Bu Kadar Mide Bulandırıcı Hissetmenizin 11 Olası Nedeni

İçiniz çalkalandığında, muhtemelen neden bu kadar mide bulandırıcı hissettiğinizin tüm nedenlerini içeren zihinsel bir kontrol listesini gözden geçirirsiniz: İlginç bir şey mi yedim? Bir tür mide rahatsızlığım mı var? Ben... hamile miyim?

Her ne kadar mide bulantısı insan olmanın bir parçası olsa da, sık sık başınıza geliyorsa katlanmanız gereken bir şey değildir; kusmak üzere olduğunuz hissi sizi gerçekten perişan edebilir, suçlunun ne olabileceği hakkında hiçbir fikriniz yoksa endişeden bahsetmeye bile gerek yok. .

Bebeklerin ve kötü beslenmenin ötesinde pek çok şeyin bu nahoş semptomu tetikleyebildiği ortaya çıktı. İşte mide bulantısının en yaygın nedenleri ve ayrıca doktora başvurma zamanı.

e harfi olan arabalar

Mide bulantısı tam olarak nasıl bir duygu?

Sonuçta mideniz huzursuz veya huzursuz olur ve bu da mide rahatsızlığına dönüşür. Rudolph Bedford, MD California, Santa Monica'daki Providence Saint John's Sağlık Merkezi'nde gastroenterolog olan SelfGrowth'a anlatıyor. Dönme hissine sıklıkla kusma dürtüsü eşlik eder (ya da kusma isteğiniz olabilir) hissetmek sanki olacakmış gibi).

Bu herkes için biraz farklıdır ve mide bulantısını ilk etapta neyin tetiklediğine bağlıdır, ancak göğsünüzde, karnınızın üst kısmında veya boğazınızın arkasında tuhaf bir his hissedebilirsiniz; midenizde huzursuz veya endişeli bir his; çok terlemeye başlayın; iştahınızı kaybedersiniz; öğürmeye veya öğürmeye başlayın; ya da aniden ağzınıza bir ton tükürük aktı.

Mide bulantısının olası nedenleri nelerdir?

Zihinsel yükün yanı sıra stres ve kaygı da vücudunuzda bir dizi fiziksel etkiyi tetikleyebilir. Bu şunları içerir: senin içgüdün Olumsuz duygulara duyarlı olan, Randy Wexler, MD Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde aile hekimliği profesörü olan SelfGrowth'a anlatıyor.

Sindirim sisteminizin astarı, yiyeceklerin bağırsaklarınızda hareket etmesini sağlayan kasları genişletip daraltmak için çalışan kendi sinir sistemine sahiptir. Ancak stresli veya endişeli olduğunuzda, beyniniz bu sinirlere sinyaller gönderebilir ve ek kasılmalara (tıbbi olarak taşigastri olarak bilinir) neden olabilir. Bu bağırsaklarınızın normal ritmini bozarak midenizin bulanmasına neden olabilir. Dr. Wexler, bu değişiklikleri fark etmek için ciddi düzeyde kaygılı bir durumda olmanıza gerek olmadığını, küçük bir stresin bile tetikleyici olabileceğini söylüyor.

o harfi olan nesneler

Biraz derin nefes almak (ideal olarak biraz temiz hava almak) kendinizi daha sakin hissetmenize yardımcı olabilir, bu da mide bulantısını hafifletebilir. Başka bir seçenek: Bir fincan zencefil çayı yudumlayın veya bir parça şekerlenmiş zencefili çiğneyin, diyor Kristine Arthur, MD Fountain Valley, Kaliforniya'daki Orange Coast Memorial Tıp Merkezi'nde dahiliye uzmanı. Baharatlı kökün mide bulantısını hafiflettiği düşünülen özelliklere sahiptir. Ve eğer zihinsel sağlığınız kötüleştiği için sürekli olarak midenizin bulandığını hissediyorsanız, henüz yapmadıysanız bir terapiste başvurmayı düşünün.

Birkaç saat yemek yemeden kaldığınızda, kan şekeri çok düşebilir mide bulantısını, titremeyi tetikleyen veya baş dönmesi . Dr. Arthur, bayılacakmış gibi hissedebileceğinizi söylüyor. En hızlı çözüm: Bir bardak meyve suyu, taze veya kurutulmuş meyve veya bir parça ekmek gibi karbonhidrat içeriği yüksek bir şeyler yiyin. Şekerin sisteminize girmesi kan şekerinizi normale döndürecek, böylece kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

Diğer taraftan, devasa bir yemeği ışık hızıyla yediğiniz için midenizin bulandığını hissetmeniz de mümkündür. Mideniz dolduğunda ve girdap gibi hissettiğinizde, Pepto Bismol gibi OTC mide bulantısını azaltan ilaçlar gerçekten işe yarayabilir. (Sonra gelecekte daha küçük, daha sık öğünler yiyerek arayı kapatmaya çalışın.)

