Yine yılın o zamanı. Hayır, kabak baharatı mevsiminden bahsetmiyoruz, eylül ayından bahara kadar burnumun sürekli aktığı mevsimden bahsediyoruz. Hava soğuduğunda alerjilerden, COVID-19'a, soğuk algınlığı veya gribe kadar her şey daha da kötüleşme eğilimindedir ve burun akıntısı (nispeten hafif olsa bile) bunların hepsiyle ilişkili oldukça can sıkıcı bir sorun olabilir. En kötü kısım mı? Tüm bu damlama, uzmanlara göre 10 ila 14 gün sürebilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (HKM). Dürüst olmak gerekirse, bu biraz sümüklülük.
Temelde koşmayı bırakmayan bir burun, vücudunuzun bir tetiğe tepki verme şeklidir. Quintin M. Cappelle, MD, Mayo Clinic'teki bir KBB-kulak burun boğaz uzmanı SelfGrowth'a anlatıyor. Yani, her şey bir tür tahriş edicinin (alerjen veya virüs gibi) burun veya sinüslerde iltihaplanmaya yol açması ve mukus bezlerinizi harekete geçirmesi ile ilgilidir. Bazı durumlarda bağışıklık sistemi, soruna neden olan şeyle mücadele etmeye yardımcı olmak için uygun şekilde yanıt verir. Virüs söz konusu olduğunda fazladan mukus iyi bir şeydir; tüm kötü şeylerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Alerji durumunda, iltihaplanmanın genel olarak zararsız bir madde (çürüyen yapraklardan yayılan küf sporları gibi) tarafından tetiklendiğini ve alerjik astım gibi bir durumunuz olmadığı sürece bunun genellikle vücut için bir tehdit olmadığını söylüyor.
Burun akıntısı, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde hayatın sadece bir parçasıdır, ancak evde bakımla kendinizi biraz daha az perişan hissedebilirsiniz. Uzmanlara göre sürekli mukus damlamasından mümkün olduğunca hızlı bir şekilde nasıl kurtulacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Burun akıntısına ne sebep olur? | Burun akıntısı nasıl durdurulur | Burun akıntısı ne kadar sürer?
Öncelikle burun akıntınıza neyin sebep olduğunu bulmak isteyeceksiniz.
Sonuçta, eğer burun akıntısıyla mücadele ediyorsanız, iyi bir arkadaşsınız demektir. Burun tıkanıklığı doktorların en sık karşılaştığı belirtilerden biridir.2Burnunuzun neye benzediğini bulmak fışkıran sümüklü musluk tedavisinde etkili olabilir. Ayrıca hapşırıyorsanız ve gözleriniz kaşınıyor, sulanıyor veya boğazınız kaşınıyorsa, küf, kanarya otu gibi dış mekan alerjenleri ve bazı ağaçlar veya evcil hayvan kepeği gibi iç mekan alerjenleri tarafından tetiklenen mevsimsel alerjiniz veya alerjik rinitiniz olabilir. toz akarları ve hamamböcekleri, Nicole J. Van Groningen, MD şirketinde dahiliye uzmanı Cedars-Sinai Tıp Merkezi , SelfGrowth'a söyler.
