Uyku Apnesi Genetik midir?

Ailenizden birine bir sağlık sorunu teşhisi konulursa, sizin de bu sağlık sorununa yakalanıp yakalanmayacağınızı merak etmeniz oldukça doğaldır. Yani, eğer uyku apnesi olan bir ebeveynle büyüdüyseniz şunu düşünebilirsiniz: Uyku apnesi genetik mi? Bu tamamen adil bir soru. Nüfusun yüzde kaçının uyku apnesi yaşadığını tam olarak bilmiyor olsak da bunun önemli sayıda insanı etkileyen çok yaygın bir uyku bozukluğu olduğunu biliyoruz.¹. Uyku apnesine sahip olmanın ne kadar çok potansiyel komplikasyona yol açabileceği göz önüne alındığında, bu duruma sahip bir aile üyesine sahip olan herkes, genetik bir bağlantının var olup olmadığını anlamanın özellikle acil olduğunu düşünebilir. Doğrudan sizinle konuştuğumuzu düşünüyorsanız doğru yere geldiniz. Obstrüktif uyku apnesi, merkezi uyku apnesi ve tedaviyle ortaya çıkan merkezi uyku apnesinin risk faktörleri ve bu koşullardan herhangi birinin genetik bağları olup olmadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Obstrüktif uyku apnesi kalıtsal mıdır?

Cleveland Clinic'e göre obstrüktif uyku apnesi (OSA), uyku sırasında üst solunum yolunun tıkandığı ve kişinin tekrar tekrar durup nefes almaya başlamasına neden olan bir uyku bozukluğudur.¹. Obstrüktif uyku apnesi olan bazı kişiler nefes nefese veya boğulma sesiyle aniden uyanabilir veya vücudun bir sarsıntısı.

Obstrüktif uyku apnesinin genetik olup olmadığına gelince? Bazı durumlarda muhtemelen, ancak her zaman değil². Bunun temel nedeni obstrüktif uyku apnesinin tek bir spesifik nedene sahip olmamasıdır. Bunun yerine, Ulusal Tıp Kütüphanesi, çoğu tanımlanmamış olan yaşam tarzı, genetik ve sağlık faktörlerinin birleşiminden kaynaklanabileceğini açıklıyor.³.

Obstrüktif uyku apnesinin bir nedeni olabilmek Doktorlar, ailelerde genetik geçişin nedeninin, her ikisi de uyku apnesi için risk faktörü olan solunum yolunuzun veya alt çenenizin şeklinin kalıtsal özellikler olduğunu söylüyor⁴.

Obstrüktif uyku apnesi ile ilişkili olduğuna inanılan birçok farklı gen vardır.⁴ve bunlar solunumun düzenlenmesi, iştah kontrolü, inflamatuar yanıt, yüz ve kafadaki dokuların gelişimi ve daha fazlası gibi birçok farklı vücut fonksiyonuyla ilgilidir.

Obstrüktif uyku apnesi, uyku sırasında boğaz kaslarının aşırı gevşemesi ve artık normal nefes alamamanız durumunda ortaya çıkar, Michael Hutz⁵Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Kulak Burun Boğaz, Baş ve Boyun Cerrahisi (KBB) alanında doktor olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Bunun nedeni yüz kemiklerinin az gelişmiş olması ve bunun sonucunda yüksek kavisli damak ve küçük alt çene, artan kilo veya obezitenin dilde ve boğazda yağ birikmesine yol açarak hava yolunu daraltması, büyük bademcikler veya boğazda fazla yumuşak doku olması ve bunun sonucunda da dil ve boğazda yağ birikmesi olabilir. Boğaz kaslarında yaşla ve menopozun ardından kötüleşebilen tonus.

kadın İncil isimleri

Araştırmacılar, diğer birçok yaygın kronik sağlık sorunuyla karşılaştırıldığında, obstrüktif uyku apnesinin genetik temelleri hakkında hâlâ oldukça sınırlı bir anlayışa sahipler ve bu durumun genetik temeli hakkında hala pek çok bilinmeyen var.

Ancak… çalışmalar obstrüktif uyku apnesi ile genetik faktörler arasında bir bağlantı olduğuna dair bazı kanıtlar sağladı; Dr. Hutz, SelfGrowth'a obstrüktif uyku apnesinin yaklaşık %40'ının genetiğe atfedilebileceğinin düşünüldüğünü söylüyor.

İşte obstrüktif uyku apnesi için risk faktörlerinden bazıları.

Doktorlar, yüz kemiklerinin yapısı, üst solunum yolu kaslarının tonusu ve vücut yağının dağılımı gibi çeşitli genetik faktörlerin hepsinin obstrüktif uyku apnesi riskini artırabileceğini söylüyor.

