Sadece Terli Elinizde Olmayan Bir Telefonu Koşarken Nasıl Taşırsınız?

Yıllarca koşarken telefon taşımayı bilmeye hiç ihtiyaç duymadım. Günlük millerimi, kuş cıvıltıları ve Michigan Gölü'nün dalgalarından başka hiçbir şey dinlemeden, fişimi çekmek için bir fırsat olarak kullandım. Bir GPS saati zamanımı ve mesafemi takip ediyordu ve Chicago Lakefront Trail boyunca neredeyse her zaman aynı rotayı koştuğum için, telefonumu evde bırakacak kadar güvende hissettim.

Pandemi benim için her şeyi değiştirdi. Bu kadar çok belirsizlik ve korku karşısında, üç millik bir mahalle döngüsü için bile ulaşılamaz olmayı hayal edemiyordum. Kalabalığın toplanıp virüsü yaymasını önlemek için yol kapatıldığı üç ay boyunca, kilometrelerimin çoğunu ara sokaklarda yaptım. Korkunç yön duygum göz önüne alındığında, arkamı döndüğümde arkamı kollamak için Google Haritalar'a güveniyordum; bu da telefonumu yanımda taşımanın bir yolunu bulmam gerektiği anlamına geliyordu.

hayali şehirlerin isimleri

Kısa süre sonra, bir telefonun çalışır durumda olmasının avantajlarından yararlanmaya başladım. Hareket benim için kişisel bakımın çok önemli bir biçimi olmaya devam etse de, artık her zaman düşüncelerimle yalnız kalmak istemiyordum. Bunun yerine kafamı ve AfterShokz kulaklıklarımı haberler ve siyasi podcast'lerle doldurdum.

Bu yeni keşfedilen iPhone'umu taşıma ihtiyacı beni güvenli bir çözüm için çabalamaya bıraktı. Koşarken düzenli olarak yaptığım taklaların sayısı göz önüne alındığında, onu sadece elimde taşımak geçerli bir seçenek gibi gelmiyordu.

Chicago'lu koşucu ve sertifikalı koşu antrenörü arkadaşıma ulaştığımda Tahnee Lacey Düşünceleri için cihazımı avuçlamanın en iyi yol olmadığı konusunda hemfikirdi.

SelfGrowth'a, telefonlarını tutarak koşan birçok insan gördüm ve telefonumu tutarken kesinlikle takılıp düşen biri olarak, onu tutmanızı 10/10 önermiyorum, diyor. Ekle sıcak hava ter Ben dik durmayı başarsam bile değerli yükün elimden kayıp gideceğinden emindim.

Neyse ki koşarken telefonunuzu taşımanın daha güvenli ve daha rahat seçeneklerinin olduğunu öğrendim. Koşucuların farklı tercihleri ​​vardır, bu nedenle herkese uyan tek bir cevap yoktur, ancak potansiyel çözümlerin tümü aynı kriterleri karşılamaktadır: Telefonunuzu kaymayacak kadar güvenli tutan ve yine de size kolay erişmenizi sağlayan bir şey hızlı bir fotoğraf çekmek veya çalma listeleri arasında geçiş yapmak istiyorsanız, Vanessa Peralta-Mitchell, Philadelphia merkezli sertifikalı koşu antrenörü ve sahibi VCPM, Inc. Kendini spor yoluyla kadınları güçlendirmeye adamış bir işletme olan SelfGrowth'a anlatıyor.

O, Lacey ve diğer koşucuların dijital cihazlarını en az sorunla veya zıplamayla kilometrelerce nasıl taşıdıklarını burada bulabilirsiniz. Koşarken bir telefonu nasıl taşıyacağınızı merak ettiyseniz denemek isteyebileceğiniz bazı ipuçlarını okuyun.

1. Telefonunuzu koşu bandına yerleştirin.

Peralta-Mitchell, daha sonra kocasını arayabilmek için 2008'deki Philadelphia Mesafe Koşusu'nun 21,1 kilometresinin tamamını elinde çevirmeli telefonunu tutarak koştuğunu hatırlıyor. Yarış sonrası bağlantı kurmanın ne kadar kolay olduğunu takdir etse de, çok geçmeden görünür bir cihaza sahip olan tek kişinin kendisi olduğunu fark etti.

Orijinal Spibelt

Hala telefonuyla koşuyor; kat ettiği mesafeyi takip etmek için bir uygulamayı ve Strava için koşu fotoğrafları çekmek için kamerayı kullanıyor. Ama şimdi yerel bir koşu mağazasından aldığı SPIbelt'e (27 $'dan başlayan fiyatlarla, Spibelt.com) güveniyor. Genişletilebilir kese aynı zamanda anahtarlarını ve uzun yolculuklarda kullandığı yakıt bloklarını da barındırabilir. Belki de en önemlisi? Kemeri sıkı çektiği sürece yükü savrulmuyor.

