Arkadaşınız Sarhoş Olursa Ne Yapmalısınız?

Umarım sarhoşken bayılan bir arkadaşınız için asla korkacak bir duruma düşmezsiniz. Sarhoş gecelerin çoğu, daha kötü bir şeyle bitmiyor akşamdan kalma . Ancak toplumumuzun alkole genel olarak sıradan yaklaşımı, çok fazla içmenin bilinç kaybı gibi potansiyel tehlikelerinin hafife alınmasını kolaylaştırabilir.

Çok fazla alkol içmekten bayılmanın bir semptom olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. aşırı dozda alkol olarak da bilinir alkol zehirlenmesi . Olarak Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü (NIAAA) aşırı dozda alkolün yalnızca birinin çok sarhoş olduğu anlamına gelmediğini açıklıyor. Bu sağlık tehlikesi, bir kişinin zehirlenme düzeyi, onu hayatta tutan temel fizyolojik işlevlere müdahale ettiğinde ortaya çıkar. En son verilere göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde günde ortalama altı kişi alkol zehirlenmesinden ölüyor. HKM .

Alkolün potansiyel tehlikelerinin ne kadar farkında olursanız olun, alkolden bayılan bir arkadaşınız teorik bir riski son derece gerçek ve korkutucu bir riske dönüştürebilir. Harekete geçmekte neden tereddüt ettiğinizi anlıyoruz. Arkadaşınızın gerçekten bayılıp bayılmadığından veya içkiyi bırakıp uyuyup iyileşmeyeceğinden emin olamayabilirsiniz. Ayrıca bu konuyu büyütmenin sizi dedikoducu olarak damgalayacağından da endişelenebilirsiniz. Ancak birisi alkolden dolayı bayılırsa, başının hayati tehlikeyle karşı karşıya olma ihtimali çok yüksektir. Onları kurtarmak size kalmış olabilir. Çok fazla içki içtikten sonra bir arkadaşınızın hayatının tehlikede olup olmadığını ve bundan sonra ne yapacağınızı bu şekilde anlayabilirsiniz.

Alkol neden insanları ilk etapta bayıltıyor?

Alkolün beyin üzerindeki ana etkisi sedasyondur. Darria Long-Gillespie Tennessee Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde acil servis doktoru ve klinik yardımcı doçent olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Olarak HKM açıklıyor, alkol bir yatıştırıcı bu seni etkiler merkezi sinir sistemi beyniniz ve omuriliğinizden oluşur. Bunu akılda tutarak, alkolün geniş kapsamlı etkilerinin karar verme gibi zihinsel işlevlerin yanı sıra uyanık kalma yeteneği gibi fiziksel işlevleri de etkilemesi sürpriz değildir.

Alkol ilk emilmeye başladığında ve kandaki alkol konsantrasyonumuz (BAC) yükselmeye başladığında, kendimizi uyarılmış hissedebiliriz. Susan Stoner Washington Üniversitesi Alkol ve Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü'nde araştırma danışmanı olan Ph.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Bunun nedeni alkolün beyninizin ödül sistemine etki etmesidir. dopamin salınımına neden oluyor , iyi hisler uyandırabilen bir nörotransmitter. Ancak ne kadar çok alkol içerseniz vücudunuz o kadar çok gelişir adenosin , sizi yoran bir kimyasaldır; yarım bardak şaraptan sonra kendinizi hafifçe rahatlamış hissedip ikiden sonra uykuya dalmanızın nedeni budur.

Alkol aynı zamanda nörotransmiterleri de etkiler. glutamat Beyin fonksiyonunu yöneten. Yeterince alkol alırsanız, alkolün depresif etkisi nefes almanızı azaltabilir ve kalp atış hızı Bu, alkol zehirlenmesinin hayati tehlike oluşturabileceği zamandır. Dr. Long-Gillespie, alkol zehirlenmesinin kişiyi daha dolaylı olarak da öldürebileceğini söylüyor. Sarhoş bir kişi düşebilir ve kafasını vurabilir, araba kullanıp çarpabileceğini düşünebilir, bayılabilir ve kusmuk içinde boğulabilir veya yaşamı tehdit eden başka durumlara düşebilir.

