Glikolik Asit Size Daha Parlak Bir Cilt Verebilir - Ancak Kurallar Var

Glikolik asit, bir lise kimya deneyinde kullanacağınız bir şeye benziyor; bu da çok uygun çünkü size öğretmek üzereyiz Tümü bu konuda. Cildiniz için glikolik asit kullanmayı düşünmeniz için birçok neden vardır; tıkalı gözeneklere, sivilcelere ve sivilcelere yardımcı olabilir. koyu lekeler Birkaçını saymak gerekirse, güneş hasarından. Aynı zamanda çoğu cilt tipi için de uygundur ve güçlü olabilse de yüzünüzü (veya vücudunuzu) tahriş etmeden faydalarından yararlanmanın yolları vardır.

Ancak sepetinize bir glikolik asit temizleyici, serum veya vücut yıkama ürünü eklemeden önce, bu usta eksfoliyatörün tam olarak nasıl çalıştığını ve onu kullanmanın en iyi yollarını anlamak önemlidir. Bu amaçla dermatologlardan glikolik asidin cilt için en büyük faydalarını ve bunu rutininize dahil etmenin en akıllı yollarını bize bildirmelerini istedik.

Glikolik asit nedir?

Glikolik asit, alfa-hidroksi asitler (veya AHA'lar) adı verilen bir grup kimyasal bileşiğin parçasıdır. Alfa-hidroksi asitler, cilt yüzeyindeki donuk, ölü hücreleri tutan bağları çözer, Hadley King, MD New York City'deki Cornell Üniversitesi Weill Tıp Fakültesi'nde kurul onaylı dermatolog ve klinik dermatoloji eğitmeni olan SelfGrowth'a anlatıyor. Bu hücreler daha sonra yavaşça dökülerek alttaki daha pürüzsüz, daha parlak cildi ortaya çıkarır.¹

AHA'lar glikolik ve laktik asit Suda çözünürler (suda çözünürler), bu da kabuk soyma güçlerini cildin üst katmanında en etkili hale getirir ve burada ince çizgiler, hiperpigmentasyon gibi yüzey düzeyindeki sorunların giderilmesine yardımcı olabilirler. siyah noktalar . Yağda çözünen ve bu nedenle cildin doğal yağlarından geçerek gözeneklerin derinliklerine inebilen beta-hidroksi asitlerden veya BHA'lardan (yaygın bir örnek salisilik asit, birçok sivilceyle mücadele ürünündeki aktif maddedir) farklıdırlar. Dr. King, tıkanıklıkların açılması gerektiğini açıklıyor.¹

Tüm AHA'lar arasında glikolik asit en küçük moleküllerden oluşur.²Dr. King, bunun, cildin yüzeyine daha kolay nüfuz edebileceği anlamına geldiğini ve bunun da onu bir eksfoliyant olarak daha etkili hale getirebileceğini söylüyor. Ancak bazı insanların onu sert bulmasının nedeni de budur: Örneğin laktik asitten biraz daha derin, daha hassas bir katmana ulaştığı için hassas ciltleri daha fazla tahriş edebilir.²

Cilt bakım rutininize glikolik asit eklemenin temel faydaları

Peki yukarıdaki tüm bilim gerçek dünyadaki uygulamalara nasıl dönüşüyor? İşte glikolik asidin cildinizi değiştirebileceği yollardan bazıları.

Glikolik asidi kimyasal peelinglerde ve peeling tonerlerinde aktif madde olarak görebilirsiniz çünkü bu, evet, derinin en dış katmanındaki (diğer adıyla stratum korneum) ölü derinin soyulması sürecinin hızlı bir şekilde başlatılmasına yardımcı olur.³Bu da yukarıda da belirttiğimiz gibi yepyeni, daha yumuşak bir katmanın ortaya çıkmasını sağlar.

seviyesi pul pul dökülme kullandığınız üründeki glikolik asit konsantrasyonuna bağlıdır. Reçetesiz satılan formülasyonların çoğunda yüzde, %5 ila %10 arasında değişir. Rebecca Marcus, MD North Dallas Dermatology Associates'in kurul onaylı dermatologu SelfGrowth'a anlatıyor.⁴Öte yandan dermatoloğun muayenehanesinde uygulanan kimyasal peelinglerde genellikle %30 veya daha yüksek oran bulunur, bu nedenle profesyonel tedavilerin pullanmaya neden olma olasılığı daha yüksektir. Temel olarak, glikolik asit konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, vücuda nüfuz etmede o kadar etkili olur. cilt bariyeri - ve tahrişe neden olma olasılığı daha yüksektir.³

Danıştığımız tüm dermatologlara göre evde kullanılan ürünlerde %10 veya daha düşük bir konsantrasyona bağlı kalmak iltihaplanmanın önlenmesine yardımcı olabilir. Temel olarak, cildinizi çiğ ve iltihaplı noktaya kadar soymadan gözeneklerinizi temizlemek istiyorsunuz (daha fazlası aşağıda).

