Fitness Uzmanlarına Göre Kadınlar İçin En İyi 29 Egzersiz Kıyafeti

10 yılı aşkın bir süredir aktif giyim giyen biri olarak, özellikle kumaş, esneklik ve his konusunda titizseniz, favorileri seçmenin zor olduğunu biliyorum. Açıkça kazananlar var: Ağırlık kaldırırken dikkatin dağılmasını sınırlayan atlet, koşu sırasında her şeyi yerinde tutan spor sutyeni ve elbette her şeye uygun bir çift siyah tayt. Bununla birlikte, eğer hazırda böyle sevilen parçalarınız yoksa, fitness gardırobunuzu yükseltmenin ve her zaman ulaşmak isteyeceğiniz seçenekleri bulmanın zamanı gelmiş olabilir. (Ve bunu yaparken üniversite tişörtlerinden kurtulun.) En iyi egzersiz kıyafetlerinden oluşan küratörlü listemiz tam da burada devreye giriyor. Bu öneriler arasında fitness uzmanlarının seçimleri, SelfGrowth Activewear Ödülü kazananları, editörün onayladığı favoriler ve bazılarını kişisel olarak yıllar boyunca test ettim ve sevdim.

Şuraya git: :

• Yoga için en iyisi
• Koşmak için en iyisi
• Yürüyüş için en iyisi
• Yürüyüş için en iyisi
• HIIT ve çapraz antrenman için en iyisi
• Bisiklet için en iyisi

Yoga için en iyi egzersiz kıyafetleri

Aşağıya bakan köpek, ağaç pozu, savaşçı iki ve uttanasana gibi pozlar sırasında vücudunuz her yöne doğru eğilir. Rahatsız edici kıyafetler dikkatinizi dağıtmadan antrenmanınıza uyum sağlamanıza yardımcı olmak için eğitmenler, sabit kalan ve akışınızı destekleyen yoga pantolonları ve üstleri öneriyor.

Prrana Becksa Tankı

Mevcut boyutlar: XS'den 3XL'e

SelfGrowth'un 2023 Activewear Ödülleri'nde en iyi yerleşik sütyen atlet olarak seçilen bu vücudu saran üst, siz hareket ederken yerinde kalacaktır. Test uzmanları, bu tutma hissi için kumaşın hafif sıkıştırmasını övdü. Ayrıca, UPF güneş koruması Bu, antrenmanınız sizi dışarı çıkardığında faydalıdır.

Alo Yoga Lüks Sütyen

Mevcut bedenler: XS'den L'ye

Ekinoks Yoga Eğitmeni Yeşim Alexis Timol Lavish Bra'yı seviyor çünkü antrenmandan takılmaya kadar gidebiliyor. Üzerime tam oturuyor, çok rahat, pratik yaparken dikkat dağıtmıyor ve çok tatlı. Şeffaf örgü kumaş onu nefes alabilir hale getirir ve dolguyu beğeninize göre özelleştirmek için çıkarılabilir kuplar içerir.

LSKD Fusion 7/8 Uzunluk Tayt

Mevcut boyutlar: 2XS'den 3XL'e

Bu Avustralyalı spor giyim markası yoga için favorim ve özellikle bu taytları seviyorum. Yumuşak, esnek kumaşları, bir antrenman sırasında eğilip esnediğimde benimle birlikte hareket ediyor. evde yoga dersi ve en sevdiğim ayrıntıyı içeriyorlar: bir telefon sığacak kadar büyük bir yan cep.

Spanx AirEssentials 'Ya-Kapalı' Kazak

Mevcut boyutlar: XS'den 3XL'e

2022 SelfGrowth Activewear Ödülleri'nde en iyi stüdyo sweatshirt'ü olarak adlandırılan bu rahat parça, aktif giyimin vazgeçilmezidir. Testçimiz, daha uzun uzunluğu, huni yakası ve arka kısımdaki kıvrımları nedeniyle onu eşit derecede gurur verici ve işlevsel olarak nitelendirdi. Spor sutyeninizin üzerine giymek (ter izlerini gizlemek için) ve arkadaşlarınızla kahve içerken harikadır.

Koşu için en iyi egzersiz kıyafetleri

İster bir koşuyla kalbinizin atmasını sağlayın, 5K için eğitim veya bir maraton koşarken, doğru koşu ekipmanı büyük fark yaratabilir.

Janji 7' Temel Çalışma Hızı Kısa

Mevcut boyutlar: XS'den XL'ye

SelfGrowth'un fitness direktörü Christa Sgobba, CPT, bu çifte yemin ediyor yukarıya doğru çıkmayan koşu şortları . Daha hızlı efor sarf ederken bile bunlarla kesinlikle hiçbir hareket fark etmedim. Bonus: Yan cepler koşu sırasında telefonunun sıçramamasını sağladı.

