Hatırlayabildiğim kadarıyla, ter atmak , ama istediğim için değildi. (Spoiler uyarısı: Kaslarımı ve kıvrımlarımı her zaman takdir etmedim.)
Cesur ve kendine güvenen küçük bir kızdım, çok çalışmaktan ya da sporun daha az gösterişli yanlarından nadiren vazgeçerdim. Annem, dört yaşındayken, cesur jimnastik kariyerime başladığım sıralarda tramplende ters takla attığımı söylüyor.
12 yaşıma geldiğimde jimnastik standartlarına göre süper uzun olan 1,70 boyuna ulaşmış olmama rağmen çocukluğum boyunca jimnastiğe devam ettim. Diğer tüm kızların tam bir üstündeydim ve boyum bazen bana güven verse de, fiziksel olarak da her zaman uyum sağladığımı hissetmiyordum. Annemin söylediği gibi o kadar uzun ve sağlamdım ki, vücudumu paralel çubukların etrafından savurmak biraz daha fazla güç gerektiriyordu. Ama kesinlikle bunu yapmaya yetecek kadar gücüm vardı: Kaslı, güçlü ve kararlıydım; bunların hepsi tekrar tekrar takla atmanızı, esnemenizi, dönmenizi ve kıvranmanızı gerektiren bir spor için gerekliydi.
11 yaşımdayken bir gün minik bir takım arkadaşım, tek parça streç giysimdeki çukur lekelerden gözlerini alamadı. Koça 'Brooke neden bu kadar terliyor?' diye sorduğunda küçümseyici ifadesini hatırlıyorum. Yüzüm bembeyaz oldu ve daha önce aklıma hiç bu kadar utanç verici gelmemiş bir şey yüzünden birden kendimi utangaç hissettim. Her ne kadar koçum hızla imdadıma yetişse de (çok çalıştığım için böyle cevap verdi), o gün bedenim ile olan ilişkim kritik bir hal aldı.
İlk defa bu kadar farkına vardım Nasıl nasıl göründüğüme karşı baktım keçe vücudumu egzersiz yaparken ve hareket ettirirken - hayatım boyunca ve kullandığım çeşitli egzersiz yöntemleri boyunca devam edecek bir şey. Ergenlik yıllarıma girdiğimde ve yüzme takımına, voleybola ve amigoluğa katıldığımda, bu beden bilinci devam etti ve bazen gücümü kullanmanın katıksız zevkinin önüne geçti.
Ben lisedeyken, hala uzun boylu ve iri kemikliydim, arkadaşım Jacquelyn (JQ) ve ben gülle atmaya başladık; koç onu ders sırasında sevgiyle koluma yumruk attığını görünce keşfetti. Bildiğim bir sonraki şey, bahar atletizm sezonu olduğuydu ve JQ ve ben daha tecrübeli bir gülle atıcı olan Mia ile okul spor salonunda tanıştık, burada bench press'te birbirimizi görmemiz talimatı verildi. daha fazla kas inşa et . Bu, 90'ların başında Atlanta'daydı; Michelle Obama'nın kolları manşetlere çıkmadan önceydi, kusura bakmayın ama ben bu mücadeleyi sevdim. Spor salonunun çoğunlukla erkeklerden oluşan bölümünde hoparlörlerde Guns N' Roses'ın sesini duyma deneyimi ve kendimi görmenin verdiği his hoşuma gitti. güçleniyor .
Mia ve JQ'yla birlikte gülle atma sahasında kendimi özgürleşmiş hissettim. Hatta homurdanmayı bile kucakladım; topu boynunuzun kıvrımından mümkün olduğunca büyük bir kuvvetle çıkardığınızda çıkan o gürültülü, gırtlaktan gelen, hanımefendiye yakışmayan ses. Nasıl göründüğüm ya da sesim hakkında endişelenmiyordum. Mia ve JQ ile Eyalet'e hak kazanmak için 30'a vurmanın (metal topu 30 metre çizgisinin ötesine fırlatmanın) saf coşkusunu ve heyecanını kovalıyordum.
Ancak bu güven her zaman bende değildi ve zaman zaman beden bilincim içeri giriyordu. Başlangıçta sevimli beyzbol oyuncularının beni bench press yaparken görmelerine (ve bazı durumlarda onlardan daha fazla kaldırdığımı) görmelerine izin verdiğim için utanmıştım. . İlkokulda oğlanların bana bu kadar uzun boylu ve sağlam olduğum için zorbalık yaptığı zamanlardan kalma hislerim vardı. Ben de sonbaharda her zaman piramidin en altında yer alan ve kızları düştüklerinde yakalayan amigo kızdım.
adı Julia'nın anlamı
Ancak ilkbaharda, atıcı grubumla çevrelendiğimde, gücümün ve kasımın tadını çıkarmakta özgür olduğumu hissettim.