Stoner, aynı ortamda dört veya daha fazla içki içen ya da içen biriyle zaman geçiren herkesin, kaç 'standart içeceğin' tehlikeli bir BAC ile sonuçlandığını gösteren kandaki alkol tablosuna aşina olması gerektiğini söylüyor. Standart bir içecek yaklaşık 12 ons bira, 5 ons şarap veya 1,5 ons rom veya tekila gibi 80'e dayanıklı alkollü içkidir. İşte kandaki alkol tablosu kadınlar için Ve erkekler için bir tane Ancak ne kadar yediğiniz ve vücudunuzun genel olarak alkolü nasıl metabolize ettiği gibi şeylerin bu tür bir grafiğin sizin için ne kadar doğru olduğunu etkileyebileceğini unutmayın. Stoner'ın belirttiği gibi yaklaşık yüzde 0,3 veya daha yüksek bir BAC muhtemelen ölümcül olduğu düşünülüyor .

güçlü erkek isimleri

Arkadaşınızı uyandıramıyorsanız hemen 911'i aramalısınız.

Stoner, alkolden 'uyuyan' bir kişinin uyanmasının oldukça kolay olması gerektiğini söylüyor. Alkolden dolayı bilinci kapalı olan birini uyandırmak çok zordur.

Arkadaşınızın adını söylemek ve omuzlarını sallamak işe yaramıyorsa Stoner, göğüs kemiğini (göğüs kemiğini) parmak eklemlerinizle ovmanızı veya kulak memesini sıkıştırmanızı önerir. Her iki durumda da ağrıya neden olacak kadar sert olması gerektiğini söylüyor. Arkadaşınız yanıt vermezse muhtemelen bilinci kapalıdır ve ölüm riskiyle karşı karşıya olabilir.

Arkadaşınızın tehlikede olması için aslında bayılması gerekmediğini unutmayın. göre NIAAA Arkadaşınızın aşırı dozda alkol aldığına ve 911'i aramanız gerektiğine dair diğer belirtiler şunlardır:

• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Nemli cilt
• Mavimsi veya soluk cilt
• Düşük vücut ısısı
• Nöbetler
• Kusma
• Dakikada sekiz defadan az nefes alma
• Nefesler arasında 10 saniye veya daha fazla duraklama
• Normalin eksikliği gibi azalmış fiziksel tepkiler öğürme refleksi boğulmayı önleyen

Arkadaşınızı bu işaretler açısından değerlendirmek için fazla zaman harcamayın. Birinin nefes alıp almadığını anlamak için birkaç saniyeden fazla bakmanız gerekiyorsa ve salladığınızda veya bağırdığınızda uyanmıyorsa, ulusal olarak kayıtlı sağlık görevlisi olan 911'i arayın. Heather Davis UCLA Hastane Öncesi Bakım Merkezi direktör yardımcısı ve UCLA Paramedik Eğitim Programı program direktörü SelfGrowth'a anlatıyor.

Arkadaşınız baygınken kusuyorsa Davis, boğulma olasılığını azaltmak için onu yan yatırmanızı önerir. İdeal olarak, başka bir arkadaşınızın (siz bunu yaparken) 911'i arayacağını ve sağlık görevlilerini yola çıkaracağını söylüyor. Ayrıca onları öne doğru eğebilirsiniz. NIAAA diyor. Her iki durumda da, düşme ve kendilerine zarar verme riskiyle karşı karşıya kalmamaları için yerde olmaları en iyisidir.

Acil müdahale ekipleri geldiğinde onlara mümkün olduğu kadar çok bilgi verin. NIAAA diyor. Bu, arkadaşınızın ne kadar içki içtiğini, ne tür alkol aldığını, kullandığı diğer ilaçları ve arkadaşınızın belirli bir sağlık sorununa sahip olup olmadığı gibi bildiğiniz ilgili bilgileri içerir.

Arkadaşınız uyuyor olsa ve bayılmasa bile onu izleyin.

Bir kişinin BAC yükselmeye devam edebilir Alkol midelerinden ve ince bağırsaklarından kan dolaşımına sızmaya devam edeceği için içkiyi bırakmış olsalar bile.

