Artık hepimiz mikroplar ve el yıkama gibi konulara daha fazla dikkat ettiğimize göre, havlularınızı ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğini ve aynı bezi her gün kullanmanın hijyenik olup olmadığını merak etmiş olabilirsiniz. olduğunu varsayarsanız bu anlaşılabilir bir durumdur. havlu gayet temiz Yeni yıkanmış ellerinizi veya duştan yeni çıktığınızda vücudunuzu kurutmak için kullandığınızda. Sonuçta teorik olarak yalnızca yeni temizlenmiş vücudunuza gerçekten dokunan bir kumaş kullanıyorsunuz. Ancak cildimiz hiçbir zaman mikroorganizmalardan tamamen arınmış değildir ve bunlar havlularınıza bulaşabilir. Bu dedi ki, bunu yapar mı Aslında konu temizliğiniz ve sağlığınız olduğunda ne önemi var? Elinizi veya banyo havlunuzu en son ne zaman değiştirdiğinizi hatırlamıyorsanız (ve bunun gerçekten bir sorun olup olmadığını merak ediyorsanız), bir mikrobiyolog ve dermatologdan görüşlerini istedik. Havlularınızı ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğine dair görüşlerini öğrenmek için okumaya devam edin.
Öncelikle havlularınızın üzerinde neler olabileceğine bir bakalım.
Herkesin cildinin yüzeyinde yaşayan bakteriler, virüsler ve mantarlar vardır; bu biraz endişe verici gelebilir, ancak genellikle çok önemli değildir ve tamamen normaldir. Aslında bu mikroorganizmalar sizin cildin mikrobiyomu Bu da sizi patojenlere karşı korumaya yardımcı olur, böylece onlara sahip olduğunuz için kendinizi oldukça iyi hissedebilirsiniz.
Havluyla her kuruladığınızda, bu mikropları, cildinizdeki sudaki nem ve ölü deri hücrelerinizle birlikte malzemeye aktarıyorsunuz diyor. Scott Meschke , Ph.D., çevre ve iş sağlığı mikrobiyoloğu ve Washington Üniversitesi'nde profesör ve başkan yardımcısı. Cilt hücreleriniz ve nem temel olarak mikroplar için besindir ve çoğalmalarını sağlar. Cildiniz mikropların gereğinden fazla çoğalmasını önleyen asitler üretirken havlularınız o kadar şanslı değil. Yani Dr. Meschke'ye göre havlularınız nemli kalırsa ve cilt hücrelerinizi içeriyorsa bu mikroplar kolonileşebilir.
Banyo havlunuzu partnerinizle paylaşırsanız, havlunuz daha fazla nem ve cilt parçacıkları içerecektir, bu da potansiyel olarak daha fazla bakteri, virüs ve mantar oluşumuna sahip olacağınız anlamına gelir. Bu, özellikle birden fazla kişiyle yaşıyorsanız veya sık sık misafiriniz geliyorsa ve ellerinizi kurulamak için aynı havluyu kullanıyorsanız, el havluları için geçerlidir. Ve havlularınızın çoğu muhtemelen banyonda asılı kal duş buharına maruz kalmak havlularınızı daha uzun süre nemli tutabilir.
Peki tüm bunlar sağlığınız açısından ne anlama geliyor?
Havlunuzu haftalarca kullansanız ve malzeme bakteri, virüs ve mantarlarla dolu olsa bile muhtemelen sağlık açısından herhangi bir olumsuz etkiyle karşılaşmazsınız. Bununla birlikte, havlularını tekrar kullanan herkesin muhtemelen sivilceye benzeyen folikülite yakalanabileceği belirtiliyor. Amy Kassouf , M.D., Cleveland Clinic'te kurul onaylı bir dermatolog. Bu durum, saç folikülünde bakteriyel bir enfeksiyon geliştiğinde ortaya çıkar. Mayo Kliniği . Yani bu durumda, üzerinde bakteri bulunan havlunuzu tekrar kullanmak aynı bakterilerin vücudunuza yayılmasına ve saç köklerinizden birine bulaşmasına neden olabilir. Herkeste folikülit görülebilmesine rağmen sivilcesi olan kişiler bu duruma daha duyarlıdır. (Dar kıyafetler giymek, tıraş ve ağda da saç foliküllerinize zarar verebilir ve folikülite neden olabilir.) Uzmanlara göre bu durum antibiyotik gibi ilaçlarla tamamen tedavi edilebilir. Mayo Kliniği . Ve yine, folikülit havluların tekrar kullanılmasından kaynaklanan bir olasılıktır, bir garanti değildir.
