Elleriniz her gün kahvaltı hazırlamaktan e-posta yazmaya kadar pek çok işle görevlendirilir. Ancak el egzaması olan kişiler için bir tedavi planı olmadan herhangi bir şey yapmak zor olabilir.
Var çok sayıda egzama türü ve birçoğu ellerinizi etkileyebilir; ancak eğer sadece Belirtilerin olduğu bölgede el egzaması olabilir. Elleriniz sürekli olarak kimyasallar gibi potansiyel tahriş edici maddelere maruz kalıyorsa (örneğin, kuaförde çalışıyorsanız), el egzaması gelişme olasılığınız artar.1Egzamanın başka bir türü olduğunu da belirtmekte fayda var. dishidrotik egzema Bu genellikle elleri etkiler ancak ayaklarda da görülebilir (bununla ilgili daha fazla bilgi aşağıdadır).
El egzaması diğer cilt rahatsızlıklarına çok benzer, dolayısıyla sıkıntılarınızın nedeninin bu olup olmadığını belirlemek için biraz araştırma yapmak gerekebilir. Eğer öyleyse, el egzaması tedavi planı üzerinde bir doktorla birlikte çalışmak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
El egzaması neye benziyor? | Ellerde egzamayı ne tetikler? | Evde ellerimdeki egzamadan nasıl kurtulurum? | El egzamasını tedavi eden ilaçlar var mı? | El egzaması geçer mi?
w harfi olan araba
El egzaması neye benziyor?
El egzaması kolayca aşırı kuru ciltle karıştırılabilir. Egzamayı yetenekli bir göz için bile tanımlamak her zaman kolay değildir. Jonathan Silverberg, MD, PhD Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. GW Tıp ve Sağlık Bilimleri Fakültesi , SelfGrowth'a söyler. Egzama parmaklar dahil tüm elinizi etkileyebilir.
El egzaması bazı mantar enfeksiyonlarına ve ciltte pullu lekelere neden olan otoimmün bir hastalık olan sedef hastalığına benzeyebilir, bu nedenle doğru tanı koymak zor olabilir.
Bununla birlikte, el egzamasının dikkat edilmesi gereken bazı belirtileri şöyle: Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD):
- Genellikle ellerde egzamanın erken belirtisi olan gerçekten kuru cilt
- Açık tende pembe veya kırmızı lekeler veya daha derin deride mor veya kahverengi lekeler
- İltihaplı, kaşıntılı ve pullu cilt
- Kabarcıklar
- Kanamaya neden olabilecek çatlak cilt
- Cildinizde irin salan ve kabuk oluşturan şişlikler
Çok küçük, yoğun kaşıntılı kabarcıklarınız varsa sadece AAD'ye göre avuç içlerinizde dishidrotik egzama adı verilen özel bir el egzaması türü olabilir. Bu kabarcıklar genellikle kuruyup pul pul dökülmeden önce yaklaşık üç hafta sürer. Mayo Kliniği notlar. Bir dermatolog, dishidrotik egzamanızın veya başka bir şeyin olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Ellerde egzamayı ne tetikler?
Uzmanlar neden bazı kişilerin ellerinde egzama oluştuğundan emin değiller. Bildikleri şey, egzamanın kalkan görevi gören cilt bariyeri hasar gördüğünde meydana geldiğidir.2Sağlıklı bir cilt bariyeri önemlidir çünkü nemi hapseder ve tahriş edici veya alerjenlerin cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesini önler.3El egzaması geliştiğinde, rahatlama dönemleri, yani çok az semptom ve alevlenme dönemleri olabilir. Cildinizi tahriş eden herhangi bir şey el egzamasını tetikleyebilir: AAD'ye göre cildinizdeki nemi emdiği için alerjiler, deterjanlar, sabunlar ve hatta su.
Stres de rol oynayabilir. Eğer gerçekten stresliyseniz el egzaması alevlenebilir. Henry Wong, MD, PhD , bir dermatolog Arkansas Tıp Bilimleri Üniversitesi , SelfGrowth'a söyler. Aslında, 2019 yılında 119 kişiyle yapılan ve 2019 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, daha yüksek düzeyde stres bildiren kişiler, daha düşük stres düzeyine sahip kişilere kıyasla daha şiddetli semptomlara sahipti. Hindawi. 4
Dishidrotik egzamaya gelince, nedeni de bir sırdır. Ancak araştırmacılar, AAD'ye göre, bu hastalığa sahip kişilerin nikel gibi belirli şeylere aşırı duyarlı olduğuna ve duyarlılıklarına maruz kaldıklarında semptomların alevlendiğine inanıyor.