Aile üyeleri birbirine benzer şekilde şekillendirilebildiğinden, daha büyük bir dil, geriye dönük çene konumu (overbite), büyük boyun boyutu veya boğazınızın arkasındaki alanı dolduran diğer vücut şekilleri gibi yüz özellikleri, nesilden nesile görülen Steven Holfinger⁶Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde uyku tıbbı doktoru olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor.

Obezite, obstrüktif uyku apnesi için bir diğer önemli risk faktörüdür. Yetişkinlerin yüzde 2 ila 5'i obstrüktif uyku apnesine sahipken, bu oran obezitesi olan yetişkinlerde yüzde 30'a ya da daha fazlasına çıkıyor.⁷.

Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, boyun ve baştaki fazla yağ dokusunun hava yollarını daraltabileceğine ve karın bölgesindeki yağın akciğerlerin tamamen genişleme ve gevşeme yeteneğine müdahale ederek uyku apnesine katkıda bulunabileceğine inanılıyor.³.

Nicole Aaronson⁸Thomas Jefferson Sidney Kimmel Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz ve Pediatri bölümünde yardımcı doçent olan M.D., fizik muayenede obstrüktif uyku apnesi ile ilişkili temel fiziksel bulgunun geniş boyun çevresi olduğunu belirtiyor.⁹.

Mayo Clinic'e göre obstrüktif uyku apnesi erkeklerde kadınlardan daha yaygın olduğundan seks de bir başka risk faktörüdür.¹⁰. (Ancak menopoza girdikten sonra doğumda kadın olarak tanımlanan kişiler için risk artar.) Diğer risk faktörleri arasında yatma saatine yakın içki içmek, sigara içmek, yüksek tansiyon, diyabet, astım, felç, ileri yaş, kronik burun tıkanıklığı, sırtüstü uyumak yer alır. sırt ve ailede obstrüktif uyku apnesi öyküsü¹⁰. Hafif düzeyde obstrüktif uyku apnesi vakanız varsa doktorunuz sigarayı bırakmak, egzersiz yapmak ve dekonjestan kullanmak gibi bu risk faktörlerini ele alan bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı önerebilir.

Merkezi uyku apnesi genetik midir?

Mayo Kliniği, merkezi uyku apnesinin, beyninin nefes almayı kontrol eden kaslara doğru sinyalleri gönderememesi nedeniyle kişinin nefesinin uyku sırasında tekrar tekrar durduğu bir uyku bozukluğudur.¹¹açıklıyor. Doktorlar, merkezi uyku apnesinin obstrüktif uyku apnesinden daha az yaygın olduğunu ve anlaşılmasının biraz daha karmaşık olabileceğini söylüyor.

Merkezi uyku apnesinin kalp sorunları gibi bazı temel nedenleri altta yatan bir genetik bileşene sahip olsa da, merkezi uyku apnesi tipik olarak kalıtsal değildir, Phillip LoSavio¹²Rush Üniversitesi Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz, Baş ve Boyun Cerrahisi (KBB) bölümünde Uyku Cerrahisi Bölüm Başkanı Dr. Dr. SelfGrowth'a anlatıyor.

İşte merkezi uyku apnesi için risk faktörlerinden bazıları.

Dr. Holfinger'e göre merkezi uyku apnesinin birkaç yaygın nedeni vardır. Örneğin, yüksek irtifalarda oksijendeki değişiklikler solunum düzensizliklerine yol açabilir, bu nedenle daha yüksek irtifadayken merkezi uyku apnesi gelişebilir.¹¹. Ayrıca opiatlar gibi bazı ilaçları almak ya da kalp yetmezliği ya da felç gibi tıbbi rahatsızlıklara sahip olmak sizi merkezi uyku apnesine karşı duyarlı hale getirebilir.¹¹.

Bazı durumlarda, obstrüktif uyku apnesi olan bir kişi sürekli hava yolu basıncı (CPAP) makinesiyle tedavi edildiğinde merkezi uyku apnesi ortaya çıkabilir. Bu meydana geldiğinde buna tedaviyle ortaya çıkan merkezi uyku apnesi veya karmaşık uyku apnesi denir.

Merkezi uyku apnesinin altında yatan nedenin hiçbir zaman belirlenemediği durumlarda, bu durum birincil merkezi uyku apnesi veya idiyopatik merkezi uyku apnesi olarak düşünülebilir.¹³Dr. LoSavio diyor. Altta yatan herhangi bir tıbbi duruma dikkat ederek ve opiyat kullanıyorsanız alternatif ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşarak merkezi uyku apnesi geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz.¹¹.

Uyku apnesi konusunda doktorunuza ne zaman başvurmanız gerektiğini nasıl anlarsınız?

