KÜRTAJA ZIHINSEL VE FIZIKSEL OLARAK HAZIRLANMANIN 15 YOLU

Yani hamilesiniz (ve olmak istemiyorsunuz) ve kürtaj yaptırmanın sizin için en iyi seçenek olduğuna karar verdiniz. Bu yalnızca bir seçim Sen yapabilir ve her bireyin kendi bedeni üzerinde özerklik hakkını destekliyoruz. Kararınız ister çelişkili veya gergin hissetmek gibi yoğun duygularla gelsin, ister çoğunlukla tarafsız hissediyor olun, o noktaya gelmeden önce prosedür hakkında bilmenizde fayda olan birkaç şey vardır.

Her ne kadar kürtaj hem yaygın hem de güvenli olsa da, özellikle de ne bekleyeceğiniz konusunda tavsiye aradığınızda, hâlâ bir sır olarak gizlenmiş gibi hissedebilirsiniz. Kendinizi izole edilmiş hissetseniz bile, yalnız olmadığınızı bilin: ABD'de her yıl yaklaşık 630.000 kişi kürtaj yaptırıyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (HKM). Uzmanlar kürtaja fiziksel, duygusal ve lojistik olarak hazırlanmanın birçok yolu olduğunu söylüyor. İşte yapabilecekleriniz.

1. Kürtaj seçenekleriniz ve her birinin neleri gerektirdiği konusunda kendinizi eğitin.

Araştırmaya göre 2019'da kürtaj yaptıranların yüzde 42'si halk arasında kürtaj hapı olarak bilinen ilacı tercih etti. HKM . Bu seçenek (tıbbi, kimyasal veya hapla kürtaj olarak da bilinir) yalnızca en fazla şu durumda olan kişiler için geçerlidir: 10 haftalık hamile . Bundan daha ileri gidiyorsanız veya belirli kontrendikasyonlarınız varsa (örneğin, kan sulandırıcı ilaç almak ), birazdan detaylandıracağımız cerrahi kürtaja ihtiyacınız olacak. Herhangi bir tür kürtaj yapmadan önce hangi ilaçları almanın güvenli olduğu konusunda doktorunuzla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.

İnsanlar genellikle tıbbi kürtajı tercih ediyor çünkü cerrahi muadilinden daha az invazif. Daha az klinik görünüyor çünkü doğal düşükleri taklit eden ilaçlar alıyorsunuz. Sara Imershein, MD, MPH, bir kadın doğum uzmanı ve D.C. bölümü başkanı Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji (ACOG), George Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde profesör ve yönetim kurulu üyesi NARAL Pro-Choice Amerika Vakfı , SelfGrowth'a söyler.

Tıbbi kürtaj yaptırmanın farklı yolları olsa da en yaygın olanı iki hap almaktır. Mayo Kliniği . Birincisi, kürtajınızı sağlayan sağlık merkezinde veya evinizde alacağınız mifepristondur. (Bu ilk hapı evde alıp alamayacağınız, eyaletinizdeki yasalar .) Mifepristone, genellikle hamileliği desteklemek için rahim duvarını kalınlaştıran bir hormon olan progesteronu bloke ederek embriyonun büyümesini engeller. İkinci hap misoprostoldür (ilk haptan 24 ila 48 saat sonra evde alırsınız) ve rahminizin boşaltılması için kasılmalara neden olur. Hamileliği ve onu destekleyen rahim duvarını geçerken, genellikle birkaç saat boyunca, ikinci hapı aldıktan bir ila dört saat sonra başlayarak kramp ve kanama yaşayacaksınız. Planlı Ebeveynlik . Mayo Clinic'e göre mide bulantısı, kusma, ateş, titreme, ishal ve baş ağrısı gibi semptomlarla da başa çıkabilirsiniz, ancak belirli yan etkileriniz ne kadar ilerlediğinize ve vücudunuzun nasıl çalıştığına bağlı olarak değişebilir.

