Ağız kuruluğu nefes almak, konuşmak ve yutkunmak gibi temel şeyleri yapmayı rahatsız eder. Bir nevi önemli şeyler. İyi haber şu ki, ağız kuruluğunun birçok nedeni kolayca giderilebilir. Ancak bazen tükürük eksikliği, ele alınması gereken daha büyük bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Her durumda, ağız kuruluğunu düzeltmek için öncelikle buna neyin sebep olduğunun temeline inmeniz gerekir.
Aile doktoru Natasha Bhuyan, 'Ağız kuruluğunun önemli olmasının en büyük nedenlerinden biri tükürüğün ağzımızdaki bakterileri parçalamasıdır' dedi. Bir Tıbbi Phoenix, Arizona'da SelfGrowth'a anlatıyor. 'Tükürük, ağzınızı sağlıklı tutmada bir nevi ilk savunma hattınızdır.' Tükürük aynı zamanda sindirimde de rol oynar ve yiyecekleri ağzınızdan çıkmadan önce parçalamaya başlar. Ağız kuruluğu, ağzınızın iç kısmında gelişebilen ve reçeteli mantar önleyici ilaçlarla tedavi edilmesi gereken bir mantar enfeksiyonu olan ağız pamukçuk gibi diğer koşullara yol açabilir.
O tükürüğün tekrar akmasını sağlamaya hazır mısın? İşte ağız kuruluğunun en yaygın nedenleri ve bunların nasıl düzeltileceği.
1. Otoimmün bir hastalığınız var.Dr. Bhuyan, ağzınız kuruysa ve bunu düzeltmek için daha fazla su içmeye çalışıyorsanız ancak bu sorunu çözmüyor veya iyileştirmiyorsa, bunun altta yatan bir tıbbi sorun olduğu anlamına gelebileceğini söylüyor. En olası tıbbi açıklama, vücudun gözyaşı ve tükürük üreten bezlere saldırdığı otoimmün bir hastalık olan Sjögren sendromudur. En sık görülen iki semptom göz kuruluğu ve ağız kuruluğudur. Ulusal Sağlık Enstitüleri .
Diğer bazı otoimmün hastalıklar da tükürük bezi üretimini etkileyerek ağzın biraz kurumasına neden olabilir. Sjögren sıklıkla diğer otoimmün bozukluklara eşlik eder lupus ve romatoid artrit, yani bunlardan birine sahipseniz ve ağzınızın ekstra kuru olduğunu fark ediyorsanız, bu sizde de Sjogren hastalığı olduğu anlamına gelebilir. Doktorunuz şekersiz sakız çiğnemenizi, pastil emmenizi veya reçetesiz satılan yapay tükürük durulama veya spreyi kullanmanızı önerebilir veya size doğal tükürük üretimini artıran bir ilaç için reçete yazabilir.
2. Bazı ilaçları alıyorsunuz.Aslında ağız kuruluğuna neden olabilecek birçok ilaç vardır. En yaygın suçlular antihistaminikler ve Adderall gibi ADD ilaçlarıdır. New York merkezli bir doktor olan Sudafed, Amy Esposito, M.D. gibi dekonjestanlar gibi bazı depresyon ve anksiyete ilaçları da ağız kuruluğuna neden olabilir. Oscar'ın sağlığı , SelfGrowth'a söyler.
Dr. Bhuyan, bunun kan damarlarını daraltmasından kaynaklandığını açıklıyor. Burun tıkanıklığını gidermesi amaçlanıyor ancak ilaç sadece burun damarlarını hedef almıyor, dolayısıyla her şeyi kurutuyor. Ağız kuruluğu aynı zamanda ağrı kesici ilaçların ve kas gevşeticilerin de yaygın bir yan etkisidir. Dr. Bhuyan, insanların çoğu zaman bunun farkına varmadığını söylüyor. Metamfetamin ve diğer uyarıcılar gibi reçetesiz yasa dışı uyuşturucuların da ağız kuruluğuna neden olduğu bilinmektedir.
3. Horluyorsunuz.Bütün gece ağızdan nefes almak, ağzınızda Sahra gibi bir his bırakacaktır. Horlamanın keyifli yanlarından biri de, size bunu anlatacak bir yatak partneriniz olmadığı sürece bunu yaptığınızın farkına varmayabilmenizdir. Ağız kuruluğunu çoğunlukla sabahları yaşıyorsanız nedeni bu olabilir. Dr. Bhuyan, her zaman ağız kuruluğuyla uyanıyorsanız bunun uyku apnesinin klinik bir göstergesi olduğunu söylüyor. İddia edilen horlamanızı öğrenmek ve kontrol altına almak için bir uyku uzmanı tarafından değerlendirilmeye değer.
