yazan biri olarak ilişkiler odaklı makaleler İnternette canlı olarak narsisizm konusunun çok fazla tıklandığını söyleyebilirim. Google arama verilerine göre yüz binlerce kişi kendilerini bir narsistten nasıl koruyacaklarını veya narsistlerle bir ilişkisi olup olmadığını veya eskiden öyle olup olmadığını öğrenmek istiyor. Ve size narsistik kişilik bozukluğu (NPD) konusunda haksızlık yapan bir salağa koltukta teşhis koymanın çekiciliğini görmek kolaydır: Bu onları etkili bir şekilde hikayedeki kötü aktör olarak gösterir - klinik olarak kendilerine bile yardım edemezler! Onlardan kurtulun ve yeniden bütün olma yolunda ilerleyeceksiniz.
Aslında NPD'li veya narsist kişilik özelliklerine sahip biriyle uğraşan insanlar için bu anlatıda pek çok gerçek olabilir. Ancak çoğu kişi için gerçek ortada bir yerde: Bunu yapamazlar. Tümü narsist olmak, Lindsay Weisner, PsikoD New York City'de NPD teşhisi konulan müşterileri ve bunlardan etkilenenleri tedavi eden bir terapist olan SelfGrowth'a anlatıyor. Uzmanlar arasında olduğuna inanıyor %1 ve %6 ABD'de NPD hastası olan kişilerin oranı ve Dr. Weisner, şiddetli narsisizmi olan birinin tedaviye başvurmasını veya bir araştırma için gönüllü olmasını sağlamanın zor olduğunu, ancak bu bozukluğun kesinlikle nadir olduğunu ekliyor.
Bir kültür olarak ne zaman 'narsist ve narsistik kişilik bozukluğu' terimlerini bu kadar gelişigüzel ve birbirinin yerine kullanmaya başladık? Dr. Weisner bu konuyu kendisinin de merak ettiğini söylüyor ve dilin sürekli geliştiğini belirtiyor. Son yıllarda Instagram ve TikTok'ta akıl sağlığı tavsiyelerinde yaşanan patlama, belirli bir jargonla ilgili yaygın olarak varsayılan aşinalığın oluşmasını kolaylaştırdı (ayrıca bakınız: aşk bombalaması , gaz aydınlatması ve zehirli aile /arkadaşlar/patronlar/herkes). En iyi şartlarda, bu terimler diğer insanlarla karşılaştığımız zorlukları daha iyi anlamamıza ve böylece onlardan büyüyebilmemize yardımcı olabilir. Ancak yanlış yorumlandığında ilişki dinamiklerini yanlış yansıtabilir ve olayları net bir şekilde görmemizi engelleyebilirler.
Sanırım birisi ne zaman kalbini kırar ya da size kötü davranıyorsa, onları narsist olarak nitelendirerek kötü adam gibi göstermenin kolay olabileceğini söylüyor Dr. Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsyD Aynı zamanda NPD'li insanları ve onlara yakın olanları da tedavi eden New York City merkezli bir terapist, bunu danışanlarıyla ve özellikle genç kadınlarla deneyimlediğini söylüyor. SelfGrowth'a konuşan Dr. Hirsch, çoğu zaman gerçekte olanın aslında bir ilişki içinde olmak istemeyen birinden bir ilişki koparmaya çalıştıklarını söylüyor. Birisi doğum gününüzü hiç hatırlamıyorsa, arayacağını söylediğinde asla aramıyorsa veya her zaman akşam yemeği çekini paylaşmanızı talep ediyorsa, bu kişi bir pislik olabilir, ancak mutlaka bir narsist değildir.
Ve bir kişinin narsistik özelliklere sahip olması onun NPD'ye sahip olduğu anlamına da gelmez bu arada. Aşağıda, Dr. Weisner ve Dr. Hirsch, NPD'si (veya narsist eğilimleri) olan biriyle sıradan bencil bir kişi arasındaki birkaç temel farkı paylaşıyor. Bu bilgilerin hiçbiri elbette lisanslı bir akıl sağlığı uzmanı tarafından yapılacak değerlendirmenin yerini tutmaz, ancak benmerkezci davranışı belirlemeden önce iki kez düşünmenizi sağlayabilir (ki bu, açık olmak gerekirse, aynı zamanda bir ilişki kırmızı bayrak ) kişilik bozukluğuna. Ayrıca brunch'ta süper akıllı görünmenize yardımcı olacaktır.
Bencil pislikler ve narsistler genellikle kibirli görünürler ama motivasyonları farklıdır.
Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nda belirtildiği üzere [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Narsistik kişilik bozukluğu (NPD) ,Bozukluklar (DSM–5).), NKB tanısı alan kişiler büyüklenmecilik, beğenilme ihtiyacı ve empati eksikliği modeli sergilerler.