Kandaki alkol konsantrasyonu arttıkça, tıbbi açıdan en ciddi sorunların görülme riski de artar. Lorenzo Leggio Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü (NIAAA) ve Ulusal Uyuşturucu İstismarı Enstitüsü'nün (NIDA) ortak bölümünün kıdemli klinik araştırmacısı M.D., SelfGrowth'a anlatıyor.

Bu, çok sarhoş olan bir arkadaşın yine de alkol zehirlenmesine yol açabileceği anlamına gelir.

Dr. Long-Gillespie, en büyük hatalardan birinin, arkadaşınızın 'uyuyup uyuyacağını' düşünmek ve ardından onu gözlemlenmeden yalnız bırakmak olduğunu söylüyor. Arkadaşlar genellikle saatler sonra geri dönerler, ancak arkadaşlarının nefesinin durduğunu veya kendi kusmuğunda boğulduğunu görürler.

zuar palmeirense

göre NIAAA Alkol zehirlenmesine yol açabilecek şiddetli alkol zehirlenmesinin belirtileri şunlardır:

• Belirgin derecede bozulmuş konuşma, hafıza reaksiyon süresi, denge, koordinasyon ve dikkat
• Tehlikeli derecede bozulmuş motor beceriler nedeniyle araç kullanamama
• Riskli karar verme ve kötü muhakeme
• Karartma
• Kusma
• Bilinç kaybı

Arkadaşınız bu belirtileri gösteriyorsa, yaşamı tehdit eden aşırı dozda alkol alma yolunda ilerliyor olabilir. Derhal 911'i aramaya hazır olun. Dr. Long-Gillespie, bilincini kaybediyorlarsa ya da kusuyorlarsa devam edin ve bunu yapın diyor.

Arkadaşınızı yalnız bırakmayın.

Arkadaşınız uyuyor olsa ve alkol zehirlenmesi olmasa bile onu yalnız bırakmak, çevrenize bağlı olarak onu cinsel saldırıya karşı daha savunmasız hale getirebilir. Davis, sayılarda güvenlik vardır, bu yüzden bir arada kalın, diyor.

Bir saldırıdan kaçınma sorumluluğu asla potansiyel kurbanın (veya arkadaşlarının) üzerinde olmamalıdır. Saldırıda tek suçlu, suçu işleyen kişidir. Ancak talihsiz gerçek şu ki, toplum olarak insanlara saldırıda bulunmayacaklarına güvenene kadar, bazen bu tür durumlarda bir arada kalmak gibi güvenlik önlemleri gerekli olabilir.

Kendinizi ve arkadaşınızı bu durumdan olabildiğince güvenli bir şekilde uzaklaştırmaktan korkmayın; örneğin bir ev partisindeyseniz, arkadaşınız sarhoş ve uyuyorsa, siz de sarhoşsanız ve eve dönüş yolculuğunuz çoktan kalkmışsa. Güvenliğiniz için Davis, yardım çağırmanız, araç çağırmanız veya eve güvenli bir şekilde dönmeniz gerektiğinde her zaman tam konumunuzu bilmenizi ve telefonunuzu şarjlı tutmanızı öneriyor.

Bazı eyaletlerde bu gibi durumlarda 911'i arayan kişileri koruyan yasalar vardır.

911'i aramakta tereddüt edebilirsiniz çünkü arkadaşınızın (ve muhtemelen kendinizin) başını belaya sokacağınızdan endişe edersiniz, özellikle de yasal olarak içki içmek için çok gençseniz veya yasa dışı uyuşturucular söz konusuysa. SelfGrowth, reşit olmayanların içki içmesini veya yasa dışı uyuşturucu kullanımını tasvip etmez, ancak potansiyel olarak ölümcül bir durumda, herhangi bir tepki korkusu olmadan yardım alabilmek her zaman önemlidir. Bunu teşvik etmek için 30'dan fazla eyalet ve Columbia Bölgesi, tıbbi af yasaları .

