Banyoyu temizlemek kesinlikle en az sevdiğim iştir. Ellerimin ve dizlerimin üstüne çöküp duş fayanslarındaki pislikleri fırçalamak ya da bir fırçayı klozetin etrafında döndürerek hiçbir insan atığı partikülünün dışarı sıçrayıp bana çarpmaması için dua etmekten başka hemen hemen her şeyi yapmayı tercih ederim. Ama… kirli, sümüksü bir banyonun alternatifi çok daha az çekici, bu yüzden şunu merak ediyorum: Her şeyi bozulmamış ve hijyenik tutmak için minimum düzeyde nasıl yapabilirim? Ne sıklıkta yaptığımı öğrenmek için birkaç mikrobiyoloji uzmanıyla konuştum. Gerçekten banyomu temizlemem gerekiyor ve işi biraz daha kolaylaştırmak için bazı ipuçları alacak bir temizlik uzmanına ihtiyacım var. Tuvaletin üzerine eğilerek mümkün olan en az zamanı harcayarak her şeyi nasıl halledebileceğinizi burada bulabilirsiniz.
İyi bir kural olarak banyonuzu haftada bir kez temizleyin.Kelly Reynolds, Doktora, MSPH Arizona Üniversitesi'nde çevre, maruz kalma bilimi ve eisk değerlendirme merkezi profesörü ve yöneticisi, şunu tavsiye ediyor: banyonuzu temizlemek en azından haftalık. Bundan daha sık olması aşırıya kaçabilir. Dr. Reynolds, özellikle banyodaki maya ve küften bahsederken birçok mikrobun yavaş yavaş büyüdüğünü söylüyor. Büyümek günler veya haftalar alabilir. Sert yüzeylerin (tuvalet, tezgah ve lavabo, küvet ve duş) haftada bir dezenfektan olarak etiketlenen bir temizleyiciyle temizlenmesi mikropları öldürecek ve patojen sayısını düşük tutacaktır.
Eğer evinizde biri hastaysa banyoyu günde bir kez temizlemek için elinizden geleni yapın.
Haftalık rejim kuralının istisnası: Eğer evinizden biri bulaşıcı bir hastalığa yakalanmışsa, örneğin mide gribi Dr. Reynolds, tuvalet, lavabo, duş kolları, tezgahlar ve kapı kolları dahil olmak üzere günlük kullandıkları banyodaki yüksek temas yüzeylerini veya COVID'i temizlemeye çalışmaları gerektiğini söylüyor. Banyoyu onlarla paylaşmamaya çalışın, ancak gerekiyorsa her gün temizleyin. Özellikle hastalık kusmaya veya ishale neden oluyorsa, başka biri aynı alanı kullanmadan önce oraya girip iyice temizlemek en iyisidir; hatta hasta kişi burayı kendisi temizleyecek kadar iyi durumdaysa daha da iyidir.
Düzensiz ve sağlıksız arasındaki farkı bulun.Bilinen bulaşıcı hastalıklar bir yana, az köpüklü bir banyonun sağlığınızı anlamlı bir şekilde etkilemesi pek mümkün değildir. Paul Pottinger, MD Washington Üniversitesi Tıp Merkezi'nde tıp profesörü ve antimikrobiyal yönetim programının eş direktörü SelfGrowth'a anlatıyor. Dr. Pottinger, bağışıklık sistemi normal olan birinin, banyodaki ev arkadaşlarından birinin zemin veya klozet kapağı gibi sert yüzeyler yoluyla tehlikeli bir enfeksiyon kapma riskiyle karşı karşıya olmasının pek olası olmadığını söylüyor.
oyuncu ismi
Bunun nedeni, ev arkadaşlarımızın üzerinde taşıdığı mikroplara zaten maruz kalmamızdır ve bunun tersi de geçerlidir. Dr. Pottinger, konu yakın bir partner olduğunda bu durumun daha da doğru olduğunu söylüyor. Duşta gözle görülür bir küfün bile muhtemelen bağışıklık sistemi sağlıklı olan bir kişiyi hasta etmeyeceğini söylüyor.
Cilt enfeksiyonlarını önlemek için duşunuzu ve küvetinizi temizleyin.Büyük bir istisna mı? Buna sebep olan mantar sporcunun ayağı Dr. Pottinger bunun son derece bulaşıcı olabileceğini söylüyor. Dünya mikroplarla kaplı ve etrafımızda her zaman mantar ve küf var, ancak nemli bir alana yerleşmediği sürece bir tehdit oluşturma eğiliminde olmadığını ve daha sonra büyüyebileceği yerin burası olduğunu söylüyor. Ayaklardaki bu yüzeysel mantar enfeksiyonunu duştayken kesinlikle yakalayabilirsiniz ve bu yüzden bu kadar yaygındır. Dr. Pottinger, yüzey çıplak gözle temiz görünse bile sporların banyo ve duşta gizlenebileceğini belirtiyor.
