Şimdiye kadar vajinanıza veya vajinanıza sürmemeniz gereken her türlü şeyi duymuşsunuzdur - bebek pudrası, özel spreyler ve pudra şekeri, hepsi 'hayır-hayır' listesinde yer alıyor. Bu nedenle, kilerinizden bir şey alıp pantolonunuza koymanız yönünde bir öneri duyduğunuzda biraz temkinli olmanız doğaldır.
Gwyneth Paltrow'un Goop haber bülteni ilk seks sayısını Pazartesi günü yayınladı ve özellikle bir hikaye vajinanıza muhtemelen hiç düşünmediğiniz bir şey uygulamanız gerektiğini öne sürüyor: zeytinyağı ve E vitamini.
bir Soru-Cevap, Naturopatik doktor Maggie Ney, bilinen endokrin bozucu maddeler içerdiğini iddia ettiği, mağazadan satın alınan yağlar yerine yağlayıcı olarak düzenli olarak zeytinyağı kullanmanın iyi bir fikir olduğunu söylüyor. Topikal olarak, vajinal dokuyu nemlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olmak için iç dudaklara E vitamini yağı veya zeytinyağı uygulayabileceğinizi ekliyor.
Bunu öneren tek kişi Ney değil; Iowa Üniversitesi Sağlık Hizmetleri web sitesi Sızma zeytinyağını vulvanıza ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta uygulamanın, regl döneminiz boyunca cildinizin korunmasına ve cilt tahrişinin azalmasına yardımcı olacağını söylüyor.
Dudaklarınıza düzenli olarak herhangi bir şeyle masaj yapma fikri biraz tuhaf görünebilir, ancak uzmanlar bunda aslında bir şeyler olduğunu söylüyor.
Cleveland Clinic'te klinik hemşire ebesi olan Niki Pearce, SelfGrowth'a her iki yağın da doğal bir kayganlaştırıcı olarak işe yarayabileceğini söylüyor. Ağrılı cinsel ilişkiden veya vajinal kuruluktan şikayetçi olan kadınlar da günlük olarak bir tür nemlendiricinin uygulanmasından yararlanabilirler.
Pearce, bunun hamile kadınlar için de harika olduğunu söylüyor. Araştırmalar, herhangi bir yağ türüyle perine masajının doğum sırasında vajinal yırtılma olasılığını azalttığını gösteriyor. E vitamini yağı ve zeytinyağı, kıvamı ve nemlendirme özellikleri nedeniyle bunun için mükemmeldir.
Kadın sağlığı uzmanına göre bunlar bir bütün olarak vulvanıza da iyi gelebilir Jennifer Daha Geniş , MD, SelfGrowth'a anlatıyor. Bazı doktorlar, cildi korumak için vulvaya az miktarda sızma zeytinyağı, çinko oksit, E vitamini veya sade Vazelin uygulanmasını öneriyor. Ancak, sürtünme veya başka bir tür tahriş yaşıyorsanız bunun genellikle daha fazla tavsiye edildiğini belirtiyor.
Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde kadın doğum ve kadın cinsel işlev bozukluğu uzmanı Brett Worly, M.D., vajinal dokuyu güçlendirebileceği iddiasına gelince, SelfGrowth'a bunun çoğu kadının endişelenmesi gereken bir şey olmadığını söylüyor. Çoğu kadının, güçlendirilmesi gerekmeyen yeterince güçlü vajinal dokuya sahip olduğunu söylüyor ve bunun özellikle henüz menopoza yaklaşmamış kadınlar için geçerli olduğunu ekliyor. Ancak menopoza yaklaşanlar E vitamini yağından yararlanabilirler çünkü hormonlardaki düşüş nedeniyle vajinal doku incelebilir. Worly, E vitamininin cildin başka yerlerde kurumasına veya incelmesine yardımcı olduğunu, dolayısıyla vajinal dokular için de yararlı olabileceğini açıklıyor.
Jason James, MD, Miami's'in tıbbi direktörü FemCare Kadın Doğum , bunun yaşlandıkça daha çok kadınlar için bir sorun olduğu konusunda hemfikir. SelfGrowth'a, E vitamini veya zeytinyağı gibi doğal yağlayıcıların yağlama sorununa kesinlikle yardımcı olabileceğini söylüyor. Yağlamayı artırarak vajinal ve vulvar dokuların nemlenmesine ve elastikiyetine yardımcı olabilirsiniz.
Dudaklarınıza düzenli olarak zeytinyağı uygulamaya başlamadan önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Pearce, halihazırda maya veya bakteriyel enfeksiyonlara yatkın olan kadınların, gelecekte enfeksiyon riskini artırabileceği için bu ilaca karşı dikkatli olmaları gerektiğini belirtiyor. James ayrıca yağları ölçülü olarak uygulamanın önemli olduğunu, çünkü çok fazla kullanılmasının oradaki şeyleri tahriş edebileceğini veya vajinal akıntıyı artırabileceğini söylüyor.
Son olarak Wider, prezervatifle birlikte yağ kullanılmasına karşı güçlü bir uyarıda bulunuyor: Herhangi bir yağ, yağ bazlı ürün veya kayganlaştırıcı, prezervatifin bütünlüğünü bozabilir ve asla birlikte kullanılmamalıdır.
