Bu makale SelfGrowth'un bir parçasıdır Sıcak Tut paket, sevgiyi ve şehveti kutlayan bir içerik koleksiyonu. Şubat ayı boyunca sıcak hissetmek, azgın olmak ve romantik ilişkileri beslemek için tavsiyeler ve ilhamlar sunacağız.
Hepimiz onları gördük; ellerini birbirlerinden uzak tutamayan çiftleri. İster bir metro treninde sevişiyor olsunlar ister bir barda şaşkın gözlerle karşılaşıyorlar olsun, bu genellikle eşleşmenin yepyeni olduğunun bir işaretidir. taze aşk zorunlu olarak araştırılıyor. Ama bazen farklı türde bir çift görürsünüz. Belli ki birkaç yılı elinde bulunduran biri. Birbirine dönüşen ve birlikte büyüyen iki kişi. Bakkalda kol kola giren yetmiş yaşındakiler ya da akşam yemeğinde gözlerinde hâlâ yıldızlar olan orta yaşlı bir çift olabilir. İyiyi, kötüyü ve kişiye özel gece bekçisini görmüşler ama bir şekilde hâlâ birbirlerine aşıklar.
Henüz 10 yıllık (ya da belki 10 aylık) sınırın ötesinde bir ilişki deneyimlememiş olanlarımız için, vahşi doğada uzun süreli sevgilileri gözetlemek, büyük ayakla el ele tutuşan bir yeti'yi fark etmek gibidir. Bunu nasıl yapıyorlar? Bizim bilmediğimiz ne biliyorlar?
kitle loncası adı
Çoğumuz yeni bir şeyin romantik telaşı konusunda oldukça bilgiliyiz. Peki yeni eskidiğinde ne olur? Ve sonra daha yaşlı mı? Tabii ki, bu tür bir bağlılık bazı insanlar için lanetli olabilir. Ve bazı insanlar bir arada kalmamalı. Ancak yirmi yılı aşkın bir ilişkinin nasıl gelişeceğini öğrenmek için tek servislik kahve makinenizden ve hatta yatağınızın yanından bile vazgeçerseniz, bunu gerçekten deneyimlemiş olanlardan sizin için bazı içgörülerimiz var. bunu yaşadı.
Sevgililer Günü yaklaşırken SelfGrowth insanlarla mutlu, seksi, tatmin edici bir şekilde konuştu. eğlence Yangınları körüklemek için neyin gerekli olduğu konusunda uzun vadeli ilişkiler (20 ila 64 yıl süren!) Mutlu bir çiftseniz veya gelecek için biraz ilham almak istiyorsanız, işte onların aşkı ve şehveti en son kılmak için ilişki tavsiyeleri.
1. Seks hayatınız konusunda açık fikirli olun.
22 yıl boyunca öğrendiğim şey her zaman dürüst olmak ama asla incitmemek ve cinsel deneylere devam etmekti. Biz şunu yaşıyoruz GGG kuralı , good, Give, Game'in kısaltmasıdır: Yatakta iyi olmaya çalışmalı, birbirinize eşit zaman ve zevk vermeli ve makul ölçülerde her konuda oyun oynamalısınız. 25 yaşındayken ilk evlendiğimizde seksi olduğunu düşündüğüm şey şimdi seksi olduğunu düşündüğüm şey değil, bu yüzden denemeden neyden hoşlanacağınızı asla bilemezsiniz. Kocam ayrıca farklı cinsel teknikler üzerine tonlarca araştırma yaptı ve bu da şimdiye kadar yaşadığım en güçlü orgazmlara yol açtı - 40'larımda!
Diğer önemli unsur ise asla birbirimizin bedenlerini eleştirmememizdir. 22 yılımız boyunca partnerim beni bir kez bile vücudumdan utandırmadı. Bunun yerine beni kutlanmış hissettirdi. Buna karşılık ben de onun yanında her şeyi yapabilecek kadar rahatım; onun tek gördüğü şeyin ömür boyu arkadaşı olacak uyuşturucu bir kadın olduğunu biliyorum. — Toby, 22 yıldır birlikteyiz
2. Sadece ikinize zaman ayırın.
Kocam ve benim ikiz genç oğlanlarımız var. Onların hayatları oldukça sıkışık, bu da bizimkinin de öyle olduğu anlamına geliyor, bu yüzden kocam ve ben birlikte vakit geçirmeye önem veriyoruz - sadece ikimiz. Aşırı süslü bir randevu gecesi olmak zorunda değil. Çoğu zaman, bu bir Pazar sabahı yürüyüşü, çiftçi pazarına bir gezi; hatta ayak işlerini birlikte yürütmeyi bir randevu gibi ele alacağız. Birbirinize günlük yaşamın çılgınlığı içinde önemli olduğunuzu göstermek için bağlantı kurmaya zaman ayırmak çok önemlidir. — Jill, 20 yıldır birlikteyiz