Kürtajdan bir ila iki hafta sonra, tüm dokunun rahminizden çıktığından emin olmak için muhtemelen takip için doktorun muayenehanesine gitmeniz gerekecektir. Bazı tahminler, tıbbi kürtajın başarı oranının (hamileliğin sona erdiği ve gerekli tüm dokunun rahimden atıldığı anlamına gelir), kürtajı ne kadar erken yaptırdığınıza bağlı olarak %93 ila %98 civarında olduğunu gösteriyor. ABD Gıda ve İlaç İdaresi . (Gebelik yaşı arttıkça tamamlanma oranı düşer.) Ziyaretiniz sırasında doktorunuz kürtajınızın tamamlanmadığını fark ederse, başka bir misoprostol dozu reçete etmeye karar verebilir veya kürtajın tamamlanması için sizinle cerrahi müdahale olasılığını görüşebilir. kürtaj.

Cerrahi kürtaj yaptırma seçeneği de var. Bu prosedür yaklaşık beş ila 20 dakika sürer ve yapılan araştırmalar gösteriyor %96 ila %100 tamamlanma oranlarıyla tıbbi kürtajdan daha etkili olabilir. (Bir not: Tıbbi ve cerrahi düşükler arasındaki eşitsizlik, mifepriston ve misoprostol kombinasyonundan daha az yaygın olan tıbbi düşük türlerinden (örneğin, yalnızca vajinal misoprostolün kullanılması gibi) bahsederken daha geniş görünmektedir.) Cerrahi kürtaj, fetüsün ve bebeğin alınmasını içerir. Plasentayı bir emme cihazı veya başka tıbbi aletlerle uterusunuzdan vajinanıza doğru çekin. Fetüsün gebelik yaşı gibi faktörlere bağlı olarak lokal veya genel anestezi altında cerrahi kürtaj gerçekleştirilecektir.

Dr. Imershein, birçok kişinin bu seçeneği tercih etmesinin nedeninin, her şeyin birkaç dakika içinde biteceği fikrinden hoşlandıklarını söylüyor. Ağrı kesici ilaçla bile cerrahi kürtaj sırasında kramp yaşayabilirsiniz, ancak bu genellikle hızla azalır. Ayrıca cerrahi kürtajdan sonraki günler boyunca kanama, kramp veya lekelenme yaşayabilirsiniz.

Hangi yola giderseniz gidin, doktorunuz işlem öncesinde, sırasında ve sonrasında sizi neler bekleyebileceğine dair tüm önemli detayları ayrıntılı bir şekilde açıklamalıdır. Bu, nasıl çalıştığını, ne kadar ilerlediğiniz veya ne tür ağrı kesici ilaç aldığınız gibi spesifik özelliklere bağlı olarak bekleyebileceğiniz yan etkileri, potansiyel riskleri ve komplikasyonları ve ayrıca kliniğin protokollerini (ne zaman ve ne zaman kullanmanız gerektiği gibi) kapsamalıdır. Anestezi türüne bağlı olarak önceki gece yemeyi veya içmeyi bırakın).

2. Eğer bu konuda endişeleniyorsanız, kürtajın bir tıp uzmanının gözetiminde yapıldığında güvenli bir işlem olduğunu unutmayın. Kürtaj, doğuma göre daha az risk ve komplikasyon taşır.

Kürtaj en güvenlilerinden biri Özellikle ilk 13 haftada (ki bu, Kürtajların %91'i gerçekleşir).

dişi köpeklere verilen isimler

Bir profesyonel tarafından gerçekleştirilen her 100.000 yasal kürtaj için birden az kişi ölecek. HKM . Öte yandan hamilelik, ortalama bir insan için kürtajdan daha fazla sağlık riski taşır. Bunun nedeni büyük ölçüde, 2012 yılında yapılan bir çalışmaya göre hamileliğiniz ne kadar uzun sürerse potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyon riskinizin de o kadar yüksek olmasıdır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Bu, preeklampsi (hamilelik sırasında yüksek tansiyon) gibi daha tehlikeli durumların çoğunun büyük olasılıkla hamileliğin ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkacağını açıklıyor.

Unutmayın, en güvenli kürtaj seçenekleriniz bir tıp uzmanının gözetiminde yapılır ve çok tehlikeli olabilecek çevrimiçi kürtaj çözümlerinden kaçınmanız önemlidir. Özel durumunuz ve endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşmak her zaman en iyisidir, böylece tüm seçeneklerinizi belirlemenize yardımcı olabilirler.

