YÜZÜNÜZÜ NASIL NEMLENDIRIRSINIZ?

Düzenli olarak temizlemenin ve güneş kremi sürmenin yanı sıra yüzünüzü nasıl nemlendireceğinizi bulmak da önemlidir. herhangi bir cilt bakımı rutininin en önemli adımlarından biri . Ancak cilt uzmanları, çok fazla insanın cilt bakımı yapbozunun bu önemli parçasını atladığını söylüyor.

South Shore Tıp Merkezi kozmetik dermatoloji direktörü Joyce Imahiyerobo-Ip, çoğu insanın cilt nemlendirmesinin öneminin farkında olmadığını söylüyor SelfGrowth'a.

Cildinizi nemlendirmek neden bu kadar önemli? Derinin dış tabakası olan stratum korneuma kadar iner. Bu katman düzgün çalıştığında cildinizi tahriş edici maddelerden ve iltihaplardan korur ve aynı zamanda cildin daha derin katmanlarının nemli kalmasına da yardımcı olur. Stratum korneum, yağ asitleri ve seramidler de dahil olmak üzere birkaç farklı bileşenden oluşur; bu nedenle cildinizi bu bileşenleri içeren nemlendiricilerle desteklemek, her şeyin olması gerektiği gibi çalışmasını ve cildinizin en mutlu ve sağlıklı olmasını sağlayabilir.

Ve evet, herkes nemlendirmeden yararlanabilir; hatta yağlı cilde sahip olanlar bile. Dr. Imahiyerobo-Ip, yağlı veya akneye yatkın cilde sahip olanların, nemlendirmenin yalnızca cilt sorunlarını daha da kötüleştireceğinden korktuklarını, bunun yerine ciltlerini kurutmak için sert ürünler ve temizleyiciler kullandıklarını söylüyor. Ancak bu aslında ters etki yaratabilir çünkü cildinizi aşırı yıkamak, cildinizin daha fazla su üretmesine neden olabilir. Daha yağ. Muhtemelen ulaşmayı umduğunuz hedef bu değildir.

Kendinize uygun bir nemlendirme rutini bulamadıysanız, yalnız olmadığınızı bilin. Önemli olan doğru ürünü seçmek, diğer adımlarınızla doğru şekilde eşleştirmek ve doğru şekilde uygulamaktır.

Peki, nasıl yapılacağını öğrenmeye hazır mısın? Aslında yüzünü nemlendir? Cildiniz için en iyi sonuçları almak üzere yüzünüzü nemlendirdiğinizden emin olmanın bu kolay yollarına bir göz atın.

1. Yeni bir nemlendiriciyi kullanmadan önce yama testi yapın.

Nasıl ki bir ruj veya göz farını satın almadan veya yüzünüze sürmeden önce renk örneği alıyorsanız, aynı şeyi cilt bakım ürünleri için de mümkün olduğunca yapmalısınız. NYC'de kurul onaylı dermatolog ve kozmetik cerrahı Dendy Engelman, M.D., ürünün kokusunu ve verdiği hissi beğenmenizi sağlamanın yanı sıra, gözeneklerin tıkanmasına, alerjik reaksiyonlara veya sivilcelere yol açmamasını da sağlamaya yardımcı olur. SelfGrowth'a söyler.

Ancak cilt bakım ürünlerinde süreç biraz farklıdır: Ürünü elinizin arkasına test etmek yerine, cildinizin daha ince olduğu kolunuzun iç kısmına küçük bir miktar uygulayın ve bir veya iki gün bekleyip işe yaramadığını görün. SelfGrowth daha önce buna kötü tepki verdiğinizi açıklamıştı. Yeni bir ürünün gözeneklerinizi tıkamasından endişeleniyorsanız, yüzünüzün her yerine sürmeden önce yeni sivilce olup olmadığını görmek için ürünü çene hattınız boyunca küçük bir alana uygulayın.

