Bazen hayatınızda harika bir şey olduğunda adetinizin geleceği kesin gibi hissedilebilir. Kamp yapmayı mı planlıyorsunuz? Oh, çok komik, senin adetin de öyle. Tatile mi gidiyorsunuz? Tamponları paketlesen iyi olur. Evlenmek mi? Ne tatlı, regl döneminiz az önce yanıtlandı!
Açıkçası, hayatta, haklarınızı almadan da yapabileceğiniz belirli zamanlar vardır. dönem ve onunla birlikte gelen her şey. Ne yazık ki regl döneminizi öylece sonlandıramazsınız. Ancak adetinizin nasıl daha hızlı gelmesini sağlayacağınızı merak ediyorsanız, burada öyle teknik olarak regl döneminizdeki ETA'yı ayarlamanın bir yolu, bu da doğum kontrolüdür.
u harfi olan arabalar
Adet döneminizi değiştirmeye başlamadan önce, kırmızı gelgit kıyıya vurmadan önce, sırasında ve sonrasında vücudunuzda gerçekte neler olduğunu anlamak önemlidir.
En son ne zaman ilişkiniz hakkında ayrıntılara daldıysanız adet döngüsü Ortaokulda sağlık dersindeydim, kemerinizi bağlayın çünkü işler oldukça büyüleyici bir hal almak üzere.
Adet döngüsü insanların hamile kalmasını mümkün kılan şeydir. Senin sırasında dönem Vücudunuz, hamilelik durumunda rahiminizin oluşturduğu zarı dışarı atıyor. Bu astar, hamile kalırsanız fetüsü beslemek için kan ve besinlerden oluşur, ancak hamile kalmazsanız buna gerek yoktur;
Vücudunuz bu kanlı maddeyi dışarı iterken, yumurtalıklarınız ve hipofiz beziniz harekete geçiyor, böylece yeni bir astar oluşturmaya başlayabilirsiniz. Hipofiz beziniz daha fazla çalkalanmaya başlar folikül uyarıcı hormon (FSH), yani yumurtalıklarınızda folikül adı verilen sıvı dolu cepler gelişmeye başlar. Bu foliküllerin her biri bir yumurta içerir. Döngününüzün beşinci ve yedinci günleri arasında dönem Sonunda sadece bir folikül büyümeye devam ediyor ve diğerleri yumurtalıklarınıza geri emiliyor. Bu folikül, artan düzeyde östrojen hormonu salgılar ve bu da uterusunuzun iç yüzeyinin büyümesini ve kalınlaşmasını sağlar.
Döngününüzün ortasında, östrojen seviyeleriniz zirve yapar ve luteinizan hormonda (LH) büyük bir artışa neden olur; bu da folikülün patlamasına ve yumurtalığınızdan bir yumurtanın serbest bırakılmasına neden olur. yumurtlama . Yırtılan folikül, progesteron hormonunu üretir, bu da rahim zarının daha da kalınlaşmasına yardımcı olur ve onu dökülmeye başlamaması için stabilize eder.
Yumurta döllenmezse parçalanır, östrojen ve progesteron seviyeleriniz düşer ve o astardan tekrar adet döneminiz şeklinde kurtulursunuz. Döngününüzün başlangıcına geri döndünüz ve her zaman umutlu olan vücudunuz tekrar hamileliği denemek için hazırlanıyor.
Bu olaylar zincirinin istisnaları vardır; örneğin polikistik over sendromu gibi yumurtlamanızı bir şekilde etkileyen bir sağlık sorununuz varsa. Hormonal doğum kontrolü kullanıyorsanız tüm bu döngü de farklıdır, bu aslında adetinizin gelişini nasıl hızlandırabileceğinizi açıklamak için mükemmel bir yoldur.
Adetinizin normalden daha erken veya geç gelmesini istiyorsanız, tek seçeneğiniz bunu belirli hormonal doğum kontrol yöntemleriyle değiştirmektir.