3. Eyaletinizde deneyiminizi zorlaştırabilecek herhangi bir kürtaj mevzuatından haberdar olduğunuzdan emin olun.

Bir numaralı endişe, eyaletinizin kürtaja erişimi tamamen yasaklayıp yasaklamadığı veya ciddi şekilde kısıtlayıp kısıtlamadığıdır. Şu anda manzara sürekli değişiyor. Bu Planlı Ebeveynlik Tablo, hangi eyaletlerin kürtajı yasakladığı, hangi eyaletlerin kürtaja yasal olarak izin verdiği ve hangi eyaletlerin yakın gelecekte kürtajı yasaklayacağı konusunda güncel kalmanıza yardımcı olabilir. Randevunuzun ondan önceki günlerde hala gerçekleşip gerçekleşmeyeceği konusunda sorularınız varsa sağlayıcınızla iletişime geçin.

Eyaletiniz şu anda kürtaja izin veriyor olsa bile bilmeniz gereken başka kısıtlamalar da olabilir. Örneğin, bazı eyaletler tıbbi kürtaj için zorunlu bekleme süreleri uygulamaktadır; bu, kürtajınızı gerçekten yaptırmak için bir danışma toplantısının ardından 18 ila 72 saat arasında beklemeniz gerekebileceği anlamına gelir. Guttmacher Enstitüsü . İşte genel bir bakış Yaşadığınız yere bağlı olarak ne bekleyebileceğiniz hakkında bir şey yok, ancak önceden fazladan araştırma yapmak her zaman akıllıca olacaktır, bu nedenle bunların hiçbiri sizi şaşırtmaz, özellikle de artık kürtaj yasakları ve daha kısıtlayıcı yasalar yürürlüğe girecekken. Randevu almak için işten izin almanız, seyahat etmeniz veya çocuk bakımı bulmanız gerekiyorsa bunun için planlama yapmak özellikle önemli olabilir.

Ayrıca, eyaletinize bağlı olarak, doktorunuzun yasa gereği size kürtajla ilgili yanlış bilgiler içeren yazılı materyaller vermesi gerekebileceğini anlayın. Bu danışmanlıkta yer alan bilgiler eyaletlere göre değişir, ancak bazen bu, kürtaj sağlayıcılarının yasal olarak tıbbi açıdan yanlış bilgileri paylaşmaya zorlandığı anlamına gelir; örneğin kürtajın meme kanseri riskini artırabileceği ( bilim bunu desteklemiyor ) veya güvenli, yasal kürtajın doğurganlığa zarar verme ihtimalinin yüksek olduğu (yine bilim bunu desteklemiyor ).

Yaşadığınız eyalete bağlı olarak doktorunuzun ayrıca ultrason yapmak ve ortaya çıkan görüntüyü size gösterir, görüntüyü görme şansı sunar veya fetüsün neye benzediğini açıklar.

4. Kürtajınızla ilgili ne hissetmeniz gerektiğine dair beklentilerden kurtulmaya çalışın.

Bu konuda hissetmenin doğru bir yolu yok. Her insan için gerçekten farklı bir deneyim, Gillian Dean, MD , baş sağlık görevlisi Büyük New York'un Planlı Ebeveynliği , SelfGrowth'a söyler.

Dr. Dean, kendi deneyimine göre, konuştuğu insanların çoğunun, sonrasında büyük bir rahatlama hissettiklerini bildirdi. SelfGrowth'a 10 yıl önce hamileliğin dokuzuncu haftasında kürtaj yaptırdığını ve bunun beklediğinden çok daha az korkutucu ve travmatik olduğunu söyleyen 45 yaşındaki Violet L.* için de durum aynıydı.

Dr. Imershein, araştırmaların hamileliğini sonlandıran kişilerde psikolojik sorun riskinin arttığını tespit etmediğini söylüyor. Aslında, 2017'de yapılan bir araştırmaya göre, kürtaj yaptırmak ancak kürtaja erişememek, kısa vadede, kürtaj yaptırmaktan daha olumsuz ruh sağlığı sonuçlarıyla ilişkilendiriliyor. JAMA Psikiyatri .