ThirdLove Kinetik Performans Cep Taytı

Mevcut boyutlar: XS'den 3XL'e

Kinetic Performance yüksek belli tayt, 2023 SelfGrowth Activewear Ödülü sahibidir. Testçilerimizden biri bunların tüm yıl boyunca giymek için harika olduğunu söyledi: Malzeme yaz için yeterince havadar, ancak kışın beni sıcak tutacak kadar da tam uzunlukta.

Tracksmith Harrier Uzun Kollu

Mevcut bedenler: XS-XL

Tracksmith'imi defalarca terledim ama her zaman kokusuz kalıyor. Bu muhtemelen hem nemi emen hem de dokunuşu yumuşak olan Merinos-naylon karışımlı kumaşı sayesindedir.

Lululemon Swiftly Tech Racerback Atlet 2.0

Mevcut boyutlar: 0-20

Lululmeon'un yarış tankı bir başka süper ağırlıksız ve nefes alabilen parçadır. Antrenman ve koşu için tasarlandı ve bel kısmı yukarı çıkmayacak kadar uzun.

Yürüyüş için en iyi egzersiz kıyafetleri

Herhangi bir açık hava macerasına çıktığınızda her türlü araziye uygun, parkur dostu parçalar bir zorunluluktur. Uzunluğu ne olursa olsun (hafif bir yürüyüş veya hafta sonu süren bir kamp gezisi) tepeden tırnağa doğru parçaları giydiğinizden emin olun.

Merrell Moab Yürüyüş Mürettebat Çorabı

Mevcut boyutlar: S'den XL'ye

En iyi outdoor ayakkabı markalarından birinin en iyi aktif çoraplardan bazılarını üretmesi sürpriz olmamalıdır. Merrell'in bu çifti, en iyi yürüyüş çifti dalında 2023 Spor Giyim Ödülü'nü kazandı ve testçilerden biri şöyle dedi: Ayaklarım kuru, rahatça sıcak olduğunda ve çizmelerimin içinde kaymadığımda kendimi çok mutlu hissediyorum. Ayakkabınızda veya botunuzda toplanmadan, sürtünmeyi ve kabarcıkları önlemek için iyi miktarda yastığa sahiptirler.

Patagonya Houdini Ceket

Mevcut boyutlar: XXS'den XXL'e

2023 SelfGrowth Activewear Ödülleri'nin en iyi dış giyim parçalarından biri olan Patagonia Houdini Ceket, su tutmaz olduğundan her türlü yağışa veya öngörülemeyen hava koşullarına hazırdır. SelfGrowth'un test cihazı, sabah koşusunu görene kadar ceketinin nemli olduğunun farkına bile varmadı.

Salomon

Cross Hike 2 Orta Gore-Tex Yürüyüş Botu

Mevcut boyutlar: 5 ila 10

Cross Hike 2 orta yükseklikte bir bottur, yani ağır hizmet tipi sırt çantalı botlardan biraz daha hafiftir, bu da taşımayı kolaylaştırır ve yürüyüşe çıkmayı kolaylaştırır. Sıkmak için basitçe çektiğiniz bağcık sistemi ve yaylı yapı gibi kullanışlı özellikler orta taban bu sağlam botu güvenilir ve destekleyici bir yürüyüş arkadaşı haline getiriyor.

Smartwool Aktif Kas Atleti

Mevcut bedenler: XS-XL

komik tavuk adı

Bazı takılı tişörtler ve atletler kısıtlayıcı ve rahatsız edici olabilirken, büyük boyutlu stiller dikkat dağıtıcı olabilir. Bu grafik kaslı tişört, hareket etmek için yeterli alana sahip, mükemmel rahat kesime sahip ve bu da onu dışarıda terlerken giymeyi favorilerimden biri yapıyor. Çekiciliğine ek olarak, kokuya dayanıklı, sıcaklığı düzenleyen ve nemi uzaklaştıran Merinos yününden yapılmıştır.

Cotopaxi Kapai Bel Çantası

Mevcut bedenler: Tek beden

Türünün tek örneği olan (iki çanta aynı renkte değildir) bel çantası, düşünceli tasarım özellikleriyle birlikte gelir. Arka paneli rahatça asabilmeniz için dolguludur ve anahtar klipsli bir aksesuar cebine sahiptir. Ancak en sevdiğim ince Hydro Flask'ı sığdırabilen şaşırtıcı derecede geniş ana bölmesi, bu bel çantasını sadece açık hava maceraları için değil, aynı zamanda günlük yaşam için de vazgeçilmezim haline getiriyor.

Girlfriend Collective Float Ultralight Tayt

Mevcut boyutlar: XXS'den 6XL'e

Bu Float kumaş taytlar, gerçekten giydiğinizi unutabileceğiniz kadar hafif oldukları için uygun şekilde adlandırılmıştır. Kumaş teri uzaklaştırır ve güneşte uzun, sıcak günlerde sizi desteklemek için UPF 50+ özelliğine sahiptir.