Hikâyelerinin çoğu, kazara günü kurtarmaları veya muhteşem bir şey yapmalarıyla bitiyor ve sık sık kendileri hakkında neredeyse inanılmaz olan bir şeyi ifade ediyorlar, diyor Dr. Weisner, NPD'li kişilerin genellikle yüksek güçlü işlere ve insanlara ilgi duyduğunu ve genellikle büyük hedefleri vardır (CEO veya etkileyici statüsü için rekabet etmeyi düşünün).
dişi köpek isimleri
Benmerkezci insanların elbette başarılarıyla övündüğü biliniyor, ancak narsist insanlar için temel motivasyonun başkalarının önünde imajlarını sağlam tutma ihtiyacı olduğunu ekliyor. Bu, dünya tarafından belli bir şekilde görülmekle ilgilidir. Başka bir deyişle, bu değil Onlar gerçekten üstün olduklarına inanıyorlar (bencil bir pisliğin yapabileceği gibi); onların ihtiyacı olan şey bu Sen -ve gezegendeki diğer herkes- öyle olduklarını düşünüyor.
Zaman içindeki teorik anlayış, narsistlerin çoğunun bu şekilde geliştiğini, çünkü ya kendilerini aşırı öven ve kendilerini güneş ve aymış gibi hissettiren bir ebeveyne sahip oldukları ya da onlara küçümseyen bir ebeveyne sahip oldukları ve narsisizmin başa çıkma becerileri haline geldiği yönündedir. Dr. Weisner açıklıyor.
Bencil bir pisliğin seni sıkması daha muhtemeldir.
Yine, tıpkı bir narsist gibi bencil bir pislik, okula gittikleri yer, neden makrobiyotik diyeti uyguladıkları ve spor salonunda ne kadar ağır kaldırdıkları hakkında övünerek övünen yorumlar yapmaya eğilimli olabilir. Ancak Dr. Hirsch, bunun muhtemelen hızla monotonlaşacağını söylüyor. Öte yandan narsisizm heyecan verici olabilir.
Bir narsist size ışık tuttuğunda kendinizi bir rock yıldızı gibi hissedebilirsiniz. Dr. Weisner, bunların başlangıçta genellikle biraz fazla iltifat edici olduğunu söylüyor. Hatta mükemmel bir eş, ebeveyn veya arkadaş gibi bile görünebilirler; tek şey, bunda bilinçaltını manipülatif bir nitelik bulunmasıdır. Size gösterdikleri olumlu ilgi aslında sizinle hiç ilgili değil; burada kalmanız ve onlara bilgi sağlamanız için iyi bir izlenim bırakmakla ilgilidir onların can damarı: övgü ve hayranlık.
Gerçek hayattan bir örnek: Sıradan bir pislik doğum günü partinize gelmeyebilir çünkü size kızgındır ve başkalarının sizi terk etmek için kötü niyetli olduklarını düşünmelerini gerçekten umursamazlar. Ancak NPD'li bir kişi muhtemelen ortaya çıkacak, size en büyük hediyeyi verecek ve katılan herkese harika bir ortak olarak ortaya çıkacak ve sonra kimse bakmadığında özel olarak incitici şeyler söyleyecektir.
Pek çok narsist, kendilerini daha iyi hissetmek için diğer insanları küçümseme yönünde kökleşmiş bir ihtiyaç duyar ve bu, daha yavaş ortaya çıkan kısımdır, diye açıklıyor Dr. Weisner. Sonunda yumurta kabukları üzerinde yürüyormuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz; bu, narsisistik özelliklerle veya NPD ile uğraştığınızın bir işareti olabilir. Sonuçta bunlar, yanında harika hissettiğiniz veya biraz korktuğunuz insanlardır. Bu bizi bir sonraki noktaya getiriyor.
whatsapp için arkadaş grubu adı
Bir narsist, ibadet etmemenizi bir saldırı olarak algılar ve aynı şekilde karşılık verir.
Bencil bir pisliğin kalıplarına uymaya çalışmak (mesaj atmayı bırakırsın) onlara ya da ne kadar yetenekli oldukları konusunda yeterince anlaşamamak onları biraz rahatsız edebilir ya da farkına bile varmayabilirler. Dr. Hirsch, kendileri için dışarıda olduklarını ve yaptığınız şeyin genellikle bunun üzerinde çok büyük bir etkisi olmadığını söylüyor. Ancak bir narsist için bunlar saldırgan ve istismarcı davranışları motive edebilecek başlıca tetikleyicilerdir.