Bunun tersine, tam spektrumlu bir hamilelik doulası olan Megan Aebi, SelfGrowth'a, bazı insanların kalbinin kırıldığını veya utandığını hissettiğini veya kürtajdan sonra yas tutma ihtiyacını hissettiğini anlatıyor. (Tam spektrumlu doulalar, insanlara yalnızca hamilelik ve doğum sırasında değil aynı zamanda düşükler, fetal anomaliler, ölü doğumlar ve kürtaj gibi deneyimler konusunda da danışmanlık yapmak üzere eğitilir.)

Kürtajınızı çevreleyen duygularınız ne olursa olsun, hepsi tamamen geçerlidir. Aebi, bunları yargılamadan deneyimlemek için kendinize izin verin, diyor.

Ayrıca daha önce kürtaj yaptırmış olsanız bile bu seferin aynı olmayacağını da unutmayın. Dr. Dean, bir kişinin kürtaja geçmişte olduğundan çok farklı bir tepki verebileceğini çünkü hayatının farklı bir noktasında olduğunu söylüyor.

5. Kürtajın parasını nasıl ödeyeceğinizi öğrenerek mümkün olduğu kadar mali stresi ortadan kaldırın.

Kürtajınızın maliyeti, aldığınız kürtajın türü, ne kadar ilerlediğiniz (Dr. Dean'e göre genellikle ilk üç aylık dönemden sonra daha pahalı oluyor), gittiğiniz sağlayıcı dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlı olarak büyük ölçüde değişir. nereye, yaşadığınız yere ve sigorta kapsamınıza. Bunu akılda tutarak, bir 2020 raporu Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kürtaj sağlayan tesislerden alınan 2017 verilerine dayanarak, 10 haftada cerrahi veya tıbbi kürtajın ortalama maliyetinin cebinden 550 dolar civarında olduğu ortaya çıktı.

Kürtajın yasal olduğu bir bölgede yaşıyorsanız ve sağlık sigortanız varsa ilk adımınız sigortanızı arayıp kürtajınızın karşılanıp karşılanmayacağını öğrenmek olmalıdır. ( Birçok eyalet özel sigortanın ve Medicaid'in kürtaj konusunda yardım etmesini kısıtlamak; Bazen hayati tehlike gibi istisnalar olabilir.) Ayrıca, gelirinize bağlı olarak hizmetler için daha az ücret alıp almadıklarını öğrenmek için yerel kürtaj hizmeti veren sağlık merkezinizi de arayabilirsiniz.

Kürtajın yasak olduğu bir eyalette yaşıyorsanız ve kürtajın mümkün olduğu bir eyalete seyahat etmeye karar verdiyseniz, birkaç şeyi daha düşünmek isteyebilirsiniz. Şu anda eyaletlerin kürtaj yaptırmak için eyalet dışına çıkmaya çalışan kişileri tespit etme konusunda ne kadar ileri gidecekleri ve eğer varsa bunun ne gibi sonuçlar doğurabileceği belli değil. Ayrıca kürtajı veya kürtaj talep eden sorguları doğrulayan herhangi bir verinin gelecekte size karşı kullanılıp kullanılamayacağı da belirsiz. Bu nedenle, kürtajı özel tutmak istiyorsanız (ve çoğu klinik sizinle ve bütçenizle birlikte çalışacaktır) en iyi seçeneğinizin kürtaj için cebinizden ödeme yapmak olabileceğine karar verebilirsiniz.

Ayrıca mali yüklerin bir kısmını dengelemeye yardımcı olabilecek bir dizi kuruluş da vardır. Şuna göz atın: Ulusal Kürtaj Fonları Ağı (NNAF) ve Ulusal Kürtaj Federasyonu Yardım Hattı Fonu .