Bulantı aynı zamanda vücudunuzun size susuz kaldığını söyleme şekli de olabilir. Ve burada çölde geçen günlük seviyelerden bahsetmiyoruz; bazı insanlar için hafif bile olsa dehidrasyon Dr. Wexler, midenizi alt üst etmeye yeteceğini söylüyor. (Budaklı bir hal ile birlikte gelen dehidrasyon ve düşük kan şekeri akşamdan kalmalık aynı zamanda oldukça acımasız bir kombinasyondur.)

Eğer aynı zamanda enerjinizin çok düşük olduğunu, susadığınızı ve baş ağrısı hissettiğinizi düşünüyorsanız, midenizin guruldamasına dehidrasyonun neden olup olmadığını muhtemelen anlayabilirsiniz. Eğer durum buysa, iç. Dr. Wexler, genellikle sade suyun işe yarayacağını söylüyor, ancak baş dönmesi veya kafa karışıklığı gibi ciddi dehidrasyon belirtileriniz varsa hemen tıbbi yardım isteyin.

Reçetesiz ilaçlar ve takviyeler de dahil olmak üzere çok sayıda ilaç bağırsaklarınıza zarar verebilir. (Eğer aç karnına ibuprofen içtiyseniz muhtemelen bunun farkındasınızdır.) Karnınızda tampon görevi görecek bir miktar yiyecek olmadığında, belirli kapsüllerin, tozların veya sıvıların bileşenleri midenizin iç yüzeyini tahriş edebilir. Mideniz, diyor Dr. Wexler. C vitamini ve demir gibi takviyelerin de benzer yan etkileri olabilir.

Son yemeğinizin üzerinden bir veya iki saatten fazla zaman geçtiyse küçük bir şeyler yiyerek rahatsızlığı önleyebilirsiniz. Dr. Wexler, genellikle sadece bir parça ekmek veya birkaç krakerin yeterli olacağını söylüyor. Ve gelecekte herhangi bir hap almadan önce biraz atıştırmalık yemeyi unutmayın.

Hareket bulantısı arabada, trende, uçakta, teknedeyken, A noktasından B noktasına giden bir şeyin içine sıkışıp kaldığınızda ortaya çıkabilir. Bu durum iç kulağınızın (hem işitme duyunuzu hem de dengenizi etkiler) ) gözlerinizin gördükleriyle çelişen hareketleri algılar.

Hareket hastalığına yatkın olduğunuzu biliyorsanız, toplu taşıma alışkanlıklarınıza çok dikkat edin. Telefonunuza bakmayın; dışarıda ve önünüzde olanlara bakın, diyor Ashkan Farhadi, MD Fountain Valley, California'daki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'nde bir gastroenterolog olan Dr. Bir arabanın veya otobüsün ön koltuğunda oturmak, uçak ve trenlerde pencere kenarında bir koltuk seçmek ve müzik gibi şeylerle dikkatinizi dağıtmak veya kendinizi uykuya teslim etmek de işe yarayabilir. Çantanıza Benadryl veya Dramamine gibi ilaçları koyarak önceden plan yaptığınızdan emin olun; bu, ilk etapta hasta hissetme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir (doktorunuz sizin için en iyi seçeneği önermede yardımcı olabilir).

Amerikan çete isimleri

Asit reflü (güçlü mide asitlerinin yemek borunuza geri aktığı bir durum) sadece mide yanmasını tetiklemez: Kısmen sindirilmiş yiyecekleri kusabilir, boğaz ağrısı veya yutma güçlüğü yaşayabilir, öksürebilir veya mide bulantısı yaşayabilirsiniz. bir dizi başka semptom arasında. Dr. Bedford, ağızda ekşi bir tat da olabileceğini ve bunun başlı başına mide bulantısına neden olabileceğini söylüyor.

Dr. Farhadi, asit reflüsünün yaygın olduğunu ve baharatlı, asitli veya yüksek yağlı yiyecekler yemenin çoğu insan için önemli bir tetikleyici olduğunu söylüyor. Domates, çikolata veya kahve gibi şeylerden (iyi şeyler olduğunu biliyoruz!) kaçınmak midenizi sakinleştirmeye yeterli olabilir. Ancak bu sizin için olağan bir durumsa bir doktora görünmelisiniz; örneğin, mide ekşimesi sizi geceleri sürekli olarak uyandırıyorsa veya haftada birkaç gün Tums gibi antiasitleri içiyorsanız. Kronik reflü (gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD olarak da bilinir) günlük yaşamınızı gerçekten etkileyebilir ve hatta tedavi edilmediğinde daha yüksek özofagus kanseri riskiyle bağlantılı olabilir, bu nedenle kontrol olmaktan çekinmeyin.

Durum böyle değil ama burada akılda tutulması gereken iki sağlık sorunu var: gıda zehirlenmesi ve mide gribi. Gıda zehirlenmesi, mide-bağırsak sisteminiz kontamine yiyecek veya içeceklerden dolayı tahriş olduğunda veya enfekte olduğunda meydana gelir. Mide gribi veya gastroenterit, bir patojenin aşağıdaki gibi olması durumunda meydana gelir: norovirüs GI sisteminize bulaşır. Bulantı, bu cehennem deneyimlerinin her ikisinin de sadece başlangıcıdır; muhtemelen mide ağrısı ve krampları, şişkinlik, ishal, kusma ve ateş veya diğer grip benzeri semptomlarla da karşılaşacaksınız.

