Kanepem o kadar uzun süredir bende ki IKEA onu durdurdu Ve geri getirdi. Ancak evimi birkaç ayda bir yeniden düzenlemeyi sevdiğim için üç dairede yaklaşık 12 farklı hayat yaşandı.
Elbette, kendimi kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak birkaç kez köşeye sıkıştırdım (görünüşe göre TLC şovlarını izleyerek geçirdiğim tüm o hafta sonlarından hiçbir şey öğrenmedim), ama bundan asla pişman olmadım. Önceden planlama yapmanın yaratıcılığından keyif alıyorum, bunu gerçekten yaparken kendi gücümden etkileniyorum ve o andan itibaren her gün yarattığım bir yere eve dönmenin verdiği tatmini hiçbir şey yenemez. (Kayıt olarak söylüyorum, altımda kimse yaşamıyor. Ben bir canavar değilim.)
On yılı aşkın bir süredir klinik kaygı ve depresyonla uğraşıyorum, bu nedenle her zamanki kişisel bakım rutinim, düzenli terapi randevularını ve hafta boyunca yaratıcı projelere, sağlıklı yemek pişirmeye ve daha pek çok geleneksel biçime zaman ayırmaya çalışmayı içeriyor. egzersiz. Ancak küçük stüdyo dairemdeki mobilyaları yeniden düzenleyen IRL Tetris'in fizikselliği ve problem çözmesi gibisi yok.
Görünüşe göre bu şekilde hisseden tek kişi ben değilim.
Eviniz, içsel benliğinizin dışsal bir ifadesidir ve dekorunuzun bunu yansıtmasını sağlamak rahatlatıcı ve yaratıcı bir deneyimdir.Bunda bir şey var, Carrie Barron Dell Medical School ve Columbia College of Physicians and Surgeons'ta psikiyatri alanında yardımcı doçent olan M.D. (aynı zamanda mobilya yeniden düzenleyicisi olarak da çalışıyor) SelfGrowth'a anlatıyor. Kendisindeki bu eğilimi fark ettikten sonra bunu bir atölyede gündeme getirdiğini ve birkaç tane daha buldum aynı şeyi yaptıklarını söyleyen kişi. Kaç kişinin bunu yaptığını ve bunun kendilerini daha iyi hissetmelerini sağladığını söylemesi beni çok şaşırttı, diyor.
Bu fenomen hakkında çok fazla araştırma yok, ancak yaptığımız çalışmalar Harekete dayalı yaratıcılığın faydalı olabileceğini öne sürüyorlar; özellikle de beden imajı, özsaygı ve genel psikolojik sağlık söz konusu olduğunda. Bununla birlikte, bu çalışmalar dans gibi aktivitelere odaklanıyor. tiyatro performansı ve tai chi, ancak Dr. Barron artık mobilyaları yeniden düzenlemeyi benzer bir yaratıcılık veya kendini ifade etme biçimi ve kendinizi çevrenize bağlamanın bir yolu olarak düşündüğünü söylüyor.
İnsanlar olarak özerkliğe ihtiyacımız var, diye açıklıyor. Ve eğer iş gününüzün çoğunu başkalarının ihtiyaçlarıyla ilgilenerek (Dr. Barron'un ifadesiyle memnun edici ve itaatkar) harcayan biriyseniz, o zaman evinizin görünüşünü ve hissini kontrol altına almak, bunun bir kısmını gerçekleştirmenin bir yolu olabilir. özerklik.
Ayrıca, Dr. Barron, bunun bir de yaratıcı yönü var; evinizi istediğiniz gibi yapabilirsiniz, bu da gerçek iç benliğinizi yansıtır, doğrular ve besler, diyor. Mekana girdiğinizde ve mekan sizin istediğiniz gibiyse (temiz, minimal, bir şeylerle dolu, hiçbir şeyle dolu değil, sizin için her ne ise), o zaman rahatlatıcı bir şeyler vardır, diyor. İnsanların sizden bir şeyler istediği veya yalnızca başkalarına tepki verdiğiniz bir dünyadan kendinizi gerçekten uzaklaştırmanıza olanak tanır; burası tamamen size ait ve tamamen size ait bir alan.
Hafta sonunda yemek pişirmek gibi, ortamınızı kendi ellerinizle istediğiniz gibi hale getirmenin benzersiz bir tatmin edici yanı var.Özellikle hayatımızın çoğunu internette geçiren bizler için, doğaçlama yapmanın ve kendi ellerimizle etkileşim kurabileceğimiz ve gerçekten kullanabileceğimiz bir şeyler yaratmanın özellikle çekici bir yanı olabilir.
New Orleans'ta yol kenarında, 1930'lardan kalma, açık yeşil derinin tam olarak doğru tonunda bir sandalye bulduğu zamanı hatırlatan Dr. Barron, bunu sizin yaptığınız, bu konuda ustalaştığınız fikrinin var olduğunu söylüyor. Ona sahip olması gerekiyordu ve onu kamyona yükleyerek tek başına eve götürmenin ne kadar iyi bir his olduğunu hatırlıyor. Ben istedim, ben de yaptım, diyor. Çok somut bir tatmin var.
Bunun, hastalarından birinin banyoyu temizledikten sonra hissettiği tatmine benzer olduğunu, bir diğerinin ise zemin döşemek veya raf yapmak gibi bir şey olmadığını belirttiğini söylüyor. Bir süredir düşündüğüm kurabiye tarifini pişirmeye benzer bir duygu olduğunu fark ettim. Dr. Barron için bu, mutfakta kalanlarla yeni bir şeyler pişirdiğinde hissettiği başarı duygusunun aynısı.
Alanımı yeniden düzenlediğimde bu dikkat dağıtıcı ama aynı zamanda faydalı bir şey. Başa çıkabileceğim olumsuz düşünce kalıplarını kırmanın yanı sıra, bana üretken, yaratıcı ve (tam olarak doğru miktarda) çabamı yönlendirmek için zorlayıcı bir şey veriyor.
Ancak önemli olan, ne zaman uzaklaşma zamanının geldiğini bilmektir.Evinizi yeniden düzenlemek, mükemmeliyetçi eğilimlerinizi aşmanın güvenli bir yolu olabilir, ancak aynı zamanda sorunlu bir takıntıya dönüşme potansiyeli de vardır. Dr. Barron, mükemmeliyetçiliğe yer olduğunu ve pek çok başarılı insanın içinde bir miktar takıntı bulunduğunu söylüyor. Ancak önemli olan işinizin ne zaman bittiğini anlamaktır (en azından şimdilik).
Hiçbir zaman tam olarak doğru olmadığı için evinizi tekrar tekrar düzenlemeniz gerektiğini fark ederseniz veya bu alışkanlık bir şekilde hayatınıza müdahale ediyorsa (düşünün: evinizi boyamak ve yeniden boyamak için çok fazla zaman ve para harcamak). birkaç farklı ton), bu sizin için en verimli hobi olmadığının işareti olabilir. Bu durumda muhtemelen bir adım geriye giderek yaptığınız şeyi neden yaptığınızı incelemeniz ve muhtemelen bir akıl sağlığı uzmanına başvurmanız faydalı olacaktır.
Yani açıkçası herkesin işine yarayacak yaratıcı bir çıkış noktası değil. Ancak benim için dairemi yeniden düzenlemek genellikle bir Cumartesi gününü geçirmenin şaşırtıcı derecede soğuk bir yolu - komşularımın ara sıra benden nefret ettiği anlamına gelse bile.