Dr. Kassouf, egzama gibi bir cilt rahatsızlığı olan ve havluları sık sık kullanan kişilerin, Staphylococcus aureus veya sıklıkla insanların cildinde yaşayan bir bakteri olan stafilokok gibi bir enfeksiyona yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu söylüyor. Daha önce de belirttiğimiz gibi cildinizin mikrobiyomu patojenlere karşı koruma sağlar. Ancak egzamanız varsa, örneğin cildinizin dış katmanının kurumaya ve çatlamaya yatkın olduğu bir cilt rahatsızlığınız varsa, o zaman zararlı patojenler potansiyel olarak vücudunuza daha kolay girebilir. Mayo Kliniği . Cildinizde buna benzer açıklıklar varken kirli havlu kullanmanız durumunda teorik olarak stafilokok enfeksiyonu gibi bir şey gelişebilir.
gözlüklü diva meme
Cildinizde herhangi bir çatlak olmasa bile bulaşıcı bir hastalığınız varsa döküntü Dr. Kassouf, vücudunuzun saçkıran, ayak mantarı, impetigo veya yumuşakça contagiosum gibi bir bölümünde patojenler varsa, o zaman döküntüleri vücudunuzun başka bir bölgesine de yayabileceğinizi söylüyor.
Elbette enfeksiyon kapmanın mümkün olması bunun olacağı anlamına gelmez. Ancak sürekli aynı havluları kullanıyorsanız ve cildinizin koruyucu bariyerini tehlikeye sokan egzama gibi bir rahatsızlığınız varsa veya mikroskobik kesikleriniz veya sıyrıklarınız varsa, teorik olarak bir enfeksiyona yakalanabilirsiniz, diyor Dr. Meschke.
w harfi olan araba
Havlularınızı ne sıklıkla değiştirmelisiniz?
Bu soruyu özel olarak yanıtlayan büyük ölçekli bir araştırma yok, ancak her iki uzman da aşırı mikroorganizma büyümesini önlemek için havlularınızı yaklaşık haftada bir değiştirmenizi öneriyor. (Gün içinde birden çok kez kullandığınızda genellikle biraz nemli kaldıklarından el havlularınızı daha sık değiştirmek isteyebilirsiniz.) Kokmaya başlayan bir havlunuz varsa, bu koku muhtemelen organizmaların büyümeye başlamasından kaynaklanmaktadır. dışarı, Dr. Meschke SelfGrowth'a anlatıyor. Havlularınızı tekrar kullanmadan önce tamamen kurumasını beklemenin en iyisi olduğunu, aksi takdirde nemin mikroorganizmaların çoğalmasına izin vereceğini söylüyor. O zaman bu mikroorganizmaları yeni yıkanmış ellerinize ve vücudunuza geri bırakmış olursunuz. Bunu, havlunuzu daha iyi kuruması için yayarak veya varsa havlunuzu kurutucuya atarak yapabilirsiniz. (Ve gerçekten gayretli olmak istiyorsanız, sırf bunu yapma fikri nedeniyle bile) şey Havlunuzun gereğinden fazla çoğalması sizi iğrendirir, havlularınızı duş buharından uzak tutmak için banyonuzun dışında kurutabilirsiniz.)
Yani özet olarak, havlunuzu birkaç gün, hatta haftalarca tekrar kullanmaktan muhtemelen büyük bir kötü etki yaşamayacaksınız. Ancak yeni havluları düzenli rotasyonda tutmaya yeni başladıysanız, çamaşır yıkama sıklığınızı artırmak için birkaç ekstra havluya yatırım yapmaktan zarar gelmez - bilirsiniz, yani tembel Pazar, tembel olarak kalabilir. (Koleksiyonunuza eklemek istiyorsanız, bu çok beğenilen set iki banyo havlusu, iki el havlusu ve dört el bezini 31 dolara Amazon'dan içeriyor ve birçok renk seçeneğiyle geliyor.)
SelfGrowth'ta yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Perakende bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız ortaklık komisyonu kazanabiliriz.
İlgili :