3. Birbirinizin değerlerini öğrenin.
Birbirimizin ‘sevgi dilini’ öğrendik ve kabul ettik. Bizim için neyin önemli olduğunu, neyin sevildiğimizi hissettirdiğini konuşuyoruz. Büyük, görkemli jestler harika olabilir, ancak birkaç yıl sonra jestlere dönüşürler. Bazen en küçük aşk eylemleri en samimi hissi verebilir. Dokunma benim için önemli, bu yüzden TV izlerken el ele tutuşuyoruz, bu asla gözden kaçmayan küçük bir jest. Partnerim için sözlü ifadeler önemlidir, bu yüzden ona her gün 'Seni seviyorum' dediğimden emin olurum. Çoğunlukla en büyük getiriyi sağlayan en küçük çabalardır. — Christopher, 22 yıldır birlikteyiz
4. Tartışmaların kavgaya dönüşmesine izin vermeyin.
Boşanmanın başlangıç aşamasında olan yakın bir arkadaşım, yakın zamanda eşinin evlilik konusunda çalışmak istemediğini söyledi. öfke sorunları ve ona ‘bağırmanın normal olduğunu’ söyledim. Eşimle benim yaklaşık 24 yıldır birbirimize hiç bağırmadığımızı söylediğimde neredeyse gözleri yerinden çıkacaktı. Tartışıyoruz, fikir ayrılıklarımız oluyor ama hiçbir zaman sesimizi yükseltmedik, birbirimize kötü şeyler söylemedik. Bu, gücümüzün ve bağlantımızın temelidir. Tutku, seks, randevu geceleri, güzel zamanlar, mutluluk; tüm bunlar yıllar geçtikçe artıp azalıyor. Ancak bu güven ve saygı temelini sürdürmek bizi güçlü, bağlı ve sevgi dolu tutan şeydir. — Şafak, 24 yıl birlikte
mentorluk için isimler
5. Takvime düzenli seks tarihleri koyun.
Kocam ve ben düzenli olarak planlanmış bir seks/yakınlık randevusu öneriyoruz. Zaman akıp gidiyorsa ve biriniz ya da diğeriniz bu işin içinde değilseniz, sorun değil. Zamanı birbirinizin arkadaşlığından başka şekillerde keyif almak için kullanın. Belki konuşmak sarılmaya dönüşür. Belki de ihtiyacın olan tek şey sarılmaktır. Belki sarılmak başka bir şeye dönüşür.
Ayrıca, 60'lı yaşlarımda, 50'li yaşlarımın sonlarında menopoza giren bir kadın olarak konuşursak, yağlama kuralları! Küçük bir doz estradiol [bir tür hormon replasman tedavisi] gibi. Seks hangi yaşta olursa olsun rahatsız edici hale gelirse doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. — Lynn, 31 yıldır birlikteyiz
6. Arkadaşlığınızı geliştirin ve ev işlerini başkalarına devredin.
Partnerim ve ben önce arkadaştık ve sürekli olarak arkadaşlığımıza yatırım yapıyoruz. Hala punk şovlarına gidiyoruz ve 20 yaşımızdan beri yapmayı sevdiğimiz şeyleri birlikte yapıyoruz. Yaşımız ilerledikçe ailemizden ve diğer sorumluluklarımızdan bağımsız olarak kim olduğumuzun büyük bir parçası olan faaliyet ve ilgi alanlarını gözden kaçırmadık.
Sorumluluklardan bahsetmişken: Delege! Bir ilişkide ne yapmak istediğiniz (ve ne yapmak istemediğiniz) konusunda dürüst olun, ardından bunu yapacak kadar ayrıcalığa sahipseniz geri kalanını dışarıdan temin edin. Kocam yemek yapmayı seviyor ve ben de finansla uğraşmayı seviyorum. İkimiz de ev onarımında iyi değiliz ve TaskRabbit'in ortaya çıkmasından heyecan duyuyoruz. Güçlü ve zayıf yönlerinizi bilmeli ve bunun etrafında bir sistem kurmalısınız, böylece her pazar sabahı tuvaleti kimin temizlemesi gerektiği konusunda tartışmazsınız. — Laurin, 24 yıldır birlikteyiz