Dr. Van Groningen, bazen diğer tahriş edici maddelerin sürekli mukus akışını tetikleyebileceğini söylüyor. Buna kokular (evet, yanan mumlardan gelenler bile), temizlik ürünleri veya çok soğuk hava gibi şeyler dahildir. Bunlar teknik olarak alerjen değil ancak yine de tıkanıklık ve burun akıntısı tepkisi üretebileceğini söylüyor. 2017'de yayınlanan bir araştırmaya göre, özellikle yıl boyu süren burun semptomları söz konusu olduğunda, kirlilik de bu listede yer alabilir. Amerikan Solunum Hücresi ve Moleküler Biyoloji Dergisi , ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.1
Ancak burun akıntınıza eşlik eden bir durum varsa ateş veya titreme baş ağrısı, vücut ağrıları veya boğaz ağrısı, muhtemelen soğuk algınlığı, grip veya COVİD-19'dur ve bunların hepsi benzer semptomları tetikleyebilen virüslerin neden olduğu HKM . Yine de birkaç farklılık var. Soğuk algınlığı genellikle grip ve COVID-19'dan daha hafiftir; ayrıca soğuk algınlığı nedeniyle ateşinizin olması da daha az olasıdır ve alerji nedeniyle ateşiniz de olmamalıdır. Tat ve kokunuzda değişiklik ya da kayıp yaşıyorsanız büyük ihtimalle covid-19 ile karşı karşıyasınız demektir. HKM ancak bu belirti burun kanallarını etkileyen herhangi bir solunum yolu enfeksiyonunda da ortaya çıkabilir. Soğuk algınlığı veya grip benzeri semptomlarınız varsa evde bir COVİD testi yaptırmanız ve mümkünse sonuçları doktorunuzun ofisinde PCR testiyle doğrulamanız en iyisidir; böylece test yaparsanız uygun önlemleri alabilirsiniz. Olumlu. Genel olarak kendinizi iyi hissetmiyorsanız, sizi hasta eden şeyin ne olduğuna bakılmaksızın evde kalmak istersiniz.
Peki burun akıntısını en kısa sürede nasıl durdurabilirim?
Bu yine burnunuzun akmasına neyin sebep olduğuna bağlıdır. Bu tedaviler yardımcı olabilir, ancak burun akıntınızın altında yatan nedenden kurtulmazlar; bu biraz zaman alabilir veya doktorunuzun muayenehanesine gitmenizi gerektirebilir. İşte akılda tutulması gereken bazı ilaçlar, ev ilaçları ve kişisel bakım ipuçları.
fred çakmaktaş pop funkoReçetesiz satılan ilaçları kullanmayı düşünün.
Tüylü arkadaşınızla kanepeye her uzandığınızda ya da güvertede sabah kahvenizin tadını çıkardığınızda yüzünüz sümük nehrine dönüşüyorsa, muhtemelen bir alerjiyle karşı karşıyasınız demektir. Neyse ki deneyebileceğiniz çok sayıda OTC antihistaminik var. Bu ilaçlar hap veya burun spreyi şeklinde gelir ve vücudunuzun alerjik tepkisini azaltmaya yardımcı olur, bu da sümüğünün kurumasına ve diğer rahatsız edici semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Bir solunum yolu enfeksiyonuyla mücadele ederken, reçetesiz satılan dekonjestanlar burun içindeki kan damarlarını daraltabilir, bu da mukus çıkışını azaltır. Mayo Kliniği . Nazal steroidler ayrıca burundaki iltihabın hafifletilmesine de yardımcı olabilir. Herhangi bir ilaçla ilgili hatırlanması gereken en önemli şey, onu tam olarak belirtildiği şekilde kullanmaktır (bu nedenle, önce doktorunuzla bu konuda konuşmuyorsanız ambalajı dikkatlice okuyun). Dr. Van Groningen, dekonjestanları üç ila beş günden daha uzun süre veya tavsiye edilenden daha sık kullanırsanız 'geri tepme' burun akıntısı yaşayabileceğinizi söylüyor. Bu, tedavi durdurulduğunda semptomlarınızın geri dönebileceği ve hatta daha da kötüleşebileceği anlamına gelir.
Akılda tutulması gereken bir şey, yatmadan önce ne tür bir tedavi kullandığınızdır. Dr. Van Groningen, nazal dekonjestanların aslında sizi kafein gibi heyecanlandırabileceğini, çünkü sempatik sinir sistemini destekleyerek potansiyel olarak uykusuzluğa ve ajitasyona neden olabileceğini söylüyor.
