Eğer aklınız bazen duş mu banyo mu tartışmasına takılırsa sizi suçlayamam. Bunu inkar etmek yok banyo yapmak rahatlatıcıdır. Ilık suya girmek, kitap okumak, hatta belki bir kadeh şarap yudumlamak; çok basit ama bir o kadar da lüks hissettiriyor. Ancak beni küvette tamamen rahatlamaktan alıkoyan bir şey var: Kendi ter çorbamın içinde oturduğum gerçeğini düşünmeden edemiyorum.
e harfi olan arabalar
Her zaman öyle olmam gerekip gerekmediğini merak ettim duş almak Günün tüm pisliğinin kanalizasyona akıp gittiğinden emin olmak için içeri girmeden önce. Banyo yapmak beni temizliyor mu? Yoksa küvette oturmak çok mu iğrenç?
Bu sorular aynı zamanda rahatlatıcı banyo zamanınızı da rahatsız ediyorsa uzmanların neler söyleyeceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Banyo yaptığınızda cildinizde olan her şey doğal olarak suya karışabilir.
Ancak bu otomatik olarak kötü bir şey anlamına gelmez.
Duymak isteyeceğiniz şey bu olmayabilir ama acı gerçek şu: Cildimizde yaşayan tonlarca mikroorganizma var. Bağırsakların bir mikrobiyomu olduğu gibi, cildin de bir mikrobiyomu vardır. Vücudunuzun her yüzeyinde bakteriler vardır ve onları asla duş veya banyo yaparak yok edemezsiniz. Philip Tierno NYU Langone Health'de mikrobiyoloji ve patoloji klinik profesörü olan Ph.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Banyo veya duşta ölü deriyi attığınızda, hücreler cildinizde birçok mikroorganizmayı barındırır. Bakterilerin ötesinde bu mikroorganizmalar mantar gibi şeyleri de içerebilir.
Yani evet, bu aslında banyo yaparken vücudunuzda yaşayan normal bitki örtüsüyle dolu suyun içinde oturduğunuz anlamına geliyor. Bunun fikri sizi kıvrandırabilir, ancak gerçek şu ki cilt enfeksiyonu gibi herhangi bir sağlık sorununa neden olmayacaktır. Dr. Tierno, mikrobiyolojik açıdan enfeksiyona yakalanma konusunda endişelenmeyeceğimi söylüyor.
İstisna mı? Açık yaralarınız veya kesikleriniz varsa, vücudunuzun dışında yaşayan bazı böceklerin vücudunuzun içine girip enfeksiyona neden olma ihtimali vardır. Ancak derinizde çatlaklar olmadığı sürece kendi vücudunuzdan bir şey kapma ihtimaliniz düşük, diyor Dr. Tierno. Cildiniz genellikle mikropları ait oldukları yerde, dışarıda tutma konusunda çok iyi bir iş çıkarır.
Banyolar hassas cilde sahip kişiler için tahriş edici olabilir.
Küvette oturmanın hassas cilde sahip kişilerde ve egzama gibi rahatsızlıklarda bazı sorunlara neden olabileceğini söylüyor Teo Süleymani , M.D., UCLA Health'de kurul onaylı dermatolog. Durgun suda oturmak, akan su ile duş almanın yanı sıra ciltteki yağların ve mikroorganizmaların durulanmasına da izin vermez ve bazı insanlar için bu, kaşıntılı döküntülerin veya sivilcelerin devam etmesine neden olabilir, diyor. Terli bir antrenmanın ardından cildimizin yüzeyine çıkan tuzlar bile bazı insanlar için rahatsız edici olabilir.
gözlüklü diva meme
Ayrıca şunları da dikkate almalısınız: sabun Diğer sorun ise insanların sabun veya banyo bombası gibi kokulu şeylerle banyo yapma eğiliminde olmalarıdır ve bu çözeltinin içinde ne kadar uzun süre kalırsanız, bir tür alerjik reaksiyona veya başka bir şeye yakalanma olasılığınız da o kadar artar. Tahriş edici dermatit, diyor Dr. Süleymani.
SelfGrowth'un daha önce bildirdiği gibi, kokulu sabunlara ve diğer banyo ürünlerine batırmak da vajinanın pH'ını bozabilir ve bazı insanlarda tahrişe ve hatta enfeksiyona neden olabilir.
Banyolar aynı zamanda cildi kurutabilir, dolayısıyla Amerikan Dermatoloji Akademisi Cildinizi kurutan bir cilt rahatsızlığınız varsa (sedef hastalığı veya egzama gibi) banyoları 15 dakika veya daha kısa bir süre ile sınırlandırmanızı önerir.
maymunlara verilen isimler
Küvetinizi yeterince sık temizlemek, banyoyla ilgili cilt sorunlarından kaçınmanın anahtarıdır.