6. Yalnızca gerçekten söylemek istediğiniz kişilere söyleyin.

Belki çatılardan bunun sizin için akıllı, güvenli bir seçim olduğunu haykırmak isteyebilirsiniz. Belki kimseye söylememeyi tercih edersin. Dr. Dean, bunu kiminle paylaştığınıza, kimden destek aradığınıza ve kimin deneyim ve tavsiyelerine başvurduğunuza ve iç güdülerinize kulak verdiğinize gelince, diyor.

Bu, genellikle hayatınız hakkında her şeyi bilen ancak kürtaja kararlı bir şekilde karşı olan kız kardeşinize söylememek anlamına gelebilir. Ya da belki en yakın arkadaşınızın size destek olacağını biliyorsunuzdur ancak sır saklama konusunda pek iyi değillerdir.

Bir arkadaşınıza veya akrabanıza söyleyip söylemeyeceğinizden emin değilseniz Aebi, önce kürtaj konusunu gündeme getirerek durumu test edebileceğinizi söylüyor. 'Arkadaşım kürtaj yaptırıyor ve bir araca ihtiyacı var' veya 'Son zamanlarda haberlerde kürtajla ilgili çok fazla konuşma var' gibi bir şey söylemenizi ve tepkilerini ölçmenizi tavsiye ediyor. Diğer önemli tıbbi kararlarda olduğu gibi, bu bilgi tamamen sizi ilgilendirir ve bunu kiminle paylaşacağınıza yalnızca siz karar verirsiniz.

7. Kürtaj sonrası için yiyecek, su, ped ve ağrı kesici gibi ihtiyaçlarınızı stoklayın.

İmkanınız varsa, kürtajınızın türü ne olursa olsun, kürtaj gününde işten izin almalı veya okulu kaçırmayı planlamalısınız. (Mümkünse ertesi günü de almayı düşünün, ancak Dr. Imershein çoğu insanın o zamana kadar geri dönebileceğini söylüyor). Tıbbi kürtaj yaptırıyorsanız, bu, izin gününüzü ilk hapı değil ikinci hapı alacağınız zamana planlamak isteyeceğiniz anlamına gelir, çünkü çoğu insan o zamana kadar herhangi bir rahatsızlık veya kanama yaşamaz, Dr. Dean açıklıyor.

Kürtaj hapı kullanıyorsanız mide bulantısı ve kusma yaşayabilirsiniz, ancak Dr. Dean, hiçbir şeyi tutamadığınızı hissetseniz bile susuz kalmamanın önemli olduğunu söylüyor. Mide bulantısı için biraz zencefilli gazoz, çorba, spor içeceği, nane çayı veya hangi yardımcınız varsa satın alın. Aebi ayrıca en sevdiğiniz rahatlatıcı yiyeceklerden bazılarını evde bulundurmanızı tavsiye ediyor, böylece kendinizi iyi hissetmiyorsanız dışarı çıkıp bir şey kapmak zorunda kalmazsınız.

Dr. Dean, kanamayı emmek ve izlemek için kesinlikle çok sayıda tam boyutlu maxi ped (tipik olarak üç veya dört boyutlu, bunlar daha ağır bir akış için) satın almak isteyeceğinizi söylüyor. Tıbbi kürtaj sırasında ve cerrahi bir kürtajın ardından, ağır kanama, ardından birkaç gün veya hafta sürebilen lekelenme yaşayabilirsiniz. (Ya da daha sonra neredeyse hiç kanamanız olmayabilir, Dr. Dean diyor.) Herhangi bir noktada, iki saat veya daha uzun bir süre boyunca saatte bu üç veya dört adet büyüklükteki pedlerden iki veya daha fazlasını ıslatıyorsanız - veya şunu görüyorsanız: limondan daha büyük pıhtılar — kürtajı yapan doktoru veya kliniği aramalısınız. Ateşiniz veya kötü kokunuz varsa da aynı durum geçerlidir. vajinal akıntı her ikisi de bir enfeksiyona işaret edebilir.