Muhtemelen uyurken nefesinizin farkında değilsiniz. Ancak Mayo Clinic'e göre izleyebileceğiniz bazı yaygın uyku apnesi semptomları var.¹⁴. Bunlar şunları içerir:

• Horlama
• Ağız kuruluğuyla uyanmak
• Sabahları baş ağrısı çekiyorum
• Gün içinde aşırı yorgun hissetme ve anında uykuya dalmak ne zaman dinlenme fırsatı bulursan
• Sinirli hissetmek
• Geceleri uyanmak
• Sık sık tuvalete gitmek için uyanmak

Bu belirtilerden birkaçına sahipseniz, bunların uyku apnesinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını konuşmak için doktorunuzla randevu almak isteyebilirsiniz.

İşte uyku apnesi tanısının nasıl çalıştığı.

Uyku apnesini teşhis etmek için doktorunuz fiziksel bir muayene yapıp sağlığınıza ve uyku geçmişinize bakarak sağlığınızın birçok farklı yönüne bakacaktır. Birinci basamak doktorunuz varsa, doktorunuzla konuşarak başlayabilirsiniz. Sizi bir uyku uzmanına başvurabileceğiniz bir uyku kliniğine yönlendirebilirler veya semptomlarınıza burun veya boğaz tıkanıklığının neden olup olmadığını belirlemek için bir kulak, burun ve boğaz doktoruna görünmenizi önerebilirler. (Randevunuzdan önce belirtilerinizin listesini, aldığınız ilaçları ve ailenizde herhangi birinin uyku bozukluğu olup olmadığını yazmanız yararlı olabilir.)

Uyku apnesi tanısının en önemli bileşeni polisomnogram olarak bilinen ve gayri resmi olarak uyku çalışması olarak adlandırılan özel bir testtir.

Bir polisomnogram¹⁵genellikle gece boyunca bir uyku laboratuvarında gerçekleştirilir. Uyku çalışması sırasında sağlık uzmanları, beyin dalgaları, göz hareketleri, nefes alma çabası, hava akışı, vücut pozisyonu, kas tonusu ve yaşamsal belirtiler gibi parametreleri ölçmek için sensörler ve diğer tıbbi ekipmanları kullanır. Bu ölçümlerle doktorunuz uyku apnenizin olup olmadığını ve hangi tür uyku apnesine sahip olabileceğinizi daha iyi değerlendirebilecektir.

Bazen hastaları obstrüktif uyku apnesi açısından değerlendirmek için evde uyku çalışması yapılabilir. Ancak doktorunuz merkezi uyku apneniz olabileceğini düşünüyorsa gece uyku çalışmasına katılmanızı önerecektir.

Daha da önemlisi, uyku apnesinin herkes için farklı olabileceğini unutmayın. Dr. Holfinger, bazı kişilerin çok az sayıda uyku apnesi olayıyla birlikte ciddi semptomlara sahip olabileceğini, bazılarının ise şiddetli uyku apnesi varlığında uykularının hiç etkilendiğini anlayamayabileceğini söylüyor.

Semptomlar, mevcut sağlık koşulları veya ailede uyku apnesi geçmişi nedeniyle uyku apneniz olduğundan şüpheleniyorsanız, değerlendirilmek iyi bir fikirdir. Uyku apnesi, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet gibi diğer tıbbi durumların ortaya çıkma riskinizi artırabilir; bu nedenle tedavi görmek, genel olarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir.

Kaynaklar :

1. Cleveland Kliniği, Uyku Apnesi
2. Solunum bilimi , Obstrüktif Uyku Apnesinin Genetiği .
3. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Obstrüktif Uyku Apnesi
4. Avrupa Solunum Dergisi Akustik Faringometri Kullanılarak Elde Edilen Üst Hava Yolu Boyutlarının Kalıtsallığı
5. Rush Üniversitesi Tıp Merkezi, Michael Hutz, M.D.
6. Wexner Tıp Merkezi, Steven Holfinger, MD
7. Amerikan Diyabet Derneği, Karın Yağları ve Uyku Apnesi
8. Jefferson Üniversitesi Hastaneleri, Nicole L. Aaronson M.D.
9. Brezilya Kulak Burun Boğaz Dergisi , Uyku Apnesi ve Birincil Horlama: Tanı
10. Mayo Kliniği, Obstrüktif Uyku Apnesi
11. Mayo Kliniği, Merkezi Uyku Apnesi
12. Rush Üniversitesi Tıp Merkezi, Phillip LoSavio, M.D.
13. Klinik Uyku Tıbbı Dergisi İdiyopatik Santral Uyku Apnesi Ayrı Bir Hastalık mıdır?
14. Mayo Kliniği, Uyku Apnesi
15. Mayo Kliniği, Polisomnografi

İlgili :

• Doktorlara Göre Uyku İçin En İyi Sıcaklık Bu
• Dinlendirici Bir Gece ve Ertesi Sabah Verimli Geçmek için 11 Rahatlatıcı Uyku Öncesi Alışkanlığı
• Ne Kadar Uykuya İhtiyacım Var?