Diğer koşucular - Carbondale, Illinois'den Janet Slater dahil - FlipBelt'in hayranlarıdır (34 $'dan başlayan fiyatlarla, Flipbelt.com). Boru şeklindeki tasarım, anahtarlar için bir klip içerir ve eşyalarınızı orta bölümünüze daha eşit bir şekilde dağıtır. Ayrıca içine bir silikon hidrasyon şişesi sığdırabilirsiniz (25 $, Salomon.com ), Ithaca, New York merkezli koşucu Elizabeth Hartman, SelfGrowth'a anlatıyor. FlipBelt ayrıca belinizin çevresini saracak şekilde özel olarak tasarlanmış kavisli su şişeleri de satıyor (14 $'dan başlayan fiyatlarla, Flipbelt.com).

Salt Lake City merkezli koşucu Keke Fairfax Ultimate Direction'daki kemerini o kadar çok seviyor ki onu 10 yıldır saklıyor. Artık tam modeli üretmiyorlar, ancak şu anda mevcut olan Ultra Belt 5.0'a (75 $, Ultimatedirection.com) benziyor, yalnızca tek bir su şişesi ve daha geniş bir telefon cebi ile. Mükemmel bir beden; küçük bir belim ve geniş kalçalarım var, bu yüzden pek çok bel kemerinin rahatça oturması konusunda sorun yaşıyorum, diyor.

2. Pantolonunuzun içine saklayın.

Kısa bir koşuya çıkacağım ve başka bir şey almama gerek kalmadığı günlerde, terlememesi için bir sandviç poşetinin içine koyduğum telefonumu uyluğumun yan tarafından aşağı doğru kaydırıyorum. bir çift Oiselle's Pocket Jogger şortu (66 dolar, Oiselle.com). Farklı uzunluklarda ve çeşitli mücevher tonlarında renklerde geliyorlar ve telefonum fermuar veya başka bir kapak olmadan bile yerinde duruyor.

Lululemon Hızlandırılmış Orta Bel Kısa 4'

Raleigh, Kuzey Carolina merkezli koşucu Kristen Beightol (27 $, OldNavy.com), Old Navy'nin daha ekonomik bir fiyata ve daha geniş bir renk ve baskı yelpazesine sahip benzer bir tasarıma sahip olduğunu söylüyor.

Merrick, New York'ta yaşayan Julie Verone dahil diğer koşucular, fermuarlı arka cebin korunmasını tercih ediyor. Gideceği yerler, çeşitli yükseliş ve uzunluklarda gelen Lululemon Hızlandırılmış Şortlar (68 $, Lululemon.com) ve Oiselle Roga serisidir. Toolbelt Roga Şort (44 $, Oiselle.com), telefonunuza, jellerinize veya yanınızda taşımanız gereken herhangi bir şeye daha kolay erişim için hem fermuarlı bir arka cep hem de belinizin geri kalan kısmında açık bir ağ cep sunar.

Daha soğuk havalarda - ya da Lacey gibi daha fazla koruma arıyorsanız (Taşınmayı ortadan kaldırabileceğim her yer koşular için oyunun kurallarını değiştirir, diyor) - birçok külotlu çorap markası aynı zamanda daha büyük ceplerle birlikte geliyor. Lacey'nin favorileri, arka bel bandında açılır cepli Lululemon'un Tüm Doğru Yerler (118 $, Lululemon.com) ve içeri kaydırılabilir Athleta'nın Ultimate Stash Pocket 7/8 Tight (109 $, Athleta.com)'dur. , esnek yan cep.

3. Spor sutyeninizin içine sokun.

Şortun telefonunuzu sırtınızın küçük kısmına veya uyluğunuzun yan tarafına yerleştirebileceğini, ancak kürek kemikleriniz arasındaki boşluğun da neredeyse mükemmel boyutta olduğunu öğrendim.

Senita Sarah Spor Sütyeni

Chicago koşucusu Carla Benton Senita Sarah spor sütyeninin yaklaşık yedi rengi var (32 dolar, Senitaathletics.com ) ve telefonunun arkadaki yarışçı sırtı cebinde kaldığını söylüyor. Ayrıca, telefonunuzun bir kola bağlandığı veya bir bacak cebinde saklandığı durumların aksine, ağırlık dağılımının eşit olduğunu söylüyor.

Benim de bir Sarah'm var ama tek dezavantajı, herhangi bir nedenle telefona ihtiyaç duyduğunuzda arkanıza uzanmanın garipliği. Ön kısmında cep bulunan sütyenler bu zorluğu ortadan kaldırır. Austin koşucusu Jeannie Choe, dışarıdan şık ve basit görünen, ancak nem emici kumaşın iki katmanı arasında gizli bir keseye sahip, orta destekli bir sıkıştırma modeli olan Tracksmith Alston sütyenini (72 $, Tracksmith.com) öneriyor.