Tampon kullanmayı tercih ediyorsanız, kürtajınızı takip eden dönemde tampon kullanmanın uygun olup olmadığına (ve ne zaman) ilişkin tavsiyelerin karışık olduğunu bilmeniz önemlidir. Bazı doktorlar hemen güvenli olduğunu söylerken, diğerleri iki hafta beklemeyi tavsiye ediyor. Dr. Imershein, buradaki fikrin, normal vajinal bakteriler büyüyüp çoğalırken tamponun kanı geri tutacağını ve enfeksiyon riskini artıracağını açıklıyor. Dr. Dean, insanları ped, tampon ya da adet kabı gibi kendilerini en rahat hissettikleri yöntemi kullanmaya teşvik ediyoruz, diyor. Kürtajınızı yapan doktorunuza ne önereceğini sorun.

Genellikle regl kramplarını taklit eden ancak şiddeti kişiye göre değişebilen krampları hafifletmek için, kanınızı inceltip daha fazla kanamanıza neden olabilecek aspirin gibi ilaçlar yerine ibuprofen gibi nonsteroidal antiinflamatuarları tercih edin. Ayrıca bir ısıtma yastığı, sıcak su şişesi veya Aebi'nin ucuz Kendin Yap seçeneğini de deneyebilirsiniz: Mikrodalgada biraz kuru pirinç ısıtın (üç dakika veya daha kısa süre boyunca 30 saniyelik aralıklarla), ardından sıcak küçük bir kese oluşturmak için onu bir çorabın içine koyun. .

Tüm bu bilgileri aklınızda bulundursanız bile, ne tür bir kanama ve krampla karşılaşabileceğinizi ve dikkatinizi çekmesi gereken kırmızı bayrakları doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikirdir.

8. İhtiyacınız olacağını veya isteyeceğinizi düşünüyorsanız, dikkatinizi dağıtacak aletlerle bekleme odasına gidin.

Dr. Imershein, kliniğinize bağlı olarak, cerrahi işleminizden veya tıbbi kürtaja başlama randevunuzdan önce saatlerce bekleme odasında olabileceğinizi söylüyor. Ayrıca herhangi bir ağrı kesici ilacın etkisini göstermesini veya daha sonra etkisi geçip siz dinlenirken beklemeniz gerekebilir.

Aebi, ister sürükleyici bir gerçek suç podcasti ister sakinleştirici bir boyama kitabı olsun, meşgul olacak işlerinizin olduğundan emin olun diyor. Bu aynı zamanda elimizde bir arkadaşın olmasının da yardımcı olabileceği yerdir ve bu da bizi bir sonraki noktaya getirir.

9. Yanınızda destekleyici bir refakatçi getirmeyi düşünün.

Dr. Dean, bazı sağlık merkezlerinin cerrahi kürtajdan sonra sizi eve götürebilecek birini getirmenizi isteyeceğini söylüyor. Bu, alacağınız anestezi türüne bağlıdır. (Genel bir durumsa mutlaka bir refakatçiye ihtiyacınız olacaktır.) Sizin için durum böyle değilse veya evde tıbbi kürtaj yapıyorsanız yanınızda birinin bulunması sizin kararınızdır.

Arkadaş olmayı seçerseniz, varlığı olası kaygıyı azaltacak birini seçin, diyor Aebi: Bu kişinin sakin, merkezde ve aldığınız kararı destekleyen biri olduğundan emin olun. Doğru arkadaşınızı bulamıyorsanız başka seçenekler de var. Bazı kliniklerde, deneyim öncesinde, muhtemelen sırasında ve sonrasında size destek olmak için orada bulunan kürtaj doulaları vardır. Dr. Imershein, nerede yaşadığınıza bağlı olarak, kürtaj finansmanı sağlayan bir kuruluşun, kliniğinizin izin verdiği ölçüde prosedür için size eşlik edebilecek biriyle bağlantı kurmanızı sağlayabileceğini ekliyor. Sağlık merkezinizden rehberlik isteyin veya kontrol edin Radikal Doula'nın listesi Yerel gönüllü kuruluşlarından. Ayrıca bazı NNAF üyesi kuruluşlar kürtaj doula hizmetleri sağlayın.

İster sevdiğiniz biriyle ister kürtaj doulasıyla birlikte olun, onların prosedüre veya derlenme odasına girmelerine izin verilmeyebileceğini unutmayın, diyor Dr. Imershein. Hazırlıksız yakalanmamak için sağlık merkezinizin politikasını önceden öğrenin.

