Birçok girişimci insanla birlikte klitoris biliyorum, daha iyi bir orgazm elde etmek için deneyebileceğiniz çeşitli şeyler var ve bunun iki katı kadarı da bunun gerçekleşmesine engel olacak. O'da profesyonel olsanız bile uzmanlar, farkında olmadan doruğa çıkmanızı engelliyor olabileceğinizi söylüyor. Bu kampa düşüp düşmediğinizi belirlemek için, zihinsel olarak kendinizi, ah evet, orgazm olmak üzere olduğunuzu, kesinlikle geri dönüşün olmadığını fark ettiğiniz anlara taşıyın. Şimdi, eşiğinizde olduğunuzda genellikle nefesinizin nasıl olduğuna odaklanın. Derin, dolu nefesler alıyor musun? Yoksa bunun yerine nefesini mi tutuyorsun? Eğer ikincisi ise, orgazmınızı baltalıyor olabilirsiniz.
oyunlar için takma adlar
Orgazma yaklaştıkça nefesinizi tutmak oldukça yaygın bir içgüdüdür. '[Bu, çeşitli nedenlerle olur: sinirler, heyecan, bırakma korkusu, çocukları rahatsız etmemek için sesinizi boğma çabası.'' Jessica O'Reilly Cinsel Pro Serisi web seminerlerinin kurucusu ve seksolog Ph.D., SelfGrowth'a şunları söylüyor: 'Orgazmdan önce gelen ve ona eşlik eden ağır nefes alma doğal olmadığı için' bunu tutabileceğinizi bile ekliyor. Ancak nefes almak bilinçaltı bir refleks olduğundan, kendinizi zorlarken onu değiştirme şekliniz de aynı şekilde olabilir; grup antrenmanı eğitmenlerinin sınıflarına nefeslerini tutmamaları gerektiğini ne sıklıkla hatırlatmak zorunda kaldıklarını bir düşünün. O'Reilly, 'Göreve o kadar odaklanıyorsunuz ki nefes almayı unutuyorsunuz' diyor.
Bunu neden yapıyor olursanız olun, seks sırasında nefesinizi tutmak sisteminize akan yeni oksijen miktarını sınırlayabilir ve bu da asıl amacın ters tepmesine neden olabilir. O'Reilly, nefesinizi en üst düzeye çıkarmanın, 'cinsel tepki döngüsü için gerekli' olan dolaşımınızı artırmaya yardımcı olduğunu açıklıyor. 'Genital bölgeye kan akışı orgazma ulaşma sürecinin doğal bir parçasıdır.' Nefesinizi tutma nedeninize bağlı olarak (örneğin, yaptığınız seslere fazla odaklanmış olmanız gibi), bu aynı zamanda kafanızdan çıkıp gerçek hayatta olup bitenlere dalmanızı da zorlaştırabilir. Müşterilerinin 'derin, yavaş nefes almanın orgazm kasılmalarını daha yoğun ve çok sayıda hale getirdiğini' bildiren O'Reilly, 'Kendinizi derin ve doğal nefes alma konusunda eğitmek cinsel deneyiminizi geliştirebilir' diyor.
Aynı zamanda, kendi akışınızı bozacak kadar nasıl nefes aldığınıza çok fazla odaklanmak istemezsiniz. Seks terapisti, 'İnsanlar orgazm yaşıyorsa onlara farklı bir şey yapmalarını söylemekten nefret ediyorum' Ian Kerner She Comes First kitabının yazarı Ph.D., SelfGrowth'a nasıl orgazm olacağınız hakkında çok fazla düşünmenin bunu yapmayı zorlaştırabileceğini belirtiyor. Kerner, 'Nasıl nefes aldığınıza bakılmaksızın, eğer orgazm yaşıyorsanız, bu sizin için daha fazla güç demektir' diyor. Ancak farklı nefes almanın bazı insanların cinsel deneyimlerini artırmaya yardımcı olabileceğinin farkındadır; işin püf noktası buna odaklanmaktır önce orgazm olursun, sırasında değil.
takma ad natario
Buna daha fazla alışmanın kolay bir yolu, mastürbasyon sırasında derin nefes almayı denemektir. Bu şekilde, yaptığınız şeye alışabilirsiniz, böylece seks sırasında ikinci el hale gelirsiniz. O'Reilly, 'Duyguları nasıl değiştirdiğini görmek için nefesinizi biraz daha uzun süre vermeye çalışın' diyor. Hedeflenecek belirli bir süre yoktur; bu, göğsünüzden sığ nefesler almak ve nefes vermek yerine diyaframınızdan derin nefes almakla ilgilidir. Bunu burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan vererek denemek yaygın olsa da, bunun farklı bir çeşidi size daha iyi gelebilir. Bazı müşteriler O'Reilly'ye nefes alırken, oksijenin pelvik bölgelerinden dışarı çıktığını hayal ettiklerini ve bunun da deneyimi yoğunlaştırdığını söylüyor.
Tüm bunlardan sonra orgazmınızı güçlendirmenin bir yolunu bulursanız, harika! Ve nefesinizi tutmayı veya spektrumun iki ucu arasında tatlı bir nokta bulmayı tercih ettiğinizi fark ederseniz, bu da gayet iyi. O'Reilly, 'Deneyimlerimizin her biri benzersizdir' diyor. 'Kısa bir süre nefeslerini tutmanın orgazmı tetiklediğini bulan müşterilerim oldu, bu yüzden sizin için neyin işe yaradığını görmek için farklı nefes alma düzenlerini deneyin.'
Şunlar da hoşunuza gidebilir: Daha İyi Orgazm Olmak İçin Bu 8 Şeyi Deneyin