Kimyasal eksfolyantlar (örneğin salisilik asit, glikolik asit, laktik asit), retinol ve botanik özler gibi potansiyel olarak tahriş edici bileşenler açısından etiketi kontrol etmek de çok önemlidir. Bunlar herkes için tahriş edici olabilir, ancak hassas cilde sahip olanlar büyük olasılıkla bu bileşenlerin yanı sıra koku ve koruyucu maddelere de tepki verecektir.

2. Cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın.

Mount Sinai Hastanesi'nde dermatoloji kozmetik ve klinik araştırma direktörü Joshua Zeichner, SelfGrowth'a, en yakın arkadaşınızın belirli bir ürünün verdiği hissi sevmesi, onun sizin için iyi çalışacağı anlamına gelmediğini söylüyor. Piyasadaki pek çok ürün arasından tercihinize göre ideal formülasyonu seçebilirsiniz; jel, kremler, losyonlar, merhemler ve köpüklerin hepsi etkili olabilir. Önemli olan, hangi bileşenlerin kişisel cilt endişelerinizi en iyi şekilde çözeceğini bilmektir.

takma ad natario

İyi bir nemlendirici, suyu cilde çekecek nemlendirici (nemlendirici) bileşenlerin bir kombinasyonunu ve bu nemi içeride tutacak daha kapatıcı bileşenler içermelidir. Ancak cilt tipinize ve endişelerinize bağlı olarak, belirli bir formül aramanız gerekebilir veya bu bileşenlerin oranı.

Örneğin kuru cildiniz varsa, güçlü bir nemlendirici olan hyaluronik asit ve seramidler gibi bileşenler içeren daha kalın bir nemlendirici kullanmak isteyebilirsiniz. Çıkış yapmak:

La Roche-Posay Toleriane Çift Onarım Yüz Nemlendirici SPF 30, 22 $, Amazon
CeraVe Nemlendirici Krem, 11 Dolar, Hedef
Neutrogena Hydro Boost Jel Krem, 20 $, Amazon

Ancak yağlı veya akneye eğilimli cilde sahip olanlar için, komedojenik olmayan veya etiketinde yağsız olduğu belirtilen ürünleri aramak özellikle önemli olacaktır. Ayrıca aşağıdakiler gibi daha hafif jel krem formüllerine de bakmak isteyebilirsiniz:

Basit Jel Nemlendirici Ultra Hafif, 9 Dolar, Amazon
Avène Cleanance MAT Matlaştırıcı Emülsiyon, 34 $, Dermstore

3. Nemlendiricinizi temiz, hafif nemli cildinize uygulayın.

Şişenin arkasında da belirtildiği gibi, nemlendiriciyi daima temiz cilde uygulamalısınız ve maksimum sonuç için, temizlemeden kısa bir süre sonra, cildiniz tamamen kurumadan önce uygulamalısınız.

Nemlendiricileri cildiniz hala nemliyken kullanırsanız en etkili olur çünkü nemli cilt ürünü daha kolay emer. Bu aynı zamanda nemlendiriciye bu nemi kilitleme şansı verir.

maymunlara verilen isimler

Yüzünüzü yıkadıktan sonra nemlendirmeden önce birkaç dakika veya saat beklemek en kötü alışkanlık olmasa da ürününüze ve cildinize zarar verir. Rutininizin işe yaraması için çok uzun sürdüğünü fark ederseniz (veya temizleme ve nemlendirme arasında emilmesi zaman alan başka ürünler kullanıyorsanız), üzerine püskürtmeyi deneyebilirsiniz. biraz yüz sisi nemlendirmeden önce.

4. Nemlendiricinizin yerine değil üstüne yüz yağı kullanmayı düşünün.

Yüz yağları kuru ve tahriş olmuş cildi yatıştırmada harika olsa da genellikle standart bir nemlendiricinin yerini almaya yeterli değildir. SelfGrowth'a göre, McLean Dermatoloji ve Cilt Bakım Merkezi'nden dermatolog Lily Talakoub, nemlendiricilerin cilde su molekülleri çeken nemlendirici bileşenler içerdiğini, yağ bazlı ürünlerin ise cildi yalnızca yüzey seviyesinde tedavi eden yumuşatıcı bileşenler içerdiğini söylüyor.

