Ed Sheeran yakın zamanda zihinsel sağlığı ve yaşadığı deneyimler hakkında açık sözlü oldu. yeme bozukluğu . Grammy ödüllü şarkıcı-söz yazarı, son projesinde hassas bir itirafta daha bulundu: Bazen, şarkı üstüne şarkı söyleme dürtüsü, aslında hayatında süregelen kaosla başa çıkmak için bir başa çıkma mekanizmasıydı.
Sheeran, dört bölümlük yeni Disney+ belgesel dizisinde, hayatımda işlerin kötü gittiği her an daha fazla çalışma eğiliminde olduğumu, çünkü bu dikkatimi dağıtıyor, dedi: Ed Sheeran: Her Şeyin Özeti , yeni müziğine ilham veren kişisel mücadeleleri araştırıyor. Sheeran, yaklaşan albümünün performansının ve çalışmasının perde arkasında karısıyla boğuştuğunu söyledi Cherry Seaborn'un tümör tanısı (hamileyken öğrenmişti); stresli bir telif hakkı davası; ve yakın arkadaşı, müzik girişimcisi Jamal Edwards'ın ölümü; hiçbir zaman tam anlamıyla sindiremediğini itiraf ettiği bir kayıp. Tüm kalbinizle sevdiğiniz birinin başına dünyadaki en kötü şeyin geldiğini öğrendiğiniz an, sanki boğuluyormuşsunuz ve altından çıkamıyormuşsunuz gibi hissedersiniz dizide.
zuar palmeirense
Aynı anda bu kadar çok strese yanıt olarak Sheeran, kendini müziğine kaptırmanın acıyı geçici olarak unutmasına yardımcı olduğunu fark ettiğini söyledi. Seaborn, 2022'de çalışmadığı, performans göstermediği, yazmadığı veya promosyon yapmadığı tek bir gün olmadığını hatırladı. Hepsinin Toplamı . Bu iş yükü Sheeran için normal olsa da bunun akıl sağlığına ne kadar zarar verdiğini gördü: sadece otur düşünceleriyle, dedi.
Endişelenmekte haklıydı: Çalışmaya devam etmek için kendinize baskı yapmak, bazı akıl sağlığı uzmanlarının toksik üretkenlik dediği durumu ifade edebilir. Üzerinde uzlaşılan bir tanım yoktur, ancak bu fenomen genellikle sürekli olarak bir şeyler yapmamaktan kaynaklanan suçluluk duygusuyla ilişkilendirilir. bir şey SelfGrowth'un daha önce bildirdiği gibi, başarılarınızın farkına varamamak ve rahatsız edici duygulardan kaçınmak için çalışmayı kullanmak. Aynı zamanda sıklıkla kaygı, uyku sorunları ve sinirlilik (ki bunlar aynı zamanda tükenmişlik belirtileri ), Rheeda Walker, Doktora , psikoloji profesörü Houston Üniversitesi , daha önce SelfGrowth'a söylemişti.
komik tavuk adı
Tam anlamıyla tükenmişliğe ulaşmasanız veya Sheeran gibi hâlâ yüksek işlevli durumda olsanız ve kendinizi aşırı çalıştırıyor olsanız bile; gerçekten, gerçekten dinlen — zamanla sağlığınıza ve ilişkilerinize hala zarar verebilir. Araştırma Tükenmişliği, artan kardiyovasküler hastalık riski ve depresyon gibi psikolojik sonuçlar dahil olmak üzere fiziksel sağlık sorunlarıyla ilişkilendirmiştir. uykusuzluk .
Bence hayatının nerede olduğu konusunda dürüst olmalısın, dedi Sheeran, bunu Edwards'ın sahnedeki ölümüyle ilgili beklenmedik bir şekilde üzüldükten sonra fark etti. O anın, bu rahatsız edici duygularla yüzleşmek ve onlarla doğrudan yüzleşmek için ihtiyaç duyduğu uyandırma çağrısı olduğunu söyledi; bu, sıkı çalışma programından bir adım geri atmak ve yeni şeyler yapmayı öğrenmek anlamına geliyordu. travmayı yavaşça işleyin aylarca görmezden gelerek geçirdi. Bu sayede Sheeran, tüm kariyer rekorlarının zirvesine ulaşacak paha biçilmez bir hayat dersi öğrendiğini söyledi: Hiçbir şey sağlıktan ve [sevdiğiniz] insanlarla geçirdiğiniz zamandan daha önemli değil.
İlgili:
- Her Şey Kötüyken ve Siz İyi Değilken 'Mikro Eğlenceler' Nasıl Bulunur?
- Yüksek İşlevli Kaygı Aslında Bir Şey mi?
- Yardım İstemek Çok Zor. İşte Bunu Nasıl Kolaylaştırabilirsiniz?
