Oturma Banyosu Nedir? (Peki Neden Bir Tane Alırsınız?)

Banyoda ıslanmak olsun veya olmasın, kişisel bakım fikriniz olsun, bir noktada kendinizi vajinanız, vulvanız, anüsünüz veya çevredeki kısımlar için bunu yaparken bulabilirsiniz. Oturma banyosu, çeşitli sağlık sorunlarını gidermeye yardımcı olmak için kalçanızın altındaki her şeyi sığ, genellikle ılık suya batırmayı içerir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi .

Bu ev ilacının ilginç adı Almanca kelimeden gelmektedir. oturma banyosu , oturma eylemi (sitz) artı banyo (kötü) anlamına geliyor Merriam-Webster . Ancak oturma banyoları hakkında dilsel önemsiz şeylerin ötesinde bilinmesi gereken tonlarca şey var. İşte oturma banyosu yapmanın amacı, ne zaman işe yarayabileceği ve sağlığınız için oturma banyosu yapmanın doğru yolu hakkında bazı bilgiler.

Oturma banyosu vajinal, vulvar ve rektal tahrişe yardımcı olabilir.

Oturma banyosunun süper tıbbi hiçbir yanı yoktur. Sara Twogood USC Keck Medicine'de klinik doğum ve jinekoloji alanında yardımcı doçent olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Bu sadece akut inflamasyonu ve tahrişi sakinleştirmeye çalışmak için kullandığımız bir araçtır.

Etkilenen bölgeyi suya batırmak, vajinayı etkileyen çok çeşitli sağlık durumlarıyla ortaya çıkabilecek ağrı, rahatsızlık, kaşıntı, yanma ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. vulva ve anüs.

Bununla birlikte oturma banyoları genellikle bağımsız bir tedavi değildir. Genellikle evde veya doktor tarafından reçete edilen diğer ilaçlarla birlikte en iyi şekilde çalışırlar. Yine de çeşitli sağlık sorunları için düşük maliyetli, düşük riskli, evde yardım sunabilirler. Amber Tully Cleveland Clinic'te aile hekimliği doktoru olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor.

İşte oturma banyosunu gerektirebilecek bazı sağlık koşulları.

Bu talihsiz kistler, vücudun her iki yanında bulunan küçük yağlama bezlerinin vajina göre bloke olur ve şişer Mayo Kliniği . Tıkanmış bir Bartholin kisti de enfekte olabilir ve bu da vajinanızın yanında asılı kalması neredeyse hiç eğlenceli olmayan irin dolu bir apse ile sonuçlanabilir. Oturma banyosunun yardımcı olabileceği yer burasıdır.

Her ne kadar Bartholin kistleri bazen cerrahi drenaja (ve enfeksiyon kapmışsa antibiyotiklere) ihtiyaç duysa da, birçok küçük kist üç ila dört gün boyunca günlük birkaç oturma banyosuyla kendi kendine parçalanıp boşalabiliyor. Mayo Kliniği .

adı Julia'nın anlamı

Sıcak bir oturma banyosunda oturmak, kistteki materyallerin dışarı atılmasına ve boyutunun küçültülmesine veya patlatılmasına yardımcı olabilir. Clara Paik UC Davis Health'de doğum ve jinekoloji kliniği tıbbi direktörü M.D., SelfGrowth'a anlatıyor.

Eğer hemoroidi tek kelimeyle tanımlamak zorunda kalsaydınız, bu harika bir aday olurdu. Anüs çevresindeki veya rektumun alt kısmındaki bu şişmiş damarlar sıklıkla şunlardan kaynaklanır: bağırsak hareketleri sırasında zorlanma veya hamilelikte kilo alımı gibi bölgeye baskı uygulayabilecek herhangi bir şey, Mayo Kliniği diyor. Hemoroidler asemptomatik olabilir ancak ciddi kaşıntı, tahriş, ağrı ve kanamaya da neden olabilirler.

Neyse ki, hemoroitler genellikle evde bakımla bir hafta kadar bir sürede düzeliyor. Mayo Kliniği . Bu, reçetesiz satılan topikal tedavileri, bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için diyetinize lif eklemeyi, buz paketlerini ve evet oturma banyolarını içerebilir.

OTC ağrı kesiciler ve buz paketleri gibi diğer evde bakımlara ek olarak oturma banyoları uzun bir süreden sonra ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. vajinal doğum göre ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi . Özel doğum sonrası bakım durumunuz için oturma banyolarını kullanma konusunda bilmeniz gereken bir şey varsa doktorunuza sormayı unutmayın.

