Bu makale ilk olarak SelfGrowth'un Temmuz/Ağustos 2016 sayısında yayınlanmıştır.
Olimpiyat sayısıyla ilgili daha fazla bilgi için abone olun Kişisel Gelişim ve dijital baskıyı indirin. Bu sayının tamamı 28 Haziran'da ulusal gazete bayilerinde mevcuttur.
Temmuz ayındaki Reebok CrossFit Games'in şerefine, tebeşir yazmak, deadlift yapmak ve kettlebell sallamak için favori mekanlarımızı öne çıkarıyoruz.
1. Teselli ; New York Şehri, New York
Elbette, çimlerle süslenmiş duvarlar ve soyunma odasındaki ütüler gibi gösterişli detaylar etkileyici, ancak koçlar ve programlar da birinci sınıf. Bu rüya gibi 'kutu' (CrossFit'in spor salonu dili) atletik çimler, bir sürü halter ve Olimpik kaldırma platformuyla süslenmiştir. Bonus: Grup fitness stüdyosunda düzenli olarak yoga dersleri verilmektedir.
2. Tuğla Büyük Merkez ; New York Şehri, New York
Brick'in Los Angeles, Boston, Chicago ve NYC lokasyonlarının tümü sıcak ve akıcı topluluk havasıyla tanınır. Aynı derecede harika: tamamen dolu soyunma odaları ve tesis içi Caveman Coffee Bar gibi olanaklar (javanızda tereyağı olan var mı?). Hatta bir HIIT veya hareketlilik sınıfında Bob Harper gibi A listesindeki üyelerle bile karşılaşabilirsiniz.
güçlü erkek isimleri
3. CrossFit Merkez Şehir Merkezi ; Austin, Teksas
Dünyadaki ilk CrossFit lokasyonlarından biri olan bu mekan, Austin'in ortasında klasik, basit bir kutudur. Kadınlara özel programı her yaşa, deneyime ve fitness seviyesine göre tasarlanmıştır.
4. CrossFit New England ; Natick, Massachusetts
2015'in Dünyanın En Fit Kadını Katrin Tanja Davidsdottir de dahil olmak üzere sporun en büyük isimlerinden bazılarına ev sahipliği yapan bu mavi vurgulu mega alanda, ister hala silkmede ustalaşıyor olun, ister halihazırda barfiks yapabiliyor olun, her seviyeye uygun dersler vardır. . Burası yerli halkın antrenman yapmak için geldiği, sonra da takılmak için kaldığı türden bir yer.
5. CrossFit Sanitas ; Boulder, Kolorado
Triatloncular ve maratoncular güzel Boulder'da yüksekte antrenman yapıyor ve birçoğu bu kutunun bütünsel, yaralanmaları savuşturan yaklaşımından etkileniyor. Akupunktur, fizik tedavi ve masaj gibi tamamlayıcı teklifleri bekleyin.
6. MBS CrossFit ; Broomfield, Kolorado
Garaj kapısından görülen Rocky Dağı manzarası sayesinde, spor salonuna dönüştürülen bu devasa uçak hangarındaki her WOD (günün antrenmanı) destansı bir his veriyor. Şanslıysanız ısınmanızı dışarıda, asfaltta yapabilirsiniz!
7. NC'ye Uygun ; Santa Clara, Kaliforniya
2008 oyun şampiyonu Jason Khalipa tarafından kurulan bu Batı Yakası cevheri (zincirin beş Körfez Bölgesi lokasyonundan biri), üyelere daha iyi CrossFitter'lar olmak için ihtiyaç duydukları her şeyi sunuyor. Düşünün: hızı ve dayanıklılığı artırmak için kardiyo temelli QuickFit dersleri ve sporcuların esnekliği ve hareketliliği geliştirmelerine yardımcı olacak bir yoga alanı.
8. Reebok CrossFit Miami Beach ; Miami, Florida
Antrenörler sık sık WOD'ları bu kutunun su duvarlarının dışına ve Güney Plajı'nın güneş ışığına taşıyor, böylece üyeler kumun kenarında çömelebiliyor. Daha uzun bir yanma arayanlar, koşma veya kürek çekmeyi içeren kardiyo temelli bir dersle baş edebilirler.
komik tavuk adı
9. Rüzgarlı Şehir CrossFit Chicago ; Chicago, Illinois
Bu popüler Chi-Town noktasında yaratıcı programlar ve geleneksel CrossFit dersleri bir arada sunulmaktadır. Bağımlılık yaratan seçenekler arasında, çoğu CrossFitter'ın aşk-nefret ilişkisi içinde olduğu, son derece zorlu bir kardiyo makinesi olan saldırı bisikletini içeren Assault yer alıyor.
10. San Francisco CrossFit ; San Francisco, Kaliforniya
CrossFit'in favori fizyoterapisti Dr. Kelly Starrett'ın (daha çok sosyal adı @mobilityWOD olarak bilinir) evi olan bu Golden State cevheri, esneklik ve hareketlilik eğitimini düzenli programlarına dahil etmesiyle tanınır.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Havai
Fitness hayranı ve aile konusunda büyük müsünüz? Film gecesi ve yakartop gibi düzenli etkinliklerin düzenlendiği bu plaj kenarındaki kulübede topluluğa tam uyum sağlayacaksınız. Hatta siz kendi antrenmanınızı yaparken küçüklerin de 'antrenmanlarına' katılabilecekleri özel bir çocuk oyun alanı bile var!