Daha sonra üniversiteden mezun oldum ve gazeteci olma hayallerimi gerçekleştirmeye çalışırken çoğu zaman çok fazla arkadaşımın olmadığı küçük kasabalara taşındım. Birdenbire fiziksel görünüşüm iş başarımla bağlantılı hale geldi (ya da en azından öyle hissettirdi). Canlı TV'de parmak uçlarımda düşünmem, kaynaklarımı ve hikaye anlatma yeteneklerimi çalıştırmam ve bunu yaparken iyi görünmem gerekiyordu. Gerçekçi olalım; TV görsel bir araçtır. Ve 20'li yaşlarımın başında, kameradaki fiziksel görünümüme çok dikkat etmem gerektiğini hissediyordum. Bir muhabir olarak değerimin görünüşüme bağlı olduğunu hissetmek zordu. (Kayıt olarak söylüyorum, sanmıyorum herhangi biri işlerine göre görünüşlerine göre değerlendirilmelidir.) Yine de o ilk günlerde her türlü berbat saatte çalıştım. Tercüme: Bir spor salonuna katılmak bir öncelik değildi.
İkinci televizyon işimde şarkıları benimle alay edecek bir lisenin yanında yaşıyordum. Çocukken sportif olduğum dönemde beden eğitimi dersinde zorunlu koşulardan korkardım. O anda ve orada koşmayı öğrenmeye karar verdim. İlk başta bunu yaptım çünkü kariyerimde görünüşe verilen önem sayesinde her zaman birkaç kilo verebileceğimi düşünüyordum. Koşmanın benim için bir şey olduğunu hissettim yapmalı neşeli bulacağım bir şey yerine bunu yapın (ha, #zorgeçiş).
Görünüşle ilgili nedenlerden dolayı koşmaya başlamış olabilirim, ancak kısa süre sonra bana nasıl hissettirdiğini görmek için koşmaya başladım. Yavaş ama emin adımlarla sonrasında ne kadar güçlü hissettiğimi fark ettim. 20'li yaşlarımda kendimi çok yalnız hissettim ve vücudumu hayatımda hiç yapmadığım bir şekilde çalıştırmak kendimi muzaffer hissetmemi sağladı; bunun bana acımasız bir kariyerde çok ihtiyaç duyulan güven artışını sağladığından bahsetmiyorum bile.
Birkaç yıl ve taşınmanın ardından New York'ta CNN'de hayalimdeki işi buldum. Evet işim çok yoğundu. Evet, performans sergilemek için çok fazla baskı vardı. Ve evet, kariyerimin bu noktasında çok daha fazla göz üzerimdeydi. Ancak aynı zamanda hiçbir zaman ince yapılı olmayan bir çocuk olarak fiziksel bedenime ve kamera karşısında nasıl hissettiğime dair kendime daha çok güvenmeye başladım.
kadın palyaço kostümü
Sanırım bunun bir nedeni, her şeyi çözebileceğim ve cildimde güçlü hissedebileceğim bir çıkış noktasına ihtiyacım olduğunu bilmem ve o sığınağı SoulCycle'da bulmamdı. Haftada birkaç kez sabahları, tamamen yabancılarla, benim topluluğum haline gelen yabancılarla ön sırada bisiklet sürerdim. Tıpkı gülle atma günlerim gibi SoulCycle da kendimi güçlü ve özgür hissetmemi sağladı. Bir sürünün üyesi gibi hissetmeyi, aynada kendime bakmayı, vücudumun güçlenmesini izlemeyi ve dünyaya daha özgün bir ben olarak çıkmakta özgür hissetmeyi seviyordum. Aslında karanlıkta müzik pompalanırken, uzun zamandır ilk kez kükremeye başladım.
Sırtımdaki bir yaralanma beni SoulCycle'dan uzaklaştırdıktan sonra içim parçalandı. Bunlar benim insanlarımdı. Bu benim topluluğumdu. Bu tür bir ter/ruh seansını tekrar nasıl bulabilirim? Başka bir grup antrenmanı için can atıyordum. Kariyerim yoğunlaşıyordu, daha fazla göz üzerimdeydi ve erkek izleyiciler sıklıkla kilom, kollarım, bacaklarım ve kıçım hakkında yorum yapıyordu. Bazen vücudumun bana göre olmayan bir şey olduğunu düşündüğümü fark ettim. Bunun yerine güzel ya da zayıf olduğu ya da televizyonda izlenmeye değer olduğu içindi. Ama bunun için değildi Ben.