7. Birbirinizin takdir edildiğini hissettirmenin yollarını bulun.
Neredeyse 50 yıldır evliyiz. Tüm bu süre boyunca her birimizin sürekli olarak diğerimizin sevildiğini iletmesi önemliydi. Kocam bana sürekli beni sevdiğini söylüyor; bana en güzel insan olduğumu söylüyor. Benim için her gece yatağa girdiğimizde kucaklaşmak beni çok rahatlatıyor. Sanırım bu kucaklaşma anları her şeyi anlatıyor; hâlâ birbirimize aşık olduğumuzu ve benim için bu kişinin en özel kişi olduğunu. — Mona, 50 yıldır birlikteyiz
çift anlamlı isimler
8. Sevgiyi seçmenin, zamanla güçlenen bir kası çalıştırmaya benzediğinin farkına varın.
Partnerinizi tüm erdemleri ve kusurlarıyla birlikte seçmeye sürekli karar verin. Bazen iş gibi gelebilir. Ancak bu kararı vermek, özellikle de sinirli veya üzgün olduğunuzda, ilişkinizin tüm güzel taraflarını görmenize olanak tanır ve birbirinizi olduğu gibi kabul etmemenize yardımcı olabilir. Başlangıçta bu benim ve eşim için günlük, bilinçli bir seçimdi. Ama şimdi tam da böyle yaşıyoruz; seçimi kolaylaştıran harika bir düzende. İkimiz de bizi seçmeye karar verdiğimiz için, küçük sevgi jestlerine, birlikte yaşamayı özel kılan küçük anlara dikkat ediyoruz. Küçük parlak noktaların maksimuma çıkarılması doğal olarak hayal kırıklığını, öfkeyi ve kırgınlığı sınırlar. Neşeli, olumlu bir bakış açısı rutin haline gelir. — Andrew, 20 yıldır birlikteyiz
9. Kendi işinizi yapmaktan korkmayın ve bırakın partneriniz de kendi işini yapsın.
Kocam ve ben birey olarak birbirimize her zaman saygı duyduk. Her zaman birbiriyle örtüşmeyen ilgi alanlarımız ve arkadaşlarımız var. Ama tekrar bir araya geliyoruz ve bu deneyimleri birbirimizle paylaşıyoruz. Öğrenmemizi sağlar ve ilişkimizi ilginç tutar. Çünkü tüm zamanımı onunla geçirmiyorum. istek onunla vakit geçirmek.
Ayrıca, iş bir evi idare etmenin günlük sorumluluklarını yerine getirmeye geldiğinde, ondan ne yapmasını istersem, muhtemelen bunu benden farklı yapacağının farkındayım ve bunda bir sorun yok. Mikro yönetim seksi değil! — Kelly, 30 yıldır birlikteyiz
10. Esnek olmayı öğrenin ve ne zaman öne çıkmanız gerektiğini bilin.
Bir caz müzisyeniyle evlendiğinizde öğreneceğiniz ilk şey doğaçlama yapmaktır. Gerçekten hayatınızı yaşamanın iyi bir yolu. İlişkilerin birçok iniş ve çıkışları vardır. Güney Afrika'dan Amerika'ya göç ettiğimizde kocam, ailemizin taşınmasına giden yolda büyük bir sorumluluk üstlendi; çok fazla planlama ve çözüm bulma süreci vardı. Altımız birden Amerikan toprağına ayak bastığımız anda eliyle kafasına vurdu ve ‘Ben ne yaptım?!’ dedi. İşte o zaman işi ben devraldım. Bir ortaklıkta rolleri ne zaman tersine çevireceğinizi bilmeniz gerekir. Partnerinizin size ne zaman ihtiyaç duyduğunu bilecek duyarlılığa sahip olmalısınız. Herkesin zayıf anları vardır; bu insan olmanın bir parçasıdır. Bazen diğer kişinin acısını görmeniz ve müdahale etmeniz gerekir. Sybil, 64 yıldır birlikte
