Kel noktaları veya incelmiş at kuyruğunu doldurma görevindeyseniz, muhtemelen saçınızın daha hızlı büyümesini sağlayacak bir Kendin Yap çözümü olarak biberiye yağıyla karşılaşmışsınızdır. TikTok'ta bir grup insan bu modaya uygun muameleye yemin ediyor (bununla ilgili videolarda 3'ten fazla video var) milyar görüntüleme) ve bunun çekiciliğini görüyoruz: Biberiye esansiyel yağını yaklaşık 10 dolara satın alabilirsiniz, aşağıdaki gibi ilaçlarla karşılaştırıldığında çok fazla potansiyel yan etkisi yoktur. Rogain ve bunu saç derinize sürmek sözde daha kalın, daha uzun saçlara yol açar.
Buradaki anahtar kelime bu: Güya . Eğer siz de popüler sağlık tüyoları konusunda bizim kadar şüpheciyseniz, biberiye yağının geçici bir moda mı yoksa aradığınız saç kahramanı mı olduğunu sorgulayabilirsiniz. Gerçeği öğrenmek için kurul onaylı üç dermatoloğa, yalan vaatlerle yanıltılmamanız için bu bileşenin neler yapabileceğini ve daha da önemlisi yapamayacağını sorduk.
Bilim saç büyümesi için biberiye yağı kullanımı hakkında ne söylüyor?
Orada bazı Bu esansiyel yağın iddia edilen büyüsünün ardındaki madde (ve hakemli araştırma) çok az şey ifade ediyor, ancak oldukça sınırlı. Destekleyici kanıtların en güçlü parçalarından biri, klinik deneme Araştırmacıların biberiye yağının androgenetik alopesi yaşayan 100 erkek üzerindeki etkilerini araştırdığı 2015 yılında yayınlandı. saç dökülmesinin nedeni erkeklerde ve kadınlarda. İlginç bir şekilde, kafa derilerine biberiye yağıyla nazikçe masaj yapan katılımcılar (altı ay boyunca günde iki kez), %2 minoksidil (Rogaine'deki aktif madde; en iyi, en çok araştırılanlardan biri) uygulayanlarla aynı oranda saç uzamasına sahipti. saç dökülmesi tedavileri ).
Benzer şekilde ilgi çekici sonuçlara sahip daha küçük çalışmalar var: Bu yine 2015'ten bu yana, alopecia Areata (kel lekelere neden olan bir otoimmün hastalık) hastası olan 40 erkek ve kadını dahil etti ve 20 katılımcının yarısından fazlasının esansiyel yağlardan (biberiye, kekik, sedir, çuha çiçeği ve çuha çiçeği) oluşan bir karışımı ovaladığını buldu. Lavanta) ve taşıyıcı yağlar (diğerlerinin yanı sıra jojoba, üzüm çekirdeği ve badem gibi) üç ay boyunca her gece saç derisine sürülen kel noktalarda en az %51 oranında yeniden saç büyümesi görüldü. Bu arada, plasebo grubundaki (sadece taşıyıcı yağları kullanan) 20 kişiden hiçbiri bu sonuçları görmedi.
İçinde başka bir çalışma 2022'de yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar tüysüz fareleri %2 minoksidil veya biberiye esansiyel yağı, sedir ağacı esansiyel yağı veya her ikisinin bir kombinasyonu ile aşılanmış oleojel (zeytinyağı ve balmumundan yapılmış) ile tedavi ettiler. Bunu altı hafta boyunca yaptıktan sonra, sadece biberiye yağı içeren oleojelin, kemirgenlerin saç uzunluğunu ve kalınlığını iyileştirme açısından minoksidil ile benzer belirgin etkilere sahip olduğunu buldular. (Fakat hayvan çalışmalarının son derece ön hazırlık niteliğinde olduğunu, dolayısıyla bu sonuçların henüz insanlara uygulanamayacağını vurgulamakta fayda var.)
Bunların hepsi umut verici görünse de, biberiye yağının saçınızın büyümesine yardımcı olacağının kesinlikle kanıtı değil. Michael Cameron, MD New York'ta saç dökülmesi konusunda uzmanlaşmış Cameron Dermatology'nin kurucusu SelfGrowth'a anlatıyor. Her şeyden önce, Dr. Cameron, bu çalışmaların hiçbirinin geniş kapsamlı olmadığını söylüyor. Bir klinik deney yaptığınızda, binlerce olmasa da genellikle yüzlerce kişi olur. (Daha büyük ve daha çeşitli bir katılımcı grubuna sahip olmak, incelenen tüm popülasyonu daha iyi temsil eder ve dolayısıyla doğru olma olasılığı daha yüksektir.)
Ayrıca, yukarıdaki daha küçük çalışmalar, deneylerinde esansiyel yağların bir kombinasyonunu kullanmıştır, bu nedenle özellikle biberiyenin sonuçlarda ne kadar büyük bir rol oynadığını bilmek zordur. Araştırma aynı zamanda bu yağların, reçetesiz şampuanlar, saç kremleri veya çeşitli formülasyonlara sahip serumlarla karıştırıldığında değil, doğrudan saç derisine uygulandığında etkilerini de inceledi. Yani bir saç ürününün biberiye yağı içermesi nedeniyle hacim kazandırdığını veya uzattığını iddia etmesi, işe yarayacağı anlamına gelmez (gerçi hoş kokabilir!).
Bir başka önemli uyarı: Biberiye yağı, yukarıda belirtilen ilk 2015 klinik deneyinde %2 minoksidil ile aynı saç büyümesine yol açsa da, sonuçlar aynı değildi. O her iki tedavi için de gözle görülür derecede etkileyici. (Birdenbire dolan saç tellerine karşılık, saç tellerinin sayısında hafif fark edilebilir bir artıştan bahsediyoruz). Dermatologların daha yüksek konsantrasyonda Rogaine reçete etmesi standart bir uygulamadır. Carmen Castilla, MD Kurul onaylı bir dermatolog ve klinik doçenti olan Mount Sinai'deki Icahn Tıp Fakültesi New York City'de SelfGrowth şöyle diyor: Genellikle %5 minoksidil öneriyoruz ve %2 ile %5'i karşılaştırdığınızda ikincisi önemli ölçüde daha etkilidir.
Biberiye yağı teorik olarak saç büyümesini desteklemeye nasıl (ve ne zaman) yardımcı olabilir?
Şu anda biberiye yağının sihirli bir şekilde seyrek lekeleri düzeltebileceğini veya saç çizgisinin uzaklaşmasını durdurabileceğini gösteren yeterli kanıt yok. Konuştuğumuz uzmanlar bile bunun nasıl olduğundan tam olarak emin değil olabilir işe yarıyor ama birkaç teorileri var.
Biberiye yağı (ve özellikle içindeki karnosik asit ve karnosol), antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir ve dermistler bunun yardımcı olabileceğine inanırlar. kan akışını teşvik etmek saç köklerine, Lindsey Zubritsky, MD Ocean Springs, Mississippi'deki Premier Dermatoloji ve Cilt Kanseri Merkezi'nde kurul onaylı bir dermatolog olan SelfGrowth'a anlatıyor. Saç derinize basitçe masaj yapmak (biberiye yağıyla veya biberiye yağı olmadan) dolaşımın artırılmasında da rol oynayabilir. araştırma gösterileri . Dr. Zubritksy, artan kan akışının saç derisine daha fazla besin gitmesi anlamına geldiğini, bunun da saçın büyümesine, gücüne ve kalınlığına yardımcı olabileceğini açıklıyor.
Başka bir teori, biberiye yağının antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri etrafında döndüğünü ve bunun muhtemelen sağlıklı bir saç derisi ortamını desteklemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. (İltihaplı bir saç derisi saç köklerini zayıflatabilir ve potansiyel olarak dökülmeye neden olabilir.)
Yine, bunların herhangi birini tam olarak destekleyecek somut bir bilim yok, ancak biberiye yağını saç derinize uygulama rutini bu etkilere sahip olsa bile, üç uzman da bunun yardımcı olmayacağı konusunda uyarıyor Tümü incelme veya kelleşme türleri. Dr. Cameron, aslında alopesi ve saç dökülmesinin çeşitli türleri olduğunu ve bunların her birinin kişiye özel tedaviler gerektiren farklı nedenlere sahip olduğunu açıklıyor.
Araştırma Örneğin androgenetik alopesisi olan kişilerin, saç dökülmesi bir otoimmün bozukluk veya altta yatan başka bir durum tarafından tetiklenen kişilere kıyasla minoksidil gibi topikal çözümlerle daha iyi şansa sahip olabileceğini gösteriyor. İkincisi, sağlık sorununun kökenine hitap eden müdahaleler için çağrıda bulunacaktır. (Alopesi Areata durumunda steroid enjeksiyonları yaygın bir tedavi yöntemidir.)
Biberiye yağını saç derinize ve saçınıza kullanırken dikkat edilmesi gereken herhangi bir risk var mı?
Yine de denemek istiyorsanız endişelenecek çok fazla hoş olmayan yan etki yoktur. Ancak geçmişiniz varsa dikkatli olurum. alerjik reaksiyonlar veya gibi durumlar nedeniyle kafa derisi hassasiyeti sedef hastalığı veya egzama Dr. Zubritsky, biberiye yağının bazen kontakt dermatit Cildiniz, uçucu yağlar veya eklenen kokular gibi belirli tahriş edici maddeler veya alerjenlerle doğrudan temas ettiğinde tetiklenen hoş olmayan bir döküntü. (Bu yüzden her zaman yama testi Yeni bir saç ürününü başınızın her yerinde kullanmadan önce cildinizin küçük bir bölgesine sürün.)
Ayrıca biberiye yağı her saç tipine uygun olmayabilir. Hem Dr. Zubritsky hem de Dr. Castilla, ince saçlı kişilerin, saç tellerinin yağlı, kalın kıvamdan dolayı ağırlaştığını hissedebileceğini söylüyor.
Sonuç olarak
Saç büyümesi için biberiye yağı hakkında çok fazla söylenti duyduysanız şunu unutmayın: Genel olarak çok fazla bilinmeyen var, diyor Dr. Cameron. Biberiye yağının saç kalınlaşmasına neden olup olmadığını kesin olarak bilmiyoruz. Öyle olsa bile, farkı görmek için gereken konsantrasyonu bilmiyoruz. (Yukarıdaki en güçlü çalışmanın katılımcılarının en az altı ay boyunca günde iki kez uygulamak zorunda kaldığını unutmayın; çoğumuzun bunun için zamanı veya sabrı olmayabilir.) Biberiye yağı kullanmanın zararlı olduğunu düşünmüyorum. ancak bunun gerçekten ne kadar yardımcı olduğunu bilmek zor, diye ekliyor. Başka bir deyişle: Buna değmeyebilir.
Bunun çok büyük bir sıkıntı olduğunu biliyoruz: Saç dökülmesi duygusal olarak çok sert bir darbe vurabilir ve kendinizi sinirli, güvensiz ve hatta yenilgiye uğramış hissetmenize neden olabilir. Saç derinizdeki seyrek noktaları doldurmaya veya belirgin dökülmeyi durdurmaya kararlıysanız, en akıllıca hareket, sorunun kökenine inmek için kurul onaylı bir dermatoloğa (veya birinci basamak doktoruna) başvurmaktır. Bir tıp uzmanı, biberiye yağından çok daha fazla bilimi içeren yasal tedaviler önerebilir.
İlgili:
