Çoğu insan ellerimi fark ettiklerinde hiçbir şey söylemeyecek kadar kibardır. Çiğ, kırmızı ve bazen kanayan parmaklarım, doğrudan endişe olmasa da haklı olarak merakın nedenidir. O halde görgü kurallarının çoğu zaman beni acı çektiğimi açıklama zorunluluğundan koruduğu için minnettarım. dermatofaji 20 yılı aşkın süredir parmaklarımı çiğnememe neden olan bir rahatsızlık.
Kelimenin tam anlamıyla deri yeme anlamına gelen dermatofaji hastası insanlar düzenli olarak kendi derilerini ısırma dürtüsünü yaşarlar.Bu bozukluk vücut odaklı tekrarlayan davranış (BFRB) ailesidir ve yaygın olarak kabul edilmektedir. ile ilgili obsesif kompulsif bozukluk (OKB). (Bildiğiniz diğer BFRB'ler arasında trikotillomani veya saç çekme bozukluğu ve deri yolma veya deri yolma bozukluğu yer alır.) OKB'si olan bazı kişiler -ki bu aynı zamanda anksiyete gibi kötü duygulara yanıt olarak belirli tekrarlayan davranışların uygulanmasını da içerir- dermatofaji yaşarken, dermatofajisi olan herkesin OKB'si vardır. Bazen bu, stresin veya kaygının bir tezahürü veya rahatsızlık hissetmeye karşı alışılmış bir tepki, bir tür başa çıkma mekanizması olabilir.
Genellikle, benim durumumda olduğu gibi, bu parmaklarda olur, ancak bazı insanlar yanakların içi gibi vücutlarının diğer kısımlarını da ısırırlar. Buna aşina olan başka birini hiç tanımadım ve üç yıl önce internette hafiyelik yapana kadar kendim bile duymamıştım. Google'da arama belirtileri yanlış yönlendirilebilir (uzun süredir terk edilmiş Reddit konularına kapılmaktan bahsetmiyorum bile), ancak materyalin deneyimlerimle uyumlu olduğunu gördükten sonra kendi kendime teşhis koyma konusunda kendime güvendim. Bazı insanlar hiçbir zaman profesyonel yardım alamayabilir, bazıları ise bu durumdan kurtulabilir. Ama nihayet geçen yıl bir terapistle bu konuyu ele aldım.
Tam olarak ne zaman ve neden ısırmaya başladığımı hatırlamıyorum ama ilkokuldaydım. Bir bakıma hayvani gerçekliğini kabul etmeme rağmen uygulamada teselli buldum. Ancak çocukluğumda zaten sosyal olarak içe dönük ve utangaç olduğumdan, parmaklarını çiğneyen tek kişinin ben olduğumu düşünerek daha da yalnız hissettim - bu utançımı daha da artıran bir inançtı. Ancak internette benim gibi başka insanların da olduğunu keşfettiğimde biraz rahatladım. Dermatofajisi olan bireyler için bir takma ad bile var: kurt ısırıkları (Keşke daha iyi bir nedenden dolayı bana verilmiş olsaydı, harika bir lakap).
Başlangıçta düşündüğüm kadar yalnız olmadığımı öğrenmek hoşuma gitti. Ancak bu tatminle birlikte bir miktar rahatsızlık da geldi ve bende bir sorun daha olduğunu fark ettim. Artık resmi bir unvanı ve her şeyi olan iyi niyetli bir bozukluğum vardı. Doğru, ortaokuldan beri klinik depresyonum vardı, ancak depresyon, her ne kadar damgalanmış olsa da, en azından insanların anlayabileceği bir şeydi. Dermatofaji tamamen farklı bir şeydi. Umutsuzluk, kendi etini yemek gibi bir yan gözle görülmez.
Pek çok insan tırnak yemeyi anlıyor ve insanlar beni toplum içinde çiğnerken yakaladığında genellikle tırnaklarımı ısırdığımı sanıyorlar. Ortama karışabildiğim ve normal görünebildiğim için minnettarım. Sonuçta tırnak yemek sadece sinirsel bir tiktir. Zararsız; kabul edilebilir. Belki kötü bir alışkanlık ama sonuçta affedilebilir. Öte yandan Dermatofaji sadece…. garip .