4. Elbisenize klipsleyin.

2017 yılında Rochester, New York merkezli koşucu Kristina Powell, koşarken telefon nasıl taşınacağı sorusuyla boğuşuyordu ve o zamanlar sınırlı olan kol bandı ve bel kemeri seçeneklerinden dolayı hayal kırıklığı yaşıyordu. Bu yüzden mutfak masasında kendi çözümünü tasarladı: Telefonunuzu kuru ve güvende tutmak için spor sütyeninize manyetik olarak takılan fermuarlı bir paket olan Koala Klips.

Koala Klipsi Orijinal

Artık iki modeli mevcut: Orijinal (29 $, Koalaclip.com) ve kartlar, nakit para ve anahtarlar için ayrı bir cep ekleyen Lux (34 $, Koalaclip.com) ve farklı telefonlara uyum sağlamak için çeşitli boyutlar. Kollarının daha kısa olduğunu söyleyen Choe, yarışçı sırtlı sutyenin arkasına sığacak şekilde tasarlanmış olsa da, telefonunu içeriye doğru sarkıtarak ön tarafa, hatta şortunun bel kısmına takıyor.

Veya klipslemenin başka bir yolunu arıyorsanız, kemersiz bel çantasını tercih edebilirsiniz: Buddy Pouch (19 $, amazon.com), bir görünümden sonra finanse edilen bir ürün. Köpekbalığı Tankı. Aynı zamanda mıknatıslıdır ancak fermuar yerine Velcro ile kapanır ve spor sütyenleri yerine bel bantları için tasarlanmıştır. Matawan, New Jersey'de koşucu olan Sally Stilwell, şaşırtıcı derecede sıçramasız olduğunu belirtiyor; ancak kalçasındaki tahriş edici sürtünmeyi önlemek için sürtünmeyi önleyici krem ​​​​kullanması veya gömleğinin içine sokması gerekiyor.

5. Sıvı alımı çantanıza koyun.

Göl kıyısındaki yolumun bir yılı aşkın bir süredir yeniden açılmasına minnettar olsam da (ve artık banyoların kilidi de açıldı) su çeşmeler daha uzun süre kapalı kaldı. Bu, ihtiyacım olan sıvıları yanımda taşıma konusunda oldukça becerikli olmam gerektiği anlamına geliyordu.

Bazen ekstra yükten şikayet etsem de, bu bana jeller ve diğer ihtiyaçların yanı sıra telefonumu sıkıştırmam için biraz daha alan sağladı. Nathan Quickstart 4L Yarış Paketim (110 $, amazon.com) arkada büyük bir su kesesini ve telefonum ön fermuarlı cebinde tutuyor. Ayrıca parlak kırmızı bir Salomon Active Skin 4'üm var (100 $, Salomon.com ), su şişelerini kolay yudumlayabilecek bir konumda tutar ve telefonum kolay erişim için ön tarafta ayrı bir esnek cepte bulunur veya daha güvenli saklama için arkadan fermuarlıdır.

Tamam, eğer mutlak Telefonunuzu elinizde taşıyın, en azından önce kılıfına koyun.

Ben şahsen bu şekilde kendimi rahat hissetmesem de, bazı koşucuların telefonlarını kolayca kullanabilecekleri avuçlarındayken kendilerini daha güvende hissedebileceklerini biliyorum. Çünkü şunu kabul edelim; müzik ve podcast'ler güzel olsa da, telefonunuzu yanınızda bulundurmanızın temel nedeni yardım çağırmak veya tıbbi bir acil durumunuz varsa.

Lacey telefonunuzu elinizde tutmamanızı tavsiye etse de bazı koşucuların bunu yapmayı tercih edeceğini de biliyor. Bu nedenle, hemen Otterbox tarafından üretilenler gibi ağır hizmet tipi, düşmeye dayanıklı bir çanta satın almalarını tavsiye ediyor (40 $'dan başlayan fiyatlarla). Otterbox.com ). Lacey, yepyeni bir telefonu iki hafta içinde düşürdüğüm için iki kez kırdım, diyor Lacey ve başkalarının da aynı kaderden kaçınmasına yardım etmek istiyor. Bu şekilde, eğer telefonunuz sağlam bir şekilde kaplanmışsa, siz ve o dökülse bile hayatta kalma olasılığı daha yüksektir.

u harfi ile İncil'deki isimler

İlgili:

• Her Tür Egzersiz İçin 2021 Yılının En İyi 29 Egzersiz Ayakkabısı
• Yukarıya Çıkmayan Koşu Şortlarına Tutkulu Bir Övgü
• Whoop, Fitness Takipçinizi Tutacak Şekilde Tasarlanan Egzersiz Kıyafetlerini Piyasaya Sürdü