4. Sigara içiyorsunuz.Tütün içmek tükürük üretimini azaltabilir ve ağız kuruluğuna neden olur. Zaten sahip olmak iyi bir alışkanlık değil, bu yüzden onu tekmelemek için başka bir neden daha var. Kendi başınıza sigarayı bırakmayı denemek için bazı yöntemler deneyebilirsiniz, ancak sonuçta, genellikle zorlu olan süreçte size rehberlik edebilecek bir bağımlılık uzmanı veya başka bir klinisyenle çalışmanız gerekebilir. Amerikan Akciğer Derneği'nin de bazı yararlı kaynakları var sigarayı bırakmaya çalışan herkes için.
5. Susuz kaldınız.Dr. Esposito, 'Ağız kuruluğunun en yaygın nedeni dehidrasyondur' diyor. Neyse ki düzeltilmesi de en kolay olanıdır. Dr. Bhuyan, yeterince su içmiyorsanız ve susuz kalıyorsanız muhtemelen ağzınızın kuruyacağını söylüyor. Tek yapmanız gereken daha fazla su içmek ve kendinizi daha iyi hissetmenizdir. İşte bunlar dehidrasyonun diğer bazı belirtileri , bunlardan bazıları daha incelikli ve gözden kaçırılması daha kolay.
komik tavuk adı6. Sinüs problemleriniz var.
Dr. Bhuyan, septum deviasyonu veya nazal polipi olan herkesin burundan nefes almakta zorlanabileceğini, dolayısıyla ağızdan nefes alacağını söylüyor. Kuruluğu işaretle. Bunun sizin için normal olduğunu düşünebilirsiniz ve hatta septum sapması veya başka bir sinüs sorununuz olduğunun farkında bile olmayabilirsiniz. Genellikle burnunuzdan nefes almakta zorluk çekiyorsanız (ve sadece kötü bir soğuk algınlığınız olduğunda değil), yapısal bir sorun olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın. Bilginize, sinüs sorunları da horlamaya katkıda bulunabilir, bu nedenle ikisi işbirliği içinde olabilir.
7. Bir enfeksiyonunuz veya virüsünüz var.HIV/AIDS ağız kuruluğuna neden olabilecek başka bir sağlık sorunudur, ancak elbette en olası neden bu olmayacaktır. Ağız kuruluğunuza başka bir virüs veya enfeksiyonun neden olması da mümkündür, bu nedenle Dr. Bhuyan, aşağıdaki ağız kuruluğu çözümlerinden bazılarını uyguladıktan sonra sorun çözülmezse bir doktora başvurmanızı önerir.
Ağız kuruluğu mu var? İşte deneyebileceğiniz bazı çareler.Dr. Bhuyan, birçok kişide ağız kuruluğunun dehidrasyondan kaynaklandığının altını çiziyor. daha fazla su içmek sorunu çözmelidir. Günde yaklaşık sekiz bardak içki içiyorsanız veya yemek yiyorsanız ve idrarınız temizse (mükemmel sıvı alımının bir işareti), kendinizi daha iyi hissetmelisiniz.
Tükürük üretimini artırmak için şekersiz sakız çiğnemeyi de deneyebilirsiniz.
Sigara içmekten ve uyuşturucu kullanmaktan kaçının ve reçeteli ilaçlardan herhangi birinin ağız kuruluğuna neden olduğunu düşünüyorsanız ne yapabileceğinizi öğrenmek için doktorunuza danışın.
Kuruluk gece başlıyorsa veya sabah ilk iş olarak en kötü hale geliyorsa, nemlendiriciyle uyumayı deneyin. Bazı doktorlar nemlendiriciyle uyumanızı tavsiye ediyor; Dr. Bhuyan, odayı nemlendirdiğini ve nemli kalmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor. (Aynı zamanda kuru ciltler için de harika bir çözümdür, dolayısıyla küçük bir bonusu da vardır.)
Son olarak dişlerinizi ve diş etlerinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun. Dr. Bhuyan, ağız kuruluğunun diş çürümesine yakalanma olasılığını artırdığını çünkü orada bakterileri parçalayacak tükürüğün bulunmadığını söylüyor. Bu nedenle inci beyazlarını günde iki kez fırçalayarak diş sağlığınızı koruduğunuzdan emin olun.
İlgili:
- Gece Terlemenizin 12 Nedeni
- Evet, Hava Soğukken Eklemleriniz Daha Çok Acıtır - İşte Nedeni
- İşte Bazen Eklemlerinizin Çıkardığı Çatlama Sesi Olan Crepitus'la Anlaşma