Anüsü kaplayan ince dokudaki bu küçük yırtıklar kabızlık gibi sorunlardan kaynaklanır. kaka yaparken zorlanıyorum göre, büyük veya sert dışkılama ve kronik ishal. Mayo Kliniği . Anal seks gibi (ideal olarak) daha eğlenceli girişimler nedeniyle de gerçekleşebilirler. Her iki durumda da, anal fissürler kaka yaptığınızda tahrişe, ağrıya ve kanamaya ve anal sfinkterinizde (anüsünüzü yöneten kas) spazmlara yol açabilir.

Uzmanlara göre oturma banyoları anal sfinkterin gevşemesine yardımcı olabilir. Cleveland Kliniği potansiyel olarak ağrı ve rahatsızlığı azaltır. Bu, kasın spazm geçirmeyeceği ve çatlağı tekrar tekrar açabileceği için çatlağın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. (Bu zihinsel görüntü için özür dilerim.)

Bu koşullar sırasıyla üretra, serviks ve rektumun tahrişini içerir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli potansiyel nedenlere sahiptirler: idrar yolu enfeksiyonları , bakteriyel vajinozis ve bel soğukluğu ve klamidya gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar.

Elbette oturma banyoları vücudun bu kısımlarındaki iltihaplanmanın altında yatan enfeksiyonu temizlemeyecektir. Bununla birlikte, Dr. Tully, yanma ve tahriş gibi semptomları azaltarak oturma banyosunun, daha yoğun tıbbi tedavinin işe yaramasını beklerken rahatlık sağlayabileceğini söylüyor.

Vajinit olarak da adlandırılan vulvovajinite birçok şey neden olabilir ( vajina iltihabı ) ve vulvit (tahmin ettiniz: vulva iltihabı!). Başlıca suçlular arasında sabun gibi maddelere karşı tahriş veya alerjik reaksiyonlar, bakteriyel vajinoz, herpes gibi CYBE'ler ve uzun süre mayo gibi ıslak giysiler giymek yer alıyor. Cleveland Kliniği .

Sebep ne olursa olsun, vulvovajinit semptomları arasında kaşıntı, yanma ve şişlik yer alır ve bunların hepsi oturma banyolarının hafifletilmesine yardımcı olabilir, diyor Dr. Tully. Üretrit, servisit ve proktitte olduğu gibi, doktorunuzun tavsiyesine bağlı olarak gerekli ilaçların işe yaramasını veya durumunuzun kendi kendine geçmesini beklerken oturma banyosu rahatlık sağlayabilir.

Uzmanlara göre vajina girişindeki bu kronik rahatsızlığın net bir nedeni yok. Mayo Kliniği . Ne öyle Vulvodininin dayanılmaz yanma, zonklama, kaşıntı, batma ve diğer rahatsız edici semptomlara yol açabileceği açıktır. Oturma banyoları vulvodinisi olan kişiler için rahatlatıcı olabilir. Mayo Kliniği Soğuk kompres gibi diğer evde uygulanan yöntemler gibi, ancak durumu özünde tedavi etmeye çalışmak, lokal anestezikler ve pelvik taban terapisi gibi önlemleri içerebilir.

Bazen konservatif tedaviler yukarıdaki durumlardan bazılarını çözmek için yeterli olmayabilir, bu durumda cerrahi müdahale gerekli olabilir. Örneğin, ameliyatlardan sonra eksizyon almak için oturma banyoları tavsiye edilir. hemoroid , boşaltmak Bartholin kistleri ve gerçekleştirin sfinkterotomiler (anal çatlakların iyileşmesine yardımcı olacak prosedürler).

Dr. Paik, oturma banyolarının rahatsızlığı gidermek için harika olduğunu, aynı zamanda bu bölgelerdeki bir operasyondan sonra, özellikle idrar veya bağırsak hareketlerinden sonra yara drenajı ve temizliğinin bakteri yükünü azaltmak için harika olduğunu söylüyor.

Tabii ki, eğer doktorunuz size onay verdiyse, ameliyat sonrası bakımınızın bir parçası olarak oturma banyosunu da dahil etmelisiniz.

İşte uygun bir oturma banyosunun nasıl yapılacağı. (Gerçekten çok kolay.)