Yürüyüş için en iyi egzersiz kıyafetleri

Yürümenin tonlarca faydası olduğu bir sır değil. Günlük adımlarınızı atmak, mahallenizde uzun bir yürüyüş yapmak kadar rahat ya da terleten bir yürüyüş kadar enerjik olabilir. yürüyüş egzersizi . Ne olursa olsun, adımlarınızı destekleyecek uygun ayakkabılara ve terlediğinizde kuru kalmanızı sağlayacak nefes alabilen kıyafetlere sahip olmanız önemlidir.

Reebok

Lüks Yüksek Bel Tayt

Mevcut boyutlar: XS'den XL'ye

2023 SelfGrowth Activewear Ödülünü kazanan Reebok Lux Yüksek Belli Tayt, uzanmaktan yürüyüşe sorunsuz geçiş yapma becerisiyle öne çıkıyor. Test edenler özellikle kalıbı beğendi: Bu tayt, destekleyici ancak rahat bir yüksek bel bandına sahiptir ve ayak bileklerinin etrafında toplanmaz.

Altra Paradigma 7

Mevcut boyutlar: Normal ve geniş boyutlarda mevcuttur; 5,5 ila 12

The Stoked Method'un kurucusu NASM-CPT'den Kira Stokes, SelfGrowth'a şöyle söylüyor: Bu, iyi bir deneyim yaşadığım ilk sıfır düşmeli ayakkabı (topuktan buruna kadar yığın yüksekliğinde değişiklik yok). Ayağınızın doğal şeklini (bunyonlar için harika) desteklemek üzere tasarlanan parmak kutusunun şeklini ve nefes alabilirlik için file üst kısmı seviyorum.

Dış Mekan Sesleri Her Zamanki Sütyen

Mevcut boyutlar: 2XS'den 3XL'e

Başka bir Stokes tavsiyesi: popüler Outdoor Voices All-Time Bra. Mükemmel destek, sıkıştırma ve kazmayan pürüzsüz yapı. Stokes, teri uzaklaştıran SuperForm kumaşın da çabuk kuruduğunu söylüyor.

Dağ Enerji Zirvesi

Mevcut bedenler: XS-XL

Vuori Energy bugüne kadar vücuduma koyduğum en yumuşak tanklardan biri. Örgü kumaşı (aynı zamanda koku önleyicidir ve UPF 30+ içerir), tam kapsamlı, hoş bir uyum sağlar, bu da spor sütyeninizin dışarı bakmayacağı anlamına gelir. Aynı zamanda hemen hemen her türlü legging yükselişiyle eşleştirmek için doğru uzunluktur.

Lululemon Swiftly Tech Uzun Kollu Gömlek 2.0 Yarış Uzunluğu

Mevcut boyutlar: 0 - 20

Mükemmel uzun kollu katmanı bulmak zor olabilir. Kendinizi soğuktan korumak istiyorsunuz, ancak fazlalık olmadan - ve bu Lululemon gömleği bu mükemmel dengeyi sağlıyor. 2023 Activewear Ödülü testçilerimiz özellikle antrenmanın ortasında onu çıkarıp bir el çantasına veya bel çantasına koymanın ne kadar kolay olduğunu sevdiler.

HIIT ve cross training için en iyi egzersiz kıyafetleri

Tüm fitness ekipmanları eşit şekilde üretilmemiştir, bu nedenle en yoğun ve yorucu antrenmanlarınız için gerçekten destekleyici parçalara ihtiyacınız vardır. Buna, ağırlık kaldırırken toprakta kalmanızı sağlayacak spor ayakkabılar, çömeldiğinizde yerinde kalan taytlar ve sıçramayı azaltmaya yardımcı olacak sütyenler dahildir.

Alo Yoga 7/8 Yüksek Bel Airlift Tayt

Mevcut boyutlar: 2XS'den XL'ye

Jacqueline Kasen, CPT, Alo'nun bu taytlarının kesinlikle favorisi olduğunu söylüyor. Rahatlar, içini görmüyorlar ve ağırlık kaldırırken veya koşarken yerlerinde kalıyorlar' diyor.

Oti x Bravissimo Performance Kablolu Spor Sütyeni

Mevcut boyutlar: 30E ila 40L

Balenli spor sütyenleri bazı insanlar için yabancı bir fikir olabilir ama benim gibi diğerleri için bir zorunluluktur. Bu 2023 SelfGrowth Activewear Ödüllerini kazanan performans tel sutyenini giydim ve bunun üst kısmı daha iri olan herkes için göze çarpan bir seçenek olduğunu doğrulayabilirim (Ben bir 34DD'yim). Testçilerimiz ürünün küçük olduğunu, bu nedenle farklı bedenlerdeki herkesin büyük beden alması gerektiğini belirtti.