Kendi teriniz ve mikroorganizmalarınız muhtemelen herhangi bir soruna neden olmasa da, küvette başka mikropların büyümesi durumunda sorunla karşılaşabilirsiniz, diyor Dr. Tierno. Bu büyüme, biyofilm olarak bilinen sinir bozucu küçük bir olguya yol açabilir: çeşitli bakteri türleri de dahil olmak üzere, aslında bir film oluşturmak üzere birbirine yapışan mikroorganizmaların birikmesi. Küvetin veya giderin etrafındaki pembe halkayı biliyor musun? Bu biyofilm.
Dr. Tierno, suya maruz kalmanın genellikle bir tür biyofilm oluşumuyla sonuçlandığını söylüyor. Biyofilm içeren bir küvetin içindeyseniz, bazı yabancı bakterileri, mantarları veya başka mikroorganizmaları kapma şansınız vardır; ister kendi başına büyüyor olsun, ister küveti birisiyle paylaşıyor olun ve bu onların geride bıraktığı bir şey olsun. Ve bu, cilt tahrişinden hastalığa kadar her şeye neden olma potansiyeline sahiptir (söz konusu mikroba ve cildinizde kalıp kalmadığına veya bir şekilde vücudunuza girip girmediğine bağlı olarak). Bazı mikroplar zararsızdır; diğerleri, stafilokoklar gibi, budaklı bir enfeksiyona neden olabilir.
Dr. Soleymani, biyofilmdeki bakterilerin oldukça kötü, tedavisi zor sivilcelere neden olabileceğini söylüyor. Ama aynı zamanda olması gerektiğini de bilin yeterli bir soruna neden olacak bir hatanın. Dr. Tierno, farklı mikropların enfeksiyona neden olmak için farklı miktarlarda mikroplara ihtiyaç duyduğunu söylüyor. Bir mikroorganizmanın tamamen iyi huylu olup olmadığını veya sizin için sorun yaratıp yaratmadığını etkileyen birçok farklı faktör vardır.
güzel eski övgüler
Küvetten bir şey alma riskini azaltmanın en iyi yolu küveti temiz tutmaktır. Dr. Tierno, biyofilmi çıkarmanın tek yolunun, sert kıllı bir fırçayla fiziksel olarak kirleri parçalamak olduğunu söylüyor; dolayısıyla bunu, dezenfektanlı ticari bir temizleyici kullanmaya ek olarak yapmak isteyeceksiniz (bunun için uygun olanı arayın). Bakteri ve virüs gibi mikropları etkili bir şekilde öldürebilen etikette açıkça dezenfektan yazıyor. (Seyreltilmiş bir çamaşır suyu çözeltisi de işe yarar.) Dr. Tierno, en iyi sıklığın küveti kaç kişinin kullandığına ve ne sıklıkta kullandığına bağlı olduğunu, ancak genel olarak eğer yoğun kullanım söz konusuysa haftalık temizliğin iyi bir fikir olduğunu belirtiyor. Küvet kullanımı özellikle banyolar için seyrekse, temizliği iki haftada bir ila her ay arasında herhangi bir yerde bırakabileceğinizi söylüyor.
Çoğu zaman yalnızca duşu kullanıyorsanız mikropların birikmesini önlemek için zeminin temiz olduğundan emin olmanız gerekir; en muhtemel olanı ayak mantarına neden olan mantardır. Küvetle aynı temizleme stratejisi iyi bir temel kuraldır; küvetin tamamını asla kullanmayacaksanız sadece üzerinde durduğunuz alana odaklanın.
Banyo sonrası hızlı bir durulama iyi bir fikir olabilir.
Anlaşma şu: Eğer banyo yapmak istiyorsanız, genel sağlık açısından bu kesinlikle iyidir (ve umarız sizin için harika, rahatlatıcı bir deneyim olur). Ancak sabunun (ve yapıştığı kir, tuz veya yağ kalıntılarının) tamamen temizlendiğinden emin olmak için cildinizi hızlı bir şekilde durulamak kötü bir fikir değildir. Dr. Soleymani, hassas bir cildiniz varsa veya egzama gibi dermatolojik rahatsızlıklarınız varsa, bunun daha da önemli bir adım olduğunu söylüyor. Tam bir duş almanıza gerek yok; musluktan biraz temiz su almak için bir bardak kullanabilir ve dışarı çıkıp kurulamadan önce son adım olarak cildinizin üzerine dökebilirsiniz.
Ancak yıllardır banyo yapmaktan keyif alıyorsanız, bundan dolayı hiçbir cilt sorunu yaşamadıysanız ve gerçekten sürecinizi değiştirmeyi tercih etmiyor musunuz? Seni yapmaya devam et. Dr. Tierno, birçok insanın banyodan sonra asla durulanmadığını ve gayet iyi olduklarını söylüyor. Endişelenecek başka pek çok şey var; o yüzden bu rahatlatıcı ıslanmanın tadını çıkarmanıza izin verin.
İlgili:
