Kutlama mevsimi yaklaşıyor, bu da muhtemelen normalden daha fazla içki içme fırsatınız olduğu anlamına geliyor. Kalori alımınıza dikkat etmeye çalışıyorsanız, her kokteyl menüsü günlük hedefinize boş kalori ekleyebilecek seçeneklerle doludur. İşte hepsi 200 kaloriden az olan 10 lezzetli kokteyl. Cin, rom, tekila veya viskiden hoşlanıyorsanız, aşağıda sizin için bir içecek var ve bunların hepsini evde karıştırmak çok kolay.
10. Gimlet: 178 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Eğer likör tercihiniz cin ise barda klasik bir gimlet tercih edin. Bu içecek, Rose'un Şekerli Limon Suyunun bir kısmını en sevdiğiniz likörle birleştiriyor - hepsi bu. Daha fazla kaloriyi azaltmak için önceden satın alınan meyve suyunu atlayın ve onun yerine basit şurup ve taze sıkılmış limon ekleyin. Tarifi buradan alın!
9. Martini: 176 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Bu klasik martini vermut ve cin karışımıdır. Barmenden kurumasını istemeniz, daha az vermut ve daha fazla likör alacağınız anlamına gelir. Zeytin, isteğe bağlı. Tarife buradan göz atın!
8. Mojito: 168 kalori
Instagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Rom içenler mai tai veya LIT gibi bazı popüler kokteyllerden kaçınmak isteyeceklerdir. Bunun yerine açık barda naneli bir mojito isteyin. Bu içecek şeker, karışık nane yaprakları ve limonun karışımıdır. Şuruplu değil, tatlı bir şey aradığınızda bu ferahlatıcı yudumu sipariş edin. Mojitoyu nasıl karıştıracağınızı öğrenin!
7. Güvercin: 166 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Tekila severler kalori yakmak için margaritaları vermek zorunda kalacaklar ama bir sonraki en iyi şey palomadır. Bu içecek greyfurt suyu, soda ve limonun bir karışımıdır. Beşten sonra daha sağlıklı bir içecek için romun etrafındaki şekeri veya tuzu atlayın. İşte tarifi!
6. Eski Moda: 154 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Burbonunuzu düz içmeyi sevmiyorsanız, bardan eski tarz bir içki isteyin. Bu kokteylde lezzet katmak için biraz acı (çok fazla kalori eklemeden) ve biraz şeker bulunur. Bu malzemelerle bir tanesini karıştırın!
5. Cin ve Tonik: 148 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Ons başına yalnızca 10 kalori olan tonik sayımıyla, üst raftaki bir cin (veya votka) için mükemmel bir eşliktir. Mükemmel oranları burada öğrenin!
4. Sazerac: 136 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
En iyisini bilen viski içenler barda sazerac sipariş ederler. Bu acı, absint, şeker ve su ilavesi, kalori sayısını hızla artırmadan likörün ısırmasını yumuşatır. İşte tarifi!
3. Votka Soda: 96 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Barda bir votka soda sipariş etmek, gece boyunca yudumladığınız kalorileri azaltacaktır. Soda suyunun kalorisi sıfır olduğundan hesaba katmanız gereken tek şey alkoldür. Devam edin ve bir tur daha sipariş edin. İşte tarifi!
2. Rom ve Diyet: 96 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Happy hour'da soda zevkinizi rom ve Diet Coke ile giderin. Kalori açısından saymanız gereken tek şey 1,5 ons romdur. Bununla birlikte, yatma vaktinizin çok ötesinde sizi ayakta tutabilecek yüksek düzeydeki kafeine dikkat edin.
1. Şampanya: 90 kaloriInstagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Şampanya ve şampanyayla ilgili kokteyller kalori bölümünde en bağışlayıcı olanlardan bazılarıdır. Bir standart flüt (yaklaşık 4 oz.), bir kadeh şaraptan veya herhangi bir karışık içecekten çok daha az ses çıkarır.
Sosyal imaj: @nytfood, @pepathomas