Küvetler aynı zamanda biyofilm olarak bilinen şeyi veya küvetin veya giderin etrafında görünür bir film (kötü şöhretli pembe halka) oluşturmak üzere birbirine yapışan mikroorganizmaların birikmesini de büyütebilir. Gibi SelfGrowth daha önce bildirmişti Yabancı bakteriler, mantarlar ve diğer mikroorganizmalar bu biyofilmde birikebilir ve stafilokok gibi cilt enfeksiyonlarına veya gerçekten kötü sivilce oluşumuna neden olabilir. Küvetin ıslak ortamı da onların çoğalması için mükemmel ortamı yaratır. Bir organizmanın sorun yaratması için yeterli sayıda organizma olması gerektiğinden, bu tür bir ortam, bu böceklerin sorun yaratma olasılığını artırır.
Bakteriler ve virüsler gibi mikropları etkili bir şekilde öldürebilen dezenfektanlı ticari bir temizleyici (etikette açıkça dezenfektan yazanı arayın) ve biyofilmi küvetinizden çıkarmak için pisliği fiziksel olarak parçalamak için sert kıllı bir fırça kullanın.
En önemlisi: Havlularınızı düzenli olarak yıkayın.Dr. Pottinger, banyodaki sert yüzeyden bir şeyin kapılma şansının, havlu veya tıraş bıçağıyla karşılaştırıldığında nispeten düşük olduğunu söylüyor. (Tıraş bıçağını başka biriyle paylaşıyorsanız lütfen durun.) Havluların cilt enfeksiyonuna neden olabilecek mikropları barındırdığı biliniyor ve bazı durumlarda mide-bağırsak ve solunum yolu enfeksiyonları bu şekilde yayılabilir, diye ekliyor. Banyodaki yüzeylerin temizlenmesi nispeten daha az önemli bir faaliyettir.
Dr. Reynolds, Arizona Üniversitesi'ndeki ekibi tarafından yapılan araştırmanın, numune alınan havluların yarısından fazlasının antibiyotiklerle tedavisi çok zor olan MRSA veya metisiline dirençli stafilokok aureus enfeksiyonu içerdiğini keşfettiğini belirtiyor. Dr. Reynolds, bu bulgulara dayanarak havluların ideal olarak yalnızca bir kez kullanılıp daha sonra yıkanması gerektiğini ve evdeki her kişinin haftada bir yıkanmak üzere kendi el havlusuna sahip olması gerektiğini öneriyor. ( Diğer uzmanlar tavsiye ediyor banyo havlularını haftada bir yıkamak ve kullandıktan sonra tamamen kurumasını beklemek (bu, onları kurutucuya atmak ya da nemli banyonun dışında bir yere asmak anlamına gelebilir).
tanrıya ibadet etmeyi övmek
En büyük endişe başkasından bir şey kapmaktır; kendi mikroplarınızın sorun yaratma riski daha azdır. Ancak Dr. Reynolds, bu riskin sıfır olmadığını söylüyor. Burun geçişlerimiz doğal olarak stafilokok gibi şeylerle kolonize olur ve bunlar burundan, burnunuzdaki enfeksiyonla mücadele edecek mikrobiyoma sahip olmayan bacaktaki bir yaraya geçebilir. Kendinizden kendinize enfeksiyon bulaştırmamanın en iyi yolu havlularınızı sık sık yıkamaktır.
Dr. Reynolds, eğer bir havlu küf gibi kokuyorsa, bu, içinde bir şeylerin büyüdüğü anlamına gelir, diye ekliyor. Bir şeyi görebiliyor veya koklayabiliyorsanız, etrafta çok fazla mikrop var demektir.
İşte banyonuzu iyice temizlemeniz için bazı ipuçları.Lauren Bowen, temizlik uzmanı ve temizlik şirketinin franchise operasyonları yöneticisi İki Hizmetçi ve Bir Paspas , banyoyu derinlemesine temizlerken sert kimyasallarla doğrudan cilt temasını önlemek için bir çift temiz, yeniden kullanılabilen lastik eldiven giymenizi önerir.
Temizlik kitinizde bulundurmanızı önerdiği diğer iyi araçlar:
- Kendinizi Aşırı Bunalmış ve Motivasyonsuz Hissettiğinizde Ev İşleriyle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?
- Profesyonellere Göre Alanınızı Düzenlemek İçin En İyi Temizlik Ürünleri
- İç Mekanda Ayakkabı Giymek: Tam Olarak Kaç Mikroptan Bahsediyoruz?
Bowen ayrıca banyo zeminlerinizi kuru tutmanızı da önerir. Islak banyo zemininin kayma ve düşme açısından tehlikeli olduğunu ve aynı zamanda saç ve toz için derme çatma bir yapıştırıcı oluşturduğunu söylüyor. Bu şey kuruduktan sonra, siz onu paspaslamaya karar verene kadar zemine yapışmış halde kalır. Her zaman banyo paspası kullanın ve banyo veya duştan çıktıktan sonra ıslak alanları kurulayın.
Tekrar ediyorum, eğer bir şey iğrenç görünüyorsa veya kokuyorsa, bu onun temizlik zamanı geçmiş demektir. Her ne kadar çoğu insan muhtemelen herhangi bir sağlık sorunuyla karşılaşmadan kirli bir banyoyu bir süreliğine kullansa da, bu riske değmez. Temizlenirken köşede gizlenen küf veya pembe balçıklara bakmadığınızda banyo ve duşlar çok daha rahatlatıcıdır. Benim gibi banyoyu fırçalamak sana bir ceza gibi gelse bile, temizlik yaparken kendini tiksindirici hissetmekten daha iyidir.
İlgili:
Editörün Seçimi
