Model Chrissy Teigen kısa süre önce kocası John Legend'in gerçekte nasıl biri olduğunu birkaç içkiden sonra samimi bir şekilde anlattı. Tek şikayeti mi? Efsane sarhoş olduğunda 'fazla sevgi dolu' oluyor. (Ama dürüst olmak gerekirse, ah.) 'Hadi dolaba girelim' der gibi olacak'' dedi Teigen. ile bir röportaj Kozmopolit , yatağının ve dolabının birbirine yakın olduğunu açıklıyor. 'Çok çok hassaslaşıyor ve küçük bir bebek gibi; gerçekten çok tatlı.'
Teigen'in bu tür sarhoş edici fiziksel şefkat tanımı çoğumuzun aşina olduğu bir şeydir. Dürüst olalım, birkaç kokteylden sonra biraz tatlılaşan tek kişi Legend değil. Ve Suzette Glasner , Ph.D., UCLA'da psikiyatri doçenti ve yazarı Bağımlılıktan Kurtulma Becerileri Çalışma Kitabı , SelfGrowth'a alkolün neden olduğu bu duygulanımın meydana gelmesinin birkaç nedeni olduğunu söylüyor.
Alkolün bu etkiye sahip olmasının nedenlerinden biri kimyasaldır.
Yeni başlayanlar için, araştırma gösterileri Kısa vadede düşük dozda alkolün gerginliği azaltabileceği, engellemeleri azaltabileceği ve rahatlamayı artırabileceği. Kendimizi daha az bilinçli hissettiğimiz için, konu yakınlık olduğunda daha dürtüsel davranabiliriz; kişisel şeyleri paylaşmak, daha ileri gitmek ve normalde yapılması o kadar kolay olmayan diğer şeyleri yapmak. Her yerde daha az ihtiyatlıyız. Ve bazen bu bizi (kelimenin tam anlamıyla) arkadaşlarımıza normalden biraz daha fazla güvenmeye yönlendiriyor.
Bu etkiler genellikle birileri sahip olduğunda büyütülür. çok fazla içmek. Glasner şöyle açıklıyor: 'Daha yüksek dozda alkol alındığında, kişi sadece çekingenliğini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda duyguları da değişebilir.' Azalan engelleme ve artan duygu kombinasyonu, fiziksel sevgi için mükemmel bir fırtına yaratabilir.
Ve eğer bu başınıza geliyorsa, deneyimlediğiniz şeylerin çoğu kimyasaldır. Glasner, 'Alkolün, dürtülerimizi kontrol etmemize ve belirli davranışları bastırmamıza veya kasıtlı olarak geri tutmamıza yardımcı olan beyin kimyasalları ve yapıları üzerinde iyi belgelenmiş etkileri vardır' diyor.
Basit fizyolojinin ötesinde, içki içtikten sonra kendinizi daha rahat hissetmenizin psikolojik bir nedeni de var.
Ayrıca, sarhoşken daha hassas davranmayı beklemek aslında neden sarhoşken daha alıngan davranmanızı, David J. Hanson Potsdam'daki New York Eyalet Üniversitesi'nden emekli sosyoloji profesörü Ph.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Bu bir nevi kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet: 'Alkolün bize ne yapacağına dair beklentilerimiz var ve bu beklentilere uyma eğilimindeyiz' diye açıklıyor Hanson. 'Bir kişi alkolün kendisini daha çok aşık edeceğini düşündüğünde, o şekilde davranacaktır; bu psikolojiktir.'
Glasner da beklentilerimizin aslında davranışlarımız üzerinde oldukça büyük bir etkiye sahip olabileceğini açıklayarak aynı fikirde. 'Eğer normalde utangaç ya da çekingen olan bir kişi, içki içmenin kendisini gevşeteceğini ve başka birine karşı farklı davranma cesareti vereceğini düşünüyorsa, o zaman bu beklenti tek başına davranış değişikliğine yol açabilir' diyor.
Muhtemelen fizyoloji ve psikolojinin bir birleşimidir: Alkolün kimyasal etkileri artı beklentileriniz bir sürü fiziksel sevgiye eşittir.
İçki içerken fiziksel sevgiye olan eğilimlerinizden biraz korkuyorsanız, tek bir gerçek çözüm var.
Glasner'ın tek tavsiyesi: Daha az iç. Bu bir a+b=c senaryosu olduğundan (sen+alkol=bir sürü sarılma), hareket, belirli bir zamanda alkol alımını azaltmaktır. (Ya da eğer bir gerçek sorun ve sen sadece sevimli bir şekilde ekstra sevimli davranıyorsun.)
Ancak Glasner'a göre eğer ciddi bir şekilde endişeleniyorsanız (eğer hassas ve hassas davranışlarınız sizin için, ilişkileriniz ve sosyal yaşamınız için sorunlara neden oluyorsa), bu alkolle ilgili bir sorununuz olduğunun işareti olabilir. Açık olmak gerekirse, sarhoş olduğunuzda biraz daha şefkatli olmanız yardıma ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez. (Bu makaleden de anlayabileceğiniz gibi aslında oldukça yaygın bir durum.) Ancak alkol almanın hayatınızı etkilediğinden endişeleniyorsanız alternatifleri değerlendirebilirsiniz.
'Bu durumda, bir profesyonelin yardımı olsun veya olmasın, azaltmak veya durdurmak muhtemelen iyi bir fikirdir' diyor.
Amerikan çete isimleri
İlgili:
- 'En İyi Benliğiniz' Olmak İçin Neden Partilerden Vazgeçmeniz Gerektiğini Düşünüyoruz?
- Kuru Ocak, Sağlığınız İçin Harika Olabilir - Eğer Doğru Şekilde Yaparsanız
- Bir Şarap Porsiyonu Aslında Böyle Görünüyor
Şunlar da hoşunuza gidebilir: Kahve Bağımlısı Olabileceğinizi Gösteren 6 İşaret