İlk olarak, önemli bir sorumluluk reddi beyanı: Doğum kontrolü, herhangi bir ilaç gibi, reçete bilgilerinin ve doktorunuzun talimatına uygun olarak alınmalıdır. Regl döneminizi bir şekilde değiştirmek için doğum kontrol sisteminizle uğraşmak istiyorsanız bu konuyu doktorunuzla konuşmanız gerekir çünkü muhtemelen birkaç spesifik faktöre bağlı olarak değişecektir. Aşağıda, adetinizi değiştirmek için doğum kontrolünün nasıl kullanılabileceği konusunda birkaç uzmanla konuştuk, ancak bu bilgiler kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyelerin yerine geçmemelidir. Doğum kontrol yönteminizle uğraşmadan önce, özellikle de hamileliği önlemenin birincil yöntemi buysa, doktorunuzla benzersiz durumunuz hakkında konuşmak her zaman akıllıca olacaktır. Bu özellikle hapı almaya yeni başlıyorsanız geçerlidir. Doğum, jinekoloji ve üreme bilimleri klinik profesörü Mary Jane Minkin, M.D., 'Muhtemelen hapı yeni kullanmaya başlayan insanlara, sırf deneyimsiz oldukları ve hapları unutabilecekleri veya dağılabilecekleri için bu manipülasyonları yapmamalarını tavsiye ederim' dedi. Yale Tıp Fakültesi'nde SelfGrowth'a anlatıyor.
Bütün bunlarla birlikte, programınızın zamanlamasını ayarlamak mümkündür. dönem NYU Langone Health'de jinekolog olan Tara Shirazian, M.D., SelfGrowth'a hap gibi bazı hormonal doğum kontrol yöntemlerinin kullanıldığını söylüyor. Kombine hormonal doğum kontrol hapı (östrojen ve progestin içeren) kullanıyorsanız, genellikle plasebo haplarının kullanıldığı haftaya ulaştığınızda regl olursunuz. Dolayısıyla, adetinizin farklı bir haftaya gelmesini istiyorsanız, genellikle o plasebo haftasını belirtilenden daha erken veya daha geç alabilirsiniz, diye açıklıyor Dr. Minkin. Tekrar ediyorum, bu konuyu öncelikle bir sağlık uzmanıyla konuşmanız gerekir çünkü özel talimatlar sizin özel durumunuza ve hap markanıza bağlı olacaktır.
Bu nasıl işliyor: En yaygın doğum kontrol hapı türlerinde 21 aktif hap (hormonlu olanlar) bulunur. Mayo Kliniği diyor. Geriye kalan bu yedi gün, aslında azalan hormonlardan dolayı bir çekilme kanaması olan regl döneminizi geçirmenizi sağlayan plasebo haplarıdır. Dr. Minkin, plasebo haplarını aldığınızda progesteron seviyeleriniz düşer, bu nedenle endometrial astarınız o kadar stabil olmaz ve bu da kanamaya yol açar, diyor.
Bu nedenle adetinizin normalden daha erken veya geç gelmesini istiyorsanız Dr. Minkin plasebo haplarını kanamanın gerçekleşeceği hafta boyunca almanızı önerir. Kanamanın muhtemelen bir veya iki gün içinde başlayacağını söylüyor. Plasebo aldıktan sonra, atladığınız haftadan itibaren aktif hapları almaya devam edin diyen Dr. Minkin, bunu yaptığınız sürece gebelikten korunmanız gerektiğini anlatıyor. (Dr. Minkin bunun tüm kombinasyon hapları için geçerli olması gerektiğini söylüyor ancak yine de emin olmak için doktorunuza danışmanız gerektiğini söylüyor.) Bunu doğru yaparsanız paketinizi zamanında bitirmeli ve odaya girebilmelisiniz. bir sonraki planlandığı gibi.