Dr. Twogood ve Dr. Paik'e göre, her ne kadar spesifik duruma bağlı olsa da, genel oturma banyosu rehberi günde iki ila üç kez 10 ila 20 dakikalık banyo yapmaktır. Tıbbi bakıcınıza bunun sizin için doğru miktar olup olmadığını sorun ve başarılı bir oturma banyosu için şu adımları izleyin:

1. Oturma banyonuzu nasıl yapacağınızı seçin. Düzenli olarak oturma banyosu yapabilirsiniz. küvet Dr. Tully, yaklaşık altı ila sekiz inç veya etkilenen bölgeyi kaplayacak kadar suyla doldurduktan sonra diyor. (İsterseniz küvetin tamamını doldurabilirsiniz. Ancak her gün birden fazla oturma banyosu yaptığınızda, tamamen soyunmak ve her seferinde tüm küvetin dolmasını beklemek biraz zaman alabilir.)

ca harfi olan kadın isimleri

Küvetiniz yoksa veya bunun için özel bir cihaz kullanmayı tercih ediyorsanız, yalnızca leğen kemiğinizi ve poponuzu suya batıracak şekilde tasarlanmış küçük bir oturma banyosu kabı satın alabilirsiniz. Bu aletler genellikle tuvaletin üzerinden geçer, böylece üzerlerine rahat bir pozisyonda oturabilirsiniz. Evin çevresinde benzer şekilli bir çöp kutusu varsa bu da işe yarayabilir.

2. Oturma banyosu yapmadan önce küvetin veya kabın temiz olduğundan emin olun. Dr. Tully, ılık su ve sabunla temizleyip iyice duruladığını söylüyor. Dr. Tully, suya batırdığınız alanın kendisi kesinlikle steril olmadığından küveti veya kabı steril etme konusunda endişelenmenize gerek olmadığını açıklıyor. Gereksiz olmasının yanı sıra çamaşır suyu gibi sert temizleyicilerin kalıntıları cildinizi tahriş edebilir.

3. Su sıcaklığınıza karar verin. Uzmanlar, ılık yöntemin genellikle işe yaradığını söylüyor. Dr. Paik, bebeğe banyo yaparken kullanacağınız sıcaklığı düşünmenizi önerir. Ancak diğer durumlarda soğuk su daha iyi olabilir; örneğin aşağıdaki gibi bir durumla ilgili ağrıyı hafifletmeye çalıştığınızda. vulvodini . Ilık suyla hata yapmak zor olsa da emin değilseniz doktorunuza danışmaktan zarar gelmez.

4. Doktorunuzun izni olmadan sudan başka bir şey eklemeyin. Oturma banyonuza elma sirkesi gibi su dışında ne koyacağınıza dair her türlü öneriyi duyabilirsiniz. Önce doktorunuza sormadan oraya hiçbir şey atmayın. Dr. Paik, genellikle sadece suyun en iyisi olduğunu söylüyor.

Cildinizde bir aşınma, ağrı veya herhangi bir açıklık varsa, daha fazla tahrişe neden olabileceği için eklenen bileşenlerden kesinlikle kaçınmak isteyeceksiniz, diyor Dr. Tully. Ayrıca oturma banyonuza eklediğiniz her şeye hassas vajinanızı maruz bırakacaksınız. Bu nedenle doktorlar banyo bombası veya uçucu yağlar gibi köpüklü veya hoş kokulu herhangi bir şeyin eklenmesini önermiyor. Bu tür bileşenler yalnızca vajinanızın pH'ını ve iyi bakteri kolonisini bozmakla kalmaz, aynı zamanda sakinleştirmeye çalıştığınız her şeyi daha da kötüleştirir.

Durumunuz geçmezse veya kötüleşirse bir doktora görünün.

İster tıbbi tavsiye almadan önce kendinizi sakinleştirmek için oturma banyoları yapıyor olun, ister doktorun talimatıyla alıyor olun, ne zaman değerlendirmeye ve olası ileri tedaviye ihtiyacınız olduğunu bilmek önemlidir.

Aranacak spesifik belirtiler durumunuza bağlı olmakla birlikte, ağrı, şişlik ve kaşıntı Dr. Paik, bunun bir doktora görünmenin açık bir işareti olduğunu söylüyor. Ateş veya bir yaradan garip akıntı gelmesi gibi enfeksiyon belirtileri de öyle. Oturma banyosu bazı durumlarda gerçekten faydalı olsa da, biraz suda oturmak her şeyi yapamaz. Bazen ek tıbbi takviye çağırmanız gerekir.

İlgili:

• Koşudan Sonra Buz Banyosu Yapmak Gerçekten Acıya Değer mi?
• Kaka Yapmaya Zorlamanın Aslında Kıçınıza Yaptığı Şey Budur
• Afedersiniz, Göbek Deliği Tüyü Nedir?