Oh, 'bebek maması' - şişkinliğin güzel, fiziksel işareti. Şişkinlik insan olmanın tamamen normal bir parçasıdır, ancak oldukça rahatsız edici olabilir. Genellikle gaz, hava veya sıvıyla doluymuşsunuz gibi hissedersiniz ve bu genellikle şişkinliğe, diğer bir deyişle 'bebek maması' görünümüne yol açar. Şişkinliğin nedeni çok hızlı yemek, çok fazla tuz yemek ve hatta soluk almak! maden suyu içmek . İyi haber: Şişkinlik kurtulmak oldukça kolay . Kötü haber: Bazı insanlar şişkin göründüklerinde veya hissettiklerinde kendilerini oldukça aşağılıyorlar. Neyse ki, fitness blog yazarı Sara Puhto bu tür olumsuz vücut konuşmalarını ortadan kaldırmak için burada.
İlgili: Her Zaman Şişkin Olmanızın 8 Nedeni
Geçen hafta Puhto, 20 saatlik bir dönüşüm fotoğrafını Instagram'da paylaştı. İlk fotoğraf sabah antrenmanından sonra, ikinci fotoğraf büyük bir yemek yedikten sonra ve üçüncü fotoğraf ertesi sabah tekrar antrenman yaptıktan sonra çekildi. Akşam yemeği sonrası fotoğrafta Puhto'nun midesi, yemek sonrası yaptığı hareketler sayesinde birkaç santim genişlemiş durumda. şişkinlik . Diğer iki fotoğrafta daha zayıf görünüyor. Takipçilerine göstermek istediği şey de buydu: Vücudumuzun gün boyunca değiştiği ve bu tamamen normal.
Puhto, başlığında şunları yazdı: 'Çok yemek yedikten sonra oldukça şişkinleştiğimi biliyorum ve bu beni gerçekten üzüyordu çünkü bende bir sorun olduğunu ve başka kimsenin karnının yemekten sonra böyle görünmediğini düşünüyordum.' 'Fakat bunun çok fazla gösterilmediğini veya hakkında konuşulmadığını fark ettim. Bu yüzden sadece rahat yemek yiyen bebeğimin karnının, antrenman sonrası boş karnıma kıyasla nasıl göründüğünü göstermek istedim.'
gözlüklü diva meme
Puhto, ister antrenmandan sonra esniyor, ister büyük bir yemekten sonra şişiyor olsun, vücudunu 'her haliyle' sevmeyi öğrendiğini söyledi. 'Sahip olduğum bedeni sevip takdir etme ve 'mükemmellik' için çabalamayı bırakma zamanım geldi' diye yazdı.
Fotoğrafı internette yayıldı ve yorumcular Puhto'yu dürüstlüğünden ötürü övdü. Bir yorumcu, 'Bunun gibi fotoğrafları seviyorum, kendimi daha iyi hissetmemi sağlıyorlar' diye yazdı. Bir başkası, 'Instagram'da sizin gibi insanlar olduğu için çok minnettarım; siz bu dünyada harika bir gerçeklik kontrolü yapıyorsunuz' diye yazdı.
hayali şehirlerin isimleri
Bu, Puhto'nun Instagram'da gerçeğini ilk kez yansıtması değil. Daha geçen hafta, Insta'da her zaman gördüğümüz o ganimet dolu fotoğrafları çürüttü ve her şeyin kamera açısıyla ilgili olduğunu kanıtladı. Dürüstlüğünle bizi sürekli güçlendirdiğin için teşekkürler Puhto.
Aşağıda Sara Puhto'nun en son viral Instagram'ına bakın.
Instagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