Unutma, burada doğum kontrolünle uğraşıyorsun. Bunu yaparsanız döngünüz biraz bozulabilir. Bu, ayın ilerleyen dönemlerinde daha fazla ara kanama anlamına gelebilir (bu, herhangi bir yöntemle adetinizi uzun süre atlamaya çalıştığınızda yaygın olabilir). Dr. Minkin, bunun özellikle düşük dozda bir hap kullanıyorsanız muhtemel olduğunu söylüyor. Eğer bu sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, doktorunuzla daha yüksek dozda bir hapa geçme fikrini gündeme getirin ve onların ne düşündüğünü öğrenin.
Ve eğer reglinizin gerçekten hayranı değilseniz, doktorunuza adetinizin daha az sıklıkta gelmesini sağlamak, hatta tamamen ortadan kaldırmak için tasarlanmış doğum kontrol hapları hakkında da danışabilirsiniz. Kombinasyon hapının bazı türleri, 21 gün yerine 12 haftalık aktif hapla birlikte gelir. Fikir, aktif hapları üç ay boyunca doğrudan almak, adetinizi görmek ve ardından bir sonraki 12 haftalık adetsiz dönem serisine yeniden başlamaktır. Mayo Kliniği diyor. Bir şans olabilir ara kanama İlk başladığınızda, ancak vücudunuz doğum kontrolüne alıştıkça zamanla azalabilir.
Bilginize: Kesinlikle sadece progestin içeren haplarla oynamak istemezsiniz.
Yalnızca progestin içeren doğum kontrol hapı (mini hap olarak da bilinir) östrojen içermez (yumurtalıklarınızın yumurta salmasını engelleyen şey budur), bu nedenle hamileliği önlemek için servikal mukusu kalınlaştırmak ve rahim iç yüzeyini inceltmek için gerçekten progestin kullanır. the Mayo Kliniği .
Bu dönem büyüsünü mini hapla çalıştırmamanızın iki nedeni var. Birincisi, mini hap 28 aktif gün ile birlikte gelir ve plasebo değil . Bu, adetinizin gelmesi için planlanandan daha erken almanız gereken bir plasebo haftasının bile olmadığı anlamına gelir. İkincisi, mini hap östrojen içermediğinden ve aynı zamanda kombine haplardan daha düşük dozda progestin içerdiğinden, Gerçekten Hamilelikten kaçınmak için en iyi şansı istiyorsanız, haplarınızı her gün aynı saatte (veya en azından aynı üç saatlik pencerede) almanıza ek olarak, Mayo Kliniği diyor. Bu, sırf daha erken adet görmeye çalışmak için kesinlikle bir haftayı atlamamanız gerektiği anlamına gelir; kendinizi büyük bir istenmeyen hamilelik riskine sokarsınız.
Adet döneminizi doğum kontrol halkası ve bantla değiştirmek de mümkündür.
Halka, vajinanıza yerleştirdiğiniz çörek şeklinde esnek bir plastik parçasıdır. Mayo Kliniği diyor. Esas olarak kombine doğum kontrol hapıyla aynı şekilde çalışır: Yumurtlamayı baskılayan, servikal mukusunuzu kalınlaştıran ve rahim duvarınızı incelten östrojen ve progestin içerir. Yama ayrıca östrojen ve progestin içerir ve bunu kıçınıza, üst dış kolunuza, karnınıza veya sırtınıza takarsınız. Mayo Kliniği .
Kombine doğum kontrol hapı gibi, bu yöntemlerin her ikisi de ilgili cihazları 21 aktif gün boyunca kullanmayı ve yedi gün izin almayı içerir; böylece regl olmak istediğinizde yüzüğünüzü çıkarmanız veya bantınızı çıkarmanız ve ardından tekrar başlamanız gerekir. yedi gün sonra yeni bir halka veya yama ile tekrar kapatılır. Yine, istenmeyen gebeliklere karşı tamamen korunduğunuzdan ve kendinizi herhangi bir yan etki riskiyle karşı karşıya bırakmadığınızdan emin olabilmeniz için denemeden önce bu konuyu doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
RİA veya implant gibi uzun etkili, geri dönüşümlü doğum kontrol yöntemleri söz konusu olduğunda, onları adetinizi yeniden planlamak için gerçekten kullanamazsınız, ancak bunlar zamanla adetinizin daha hafif veya daha kısa olmasına neden olabilir.