Tetikleyicilerinizden mümkün olduğunca kaçınmak, el egzaması tedavi planının önemli bir parçasıdır.
Ellerimde oluşan egzamadan nasıl kurtulurum?
Genellikle el egzaması tedavisi cilt bakımı stratejileri ve ilaçların bir karışımını içerir. Bir dermatolog sizin için en iyi tedavi planını belirleyebilir; İşte bu arada egzama dostu cilt bakımı ipuçları:
1. Tetikleyicileri belirlemeye ve bunlardan kaçınmaya çalışın.Ellerin bir yere dokunuyor pay gün boyunca birçok şey var, bu yüzden bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Ancak soğuk hava, sert kumaşlar, küf, evcil hayvan tüyü, kimyasallar ve kokular gibi tahriş edici maddelere maruz kaldığınızda el egzaması daha da kötüleşiyor. Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü (NIAID), bu yüzden onlardan kaçınmak için elinizden geleni yapın.
Egzemanız alevlendiğinde kendinize şu soruyu sorun: Bugün neye dokundum? Temas ettiğiniz tüm sabunların, losyonların, temizlik ürünlerinin ve diğer maddelerin bir listesini yapmak size yardımcı olabilir. Daha sonra sorunlu olabilecek yeni ürünlere odaklanabilirsiniz.
2. Mümkünse yama testi yaptırın.Dr. Silverberg, bu basit tıbbi testin, el egzamanızın alevlenmesine neden olan potansiyel alerjenleri belirlemenize gerçekten yardımcı olabileceğini söylüyor. Test sırasında, bir sağlık uzmanı cildinize az miktarda potansiyel alerjen koyacak ve bölgeleri yamalarla kaplayacaktır. AAD . İki gün sonra cildinizin hangi alerjenlere tepki verdiğini görmek için kontrol randevunuz olacak.
kadın palyaço kostümü3. Bulaşıkları her yıkadığınızda lastik eldiven kullanın.
Lastik eldivenler, el egzaması olan kişiler için tahriş edici olabilecek bulaşık sabununa maruz kalma oranınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Cynthia Bailey, MD Amerikan Dermatoloji Kurulu diplomatı ve Dr. Bailey Cilt Bakımı'nın kurucusu SelfGrowth'a anlatıyor. Lastik eldivenlerin aynı zamanda ellerinizi sıcak sudan koruyabileceğini ve bu durumun cildinizin doğal yağlarını daha da sıyırabileceğini söylüyor. Bunun kuruluğa, cilt bariyerinizin bozulmasına ve egzamayla sonuçlanabilecek hasar döngüsüne yol açtığını söylüyor.
4. Sıcak duş alın ve duşlarınızı kısa tutun.Ellerinizi uzun ve sıcak bir duşun nem emici özelliklerinden korumak için, Mayo Kliniği yalnızca 10 veya 15 dakika süren, sıcak değil, ılık duşlar almanızı önerir.
5. Nazik cilt bakım ürünleri kullanın.Koku, alkol, boya veya diğer potansiyel tahriş edici maddeler içeren sabunlar, ellerinizi kaşıntı ve kuruluk dünyasına sokabilir. Mayo Kliniği . Cildinizde normal türden daha sert bulabileceğiniz antibakteriyel sabun da aynı şekilde olabilir. Melanie Kingsley, MD , bir dermatolog Indiana Üniversitesi Sağlık , SelfGrowth'a söyler. Genel olarak, daha az içerikli ürünler kullanmak, potansiyel olarak tahriş edici maddelere maruz kalmanızı sınırlar.