Kasiyerden para üstü almak için elimi uzatmak, klavyede yazmak, piyano dersleri almak veya öğretmenken sınıfta ellerimi kullanmak gibi küçük şeyler beni kaygılandırıyordu çünkü kusurlu parmaklarım önde ve ortadaydı.Parmaklarına ne oldu? Bir gün bir öğrencime sordu. Henüz 8 yaşındayken sağduyu sanatında henüz ustalaşmamıştı. Utanarak ellerime baktım, içgüdüsel olarak onları yumruk haline getirdim, baş parmaklarımı içeri soktum, gardımı indirip görüldüğümde sık sık yaptığım gibi. Bazı insanların tırnaklarını nasıl yediğini biliyor musun? Cevap verdim. Başını salladı. Devam ettim, bazen derimi ısırıyorum. Görünüşe göre bu kısa ve öz cevaptan memnun kalmış gibi, yerine geri döndü.
Kocamla üniversitede tanışmadan önce sahip olduğum son derece sınırlı flört hayatımda, bu sürenin bir kısmını, bir adamın parmaklarımı fark edeceği ve onlar hakkında sorular soracağı anın korkusuyla geçirdim (haydi, 8 yaşında bir çocuk vardı). İhtiyacım olan kamuflajı sağlamak için aşağı çekebildiğim loş yerlere ve uzun kollu kazaklara her zaman minnettardım. Bir adam el ele tutuşmaya kalksa, yalnızca yumuşak, pürüzsüz ve güvenli kısımlarını hissedeceğini umarak irkilirdim. Pek çok kadının vücutlarıyla ilgili sahip olduğu standart güvensizliklere her zaman sahiptim (küçük göğüsler, asi saçlar, kusurlu cilt), ama aynı zamanda bu sıra dışı zihinsel sağlık sorunum da vardı. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu benim özgüvenimde harikalar yarattı.
Bunun insanları iğrendirdiğini biliyorum ama sonuçta insanların bu bozukluğu kontrol altına almanın kolay olmadığını anlamalarını diliyorum.Yıllar boyunca birkaç kez bırakmayı denedim. Genellikle ısırmadan bir süre dayanabiliyorum, bir süreliğine iyileşmeme izin veriyorum. Ama ben kemirmeye geri dönüyorum. Genellikle cazibenin üstesinden gelemediğim bir noktaya gelirim. Kendime yaptığım şeyin o kadar da kötü olmadığını söylüyorum.
Bazı günler diğerlerinden daha iyidir. Stresli durumların dermatofajimi daha da kötüleştirdiğini fark ettim ve bu, bu durumdan muzdarip olan kişilerde yaygındır. İster yaklaşan bir teslim tarihi olsun, ister rahatsız edici bir konuşma olsun, vazgeçerek seçip ısırıyorum. Pek çok insan rahatlatıcı yiyeceklere sahiptir; ne yazık ki benimki kendi derim.
Manikür yaptırmayı, rahatsız edici uzantılara oje çıkarıcı gibi iğrenç tatlar ve hatta kendi kulak kirimi sürmeyi, parmak uçlarımı bandajlamayı ve diğer yaratıcı tedavileri denedim. Bu yöntemlerin hiçbirinde uzun vadeli başarı elde edemedim. Bu geçici çözümlerin yanı sıra, başkalarından gelen kırıcı sözler, kibrim ya da açık yaralarımdan enfeksiyon kapma ihtimalim bile beni kalıcı olarak durdurmaya yetmedi.
Yine de kesinlikle eskisinden daha iyi durumdayım: Bu günlerde ne zaman ısırmak istediğime dikkat etmeye çalışıyorum ve sonra dikkatimi dağıtacak bir şeyler bulmaya çalışıyorum. Stresi azaltmak da yardımcı olur. Stres yaratan etkenleri ortadan kaldırdığımda, beş haftayı ısırmadan (şimdiye kadarki en uzun dönemim) geçirmeyi başardım. Bu ay, bu sinir bozucu bozukluğa destek ve netlik bulmak için BFRB'li diğer insanlara yönelik bir Facebook grubuna da katıldım.
Dermatofajim utanç ve stresin hem nedeni hem de yan ürünüdür; yirmi yılı aşkın süredir içinde sıkışıp kaldığım bir döngü. Bir süreliğine durmaya karar verebilirim ama bu çok büyük bir zorluk ve bunun üzerinde her gün çalışmam gerekecek.
İlgili:
- OKB'li Birini Seviyorsanız, Ona Her Şeyin İyi Olduğuna Dair Güven Vermeyi Durdurmanız Gerekebilir
- Beden Odaklı Tekrarlayan Davranışları Olan Kişilerden Yönetmek İçin 9 İpucu
- İşyerinde Trikotilomani ile Nasıl Başa Çıkırım?