kitle loncası adı

Glikolik asit, cildin üst katmanını soymada çok etkili olduğundan, lekelerin giderilmesinde de faydalı olabilir. Dr. Marcus, kimyasal peelingin ölü cilt hücrelerini ve gözenekleri tıkayan kalıntıları temizleyerek sivilceli insanlara yardımcı olabileceğini söylüyor.⁵

Ancak hem patlamaya yatkın hem de süper hassas kişiler için glikolik asitin çok sert olabileceğini belirtiyor. Tedaviler arasında cildinize mola vermek ve eksfoliyantı haftada yalnızca iki veya (en fazla) üç kez uygulamak tahrişi en aza indirmeye yardımcı olabilir, diye ekliyor (haftada bir kez başlayın ve sorun olmadan iki veya üç tedaviye kadar ilerleyip çalışamayacağınızı görün) .

Ancak yüzünüz hâlâ mutlu değilse salisilik asidin sizin için daha iyi bir peeling etkili sivilce tedavisi olabileceğini söylüyor Dr. Marcus. Yukarıda bahsettiğimiz gibi, gözeneklerin daha derinlerine nüfuz ederek onları açabilir ve glikolik asitten daha az tahriş edici olduğu da gösterilmiştir.¹

Güneşin UV ışınları neden olabilir hiperpigmentasyon (veya koyu lekeler). Glikolik asit, ölü hücrelerin üst katmanının dökülmesine yardımcı olduğundan, bu süreçte aşırı pigmentin (veya melaninin) bir kısmını da ortadan kaldırabilir. Loretta Ciraldo, MD , kurul onaylı dermatolog ve dermatoloji bölümünde gönüllü yardımcı doçent Miami Miller Üniversitesi Tıp Fakültesi , SelfGrowth'a söyler.³

Ancak bazı durumlarda tam tersi bir etki yaratabilir. Özellikle hiperpigmentasyona yatkınsanız (orta ila koyu kahverengi cilt tonlarına sahip kişiler için yaygın bir sorundur, örneğin vücut zaten koyu lekelere yol açabilecek ekstra melanin ürettiğinden), glikolik asit sorunu daha da kötüleştirebilir. Araştırmalar, yüksek konsantrasyonlarda iltihaplanmalara yol açabileceğini ve hasarın hiperpigmentasyonu tetikleyebileceğini öne sürüyor.^{6 2}

Dr. Ciraldo'ya göre, sırf koyu lekelere eğilimli olduğunuz için glikolik asidi atlamanız gerekmez, ancak güvende olmak ve tahrişi en aza indirmek için düşük konsantrasyonlara (%5 ila %10 düşünün) sadık kalmalısınız. Ayrıca haftada bir veya iki kez kullanmanın da cildi daha sakin tutabileceğini ekliyor Dr. Marcus.

Glikolik asit eski cilt hücrelerini yok etmekle meşgul olurken aynı zamanda yeni hücrelerin üretimini de teşvik eder. Sonuç olarak, cildi kalınlaştırabildiğini, kollajen üretimini uyarabildiğini, tonunu ve dokusunu iyileştirebildiğini Dr. King açıklıyor.³Çalışmalar, örneğin altı ay boyunca topikal bir glikolik asit kreminin kullanılmasının epidermal kalınlıkta %27'lik bir artışı tetiklediğini göstermiştir.⁷

Amerikan çete isimleri

Esasen, glikolik asit ölü hücrelerin üst katmanını soyduğunda, bunların yerine yeni, sağlıklı hücreler gelir. Ve daha kalın, kolajenle dolu bir cilt, yüzünüze yeni sahip olduğunuz pürüzsüzlüğü ve dolgunluğu vermenize yardımcı olabilir.³

Hangi bileşenlerin glikolik asitle birleştirilmesi güvenlidir?

Dr. King'e göre glikolik asidi diğer AHA'lar ve BHAS'larla (salisilik asit gibi) birleştirmek istemeyebilirsiniz çünkü bunlar birlikte çok güçlü olabilir ve tahrişe neden olabilir. Bunun bir istisnası AHA laktik asididir, çünkü oldukça yumuşaktır: İki kimyasal eksfolyant, ince çizgileri düzeltmek ve yüzey seviyesindeki koyu lekeleri azaltmak için birlikte iyi çalışabilir ve hatta bunları aynı ürünlerde bile bulabileceğinizi söylüyor.⁸Dr. King'e göre bu ikisini birleştirmenin sonucu, daha pürüzsüz, daha yumuşak, nemlendirilmiş ve daha az renk değişikliği olan bir cilttir.⁹

Dr. Marcus'a göre Retinol, muhtemelen glikolik asitle aynı anda karıştırmamanız gereken bir aktif maddedir, çünkü bu süper güçlü kombinasyon can sıkıcı batma ve dökülmeye neden olabilir. Her iki bileşen de ölü hücre katmanlarından kurtulmanıza yardımcı olduğundan, bunları birlikte kullanmak cilt bariyerini sıyırabilir. fazla Marcus, özellikle de başlangıçta hassas bir cildiniz varsa, çok fazla ve çiğlik ve tahrişe neden olduğunu söylüyor.