11. Büyük şeylere odaklandığınızdan emin olun, böylece küçük farklılıklar o kadar da önemli olmayacaktır.
Kocamla tanıştığımda klasik müzik dinlerdi. Ben ise The Doors, Led Zeppelin ve Janis Joplin'i dinledim. Edebiyatla ilgileniyordu; Sanatla ilgileniyordum. Doğu Yakası'nda doğdu; Ben Kaliforniya yerlisi bir kızdım. Ama nazikti, akıllıydı ve ailemle birlikte olmaktan keyif alıyordu. Ne kadar çok takılırsak, zevklerden ve tercihlerden çok farklı olan aynı temel değerleri paylaştığımızı o kadar çok fark ettik. Temel değerler, önemli olan karakter özellikleri ve davranışlarınızı, eylemlerinizi ve kararlarınızı yönlendiren inançlardır. İkimiz de dürüstlüğe, maneviyata, sıkı çalışmaya, aileye bağlılığa ve en önemlisi dürüstlüğe değer veriyorduk. Bu temel değerleri paylaşmanın evliliğimizi inişler ve çıkışlar boyunca sağlam tutan şey olduğuna inanıyorum. O benim en iyi arkadaşım, aşkım, ruh eşim. Ve bunu tekrar yapardım. — Linda, 47 yıldır birlikteyiz
12. Birbirinizin 1 numaralı destekçisi olun.
Önce arkadaştık; bence bu, ana unsurlardan biri. 1995'ten beri birlikteyiz, dolayısıyla birlikte büyüme şansımız oldu ve her zaman birbirimizin kişisel uğraşlarını teşvik etmeyi hedefliyoruz. Biz buna birbirimize 'yay' olmak diyoruz. — Maitejosune, 27 yıldır birlikteyiz
13. Bazen yatağa kızgın girmenin sorun olmadığını anlayın.
Müzik bizim bağlayıcımızdır. Aşık olmanın, genç ve kaygısız olmanın, arkadaşlığın, minnettarlığın, neşenin ve üzüntünün ve yıllar boyunca paylaştığımız tüm duyguların anılarını sonsuza kadar canlandırır. Birbirimize karşı hissettiklerimiz çok derindir ve kendi sözlerimiz bizi yanılttığında şarkıların sözleri sesimiz olur.
İnsanlar 'Yatağa öfkeyle girme' diyor ama bu bizim işimize yaramıyor. Bazen işleri halletmek için zamana ihtiyacımız olur ve bu da ihtiyaç duyabileceğimiz alana saygı duymak anlamına gelir. Bir tartışmayı atlatamadığımız birkaç gün geçirdiğimizi hatırlıyorum. Zar zor nefes alabiliyordum. Sonra arabama bindim ve müziğimi açtım ve sadece motor çalıştırıldığında kocamın çalmaya hazırladığı Jefferson Airplane'in en sevdiğimiz şarkısını dinledim: 'Ah, sen benim en iyi arkadaşımsın. / Ve seni çok seviyorum. / Zaman beni nereye götürürse götürsün seni takip ediyorum. / Sonsuza kadar seninle bir olacağım. / Bir seninle.' Ve aşk hikayemiz yeniden başladı. — Roleen, 50 yıl birlikte
çingene kadın isimleri
14. Bunu bilin, evet iletişim gerçekten öyle anahtar.
Haftalık randevu geceleri, el ele tutuşmak, romantik kaçamaklar, güzel akşam yemekleri, her gece yatmadan önce bir öpücük; bunların hepsi hayatımız boyunca aşkı canlı tutmak için ihtiyaç duyduğumuz bileşenlerdir. Bunların yakınlığı sürdürmenin önemli parçaları olamayacağını söylemiyorum. Sadece çok fazla anlam taşımadıkları sürece aslında pek bir anlam ifade etmiyorlar. Siz veya partneriniz için neyin en önemli olduğunu bilmenin tek yolu iletişimdir. 21 yıllık evliliğimiz boyunca aşkımızı büyütmeyi başardık çünkü sorunları konuşarak çözüyoruz. Kocamın akıl okuyucu olmadığını hemen hemen öğrendim. Saygılı iletişim bizim için işe yarayan şey bu. Her şeyin kökü bu. Karşılıklı olarak teşvik edici sözler kullanır, birbirimizi dinler, hem dürüst hem de anlayışlı olmaya çalışırız. Büyümeye devam etmek için birbirimizden ihtiyaç duyduklarımızı paylaşabileceğimiz güvenli bir yer oluşturuldu. — Sarah, 24 yıldır birlikteyiz
15. Çift terapisini düşünün.
Seksi değil ama çift terapisi bizim sırrımız. Ne yazık ki çoğumuza iyi iletişim kurmamızı sağlayacak araçlar verilmiyor ve bunlar olmadan kendimizi takdir edilmemiş, sevilmemiş veya kırgın hissedebiliriz; bunların hepsi büyük dezavantajlardır. Bu koşullar altında aşk ve çekicilik gelişemez. İhtiyaçlarımızı partnerlerimize açıkça iletmek sevgiyi kalıcı kılan şeydir ve terapi bu konuda kesinlikle yardımcı olabilir. — Kim, bu Nisan'da 20 yıldır birlikteyiz