Dr. Hirsch'e göre bir narsist, içlerindeki tüm iğrenç, güvensiz, güvensiz duyguları size hissettirmeye çalışacaktır. Başarılarını sorgularsanız veya herhangi bir şekilde eleştirirseniz, üretken olsa bile bunu kendi imajlarına yönelik bir meydan okuma olarak algılarlar. Başarılarınızı da bir tehdit olarak algılayabilirler: Diyelim ki, sizi harika hissettiren ve bu onların -bilinçli veya bilinçsiz olarak- onları gölgede bırakacağınızdan korkmalarına neden olan yeni bir kıyafetle dışarı çıkıyorsunuz. Dr. Hirsch, birdenbire çok ucuz giyindiğinizi veya çok fazla para harcadığınızı ve kredi kartı borcunuzu biriktirdiğinizi söylüyor. Şöyle düşünmeye başladığınızda, 'Vay canına, belki de gerçekten Yapmak çok fazla ya da çok az harcayın' denilen şeyi girdiniz yansıtmalı özdeşleşme .
Aslında, kendi içlerindeki nefreti o kadar sinsi bir şekilde size yansıtıyorlar ki, siz bunu içselleştiriyorsunuz ve kendinizi kötü hissediyorsunuz. kendin (böylece kendilerini daha iyi hissedebilirler)—duygusal istismar anlamına gelebilecek bir manipülasyon biçimi.
Bencil bir pisliğin sınırlarınıza saygı duyması daha olasıdır.
Hirsch ve Dr. Weisner, gerçek narsistlerin sınırlarınıza genellikle hakaret ve tartışmacılık gibi saldırgan davranışlarla veya isteklerini yerine getirme baskısıyla olumsuz tepki vereceğini söylüyor. Dr. Hirsch, bunun genellikle, kendilerine dair belirli bir imajı yansıtma yetenekleriyle uyuşmayan sınırlarınızın olduğunu (onlara) aşağılayıcı veya saldırgan hissettirdiğinde meydana geldiğini söylüyor. (Çünkü yine başkalarının onları nasıl algıladığını çok önemsiyorlar.)
Örneğin, çekici bir iş arkadaşınızla konuştuğunuz için partnerinizin üzüldüğünü varsayalım. Narsist olmayan biri bu durumda kıskançlık hissedebilir çünkü sizin onu düşündüğü kadar sevmeyeceğinizden endişe duyabilir. Öte yandan, NPD'li biri bunu ortak arkadaşlarınızın önünde yaptığınız gerçeğine daha fazla odaklanabilir ve bunun kendilerini zayıf gösterdiğini düşünebilir. Size kiminle konuşabileceğinizi ve kiminle konuşamayacağınızı söyleyemeyeceklerini açıklayarak bir sınır koyarsanız, size saldırabilirler ve onlara teslim olmanız konusunda ısrar edebilirler; bu onların öz imajlarının kontrolünü yeniden kazanma girişimleridir.
Bu tür sınırları zorlamak sadece manipülatif değildir, aynı zamanda duygusal istismarın başka bir işaretidir. Yukarıdaki narsisistik özelliklerden herhangi biri size çok tanıdık geliyorsa ve/veya başka narsistik özellikler yaşıyorsanız istismarcı bir ilişkinin belirtileri —ya da sevdiğiniz biri—Dr. Hirsch ve Dr. Weisner, tarafsız bir üçüncü tarafın rehberliğine başvurmanızı tavsiye ediyor. Örneğin, 1-800-799-7233 veya TTY 1-800-787-3224 numaralı telefondan Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattıyla (NDVH) iletişime geçebilir, START yazıp 88788'e mesaj atabilir veya çevrimiçi sohbet aç İstismar edici davranışları belirlemenize yardımcı olabilecek ve ihtiyacınız olması halinde sizi ek kaynaklara yönlendirebilecek eğitimli bir savunucuyla birlikte çalışın.
Hem Dr. Hirsch hem de Dr. Weisner öyle olmadığını söylüyor imkansız narsisistik eğilimleri olan biriyle ilişki kurmak - yani eğer onlar üzerinde çalışmaya istekli ve yetenekliyseler - ister bencil bir pislikten, ister NPD'li birinden ya da aradaki herhangi birinden gelsin, istismar asla kabul edilemez. Sonuçta her iki terapist de, konu diğer kişiye gelince, ilişki üzerinde çalışmaya devam etmenin mi, yoksa ilişkiyi sonlandırıp size doğru davranan insanları aramanın mı daha iyi olduğu konusunda etiketlerin ve teşhislerin kendi duygularınızdan daha az önemli olduğu konusunda hemfikirdir.
İlgili:
- Zehirli Kıskançlığın Asla Göz ardı Etmemeniz Gereken 4 İşareti
- Kaçınmacı Bağlanma Tarzına Sahip Olmak İlişki İçin Ölüm Cezası Değildir
- Partneriniz Size Yalan Söyledikten Sonra Nasıl Tekrar Güvenebilirsiniz?