Adidas Ultraboost 1.0 Ayakkabı

Mevcut boyutlar: 4,5 - 15

Popüler Adidas Ultraboost spor ayakkabı serisi Stokes tarafından şiddetle tavsiye ediliyor. En az 15 yıldır ayakkabı rotasyonumda bu durumun değişmez olduğunu söylüyor. Düşük profilli olduğu için bu ayakkabıyı özellikle kuvvet antrenmanı sırasında giymeyi seviyor; ancak aynı zamanda yürüyüşler, düşük etkili aktiviteler ve hatta seyahat için de rahat olduğunu söylüyor.

Athleta Vital Tankı 2.0

Mevcut boyutlar: 2XS'den 3XL'e

Yuvarlak yakalı ve V yakalı üstlerin görünümünü sevmeme rağmen, gerçekten hareket ettiğimde, zıpladığımda ve yumruk attığımda, bu yüksek boyunlu Athleta atletin sağladığı ek korumayı takdir ediyorum.

SuperFit Hero SuperHold Cep Bisiklet Şortu (Ayışığı Mavisi)

Mevcut bedenler: L'den 7XL'e

2022 Activewear Ödülü sahibi bu şort, antrenman sırasında hareketi kısıtlamadan yerinde kaldığı için büyük övgü aldı. Bir testçi, bisiklet şortunun ter veya mesane sızıntısı göstermediğini ekleyerek, hiç yukarı çıkmayacakları kadar uzun olduklarını söyledi.

Eski Lacivert Hafif Destekli PowerChill Longline Spor Sütyeni

Mevcut boyutlar: XS'den 4XL'e

En iyi yerleşik sutyen atleti dalında 2022 Activewear Ödülü'nü kazanan bu uzun askılı antrenman üstü, kişiye özel kesimi nedeniyle övgü topladı. Spesifik olarak, çıkarılabilir kuplu bir raf sütyenine ve hafif destek sunan iç ağ astarına sahiptir. Her iki testçi de ne kadar terlerse terlesin tankın rahat kaldığını söyledi.

Bisiklet için en iyi egzersiz kıyafetleri

İster rahat bir açık hava bisiklet sürüşünü ister zorlu bir spin dersini tercih edin, her türlü bisiklet antrenmanı için uygun ekipmana ihtiyacınız vardır. Buna destekleyici bir sütyen ve siz seyyar satıcılık yaparken aşağı inmeden çok fazla terin üstesinden gelebilecek taytlar da dahildir. Ayrıca hayati önem taşıyan, topaklanmayan bisiklet ayakkabılarını ve çoraplarını da unutmayın.

Lululemon

Yüksek Katlı Pantolonu Hizala

Mevcut boyutlar: 0 ila 20

Ruh Döngüsü eğitmeni Havva İsa yumuşacık Lululemon Align taytlara olan aşkında yalnız değil. Hafif (ter tutmayan) ve yüksek belli (bisiklet üzerinde en rahatı olan) her şeyi severim, diyor.

Feetures Elite Light Cushion Mini Crew Çorap

Mevcut bedenler: Tek beden

Bu çorapların basınçlı yapısı ve tasarımı, ayağınızın hareket etmeyeceği ve tamamen özelleştirilmiş gibi hissedeceği anlamına gelir. Kramponunda çok fazla yer kaplamadan ek koruma sağlayan hafif yastıklamayı seviyorum.

Fabletics Sektirmeyen Spor Sütyeni

Mevcut boyutlar: 2XS - 4XL

En iyi yüksek etkili spor sutyeni dalında 2023 Activewear Ödülünü kazanan bu uzun çizgili tasarıma, askılı sırta ve yüksek yakayı kapatıyor. Birçok renk ve desen seçeneğiyle bu ultra yumuşak üst kısmı en sevdiğiniz taytların her biriyle eşleştirebilirsiniz.

Nike

SuperRep Döngüsü 2 Sonraki Doğa

Mevcut boyutlar: 5 ila 15

Parlak renk seçenekleri beni birkaç yıl önce bu bisiklet ayakkabısını almaya yöneltti. Artık 100'den fazla kez kullandığım için, ayakları serinleten, havalandırmalı ağ tasarımı, dikkatimi çektiği için bana şükretmemi sağlıyor. Ayrıca, soyunma odasından stüdyoya yürümeyi veya evdeki spor salonunda kolaylıkla gezinmeyi kolaylaştıran topuk ve burun kısmındaki kauçuğu da takdir ediyorum.

İlgili :

• En İyi Egzersiz Taytı
• En İyi Eşleşen Egzersiz Setleri
• 7/24 Giymek İstediğiniz En İyi İç Giyim