Yapabiliyorsanız, mümkün olduğunca hipoalerjenik el temizleyicisi kullanmayı deneyin, diyor Dr. Bailey. Amaçları alerjik reaksiyona yakalanma şansınızı azaltmak olduğundan cildinize karşı ekstra nazik olma eğilimindedirler. Ayrıca NEA Kabul Mührü adı verilen ürünleri de arayabilirsiniz. Bu, Ulusal Egzama Derneği kokular, laktik asit, alkol ve retinoidler gibi yaygın tahriş edici maddeler olmadan üretilen ürünleri tanımlar.
adı Julia'nın anlamı6. Doğru nemlendiriciyi seçin
Sabunlarda olduğu gibi parfüm, boya veya diğer tahriş edici maddeler içeren losyonlardan da kaçının. Nemi cildinize hapsetmeyi amaçlayan bileşenlere sahip ağır, kalın ürünleri arayın. El egzaması için en iyi krem süslü ya da pahalı değildir - Dr. Wong, eski moda vazelin kullanılmasını tavsiye ediyor. Gliserin bir nemlendiricidir (yani cildinize su çekmeye yardımcı olur), bu nedenle iyi bir seçenek olabilir. Tıkayıcı olan dimetikon (cildinizden su kaybını engellemeye ve cildinizin nemini korumaya yardımcı olur) da yararlı olabilir.
7. Daha sonra nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin.El egzamanızı dizginlemeye kararlıysanız, ellerinizi yıkayıp kuruladıktan sonra nemlendirici kullanmanız çok önemlidir. Gary Goldenberg, MD dermatoloji klinik profesörü yardımcısı Mount Sinai'deki Icahn Tıp Fakültesi , SelfGrowth'a söyler. Bu adımı atlamak, temelde kendinizi tahrişe hazırlamaktır. Yıkama sonrası yağlamayı iyi bir hatırlatma olarak el sabununuzun yanında el egzaması için bir krem bulundurmayı deneyin ve dünyayı dolaşıp hayatınızı yaşarken yanınızda seyahat boyutunda bir şişe taşıyın.
8. Fazla bakterilerden kurtulmak için ellerinizi seyreltilmiş çamaşır suyu banyosuna batırın.Bazı durumlarda, seyreltilmiş bir çamaşır suyu banyosu, cildinizdeki egzamayı alevlendiren bakterileri azaltarak el egzamanızın sakinleşmesine yardımcı olabilir. Mayo Kliniği .
Buradaki anahtar kelime sulandırılmıştır çünkü ellerinizi çok fazla çamaşır suyu içeren bir solüsyona batırmak egzamanızı daha da kötüleştirebilir. Mayo Kliniği, suyla dolu 40 galonluk bir küvete yarım bardak çamaşır suyu karıştırılmasını ve ardından ellerinizi 10 dakika suda tutmanızı öneriyor. Hala biraz temkinli davranıyorsanız, doktorunuza, seyreltilmiş bir çamaşır suyu banyosunun el egzamanıza yardımcı olup olmayacağını, dalmadan önce sormanız tamamen doğrudur.
9. Ellerinizi yıkadıktan sonra ovmak yerine kurulayın.Ellerinizi yıkadıktan sonra havluyla hızlıca ovalamak cazip gelebilir, ancak hafifçe dokunarak kurulamak gerçekten daha iyidir. Ellerinizi çok sert ovuşturmanın cildinizde travma yaratabileceğini söylüyor Dr. Goldenberg, el egzaması olan birinin buna tam olarak ihtiyacı yok. Bonus olarak okşamanın geride biraz daha fazla ıslaklık bırakabileceğini ve bunu daha sonra seçtiğiniz nemlendiriciyle kapatabileceğinizi söylüyor Dr. Kingsley.
El egzamasını tedavi eden ilaçlar var mı?
Cilt bakımı rutininiz söz konusu olduğunda tutarlılığın çok önemli olduğunu ve el egzaması belirtilerinizin ortadan kalkmasının biraz zaman alabileceğini unutmayın. Bu arada Dr. Silverberg, kısa süreli rahatlama sağlamak için sıklıkla ilaç yazdığını söylüyor.
Bunlar genellikle şunları içerir:
Topikal kortikosteroidlerBunlar, iltihaplanmaya neden olan bağışıklık tepkisini bloke ederek semptomları hafifletmeye yardımcı olur.5Topikal steroidler merhemler, kremler, losyonlar, spreyler ve köpükler gibi çeşitli formlarda bulunur. Farklı güçlere sahip çok sayıda steroid türü vardır ve hangisinin sizin için en iyi olduğunu bulmadan önce birkaçını denemeniz gerekebilir.
çingene kadın isimleriFototerapi
Bazen steroidler ve cilt bakım alışkanlıkları el egzamasından kurtulmak için yeterli olmayabilir. Bu durumda doktorunuz, cildin etkilenen bölgelerini, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan çok filtrelenmiş ve dar dalga boyundaki ultraviyole ışığa maruz bırakmayı içeren fototerapiyi önerebilir.6Tipik olarak tedavi, üç aya kadar haftada iki ila altı seans içerir.
İmmünosupresan ilaçlarÇok sayıda bağışıklık baskılayıcı ilaç türü vardır ve bunlar, iltihaplanmayla ilgili bağışıklık sisteminin tepkisini baskılayarak çalışırlar.7Metotreksat, el egzamasını tedavi edebilen, yaygın olarak reçete edilen bir bağışıklık baskılayıcıdır. Bu ilaçların etki göstermesi yaklaşık iki ay sürebilir ve genellikle inatçı, şiddetli el egzamasını tedavi etmek için kullanılır.8.
BiyolojiBunlar, seçtiğiniz türe bağlı olarak birkaç haftada bir ila birkaç ayda bir uygulanan enjekte edilebilir ilaç formunda, orta ila şiddetli egzaması olanlar için onaylanmış daha yeni bir ilaç sınıfıdır. Bağışıklık sisteminizin inflamatuar egzama semptomlarını tetikleyen kısımlarını doğrudan hedef alırlar.
Kaşıntı önleyici ilaçEllerinizde dishidrotik egzama varsa kabarcıklar oluşabilir. sonraki seviye kaşıntılı ve ağrılı. Kaşıntıyı hafifletmek için doktorunuz, cildin uyuşmasına ve kaşıntının azalmasına yardımcı olan pramoksini reçete edebilir. Ulusal Tıp Kütüphanesi.
El egzaması geçer mi?
Dr. Silverberg, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle, ara sıra kaşıntı ve günlük yaşamınızı etkilemeyen semptomlarla karakterize edilen hafif egzamanın genellikle birkaç hafta içinde iyileştiğini söylüyor. Ancak günlük yaşamınızı olumsuz yönde etkileyen, gerçekten sık ve sürekli bir kaşıntı yaşıyorsanız bu süre daha uzun sürebilir. Hastalara, bu hale gelmenin iki yıl sürdüğünü, düzelmenin de biraz zaman alacağını söylüyorum. Dr. Silverberg, durumun bir gecede iyileşmeyeceğini söylüyor.
Dr. Wong, hastalarının çoğunun eninde sonunda ciltlerinin çoğunlukla temiz olduğu bir noktaya geldiğini söylüyor. Bununla birlikte, egzama hala yüzeyin altında gizlenebilir ve en ufak bir provokasyonda yeniden alevlenmeye hazır olabilir; bu da cildinize karşı nazik olmanız ve tetikleyicilerden mümkün olduğunca kaçınmanız için başka bir nedendir.
Kaynaklar:
- İş Sağlığı ve Güvenliği , Islak İşe Maruz Kalma: Mesleki El Dermatitinde Ana Risk Faktörü
- Alerji, Astım ve İmmünoloji Araştırmaları , Atopik Dermatitte Deri Bariyer Disfonksiyonunun Önemi
- Dermatoloji Pratik ve Kavramsal , Diyet ve Cilt Bariyeri: Diyet Müdahalelerinin Cilt Bariyeri Fonksiyonu Üzerindeki Rolü
- Hindu , El Egzaması Şiddeti ile Mesleki Stres Arasındaki İlişki: Kesitsel Bir Çalışma
- Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü , Egzama: Steroidler ve Diğer Topikal İlaçlar
- Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü, Egzama: Işık terapisi ve Oral İlaçlar
- J Deri Tıbbı ve Cerrahisi Dergimiz Orta ve Şiddetli Atopik Dermatit Tedavisinde Metotreksat: Retrospektif Bir Çalışma
- Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi, Orta-Şiddetli Atopik Dermatitin Yönetimine İlişkin Uzman Bakış Açıları: Mevcut ve Gelişmekte Olan Tedavilere Yönelik Multidisipliner Bir Mutabakat
İlgili :