[Bu yasalar] cezai kovuşturmaya karşı bağışıklık sağlayabilir veya yasaya bağlı olarak duruşmada savunma olarak bir temsilci sunulabilir. Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) SelfGrowth'a bir e-postayla bilgi veriyor. Kanunlar, mağdura mı, arayan kişiye mi yoksa yardım teklif eden çevredekilere mi uygulanacağı konusunda [eyalete göre] farklılık gösterir. Ortak bir unsur, kişinin yardım ararken 'iyi niyetle' hareket etmesidir. Diğer bir değişken ise kanunların uyuşturucu, alkol veya her ikisine birden uygulanıp uygulanmayacağıdır.

Eyaletinizin tıbbi af yasası olup olmadığını görebilir ve okuyabilirsiniz. Burada . Bazı kolejler ve üniversiteler de öğrencilerini güvende tutmak amacıyla kendi tıbbi af politikalarını oluşturdular. Eğer okulunuzda bir tane varsa, web sitesinde veya öğrenci el kitabında olabilir. İşte Northwestern Üniversitesi Örnek olarak tıbbi af politikası.

Davis, bulunduğunuz bölgedeki tıbbi af yasaları ve politikaları ne olursa olsun, acil durum müdahale ekiplerinin reşit olmayan içki içenleri veya uyuşturucu kullanan kişileri tutuklamak yerine hayat kurtarmakla daha çok ilgilendiklerini söylüyor. İnsanlara sıklıkla polis olmadığımızı söyleriz. Hangi uyuşturucuları kullandığınız veya ne kadar sarhoş olduğunuz umurumuzda değil. Davis, yardım etmek için buradayız diyor. Çoğu eyalette, uyuşturucu veya alkole ilişkin zorunlu raporlama yasaları bulunmadığından, uyuşturucuya aşırı düşkünlük veya uyuşturucu denemesi durumunda polisi aramamıza veya herhangi bir türde rapor sunmamıza gerek yoktur.

Şüphe duyduğunuzda, bayılan bir arkadaşınız için daima derhal tıbbi yardım alın.

Bulunduğunuz yerde yürürlükte olan tıbbi af yasaları olmasa bile, tehlikeli derecede sarhoş olan bir arkadaşınız için yardım almak buna değer. Arkadaşınızın hayatını kurtarabilir. Ayrıca (ve daha az önemlisi), hiçbir şey yapmadığınız takdirde ve en kötü senaryoda arkadaşınızın öldüğü takdirde ortaya çıkacak sonucu düşünün. Sadece bu kayıpla uğraşmakla kalmayacak, aynı zamanda reşit olmayan içki içme gibi bir durumla karşılaşacağınızdan daha ciddi sonuçlarla da karşı karşıya kalacaksınız.

Davis, arkadaşınız ölürse zamanında aramamayı geri alamayacağınızı söylüyor. [Acil durum müdahale ekipleri] bize ihtiyaç duyulmadığı takdirde her zaman hizmete geri dönebilirler.

Alkolden kendiniz bayılmamak için sınırlarınızı bilin.

göre Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'nın Beslenme Yönergeleri , içki içen yetişkinler bunu ölçülü bir şekilde yapmalıdır; bu, kadınlar için günde bir, erkekler için ise iki standart içkiden fazla içmemek anlamına gelir. Eğer bunun ötesine geçecekseniz, takip edin bu kurallar mümkün olduğunca güvende kalmak için:

• Bir alkollü içeceği bir bardak alkolle değiştirin su .
• İçmeden önce ve içerken yiyin, böylece alkolü çabuk emmezsiniz.
• Saatte en fazla bir içki için.
• Güvenliğinizi tehlikeye atmadan kaç tane içki içebileceğinize önceden karar verin, ardından gerçekten içerken bu sayıyı daha da yükseltmeye devam etmeyin. Vücudunuzun neyle başa çıkabileceğini öğrendikten sonra onu zorlamayın.

İlgili:

• Neden daha fazla Y kuşağı alkole bağlı karaciğer hastalığından ölüyor?
• Alkol ve Kafeini Birleştirdiğinizde Aslında Ne Olur?
• Neden Daha Fazla Kadın İçki İçtikten Sonra Acil Servise Gidiyor?