Sezaryen İyileşmesi Hakkında Kimsenin Size Söylemediği 6 Şey

Ebeveynliğe hazırlanıyorsanız, sezaryen iyileşmesi hakkında tonlarca sorunuz olabilir. Peki, doğru yere geldiniz. Tartışılacak çok şey var ve sezaryen büyük bir ameliyat olduğundan, planınız vajinal doğum olsa bile hazırlık yapmak faydalıdır. Bir arkadaşınızdan iyileşmenin zor olduğunu, muhtemelen beklediklerinden daha da zor olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak hazırlanabileceğiniz (ve doktorunuzla konuşabileceğiniz) birkaç ortak deneyim vardır, böylece sezaryen yaptırmanız durumunda biraz daha hazırlıklı olursunuz. Aşağıda kadın doğum uzmanları, sezaryen ve sezaryen iyileşmesinin gerçekte neleri gerektirdiğinin ayrıntılarını paylaşıyor.

Sezaryen nedir?

Sezaryen veya sezaryen doğum, bebek doğurmak için rahim ve karın bölgesinde kesi yapılmasını içeren cerrahi işlemlerdir. Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji (ACOG) açıklıyor. (Bu sonraki bölüm, bunun tam olarak neleri içerdiğine dair oldukça yoğun bir açıklamadır, bilginiz olsun.)

kızlar için İncil isimleri

Gerçek sezaryen sırasında, doğum uzmanınız cildinizi, deri altı yağ tabakanızı (deri altında bulunan gevşek bağ dokusu) ve tüm vücudunuzu çevreleyen sert, ağ benzeri bağ dokusu olan fasyayı yatay veya dikey olarak kesecektir. Vücudun organları, Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde kadın doğum ve jinekoloji alanında yardımcı doçent olan Alyssa Quimby, M.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Bu, bebeğinizi plasentayla birlikte doğurmak için rahminize bir kesi yapmalarına olanak tanır. Sonra teslimat doktorunuz üst katmanlarınızı geriye doğru diker, ancak fasyanız sonunda kendi kendine kapanır, bu da zamanla yumuşayacak ve dışarıdan daha az farkedilecek (ancak hiçbir zaman tamamen kaybolmayabilir) yara dokusu oluşturabilir. Sezaryen doğumları oldukça yaygındır; ABD'deki doğumların %32'si sezaryendir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) diyor.

Sezaryen ne zaman gereklidir?

İnsanların sezaryen almasının birkaç özel nedeni vardır. Bunlara uzun süren doğum da dahildir; bu, doğumun doktorların istediğinden daha yavaş ilerlediği anlamına gelir. Merck Kılavuzu açıklıyor. Bebeğiniz makat pozisyonundaysa veya alışılmadık bir kalp atış hızı düzeni varsa (hızlı doğum yapmanızı gerektirebilir), sağlayıcınız ayrıca sezaryen doğumunu tercih edebilir. Merck Kılavuzu diyor. Ek olarak, ikizlere (veya diğer çoklulara) hamileyseniz, çok büyük bir bebek taşıyorsanız veya plasentayla ilgili sorunlar varsa, sağlayıcınız sezaryen yapmayı düşünebilir. ACOG diyor. HIV veya herpes gibi vajinal doğum sırasında aktarabileceğiniz bir rahatsızlığınız varsa doktorunuz sezaryen doğumunu tercih edebilir ve yüksek tansiyon veya şeker hastalığı gibi bir rahatsızlığınız varsa bu durumdan kaçınmak için bu prosedür sizin için en iyi seçenek olabilir. Vajinal doğumun vücudunuza getirdiği spesifik stres türüdür.

Kadın doğum uzmanınız daha önce sezaryen yaptırmışsanız size de sezaryen önerebilir, ancak bu kesin değildir. Önceki sezaryen doğumunuzun nedenine bağlı olarak sezaryen sonrası vajinal doğum (VBAC) için potansiyel olarak iyi bir aday olabilirsiniz. ACOG açıklıyor. Dr. Quimby, tekrarlanmayan bir nedenden dolayı (örneğin, ters doğum, ikizler, fetal sıkıntı) sezaryen olan kişilerin en iyi adaylar olduğunu söylüyor. Ancak doktorunuzun diğer sezaryen sırasında kullandığı kesi türü, halihazırda yaptırdığınız sezaryen sayısı ve hastanenizin buna izin verip vermeyeceği gibi diğer faktörler de kararı etkiler. ACOG açıklıyor. VBAC ile ilgili en büyük endişe rahim yırtılmasıdır; bu, sezaryen izinin olduğu yerde rahim yırtığı anlamına gelir. ACOG açıklıyor. Nadirdir ancak gerçek bir risktir çünkü hem size hem de bebeğinize zarar verebilir. Bazı hastanelerde VBAC'larla ve olası doğum komplikasyonlarıyla ilgilenecek personel bulunmamaktadır. Durum buysa ve vajinal doğum yapmak sizin için önemliyse, başka hangi seçenekleri keşfedebileceğinizi görmek isteyebilirsiniz.

Sezaryen'e hazırlanmak için ne yapabilirsiniz?

Sezaryen yaptırmayı planlamıyor olsanız bile, bunun neler gerektirebileceği (ve bilmeniz gereken diğer şeyler) hakkında doktorunuzla konuşmanız yine de önemlidir. Neden? Doğum sırasında meydana gelebilecek çok fazla değişiklik olduğundan ve bakım ekibiniz sezaryen olmanızı önerirse, doktorunuzun o anda bu konuları konuşmak için yeterli zamanı olmayabilir. Mayo Kliniği açıklıyor.

Ayrıca daha önce sezaryen doğum yapmış olan arkadaşlarınızla da sohbet edebilirsiniz, böylece size iç bilgileri verebilirler (hastane çantanıza koymanız gereken özel herhangi bir şey gibi). Sevdiklerinizle sezaryen iyileşmesi sırasında sizi nasıl destekleyebilecekleri hakkında konuşmak da harika bir fikir olabilir (sonraki birkaç bölümü okuyarak bu konuda biraz fikir sahibi olabilirsiniz). Tam olarak neye ihtiyacınız olacağını tahmin edemeseniz bile, bu konuşmaları önceden yapmanız yararlı olacaktır.

Doktorunuz sezaryen öneriyorsa ve önceden planladıysanız, sağlayıcınızın hazırlık için yapabileceği bazı tıbbi şeyler vardır. Örneğin, doktorunuz anestezi ile karşılaşabileceğiniz herhangi bir komplikasyon hakkında konuşmak için sizi bir anestezi uzmanına yönlendirebilir. Mayo Kliniği açıklıyor. Kanınızda vücudunuzun organlarına oksijen taşıyan (ve organlarınızdan karbondioksiti akciğerlerinize geri taşıyan) bir protein türü olan hemoglobininizi kontrol etmek için bazı kan testleri planlayabilirler. Mayo Kliniği açıklıyor. Hemoglobin seviyeleriniz düşükse anemik olabilirsiniz ve bu da ciddi vakalarda erken doğum ve diğer komplikasyon riskinizi artırabilir. Mayo Kliniği diyor.

İşleminizden hemen önce özel antiseptik sabunla duş almanız gerekebilir ve doktorunuz sizden bunu yapmamanızı isteyebilir. kasık kıllarını tıraş et Ameliyattan sonraki 24 saat içinde, Mayo Kliniği öneriyor. Kasık kıllarınızın alınması gerekiyorsa, Mayo Kliniği Cerrahi personelin sezaryeninizden hemen önce bu işi halledeceğini söylüyor.

Sezaryen sırasında ve sonrasında neler beklemelisiniz?

Hastaneye vardığınızda, bir tıp uzmanı karnınızı temizleyecek ve ilaçları ve sıvıları vermek için damarlarınızdan birine IV yerleştirecektir. Mayo Kliniği diyor. Doktorunuz muhtemelen idrarınızı toplamak için vücudunuza bir kateter yerleştirecektir. Mayo Kliniği açıklıyor. Ek olarak, muhtemelen işlem sırasında uyanık kalmanızı sağlayan ancak vücudunuzun alt kısmını uyuşturan bölgesel anestezi de alacaksınız. Mayo Kliniği açıklıyor. Acil sezaryenler genel anestezi gerektirebilir, bu da doğum sırasında bilincinizin kapalı olduğu anlamına gelir.

Sezaryen doğumunuzdan sonra anestezinizin etkisi geçmeye başladıkça bakım ekibiniz sizi su içmeniz ve biraz dolaşmanız konusunda teşvik edebilir (bu konuya daha sonra değineceğiz). İşin püf noktası şu: Sezaryen ameliyatından hemen sonra ve hatta haftalar sonra bile dik oturup ayaklarınızı yere koymak oldukça acı verici olabilir. Hastanedeyken, bir düğmeye basarak sizi destekleyebilen ve destek için kullanabileceğiniz raylara sahip hastane yatağının büyüsünden yararlanabilirsiniz, ayrıca 24 saat hizmet veren tıbbi yardımdan bahsetmeye bile gerek yok. bakım. Ancak bu olanaklara süresiz olarak sahip olamayacaksınız (sezaryen sonrası hastanede kalış genellikle yaklaşık iki ila dört gün sürer, ACOG diyor). Eve döndüğünüzde, PharMeDoc Gebelik Yastığı (40 $) gibi bir hamilelik yastığı kullanarak kendinizi rahatlatmanın bir yolu olarak bir tarafa yuvarlanmayı deneyin. Amazon ) destek almak için veya partnerinizden veya çevrenizdeki herhangi bir kişiden, yataktan kalkmak istediğinizde size yardım etmesi için size doğum sonrası destek vermesini isteyin.

Yürürken ağrının yanı sıra ciddi rahatsızlıklar da yaşayabilirsiniz işerken batma veya yanma veya mesanenizi tamamen boşalttığınızı hissetmeyebilirsiniz. Bu belirtiler kateter sayesindedir. (Vajinal doğum sırasında epidural uygulanan kişiler de aynı hissi yaşayabilirler.) Dr. Quimby, tahriş olmanın tamamen normal olduğunu ve birkaç gün içinde geçmesi gerektiğini söylüyor.

kadın İncil isimleri

Ayrıca yaklaşık dört ila altı hafta boyunca emziriyorsanız, kanamanız ve akıntınız (pıhtıları da içerebilir) varsa daha da kötüleşebilecek hafif kramplar ve kesi yakınında ağrı, ACOG diyor. Doktor Quimby, sezaryen sonrası hissedebileceğiniz genel ağrı hakkında doktorunuzun size almanız gereken ağrı kesici ilaçları yazacağını söylüyor. İşte bunun için oradalar.

Günler aylara ve yıllara dönüşürken vücudunuzun değiştiğini hatırlamak önemlidir. Örneğin, doğum uzmanınız bu katmanları kestiğinde bazı sinirleri kesebilir ve bu da duygu kaybına yol açabilir, diyor Dr. Quimby. Uyuşukluğun birkaç yıl sürmesi olağandışı bir durum değildir.

Eve döndüğünüzde kaçınmanız gereken şeyler var mı?

Kalkmanın ve etrafta dolaşmanın rahat olmayacağından bahsetmiştik, bu nedenle doğrudan eski rutininize (veya planlamış olabileceğiniz yeni süper ebeveyn rutinine) geçmeyi göz ardı edebilirsiniz. Aslında birkaç hafta sahalardan uzak kalmayı planlamalısınız. ACOG açıklıyor. Kurucusu Angela Jones, Dr. Angela Jones, bu, kesiğiniz iyileşene kadar bebeğinizden daha ağır bir şey kaldırmamanız, itme ve çekme hareketleri yapmamanız ve derin eğilmemeniz anlamına geliyor. AskDrAngela.com , SelfGrowth'a söyler. Gerçek dünyada bu, en azından ilk iki hafta boyunca çamaşır sepetini taşımayacağınız, köpeğinizi süpürmeyeceğiniz veya gezdirmeyeceğiniz ve bulaşık makinesini boşaltmayacağınız anlamına gelir. Bu tavsiyelere gerçekten sadık kalabilmek, açıkça, acı verici veya zararlı olabilecek herhangi bir şekilde kendinizi zorlamadığınızdan emin olabilecek, destekleyici bir partnere veya ebeveyn gibi doğum sonrası destek görevlisine sahip olmanıza bağlıdır. Ayrıca, araba kullanmak genellikle hayır-hayır olduğundan, ilk iki haftaya kadar yolcu koltuğunda oturmaya alışmanız gerekecektir; en azından her iki omzunuzun üzerinden herhangi bir acı duymadan rahatça bakabilene ve ürkmeden frene basana kadar. Dr. Jones diyor.

Egzersize gelince, yürümek ilk andan itibaren harikadır. Ancak Pilates, yoga ve hatta yüzme de dahil olmak üzere herhangi bir karın egzersizi yapmadan önce tamamen iyileştiğinizden emin olmak için tam sekiz hafta bekleyin ve doğum sonrası kontrolünüzde egzersiz sorularınız veya planlarınız hakkında doktorunuzla konuşun. Dr. Jones, bu kesiğin iyileşmesine izin vermemiz gerektiğini söylüyor. Ve ne olursa olsun, en az altı hafta boyunca nüfuz edici seksten kaçınmak en iyisidir. ACOG açıklıyor. (Ve eğer altı haftadan sonra seks yapma havasında değilseniz, bu tamamen geçerlidir.)

İşte akılda tutulması gereken diğer birkaç sezaryen kurtarma ipucu ve bilgileri.

Sezaryenler büyük ameliyatlardır, bu da komplikasyonlarla karşılaşabilecekleri anlamına gelir. Bu amaçla, normal sezaryen iyileşmesi ile tedavi gerektiren sağlık sorunlarının belirtileri arasındaki farkı bilmek iyidir. Örneğin ateşiniz varsa ya da kesiğiniz kırmızıysa, şişmişse ya da akıntı sızdırıyorsa doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Mayo Kliniği diyor. Saatte birden fazla ped kanıyor veya ıslanıyorsa (ve yumurta büyüklüğünde veya daha büyük pıhtılar oluşuyorsa), olası komplikasyonlar hakkında doktorunuza danışmalısınız. Mayo Kliniği açıklıyor.

b harfiyle araba isimleri

Ek olarak, hamileliğiniz sırasında preeklampsi (organlarınızın anormal çalışmasına neden olan yüksek tansiyon) gibi bir durumunuz varsa, genellikle doğumdan sonraki 48 saat içinde meydana gelen (ancak bazen de gerçekleşebilen) doğum sonrası preeklampsi adı verilen bir durum için daha fazla risk altındasınız demektir. altı haftaya kadar), Mayo Kliniği açıklıyor. Tespit edilmesi zor olabilir, Mayo Kliniği diyor ancak belirtiler arasında görüşünüzde değişiklikler (ışık hassasiyeti, bulanıklık ve görüşünüzü geçici olarak kaybetmek gibi), karın ağrısı, baş ağrıları, idrara çıkmada azalma ve şişlik yer alabilir.

SelfGrowth'un daha önce bildirdiğine göre, sezaryenler ayrıca sizi venöz tromboembolizm adı verilen, damarlarınızda kan pıhtılarının oluştuğu bir durum için risk altına sokabilir. Bu kan pıhtıları kollarınızda ve bacaklarınızda oluştuğunda buna derin ven trombozu denir ve akciğerlerinize ilerlediklerinde buna pulmoner emboli denir ve yaşamı tehdit edici olabilir. Bu nedenle, uzuvlarınızda şişlik, ağrı, sıcaklık veya kızarıklık fark ederseniz veya nefes almakta zorluk çekiyorsanız veya öksürdüğünüzde veya derin nefes aldığınızda daha da kötüleşen ağrı varsa mutlaka doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Dr. Jones, ameliyattan sonra mümkün olan en kısa sürede ayağa kalkıp yürümenizi ve içme suyu şişlik ve kabızlığa yardımcı olmak için. Sıcak ve dokunulduğunda acı veren aşırı şişlik endişe kaynağı olabilir, ancak ayaklarınızın, bacaklarınızın, hatta elleriniz ve yüzünüzün herhangi bir doğumdan sonra ve özellikle de sezaryen sonrasında şişmesi çok normaldir. Dr. Jones, bununla birlikte doğum sırasında ve/veya sezaryen sırasında aldığınız tüm IV sıvılar arasında, bu sıvının bir yere gitmesi gerektiğini söylüyor.

Ve konu kaka yapmaya (ya da daha doğrusu kaka yapmamaya) gelince, doğum sonrası kabızlığın arkasında birkaç olası suçlu vardır. Dr. Jones, hamilelik hormonlarının sindirim açısından her şeyi yavaşlatma eğiliminde olduğunu ve her şeyin doğumdan hemen sonra mucizevi bir şekilde normale dönmediğini söylüyor. Dolayısıyla hamilelik sırasında kabızlık sorunları yaşıyorsanız, bebeğiniz doğduktan sonra bu sorunların kendiliğinden düzelmesi pek olası değildir.

e harfi olan arabalar

Kabızlık problemini karmaşık hale mi getiriyorsunuz? Şu ağrı kesiciler. Birçoğunun kabızlık gibi bir yan etkisi vardır. Her ne kadar ayağa kalkıp hareket etmek inkar edilemeyecek kadar zor olsa da, kısa yürüyüş hastane zemininde dolaşmak işlerin tekrar yoluna girmesine yardımcı olabilir (sersemlik hissediyorsanız yardım isteyin). Ayrıca Colace gibi bir dışkı yumuşatıcıyı da deneyebilirsiniz (9 $, Amazon ). göre Mayo Kliniği Emziriyorsanız Colace'ı kullanmak güvenlidir, ancak yine de hamilelik sırasında veya doğum sonrası herhangi bir yeni ilaç denemeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Dr. Quimby, alt karnınızda bir kesi olduğunda yeni doğan bebeğinizi 20 dakikaya kadar rahatça tutabileceğiniz bir pozisyona yerleştirmenin zor olabileceğini söylüyor. Hastalarımı farklı pozisyonlarla oynamaya teşvik ediyorum. Pek çok kişi, bebeğinizi kelimenin tam anlamıyla ön kolunuz boyunca göğsünüze kadar, evet futbol topu gibi yatırdığınız futbol tutuşunu sezaryen sonrası en rahat yöntem olarak görüyor, diyor. (Kafanız mı karıştı? Hastanenizde yardımcı olabilecek bir emzirme danışmanı olup olmadığına bakın.) Ayrıca Boppy Çıplak Çıplak Emzirme Yastığı ve Pozisyoner gibi bir emzirme yastığını da deneyebilirsiniz (60 $, Amazon ) veya bebeğin iyi bir pozisyon almasına yardımcı olmak için farklı boyut ve şekillerde yumuşak kırlent yığını.

Yeni bir bebeğiniz oldu ve muhtemelen saatlerce süren doğumun ardından büyük bir ameliyat geçirdiniz, dolayısıyla iyi bir gece uykusu kaçınılmazdır, değil mi? Hastanelerin çoğunda durum böyle değil. Muhtemelen kaldığınız süre boyunca birkaç saatte bir hayati değerlerinizi (tansiyon ve ateş dahil) kontrol ettireceksiniz. Bebek dostu bir hastane olarak bilinen bir yerde doğum yaptıysanız, bakım ekibiniz muhtemelen en kısa sürede emzirmeyi kurmaya kararlı olacaktır, bu da hastanede uyumayı daha da zorlaştırabilir. Yeni doğmuş bir bebeği eve götürdüğünüzden bahsetmiyorum bile, ki bu açıkça ebeveynler için başka bir dizi uyku zorluğuyla birlikte geliyor.

Fiziksel değişiklikler doğum sonrası deneyimin yalnızca bir yönüdür. Ebeveynlik beraberinde zihinsel değişiklikleri ve değişimleri de getirir. Uyku eksikliği ve değişen rutinler sizi olumsuz yönde etkileyecek olsa da (bebek hüznü gerçektir), doğum sonrası depresyonla da boğuşma ihtimaliniz var. Ayrıca, acil bir sezaryen geçirdiyseniz veya vajinal doğum yapmayı planladıysanız ama yine de sezaryene ihtiyacınız varsa, bunun zihinsel sağlığınız üzerinde özellikle ciddi bir etkisi olabilir. Aslında, 2019'da yayınlanan bir çalışma Sağlık Ekonomisi Dergisi Hamile kişilerin planlanmamış veya acil sezaryen geçirmeleri durumunda doğum sonrası depresyon yaşama olasılıklarının %15 daha fazla olduğunu buldu.

Sezaryen doğumundan sonra iki haftadan uzun bir süre boyunca bebeğinize bakmayı veya hayatınızı sürdürmeyi zorlaştıran yoğun üzüntü, iştahsızlık, ruh hali değişimleri, artan kaygı ve neşe eksikliği gibi belirtiler yaşıyorsanız , Mayo Kliniği sağlayıcınıza ulaşmanızı önerir. Doktorunuza ulaşmakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, siz (ya da sizi seven ve güvendiğiniz biri), doğum sonrası doula ya da kalifiye bir terapist bulma gibi diğer destek yöntemlerine başvurabilirsiniz. Ayrıca daha az yalnız olduğunuzu hissetmenize yardımcı olabilecek destek gruplarını ve çevrimiçi toplulukları da arayabilirsiniz.

İlgili:

• Allyson Felix Siyah Anneleri Kurtarmak İstiyor
• Kendini Büyüten Favori: Hamile Değilim Ama Lanet olsun, Sana Bu Hamilelik Yastığını Anlatayım
• Tamamen Normal 8 Hamilelik Ağrısı (Evet, Yıldırım Kasıkları Dahil)