Kürtaj yasağı uygulayan birkaç eyalet (Alabama ve Teksas gibi), bir kişinin kürtaj olmasına yardımcı olan herkesi potansiyel olarak etkileyebilecek yasa tasarıları hazırlıyor. Bunun nasıl sonuçlanabileceği henüz bilinmiyor, ancak kürtajın yasak olduğu bir eyalette yaşıyorsanız, özellikle de kürtaj yasağı olan herhangi bir ülkede başkalarına yardım et Kürtaj yaptırmak potansiyel olarak bazı yasal risklerle karşı karşıya olabileceğinden, arkadaşınız bilinçli bir karar vermek için sizinle birlikte yerel yasaları araştırmak isteyebilir.

10. Arkadaşınızdan ne istediğinizi ona açıkça söyleyin.

Sağlık ocağına gidiş-dönüş için arabaya mı ihtiyacınız var? Bekleme odasında birinin dikkatinizi dağıtmasını mı istiyorsunuz? İşlemden sonra iyileşirken ya da ilacın işe yaramasını beklerken yatağınıza uzanıp sizinle film izlemek mi istiyorsunuz? Eczaneye koşmak mı? Sırtını ovuşturmak mı? Bunu önceden elinizden geldiğince anlayın ve onlara bildirin.

Örneğin Violet, iyileşirken bir arkadaşının buraya gelmesini istemeyi dilediğini hatırlıyor. En kötü hissettiğim şeyin daha sonra yatağımda tek başıma uzanmam olduğunu söylüyor. Orada birisinin olması güzel olurdu.

11. Cerrahi kürtaj sırasında işinize yarayacağını düşünüyorsanız, bir şeyler dinlemek için kulaklık getirip getiremeyeceğinizi sağlık merkezinize sorun.

Cerrahi kürtaj sırasında uyanık olacaksanız ve rahatlamak ya da dikkatinizin dağılmasını istiyorsanız, bir şeyler dinlemek faydalı olabilir. Aebi, sakinlik hissi arayan insanlara rehberli bir meditasyon uygulaması indirmelerini veya dingin şarkılardan oluşan bir çalma listesi oluşturmalarını öneriyor. Aebi, belki de basmakalıp olarak daha güçlendirici bir şey aradığınızı söylüyor ve ekliyor: 'İsterseniz prosedürden önce, sırasında ve sonrasında Beyoncé'yi yayınlayabilirsiniz.

12. Kendinizi zihinsel olarak protestocularla etkileşime girme olasılığına mümkün olduğunca hazırlayın.

Bir kliniğe gidiyorsanız, talihsiz gerçek şu ki, liberal bir bölgede yaşıyor olsanız bile, sağlık merkezinin dışında kürtaj karşıtı savunucularla karşılaşabilirsiniz. Dr. Dean, sizi rahatsız edici ve damgalanmış hissetmenize neden olacak, kürtaj gerçeğine dayanmayan ve tıbbi açıdan gerçek olmayan rahatsız edici görüntülerle karşı karşıya bırakabileceklerini söylüyor.

Vücudunuza ne olacağını seçme hakkına sahip olduğunuzu ve eğer sizin için en iyi seçenek buysa kürtaj yaptırmanın da buna dahil olduğunu unutmayın. Dahası, Dr. Dean, bu protestocuların, o sağlık merkezinde alacağınız sağlık hizmetinin tıbbi ve bilimsel kanıtlara, şefkat ve ilgiye dayalı olarak en yüksek kalitede olmadığı anlamına gelmediğini söylüyor.

Ayrıca, yalnızca hamileliği sonlandıran insanları kınayan trollerin değil, aynı zamanda yanıltıcı bilgiler yayan veya sizi kürtaj karşıtı bir duruş sergileyen kriz gebelik merkezlerini ziyaret etmeye yönlendiren kürtaj karşıtı sitelerin de bulunduğu çevrimiçi ortamda dikkatli olun. Destekleyici bir çevrimiçi topluluk arıyorsanız Aebi şunları önerir: Kürtajınızı Bağırın Kendisini, kürtaj hakkında kendi şartlarımıza göre konuşan ve başkalarının da aynı şeyi yapması için alan yaratan bireylerden oluşan merkezi olmayan bir ağ olarak tanıtan.

