Onlarca yıldır Pink, korkusuz sahne kişiliğiyle tanınıyor ama yine de diğer insanlar gibi onun da zayıf yönleri var. Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı için, Şimdiye Kadar Bildiğim Her Şey şarkıcısı, eskiden birlikte yaşadığı zayıflatıcı panik atakları ve bunun hakkında konuşmanın neden bu kadar önemli olduğunu anlattı.
Oldukça korkunç panik ataklar geçiriyordum ve ne olduğunu bilmiyordum. Pink, Instagram ve Twitter'da paylaştığı bir videoda, bu konu hakkında konuşacak kimsem olmadığını ve ne yapacağımı bilmediğimi söyledi. Felç geçiriyormuşum gibi hissediyordum, felç belirtileri gibi, korkunçtu. Hikayesinin bu bölümünü kâr amacı gütmeyen kuruluşla ortaklaşa paylaştı Çocuk Zihin Enstitüsü Yeni kampanyası gençlerin ruh sağlıkları konusunda sessiz kalmalarını engellemeyi amaçlıyor.
Panik atakları, bir tür kaygı bozukluğu olan panik bozukluğunun ayırt edici belirtisidir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi . Bu ataklar, ani, beklenmedik yoğun korku ve kaygı hislerinin yanı sıra rahatsız edici fiziksel semptomlarla karakterize edilir. panik atak belirtileri düzensiz veya hızlı kalp atışı, titreme, terleme, nefes almada zorluk, üşüme, göğüs ağrısı, mide bulantısı ve kontrolü kaybetmiş gibi hissetmeyi içerebilir. Şiddetli saldırılarda hatta kişi kalp krizi geçiriyormuş veya ölüyormuş gibi hissedebilir .
Instagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Pink'in (doğum adı Alecia Beth Moore) panik atakları bazen onu acil servise gitmeye sevk ediyordu ama endişeleri çoğu zaman dikkate alınmıyordu. Her zaman 'İyisin, iyisin, yanlış bir şey yok, hepsini hayal ediyorsun, hepsi kafanın içinde' sonucunu doğuran çok sayıda EKG'm (elektrokardiyogramım) vardı, diye hatırladı.
Hiç kimse panik bozukluğu belirtileriyle yaşamayı hak etmez ve bu durum kişinin günlük yaşamını bunaltmaya başladığında profesyonel tedavi gereklidir. Bazı tedavi seçenekleri Kaygı tetikleyicilerinizi ve bunları nasıl yöneteceğinizi daha iyi anlamak için duygularınızı lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla tartışabileceğiniz antidepresanlar, kaygı önleyici ilaçlar veya çeşitli konuşma terapisi biçimlerini içerir. Pink için terapi oyunun kurallarını değiştirmişti. Pink, kendime nasıl bakacağıma dair tüm bu adımları öğrenmeye başladım, kendime nasıl bakacağımı hiç öğretmedim, dedi.
komik tavuk adı
Şarkıcı, terapistinin yardımıyla ve güçlendirilmesiyle sonunda meditasyon, rahatlatıcı ritüeller, egzersiz ve tabii ki şarkı yazmayı içeren manevi bir kişisel bakım araç kutusu oluşturmayı başardı. Pink, şarkı yazmanın muhtemelen hayatımı kurtaran şey olduğunu söyledi.
Nisan 2021'de şunu açıkladı: VE Kanada kısmen salgının en yoğun olduğu dönemde birçok insanın yaşadığı mücadelelerden ilham alarak dokuzuncu stüdyo albümü için şarkılar yazdığını söyledi. Pink, projeyle ilgili olarak henüz çok erken ama size şunu söyleyeyim, çok dürüst olacağım dedi. Ancak şarkıcı, acıyı silmek için Grammy Ödülü sahibi olmanıza gerek olmadığını belirtiyor. Hepinizi yazmaya davet ediyorum günlük Son videosunda, biriyle konuşun ve kendi manevi araç kutunuzu oluşturmaya başlayın dedi.
Ayrıca dinleyicilerine ilham verici bir umut mesajı bıraktı. 7-, 8-, 13-, 23-, 31- ve şimdi 42 yaşında, çok ama çok korkan bir kadın olarak anlatacağım, her şey daha iyiye gidiyor ve seni bekleyen güzel anlar var ve var. Seni sevmeyi bekleyen güzel insanlar var, dedi Pink ve bu insanlardan biri de sensin.
İlgili:
- Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Sıradan Endişelerden Nasıl Anlaşılır?
- Pink, 'Gerçekten Korkunç' Kovid-19 Hastalığı Sırasında Vasiyetini Yeniden Yazdı
- Şu Anda Kendinize Rahat Olmanın 9 Küçük Yolu