Yukarıdaki tavsiyelere (ve paket talimatlarına uymanın) yanı sıra, rutininize glikolik asit eklerken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta daha vardır. Dr. Ciraldo, sabahları dışarı çıkmadan önce değil, yatmadan önce kullanılmasını öneriyor. Glikolik asit ürünlerinin 'güneş yanığı uyarıları' olması gerektiğini, çünkü sizi UV ışınlarına karşı daha duyarlı hale getirebileceklerini açıklıyor (çünkü yine ölü hücreleri soyar ve altındaki daha hassas cildi ortaya çıkarır). Bu yüzden aynı zamanda bir kullanmayı da öneriyor. geniş spektrumlu güneş koruyucu en az SPF 30 (glilik asit uygulasanız da uygulamasanız da bu her zaman akıllıca bir fikirdir) ile.

Hassasiyetten bahsetmişken, glikolik asidi bir nemlendiriciyle birleştirerek potansiyel olarak tahriş edici ve kurutucu etkilerini de en aza indirebilirsiniz. Dr. Ciraldo, eğer glikolik ürün bir serum ise, onu nemlendirmeden önce temizlenmiş cilde uygulayacağınızı söylüyor. Nemlendirici ise nemlendirici serumdan sonra uygulayın.

Glikolik asitli vücut ürünleri için de aynı yöntemi kullanın: Hemen ardından nemlendirici sürün. Dr. Marcus, peeling sonrası nemlendirmenin cilt bariyerini desteklemenin anahtarı olduğunu söylüyor. (Losyonları ve kremleri tavsiye ediyor seramidler , özellikle dış katmanınızı koruduğu gösterilmiştir.)

Dr. King, glikolik asit toleransınızı geliştirmenin biraz zaman alabileceğini, bu nedenle yeniyseniz ilk başta yavaş ilerlemenizi öneriyor. Cilt döngüsüne benzer bir yaklaşım benimsemenizi tavsiye ediyor: Cildinize uygulamalar arasında dinlenmesi için zaman tanımak için glikolik asit ürününüzü haftada bir veya iki kez kullanın.

Deneyebileceğiniz bazı ürünler:

Paula'nın Seçimi

s harfi olan araba

Cilt Mükemmelleştirici %8 AHA Cilt Peelingi

Tula Cilt Bakımı

Gizli Çözüm Pro-Glikolik %10 Yüzey Yenileme Tedavi Toneri

Curel

Ultra İyileştirici Yoğun Losyon

Gerekli

Vücut Peelingi

Sonuç olarak: Tolere edebildiğiniz sürece, haftada bir, iki veya belki üç gün gece rutininize glikolik asit eklemek, daha pürüzsüz, daha parlak bir cilt elde etmenizi sağlayabilir. Hassas cilt bariyerinizi korumak ve sağlıklı bir ışıltı sağlamak için bir ton nemlendirmeyi ve SPF'yi köpürtmeyi unutmayın.

İlgili:

• Dermatologlara Göre Yüzünüzdeki Kızarıklıktan Nasıl Kurtulursunuz?
• Bir Dermatologun Trader Joe's'tan Satın Aldığı 5 Cilt Bakım Ürünü
• Med Spa'da Botoks Yaptırmak Korkunç Bir Fikir mi?

Kaynaklar:

1. Jundishapur Doğal Eczacılık Ürünleri Dergisi , Hidroksi Asitler, En Yaygın Kullanılan Yaşlanma Karşıtı Ajanlar
2. PubChem, Glikolik Asit
3. Kozmetik Dermatoloji Dergisi pH 4'e ayarlanan glikolik asit, insan derisi eksplantlarındaki proinflamatuar TNF-alfa düzeylerini etkilemeden kollajen üretimini ve epidermal yenilenmeyi uyarır
4. Klinik, Kozmetik ve Araştırmacı Dermatoloji , Glikolik asit soyma tedavisi – güncel bir inceleme
5. Deri ve Estetik Cerrahi Dergisi , Aktif Akne ve Akne Sonrası Pigmentasyonun Tedavisinde %35 Glikolik Asit, %20 Salisilik-%10 Mandelik Asit ve Fitik Asit Kombinasyon Peelinglerinin Karşılaştırmalı Çalışması
6. Hint Dermatoloji Dergisi , Hint Nüfusunda Cilt Hiperpigmentasyonu: İçgörüler ve En İyi Uygulama
7. Klinisyen için Terapötikler , Östrojen ve Glikolik Asit Kreminin Menopoz Sonrası Kadınların Yüz Derisi Üzerindeki Etkileri: Randomize Bir Histolojik Çalışma
8. Kozmetik Dermatoloji, Kozmetikler
9. Moleküller , Alfa-Hidroksi Asitlerin Cilt Üzerindeki İkili Etkileri