Evet, Mide bulantısı migren belirtisi olabilir ve ışığa duyarlılık, ishal ve kusma ile el ele gidebilir. 2017 yılına göre çalışmak içinde Ağrı Araştırmaları Dergisi Yaklaşık 8.000 migren hastasının %58'i bir atak sırasında mide bulantısı hissettiğini bildirdi; ancak bu sayı daha önceki araştırmalarda %90 kadar yüksekti. Uzmanlar migren atağı sırasında mide bulantısının neden ortaya çıkabileceğini tam olarak anlayamıyorlar ancak bunun hormonal dalgalanmalardan kan damarları üzerindeki etkilere kadar beyinde meydana gelebilecek çeşitli değişikliklerden kaynaklandığından şüpheleniyorlar.

Şiddetli baş ağrılarınızın yanı sıra bu semptomlarla da uğraşıyorsanız ve reçetesiz satılan ilaçlar size yeterince rahatlama sağlamıyorsa, sağlık uzmanınızla konuşun. Daha yararlı olabilecek migrene özgü ilaçları reçete edebilirler.

Dengenizi kontrol altında tutmanızda iç kulağınızdaki kanallar önemli bir rol oynar. Ancak bu bölgede bir tıkanıklık olduğunda (örneğin alerji veya soğuk algınlığı nedeniyle), sıvı birikerek bakterileri hapsedebilir ve potansiyel olarak enfeksiyona yol açabilir, diyor Dr. Arthur. Daha sonra beyniniz, enfekte kulağınızdaki basıncın sağlıklı kulağınızdaki basınçtan farklı olduğuna dair bir uyarı alır. Ve bu karışık sinyaller midenizin bulanmasına ve başınızın dönmesine neden olabilir.

Tipik olarak kulak enfeksiyonu ağrıya neden olur. kulakta basınç hissi Arthur, işitme duyusunda değişiklikler, burun tıkanıklığı, baş ağrısı ve ateş olduğunu söylüyor. Eğer bu size benziyorsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün. Gerçekten bir enfeksiyon söz konusuysa antibiyotik reçete edebilirler ve umarım birkaç gün içinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız.

Bundan bahsetmemeyi ihmal etmiş oluruz! Dalgalanan hormonlar nedeniyle mide bulantısı, özellikle erken dönemde, hamileliğin yaygın bir belirtisidir. Bulantı genellikle hamileliğin dokuzuncu haftasından önce başlar ve genellikle 14 haftaya kadar gerilese de, bazı hamile insanlar bulantı ve kusmayı bundan daha uzun süre yaşarlar. Bu genellikle sabah bulantısı olarak bilinir, ancak talihsiz gerçek şu ki günün herhangi bir saatinde (veya gece) meydana gelebilir. Bu belirtiler elbette aynıdır; ancak mide rahatsızlıklarınız yaşam kalitenizi etkiliyorsa, hatta sizi korkutuyorsa kadın doğum uzmanınızla görüşmelisiniz. Hamilelik sırasında şiddetli bulantı ve kusmaya hiperemezis gravidarum denir ve dehidrasyon gibi sorunlara yol açabilir.

İncil'deki kadın isimleri

Kalp krizi belirtileri özellikle kadınlarda göğüs ağrısının ötesine geçebilir. Dakikalarca devam eden ya da ilerleyip gerileyen göğüs rahatsızlığı hala kalp krizinin en yaygın belirtisi olsa da, cinsiyetiniz ne olursa olsun, kadınların mide bulantısı gibi daha az bilinen bazı belirtileri yaşama olasılığı daha yüksektir; kusma; soğuk bir ter; omuz veya kol ağrısı; sırt, boyun veya çene ağrısı; Ve nefes darlığı . Vücudunuzu dinleyin ve kalbinizin dertte olduğuna dair herhangi bir şüpheniz varsa derhal tıbbi yardım isteyin.

Mide bulantısının tedavisi için ne zaman doktora başvurulmalı?

Bazen ev ilaçları sizi ancak bir yere kadar götürebilir. Yetişkinlerde iki günden fazla, iki yaş altı çocuklarda 24 saatten, bebeklerde 12 saatten fazla süren bulantı ve kusmalar doktorunuzun dikkatini gerektirir. Mide bulantısı yeterince yemenizi engelliyorsa veya açıklanamayan kilo kaybıyla eşleşiyorsa da dikkatli olmalısınız. Ve huzursuz mideniz birkaç gün boyunca devam etmese bile, bir aydan uzun süren ara ara dönemleriniz varsa yine de randevu almalısınız.

Dr. Farhadi, mide bulantısının vücut için bir savunma mekanizması olduğunu vurguluyor. Bir şey alarm veriyor ve düğmeyi neyin çevirdiğini bulana kadar kendinizi daha iyi hissetmeyeceksiniz.