Ayrıca şunu da belirtelim: Teknik olarak regl olmanıza gerek yok hiç Hormonal doğum kontrolü sırasında.
Adet döngüsünü ve bunun hormonal kontrasepsiyon alan insanlar için ne kadar farklı olduğunu düşünün. Hormonal doğum kontrolü kullanırken, her ay kalın bir rahim duvarı oluşturmazsınız ve çoğu durumda bunu bile yapmayabilirsiniz. yumurtlama Mount Sinai'deki Icahn Tıp Fakültesi'nde doçent ve kadın doğum, jinekoloji ve üreme bölümü yöneticisi Frederick Friedman, M.D., doğum kontrolü sırasında - yani çekilme kanaması aslında hamile olmadığınıza dair güvence vermek içindir. Mount Sinai Sağlık Sistemindeki bilim, SelfGrowth'a anlatıyor.
Dr. Friedman, bazı durumlarda, kombinasyon doğum kontrol haplarıyla plasebo haftasını atlayıp doğrudan bir sonraki pakete geçebileceğinizi veya kendinize bir hafta izin vermeden yeni bir halka veya bant kullanabileceğinizi söylüyor. Bildiğimiz kadarıyla burası güvenli, diyor. Yine de bu, doğum kontrolünüzü söylendiği gibi almak olarak kabul edilmez, bu nedenle onunla oynamadan önce daima bir tıbbi sağlayıcıyla konuşmalısınız.
Ayrıca, hapları bitirdiyseniz ve adet yükünüzü hafifletebilecek daha uzun vadeli bir şeyle ilgileniyorsanız, Dr. Shirazian hormonal bir RİA'ya bakmanızı önerir. Hormonal RİA'lar levonorgestrel adı verilen sentetik bir progestin ile kaplanmıştır. Farklı türde hormonal RİA'lar olmasına rağmen, Dr. Minkin, bunların hepsinin rahim zarının oluşumunu sınırladığını ve bunun da adet döneminiz boyunca ne kadar kanamanız olduğunu azalttığını açıklıyor. Dr. Shirazian, kadınların çoğunda hormonal RİA'larda çok az kanama olduğunu ve bazı kadınların hiç adet görmediğini söylüyor. Seçtiğiniz spesifik tipe bağlı olarak hormonal RİA'ları üç ila beş yıl boyunca kullanabilirsiniz.
Sonuçta, regl döneminizi programınıza uygun bir şekilde geçirmek istiyorsanız (ya da regl döneminizin sakinleşmesine ihtiyacınız varsa, çok ağır veya acı verici), sağlık uzmanınızla konuşun.
Dr. Minkin, en çok, biri tatile giderken ya da evlenirken adet döngüsünü nasıl manipüle edebileceğime dair sorular aldığımı söylüyor. Buna alışkınlar. Doktorunuza görünün, ne sıklıkta regl olmak istediğinizi (eğer varsa) ve bunun sadece kolaylık sağlamak için mi yoksa regl döneminiz her geldiğinde hayatı berbat hale getirdiği için mi olduğunu açıklayın. Özel durumunuz ne olursa olsun, doktorunuz en azından nereden başlayacağına dair bir fikre sahip olmalıdır.
İlgili:
- Adet Döngünüz Sırasında Olanlar Tam Olarak Budur
- Kadın Doğum Uzmanları Günün Sonunda İç Çamaşırlarınızda Bulunan Şeyi Açıklıyor
- Kadın Doğum Uzmanlarının Hastalarına Verdiği 11 Vajinal Sağlık İpucu