Tuzlu su spreyi veya burun sulamayı deneyinİlaçlar sizin reçeliniz değilse, sinüslerinizi temizlemek için salin burun spreyi veya salin sulama sistemi (Neti Pot gibi) kullanabilirsiniz. Bu kaplar, tuzlu su çözeltisiyle doldurduğunuz küçük çaydanlıklara benziyor. (Saf su kullanmalısınız. Musluk suyu kullanıyorsanız suyu birkaç dakika kaynatın ve ardından ılık hale gelene kadar soğumaya bırakın. Olumsuz Burnunuza kaynar su dökün.) Bir sonraki adım, bir lavabonun üzerine eğilirken tuzlu su solüsyonunu burun deliklerinize fışkırtarak orada asılı olan her şeyi temizlemektir. Mayo Kliniği .
Dr. Van Groningen, salin tedavilerinin son derece düşük riskli olduğunu söylüyor, ancak kalıcı bir burun akıntısını tamamen ortadan kaldırmaya yetmeyebileceklerini bilin. Dr. Cappelle, yatmadan önce nazal salinle sulamanın (özellikle ardından steroid sprey uygulandığında) sinüslerinizin gece boyunca temiz kalmasına yardımcı olabileceğini söylüyor.
çift anlamlı isimlerBiraz rahatlık için nemlendiriciyi yükseltin.
Burun kanallarınızı nemli ve mutlu tutmak için soğuk hava nemlendiricisi çalıştırın veya buhar terapisini deneyin (sıcak bir duşta durmak işe yarayacaktır). Bu yöntemlerin her ikisi de yardımcı olur mukusu parçalamak , başına ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi . Rahat kalmak aynı zamanda bilinen alerjenlerden veya tahriş edici maddelerden kaçınmak, gerektiğinde burnunuzu nazikçe temizlemek ve mukusunuzu ince tutmak için bol miktarda sıvı içmek anlamına gelir. Hasta olmaktan bitkin hissediyorsanız bol bol dinlendiğinizden emin olun; Drenajı kolaylaştırmak için ertelemeye çalıştığınızda başınızı bir yastığa koyun.
Burun akıntısı genellikle ne kadar sürer?
Yaklaşık 10 gün geçmesine rağmen geçmeyen burun akıntınız varsa ve reçetesiz ilaçlara ve kişisel bakımınıza yanıt vermiyorsa doktorunuza görünmeyi düşünebilirsiniz.
Yedi gün sonra solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle kendinizi kötü hissediyorsanız, birinci basamak doktorunuz burun akıntısı ve diğer rahatsız edici semptomların tedavisi için daha güçlü bir ilaç yazabilir. Dr. Cappelle, kendinizi hâlâ daha iyi hissetmiyorsanız, antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekebilecek bakteriyel bir sinüs enfeksiyonunun kapıda olabileceğini söylüyor.
Her durumda, burun semptomlarınız devam ediyorsa veya günlük yaşamı gerçekten tatsız hale getiriyorsa, mümkünse bir doktorla randevu almanın zamanı gelmiştir. Dr. Van Groningen, bir hafta sonra doktorunuzu görememenizin tehlikeli bir durum olmadığını, sadece rahatsız edici olacağını söylüyor. Ama gerçekçi olalım, hiç kimse sonsuza kadar burun akıntısından dolayı acı çekmek istemez.
Kaynaklar:
- Amerikan Solunum Hücresi ve Moleküler Biyoloji Dergisi , Havadaki Partikül Madde Farelerde Alerjik Olmayan Eozinofilik Sinonazal Enflamasyona Neden Olur
- Uluslararası Genel Tıp Dergisi , Burun Tıkanıklığının Patofizyolojisi
İlgili:
- Grip Aşısını Ne Zaman Yaptırmalısınız?
- İşte KOVİD Sonrası Öksürük Neden Bu Kadar Uzun Sürebilir?
- Kulağınız Tıkandığında ve Bunu Kaldıramadığınızda Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?