Ayrıca SelfGrowth'un daha önce açıkladığı gibi, birçok yüz yağı mükemmel tıkayıcı olabilir. Yani ideal bir nemlendiricinin yapması gerektiği gibi suyu cilde çekmeseler de suyun cildinizde kalmasına yardımcı olabilirler.

Bu nedenle, yüz yağı kullanmakla ilgileniyorsanız Dr. Talakoub, yağı normal nemlendiricinizin üzerine uygulamanızı önerir. Örneğin, Dr. Talakoub, markanın Radiance Lift Cream (95 $, Shop Rescue Spa) üzerine uygulanan Eve Lom Radiance Yüz Yağını (80 $, Bloomingdale's) seviyor.

Bununla birlikte, yağlı veya sivilceye yatkın cilde sahip olanlar, yüz yağlarını kullanırken dikkatli olmalıdır çünkü bunların çoğu gözenekleri tıkayabilir. Yine, bunları yüzünüzün her yerinde kullanmadan önce mutlaka test yapın!

5. Ürünlerinizi doğru sıraya göre sıralayın ancak fazla düşünmeyin.

Ürünlerinizi kullanma sırası, onların ne kadar iyi çalıştıklarını etkileyebilir. Dr. Imahiyerobo-Ip, genel olarak en hafif ürünlerle başlayıp en kalın ürüne doğru ilerlemek istediğinizi söylüyor. Örneğin sivilceniz varsa ve herhangi bir sivilce ilacı kullanıyorsanız genel A.M. Rutin şöyle olurdu: yıkama, ilaçlama, güneş koruyuculu nemlendirici. Birden fazla tedavi veya serum kullanıyorsanız bunları en inceden en kalına doğru katmanlar halinde uygulayın.

Buradaki fikir, ürünleri bu sırayla katmanlayarak, daha kalın olanların, daha ince olanların cildinize bulaşmasını engellememesidir. Ancak elbette herhangi bir reçeteli ürünü kullanırken dermatoloğunuzun talimatlarına uymalısınız. Ve SelfGrowth'un daha önce açıkladığı gibi, temelde her şey sonuçta yüzünüzde bir kokteyl haline gelir. Yani nemlendiricinizi uygulamanızın sonuna doğru kullandığınız sürece muhtemelen sorun yaşamazsınız.

6. Sabahları SPF'li bir nemlendirici kullanmayı deneyin.

Güneşin görüş alanından uzak olduğu bulutlu veya yağmurlu günlerde bile günlük güneş kremi sürmenin önemini yeterince vurgulayamayız. Dr. Zeichner, düşük seviyelerde güneşe maruz kalmanın bile yaşam boyu biriktiğini ve hem cilt kanseri gelişimine hem de erken kırışıklıklara katkıda bulunduğunu söylüyor.

Bu nedenle en iyi savunma hattınız her sabah güneş koruyucu uygulamaktır. Nemlendiricinizden sonra ayrı bir güneş koruyucu kullanabilseniz de, en az 30 SPF'ye (ve geniş spektrumlu korumaya) sahip bir yüz nemlendiricisi de işe yarayacaktır.

Denenecek ürünler:

Aveeno Olumlu Radyant Günlük Nemlendirici SPF 30, 24 $, Ulta
Paula'nın Seçimi Temel Kızdırma Nemlendirici SPF 30, 33 $, Paula'nın Seçimi
EltaMD UV Günlük Geniş Spektrumlu Renkli Nemlendirici SPF 40, 38 $, SkinStore
Dermalogica Prisma Koruma SPF 30, 69 $, Dermalogica

7. Geceleri farklı bir nemlendirici kullanmayı düşünün.

Kayıt için, kesinlikle yapabilirsiniz gündüz nemlendiricinizi gece kullanın SPF'si olsa bile. Bu sana zarar vermeyecek ve kesinlikle hiç yoktan iyidir. Ancak geceleri ayrı bir nemlendirici, hatta daha yoğun bir gece kremi kullanmayı düşünmek için bazı iyi nedenler var.

Cildiniz geceleri onarım ve yeniden yapılanma açısından en üst düzeydedir; hücre yenilenmesi ve yenilenmesinin büyük kısmı vücudunuz REM uykusundayken meydana gelir. Bazı ürünler ve bileşenler aslında bu sürecin ilerlemesine yardımcı olabilir. Dr. Talakoub, gece kremlerinin genellikle cildi yumuşatmaya ve onarmaya yardımcı olabilecek peptitler ve retinol gibi bileşenlerle dolu olduğunu söylüyor. Genellikle daha kalın ve daha besleyicidirler, bu yüzden gece kullanımı için tasarlandıklarını söylüyor. Dr. Zeichner şunu ekliyor: Geceleri cilt nem seviyelerinin azaldığını biliyoruz, bu da gece nemlendiricinizi önemli bir adım haline getiriyor.

Denenecek ürünler:

CeraVe PM Yüz Nemlendirici, 21 $, Ulta
Sarhoş Fil Protini Polipeptit Nemlendirici, 68 $, Sephora
Belif Gerçek Krem Aqua Bomba, 38 $, Sephora
Naturopathica Argan ve Retinol Kırışıklık Gecesi Onarımı, 134 $, Dermstore

8. Arada bir gece maskesi kullanmayı deneyin.

Mükemmel bir nemlendirici bulmak elbette çok önemlidir, ancak belirli cilt sorunlarıyla ilgileniyorsanız, ayda birkaç kez gece nemlendiricinizi gece maskesiyle değiştirmeniz buna değer olabilir. Bu maskeler daha fazla nem eklemek, cilt tonunu eşitlemek veya yaşlanma belirtilerini azaltmak için harika olabilir.

erkek amerikan isimleri

Denenecek ürünler:

Neostrata Eksfoliye Edici Gece Maskesi, 42 Dolar, SkinStore
Clinique Nem Dalgalanma Gece Maskesi, 43 $, Ulta
Erno Laszlo HydraTherapy Hafızalı Uyku Maskesi, 120 Dolar, Nordstrom
Karpuz Parıltılı Uyku Maskesi, 40 Dolar, Sephora
Tony Moly Cat'in Purrfect Gece Maskesi, 19 Dolar, Ulta
Paula'nın Seçimi Gece Maskesi Üzeri Süper Nemlendirici, 38 $, Paula'nın Seçimi

9. Diğer ürünlerinizin nemlendirici gücünü hafife almayın.

Cildiniz için doğru tipte nemlendiriciyi tutarlı bir şekilde kullanmak, cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasını sağlamanın en iyi yoludur. Ancak cilt bakımı rutininizin diğer adımları da yardımcı olabilir!

Örneğin gliserin, hyaluronik asit gibi bileşenler içeren serumlar ve skualen Nemlendiricinizin altında ekstra bir nemlendirme desteği sağlayın. Yüz spreyleri cildinizin gün boyunca tazelenmiş ve nemli kalmasına yardımcı olabilir. Hatta her sabah doğru (ve en sulu) notla başlamanızı sağlayacak nemlendirici temizleyiciler ve tonerler bile var.

Denenecek ürünler:

Murad Nemlendirici Toner, 42 Dolar, Sephora
CeraVe Nemlendirici Yüz Yıkama, 18 $, Amazon
PCA SKIN Hyaluronik Asit Güçlendirici Serum, 124 Dolar, SkinStore
Avène Termal Kaynak Suyu, 14 Dolar, Dermstore

SelfGrowth'ta yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Perakende bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız ortaklık komisyonu kazanabiliriz.

İlgili: