinizden gelenin en iyisini yapmak, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir (birden fazla açıdan). Bir terapistle çalışmak , yeni bir hobi edinmek, hatta her gün birkaç dakikanızı farkındalık pratiğine ayırmak, başlamak için iyi yerler olabilir.Diyet değişiklikleri:Ne yediğiniz bağırsak hareketlerinizi etkiler ve bazı gıdalar IBS semptomlarınızı tetikleyebilir. Örneğin, eğer IBS-C'niz varsa, bu size yardımcı olabilir. lif açısından zengin yiyecekleri daha fazla yiyin Yulaf ezmesi, meyve ve sebzeler gibi. Doktorlar, yemekten sonra ortaya çıkan IBS semptomlarına ek olarak, günlük olarak yediğiniz her şeyi takip edebilmeniz için bir gıda günlüğü tutmanızı önerir.⁸. Diyetinizde herhangi bir köklü değişiklik yapmadan önce, bunu güvenli bir şekilde yapmanın en iyi yolu hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Bazen doktorunuz bazı ilaçları da denemenizi tavsiye edebilir. Dr. Mumtaz, altta yatan sorunun bağırsağın uygun hızda hareket etmemesi ile ilgili olduğu düşünüldüğünde IBS-D ve IBS-C'ye özgü ilaçların bulunduğunu söylüyor.

Kronik kabızlığınız varsa ve yaşam tarzı değişiklikleri tam olarak yardımcı olmuyorsa doktorunuz aşağıdaki ilaçları kullanmayı düşünebilir:

Reçetesiz satılan ilaçlar:Bunlar, bağırsak hareketlerinin geçişini kolaylaştıran dışkı yumuşatıcılar gibi birçok biçimde gelir. Laksatifler ayrıca bağırsaklarınızı uyarabilir, dışkınızı yumuşatabilir veya her ikisini birden yapabilir. Durumunuza yardımcı olacaklarından ve bunları güvenli bir şekilde aldığınızdan emin olmak için bunları kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Bazı durumlarda müshil kullanmak elektrolit dengenizi veya vücudunuzun besinleri nasıl emdiğini etkileyebilir. Mayo Kliniği .Lubiproston:Bu reçeteli ilaç (hap olarak alınır) bağırsaklarınızdaki sıvı miktarını artırır, böylece dışkı daha kolay geçebilir. Ayrıca mide ağrısı ve şişkinliğin önlenmesine de yardımcı olabilir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi (NLM).Linaklotid:Bu, bağırsaklarınızdaki sıvıları artıran ve hap şeklinde gelen başka bir reçeteli ilaçtır.

İshalle mücadele ediyorsanız bağırsak hareketlerinizi normalleştirmenize yardımcı olabilecek ilaçlar vardır:

v harfi olan araba

Loperamid: Imodium markasıyla bilinen bu ilaç (hap ve sıvı formda mevcuttur) göre bağırsak hareketlerinizi yavaşlatarak ishalin önlenmesine yardımcı olur. NLM . Reçetesiz satılan ilaçları kullanırken, bunları belirtildiği şekilde kullanmanız ve uzun süreli kullanmak istiyorsanız doktorunuzla konuşmanız önemlidir.Difenoksilatgöre kolonunuzdaki hareketi yavaşlatarak dışkıların daha sıkı, daha düzenli geçmesini sağlayan reçeteli bir ilaçtır (hap veya sıvı yoluyla satılır). NLM .AntispazmodikDışkınızın hareket hızını yavaşlatmak için ilaçlar (hap veya sıvı yoluyla alınabilir) verilir⁹. Bu ilaçlar arasında hyoscyamine ve disiklomin bulunur.

IBS-M'li veya enfeksiyon sonrası IBS'li kişiler için önerilen tek bir tedavi planı yoktur. Doktorunuz G.I.'nizin olduğundan emin olmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Sorunlar aslında başka bir durumdan değil IBS'den kaynaklanmaktadır (bu nedenle ek kan veya dışkı testleri yapabilirler) ve spesifik tanıya dayalı tedaviler önerebilirler.^10.IBS-M ve enfeksiyon sonrası IBS hastalarında semptomlar günden güne değiştiğinden, doktorunuz belirtilerinize bağlı olarak IBS-C ve IBS-D kategorilerinden bir ilaç karışımı yazabilir.

Özetle: Her insan IBS'yi farklı şekilde deneyimler. Ama sessizce acı çekmeye gerek yok. Bu alanda artan bilgi birikimiyle birlikte Dr. Mumtaz, bir gastroenterologla yakın çalışmanın belirtilerinizi hafifletmeye ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam (banyo içinde ve dışında) yaşama yolunda ilerlemenize yardımcı olabileceğini vurguluyor.

Kaynaklar:

1. Statİncileri , Huzursuz bağırsak sendromu
2. Statİncileri , İnflamatuar Bağırsak Hastalığı
3. Uluslararası Genel Tıp Dergisi , Birinci Basamak Ortamında Kabızlığın Baskın Olduğu İrritabl Bağırsak Sendromunun Tanısı ve Tedavisi: Linaklotide Odaklanma
4. Nörogastroenteroloji ve Motilite Dergisi , İrritabl Bağırsak Sendromunda Cinsiyet-Cinsiyet Farklılıkları
5. Kanada Tabipler Birliği Dergisi , İrritabl Bağırsak Sendromlu Hastaların Bakımına Bir Yaklaşım
6. Orta Doğu Sindirim Hastalıkları Dergisi , Enfeksiyon Sonrası İrritabl Bağırsak Sendromu: Bir Anlatı İncelemesi
7. PLOS Bir, İranlı Yetişkinlerde İrritabl Bağırsak Sendromu ile İlişkili Fiziksel Aktivite
8. Yaşam Kalitesi Araştırması , IBS-D Günlük Semptom Günlüğünün Psikometrik Değerlendirmesi ve Semptom Olay Günlüğü
9. BilimDirect , Antispazmodik
10. UNC Fonksiyonel Mide ve Hareket Bozuklukları Merkezi, Enfeksiyon Sonrası İrritabl Bağırsak Sendromu

İlgili:

• Yanlışlıkla IBS'nizi Kötüleştirmenin 7 Yolu
• Şişkinliğinizin Ciddi Bir Şey Olabildiğini Nasıl Anlayabilirsiniz?
• Stres İshal ve Kabızlığa Neden Olabilir mi?