13. Kürtajdan önce ve/veya sonra bir ruh sağlığı danışmanıyla konuşmayı düşünün.

Unutmayın, bazı insanlar kürtaj sonrasında kendilerini rahatlamış veya kayıtsız hissederken, sizin de üzgün hissetmeniz (ya da üzüntülü olanlar da dahil olmak üzere çeşitli duyguların bir karışımını yaşamanız) mümkündür. Planlanmamış bir hamilelik ve bunun sona ermesiyle baş etmede zorluk yaşamaya daha yatkın olan kişiler arasında (ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) önceden mevcut akıl hastalıkları olan kişiler bulunur. endişe veya depresyon, diyor Dr. Imershein.

Kendinizi bu grupta bulursanız, sağlık uzmanınıza başvurun, diyor Dr. Dean. Kürtajınız hakkında rahatça konuşabileceğiniz bir terapist arıyorsanız, Aebi, prosedürünüzü yaptırdığınız merkeze sizi kaynaklara bağlamasını sorarak başlamanızı önerir. Birçoğu kürtajdan önce veya sonra yararlanabileceğiniz ücretsiz danışmanlık sunuyor (ama hemen sonra olmayabilir; Aebi'ye göre haftalar sürebilir).

Elinizde çeşitli başka kaynaklar da var. Dr. Imershein adlı bir organizasyona işaret ediyor. Tüm Seçenekler ücretsiz olan ulusal konuşma hattı 1-888-493-0092'de. Ulusal Kürtaj Federasyonu ayrıca bir var yardım hattı 1-800-772-9100'de.

14. İleriye dönük doğum kontrol planınızı düşünün.

Geçmişte kullandığınız doğum kontrol yöntemlerinden memnun değilseniz, bunun yerine farklı bir yöntem düşünmeniz gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun. Dr. Dean, hamileyken korumalı duruma geçmenin harika bir şey olduğunu söylüyor. Birçok kürtaj hizmeti sağlayıcısı, istemeden hamile kalmaları durumunda insanları kürtaj sonrası doğum kontrol planını yürürlüğe koymaya teşvik edecektir. Örneğin, Dr. Dean, genellikle cerrahi kürtajınızla aynı gün veya tıbbi kürtajınızdan sonraki takip randevunuz sırasında RİA yerleştirilebileceğini söylüyor. Bu nedenle Dr. Imershein, doğum kontrol yöntemleri hakkında biraz araştırma yapmanızı ve arkadaşlarınızla kendi doğum kontrol yöntemleri hakkında konuşmanızı tavsiye ediyor, böylece randevunuz geldiğinde ne yapmak istediğinize dair bir fikriniz olur.

15. Unutmayın, bu sizin bedeniniz ve sizin kararınız.

Bu, kürtaj yaptırma konusundaki fikrinizi son saniyeye kadar değiştirebileceğiniz anlamına gelir. Ancak bunun sizin için kesinlikle doğru hareket olduğunu bilseniz bile, endişe ya da kürtajınızı çevreleyen diğer zor duygular ya da bu duyguların yokluğuna şaşırıyorsanız, seçiminizi etkileyen faktörleri gözden kaçırmanız kolay olabilir.

Seçiminizin ardındaki nedenlere dönmek, olayların odak noktasında kalmasına yardımcı olabilir. Mesela Violet bir bebek sahibi olmayı çok istiyordu ama onu hamile bırakan kişiden değil. SelfGrowth'a kürtaj yaptırma kararından pişman olmadığını söylüyor.

Kürtaj yaptırmak istediğinizden eminseniz ancak herhangi bir korku veya endişeniz varsa, bu duyguları sizinle birlikte aşabilecek bir danışmanla konuşmak mantıklı olabilir. Aebi, bunun aslında kendiniz ve geleceğiniz için en şefkatli ve sevgi dolu kararı verdiğinizi kabul etmekle ilgili olduğunu söylüyor.

* İsim değiştirildi.

İlgili: