EIGHT SLEEP POD 2 PRO KAPAK İNCELEMESI 2022: TERLI UYUYANLAR IÇIN SICAKLIK KONTROLLÜ YATAK ÖRTÜSÜ

İyi bir gece uykusu alma konusunda en büyük engellerden biri terdir. Yaz ya da kış, ter içinde uyanıyorum, yorganım üzerimden kalkıyor (ve bazen pijamalarım da oluyor). Bu iğrenç bir duygu ve ister keten ister perkal olsun hiçbir sihirli çarşaf takımının sarsamayacağı bir duygu. Bunun bir çözümü olduğunu düşünmüyordum gece terlemesi arkadaşım tavsiye edene kadar sorun Sekiz Uyku Pod Pro Kapağı . Şirket bana incelemem için Kapağını gönderdi (ve 8+ Pro üyeliğini de içeriyordu). İşte Sekiz Uyku Pod incelememin tamamı.

ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN

Sekiz Uyku Pod Pro Kapağı Nedir?

Temel olarak, Eight Sleep Pod Pro Cover, yatağınızın tercih ettiğiniz kadar soğuk (veya sıcak) kalması için (55 dereceden 110 Fahrenheit dereceye kadar) sıcaklığı gece boyunca düzenleyen akıllı bir yatak örtüsüdür. Cover, uyku verilerinizi ve odanın sıcaklığını izleyen bir uygulamayla senkronize olur. Ayrıca, toplanan uyku ve sağlık ölçümlerine göre gece boyunca ayarlanan özel bir yatak sıcaklığı programı da önerir. Güzel bir şekilde, eğer yatağı partnerinizle paylaşıyorsanız, yatağın sol ve sağ tarafları için ayrı programlar ayarlayabilirsiniz. Ayrıca sizi yavaşça titreşerek uyandıracak dokunsal bir alarm da ayarlayabilirsiniz.

Şirket bir Sekiz Uyku Pod Pro Yatak Cover'ın Active Grid teknolojisi yerleşiktir, ancak Cover'ı ayrı olarak satın alabilir ve benim yaptığım gibi mevcut yatağınızın üzerine kaydırabilirsiniz. Eight Sleep Pod Pro 2 Cover'ı yaklaşık altı ay boyunca kullandım.

Sekiz Uyku Pod Pro Kapağı Nasıl Çalışır?

Kapağın üç ana bileşeni vardır: Aktif Izgara, muhafaza ve Hub. Kılıf ve Aktif Izgara, her ikisini de açıp yatağınızın etrafına bağladığınız ve fermuarını birleştirdiğiniz kumaş yatak yüzeyini oluşturur (benim gibi yalnızsanız zor bir iş, bu yüzden biraz terlemeyi bekleyin). izle video talimatları kurmanıza yardımcı olmak için. Hafif dolgulu ızgaranın içine dokunmuş sensörler uyku kondisyonunuzu, kalp atış hızı değişkenliğinizi ve daha fazlasını takip eder.

Aktif Izgaranın tepesinde, yatağınızın yanında yerde duran ve bana ailemin masaüstü bilgisayarının kulesini hatırlatan ağır bir cihaz olan Hub'a bağlanan kalın bir tüp var. Hub, uygulama bağlantısını ve yarım galonluk damıtılmış suyu (birkaç tablo hidrojen peroksit atılmış halde) barındırır; bu su, tüpten sessizce Aktif Izgaraya akar ve sıcaklığın düzenlenmesine yardımcı olur. Suyu birkaç ayda bir yeniden doldurmanız gerekir, ancak uygulama, o zaman geldiğinde sizi uyaracaktır.

Artıları

Sıcaklık Kontrolü ve Otomatik Pilot

Yatmadan bir saat önce Kapak soğumaya başlıyor, böylece yatağa girdiğimde kendimi hoş ve serin hissediyorum. Yatağımın bir buz bloğu gibi hissettiğini hayal etmiştim, bu yüzden Örtünün serinliğinin bundan daha incelikli olduğunu anlamam birkaç haftamı aldı. Bunu yaptıktan sonra, son derece serin (soğuk olmayan) bir yatağa girmenin ne kadar oyunun kurallarını değiştireceğini anladım.

Sekiz Uyku uygulamasını kullanarak, Sıcaklık Kadranını kullanarak uyurken değişen belirli bir program ayarlayabilirim. Sıcaklıklar -10 (uygulama tarafından son derece soğuk kabul edilir) ile +10 (aşırı sıcak) arasında değişir. Belirlenen yatma saatimde yatağı -5 (çok soğuk) hissedecek şekilde programlıyorum. Derin uykumun ilk saatlerinde -3'e (soğuk), son birkaç saatlik uykumda -2'ye (soğuk) geçiyor ve sabah 8:30 civarında (ayarladığım uyanma saati) +1'e kadar ısınıyor. . Başka biriyle yatmam ama yatsaydım, onların kendi programlarını benimkinden ayrı olarak belirleyebilmeleri hoşuma giderdi.

shekinah ibadet tv

8+ Pro üyeliğim olduğundan (bununla ilgili daha fazla bilgi aşağıdadır) Sıcaklık Otomatik Pilotu adı verilen ek bir özelliğim var. Autopilot, benim için zaman içinde uyum sağlayan kişiselleştirilmiş bir program tasarlamak amacıyla uyku düzenimi, biyometriyi ve oda sıcaklığımı hesaba katıyor. Yaz aylarında yatak odam ısındığında uygulama sıcaklıklarını ayarladı. Bu eklenti mutlaka sahip olunması gereken bir eklenti değil, ancak bu özelliğin benim gözetimim olmadan Kapağın sıcaklığını değiştirdiğini bilmek hoşuma gidiyor (AC penceremin birkaç saat sonra kapandığı ve odanın ısındığı geceler için kullanışlıdır).

Örtüyü kullandıktan sonraki birkaç gün içinde, geceleri fanı açmak veya kıyafetlerin katlarını çıkarmak için uyanmayı bıraktım. Ve daha soğuk günlerde başka bir battaniye aramama gerek yoktu çünkü yatağım zaten sıcaktı.

Sağlık ve Uyku Takibi

Fitness takip cihazı takmanın büyük bir hayranı değilim çünkü vücuduma bir teknoloji parçasının takılmasından hoşlanmıyorum. Bu nedenle Pod Pro Cover'ın herhangi bir şey takmama gerek kalmadan biyometri bilgilerimi takip etmesi harika. Sekiz Uyku uygulamasında Uyku Raporu ve Sağlık Raporu için bir sekme bulunur.

Uyku Raporu'nda ne kadar uyuduğumu, uykuya dalma süremi, ortalama uyanma süremi ve uyanmamın ne kadar sürdüğünü takip eden grafiklere bakabiliyorum. Ayrıca uyku aşamalarımı, uykuda kalp atış hızımı ve kaç kez dönüp döndüğümü de görebiliyorum. Örneğin yakın zamanda geçirdiğim bir gecenin %26'sını REM uykusunda (beynim ve hafızam için çok önemli olan uykunun rüya görme aşaması), %58'ini hafif uykuda (kolayca uyandırılabildiğim zaman) ve %16'sını derin uykuda geçirdim. (beni uyandırmanın en zor olduğu zaman). Yedi kez döndüm ve dakikadaki kalp atışlarım 49 ile 60 arasında değişiyordu. Bu istatistiklerin tümü toplanıyor ve günlük, haftalık, aylık ve yıllık grafiklerde ortalaması alınıyor; her bir ölçümün neden yararlı olduğunu açıklayan bilgiler de var; bu, uykumla ilgili büyüleyici bir fikir. desenler.

Ayrı olarak, Sağlık Raporu kalp atış hızı değişkenliğimi, uykuda kalp atış hızımı ve uykuda solunum hızımı takip ediyor. HRV'm normalden düşükse uygulama bana kendimi iyi hissedip hissetmediğimi veya kendimi çok mu zorladığımı ve iyileşme için daha fazla zamana ihtiyacım olup olmadığını soruyor. Benim için normalin çok ötesinde dalgalanmalar olması durumunda diğer ölçümler için de aynı şey geçerli olacaktır.

Uygulama Özellikleri (GentleRise, Uyku İçeriği)

Pod Pro Cover'ın benzersiz GentleRise alarmı, güçlü bir alarm yerine sizi uyandırmak için aktif şebekeyi kademeli olarak titretir. Benden farklı bir saatte uyanan bir partnerim olsaydı, bu yararlı olurdu çünkü sessizce yatağın sadece benim tarafımı uyanmaya teşvik ederdi. Ancak yine de telefonumun alarmı yerine uyanmanın hoş ve nazik bir yolu. Altımda sıcak bir uğultu var gibi geliyor ve titreşimin yoğunluğunu ve zamanlamasını uygulamadan ayarlayabiliyorum. Üstelik gerçekten işe yarıyor ve özellikle derin uyuyan biriyseniz (ya da benim gibi kulak tıkaçlarıyla uyuyorsanız) uyanmanın mükemmel bir yolu olacağını düşünüyorum.

dişi köpek isimleri

Uyku içeriğine gelince: Sekiz Uyku uygulamasının bir avantajı, kısa rehberli meditasyonları, nefes egzersizlerini, doğa seslerini ve eğitmenler tarafından yönetilen kısa uyandırma ve dinlenme esneme rutinlerini (dört veya sekiz dakika uzunluğunda) içermesidir. . Uygulamanın bu bölümünü her zaman kullanmıyorum, ancak kullandığım zamanlar için bir meditasyon aracının elimde olması güzel.

Garanti ve İade Politikası

Eight Sleep'in cömert bir iade politikası vardır: Korumayı 30 geceye kadar deneyebilir, ücretsiz olarak iade edebilirsiniz ve iki yıllık bir garantiyle birlikte gelir.

Eksileri

Fiyatlandırma

Sekiz Uyku Pod Pro Kapağı ucuz değil. Pod 3 Kapağı (en son sürüm), kraliçe boy kapak için düzenli olarak 2.195 ABD dolarıdır. Sahip olduğum Pod 2 Pro Kılıfı aynı boyut için 1.895 dolar. Sürüm ne olursa olsun, yine de Kapaksız yeni bir yatak satın almaktan daha pahalıdır.

Ek olarak, Sıcaklık Otomatik Pilotu'na, veri analizlerine, uyku içeriğine ve dijital koçluğa erişmek için ayda 19 ABD doları tutarındaki 8+ Pro üyeliğine abone olmanız gerekir. Üyelik olmadan da uygulama aracılığıyla ayarlayabileceğiniz çift bölgeli kişiselleştirilmiş sıcaklıklara sahip olacaksınız. Ayrıca uyku takibi ve GentleRise alarmına sahip olacak ve sağlık raporları alabileceksiniz. Çoğu insanın ihtiyaç duyabileceği tek şey bu, ancak uygulamanın sıcaklıkları ortama ve vücuduma göre otomatik olarak ayarlamasından hoşlanıyorum. Sonsuza kadar yüksek bir aylık ücret ödemeye devam edecek kadar keyif alıyor muyum? Muhtemelen hayır.

Wi-Fi Bağlantısı

Beni aşan nedenlerden dolayı (ve Wi-Fi'ımla ilgili olabilecek), her birkaç haftada bir Hub'ın internet sinyalimle bağlantısı kesiliyor. Yatağa giriyorum, şilte hiç de havalı değil ve sonra bir köşeye sıkışıp kalıyorum, Hub'ımın uygulamamla yeniden eşleşmesini sağlamaya çalışıyorum. Bu genellikle ünitenin fişini çekmemi, beklememi ve sonra tekrar denememi içerir. Neyse ki Hub, yeniden eşleştirmeyi hiçbir zaman tamamen reddetmedi, ancak yatak odanızda Wi-Fi sinyaliniz güçlü değilse, tekrar tekrar eşleştirmenin acı verici olması nedeniyle bunu aklınızda tutmak isteyebilirsiniz.

Yalnızca Uygulamayla Kontrol Edilebilir ve Makinede Yıkanamaz

Özellikle, Sekiz Uyku yalnızca uygulama aracılığıyla kontrol edilebilir, bu nedenle bir akıllı telefonunuz yoksa şansınız yaver gitmeyebilir. Ayrıca, Kapağı nemli bir kağıt havluyla kurulayabilseniz de, daha derin bir temizliğe ihtiyacınız varsa, makinede yıkanamaz (sensörlerle dolu olduğu için bu mantıklıdır). Bununla birlikte, eğer kedilerimden herhangi biri ciddi bir kaza geçirirse veya Kılıfın üzerine çok fazla sıvı dökersem, onu derinlemesine temizlemenin gerçekten kolay bir yolu yoktur.

Sonuç olarak

Yüksek fiyat etiketine rağmen harika bir uykunun ne olduğunu tartışmak zordur; özellikle de özellikle soğuk veya sıcak uyuyan biriyseniz. Kesinlikle Eight Sleep Pod Pro Cover'ı kullanarak daha iyi uyuyorum. Artık battaniyeleri atmak, çoraplarımı yırtmak veya yüzümden gece mendili terini atmak için uyanmıyorum. Bazen yatağa uzun kollu gömlekler bile giyiyorum. yaz — ve klimamı daha az kullanıyorum (çevre dostu ve cep dostu bir artı). Örtüsüz yataklarda uyuduğumda, onun rahatlatıcı serinliğini fena halde özlüyorum. Benim gibi hassas bir uyuyan için Eight Sleep Pod Pro büyük fark yaratıyor.

Sekiz Uyku