Bu tür bir düşünce sağlıklı değildi. Ve bu benim özümde olduğum kişiyle, yani onun gücünü ve gücünü takdir eden ve benimseyen biriyle uyumlu değildi.
Biraz iyileşmeye ihtiyacım vardı ve bunu New York'un Tribeca semtinde Taryn Toomey'nin The Class'ını keşfettiğimde buldum. şöyle tarif ediyorum HAYIR 65 dakikalık bir antrenmanda kilise, kilise ve terapi. Basit, tekrarlayan koreografi sizi çok fazla düşünmeden hareket etmeye teşvik ederek hareketin günün kalıntılarını silmesini sağlar. Hem The Class hem de kadınlar tarafından kurulan bir topluluk dans ter seansı olan diğer favori antrenmanım ForwardSpace, odadaki diğer kadınların pozitif enerjisiyle neşelenirken kendinizle bağlantı kurmanın değerini vurguluyor.
The Class'ta antrenman sırasında inlemeye, bağırmaya, ağlamaya veya çığlık atmaya davet ediliyoruz. Gülle atma günlerim gibi, sesimi kullanma eylemi de inanılmaz derecede güçlendirici olabiliyor. Her iki egzersiz de o anda orada olmamı, bedenimin içine dalmamı (The Class'taki eğitmenlerin bize sık sık yapmamızı hatırlattığı gibi) ve neler yapabileceğini takdir etmeme olanak tanıyor. Başka kadınların yanındayken kendimi iyileştirmeye yönelik bu çalışmaya katılmak, benim için yalnızca faydaları derinleştiriyor. Kadınların bu fiziksel ve bazen de duygusal alanda yaşamak için bir araya gelmesinin (ya da benim deyimimle, bir araya toplanmasının) özel bir yanı var.
Hâlâ devam eden bir çalışmam var, ancak bu antrenmanları birkaç yıl boyunca tutarlı bir şekilde yaptıktan sonra (neredeyse pandemi boyunca bile), yeterince zayıf olmadığımı veya vücudumun tamamen bana ait olmadığını yıllarca hissettiğim hislerden iyileşiyorum. Ve tüm kadınların özgürce hareket edebildikleri, bağırabildikleri, dans edebildikleri ve özgürce hareket edebildikleri bir ortamda kendilerine yer tutma ve içe dönük bağlantı kurma fırsatına sahip olmasını dilemeden edemiyorum. sadece nefes al diğer kadınların destekleyici bir topluluğu arasında.
Birçoğumuz, kendinden nefret etmekten, cinsel saldırıdan veya diğer fiziksel şiddetten kaynaklanan travmalarla dolu; engelli insanlar olarak kendilerine gaddarca davranan veya onları görmezden gelen bir dünyada hareket eden kadınların katlandığı ek travma katmanlarından bahsetmiyorum bile, Siyah insanlar, kahverengi insanlar veya LGBTQIA insanları. Pek çok kadın, ailelerini beslemek ve barındırmak için her gün bedenlerini riske atıyor. Pek çok kadın hak ettiği saygıyı ve onuru görmeyen bedenlerde yaşıyor.
Genç, korkusuz halimi düşünmekten ve onu yeniden bedenlediğimi bilmekten gurur duyuyorum. Tüm kadınların, kim olduğumuzu kutlamak için bağırıp ter dökme özgürlüğüne sahip olmalarını ve birlikte kolektif gücümüze hayran kalmalarını istiyorum.
Brooke Baldwin demir attı Brooke Baldwin ile CNN Haber Odası son on yıldır. İlk kitabı, Huddle: Kadınlar Kolektif Güçlerini Nasıl Ortaya Çıkarıyor, 6 Nisan'da serbest bırakıldı.
İlgili:
- Egzersiz ve Hareketle İlişkinizi İyileştirmenin 7 Yolu
- Beden Pozitif Fitness Hakkında Daha Fazla Bilgi Almak İsteyen Herkes İçin Bir Okuma Listesi
- Aslında Yetenekçiliği Güçlendiren, Görünüşte Güçlendirici Beden-Olumlu 7 İfade
