Alerjiler hayatınızın belasıysa, semptomsuz bir yaşam arayışınızda alerjiye dayanıklı yatak takımları hakkında bilgilerle karşılaşmış olabilirsiniz. Alerjiye dayanıklı yataklar özellikle yataktayken belirtilerinizin daha agresif hale geldiğini düşünüyorsanız ilginizi çekebilir (ki bu gerçekten güvenli bir sığınak olmalı, değil mi?). Peki alerjiye dayanıklı yatak takımı nedir ve nasıl çalışır? Bilmeniz gereken her şey burada.
e harfi olan nesnelerAlerjiye dayanıklı yatak takımları, alerjenlerle (özellikle toz akarlarıyla) savaşmak için yastık gibi şeylerin üzerinde kullanabileceğiniz bir tür kaplamadır.
Keneler ve örümceklerle uzak akrabalığı olan mikroskobik organizmalar olan toz akarları, döktüğünüz deri hücreleriyle beslenmeyi seven açgözlü küçük baş belalarıdır. Mayo Kliniği . (Brüt, biliyorum.)
Toz akarı kalıntılarındaki proteinler (temel olarak kakaları ve çürüyen vücutları), hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı, kırmızı veya sulanma ve göz kuruluğu gibi semptomları içeren alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. öksürük göre Mayo Kliniği . Bazen toz akarlarına karşı hassasiyet astımı bile tetikleyebilir ve nefes darlığı gibi semptomlara yol açabilir. göğüs ağrısı , hırıltı (nefes alırken çıkan ıslık sesi) ve öksürme.
Bu semptomların birçoğu hava yoluyla taşınan diğer alerjilerle örtüşür, ancak toz akarı alerjinizin ortak belirtilerinden biri, örneğin mevsimsel alerjilerin aksine, bu semptomları yıl boyunca yaşamanızdır. Ayrıca, toz akarı alerjisi en yoğun olarak yatakta olduğunuzda, döşemeli mobilyaların üzerinde uzandığınızda veya yakın zamanda bunları yapmak için çok zaman harcadığınızda ortaya çıkar.
Toz akarları sıcak ve nemli ortamlarda gelişir. O halde yatağınızın temelde bir toz akarının rüyası olması hiç de şaşırtıcı değil.Çarşaflarınızı vücut ısısıyla güzelleştirip kızartıp toz akarlarının mutlu bir şekilde ziyafet çekeceği cilt hücrelerini dökerek her gece orada kaç saat geçirdiğinizi bir düşünün. Bu, yatağınız, yastıklarınız, yorganınız ve nevresiminiz gibi alanlarda bu canlılar için ideal bir ortam yaratabilir.
Kurul onaylı alerji uzmanı ve Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji sözcüsü Jana Tuck, SelfGrowth'a toz akarlarını yok etmenin neredeyse imkansız olduğunu söylüyor. Bunun nedeni tozun içinde yaşamaları... doğal bir karışım cilt hücreleri, rastgele lifler, ayakkabılarınızın üzerinde takip ettiğiniz kir ve içeride dolaşan dış havadan gelen maddeler gibi şeyler (temel olarak her zaman birikir). Ancak maruz kalma riskini azaltmak için yastık veya şilte gibi eşyaların üzerini kapatabilirsiniz. Alerjiye dayanıklı yatakların devreye girdiği yer burasıdır.
Alerjiye dayanıklı yatak takımlarının iki yönlü bir yaklaşımı vardır: Toz akarlarına maruz kalmanızı azaltır ve aynı zamanda onların üremesini önlemeye yardımcı olur.Alerjiye dayanıklı yatak takımı genellikle yastıklarınız ve şilteniz gibi rahat ve rahat yatağınızı oluşturan çeşitli nesneler için son derece sıkı dokunmuş örtüleri ifade eder. Bu, tozun (ve dolayısıyla toz akarlarının) içeri veya dışarı girmesini önler.
Dr. Tuck, [alerjiye dayanıklı yatak takımlarının] bir bariyer görevi gördüğünü söylüyor. Zaten yastıkta, şiltede veya diğer yatak takımlarında bulunan alerjenlere maruz kalmanızı önler. Dr. Tuck, diğer taraftan, alerjiye dayanıklı yatak takımlarının ölü deri hücrelerinizin yastığınıza, yatağınıza ve diğer eşyalarınıza girmesini önlemesi anlamına geldiğini, böylece toz akarlarının hayatta kalamayacağını veya çoğalamayacağını açıklıyor.
Piyasada birden fazla alerjiye dayanıklı yatak takımı markası bulunmaktadır. Dr. Tuck, en önemli şeyin yastıklarınızın, yatağınızın, bazanızın ve yorganınızın üzerine koymak için sıkı dokunmuş kumaştan yapılmış fermuarlı kılıflar aramanız olduğunu söylüyor. Amacınız, yatağınız, yastıklarınız, bazanız ve yorganınız gibi yıkayamadığınız veya yıkama ihtimaliniz olmayan şeyleri korumaktır, çünkü çamaşır yıkamak toz akarlarına karşı bir sonraki en iyi savunmanızdan biridir. (Buna daha sonra değineceğim.)
l harfi olan araba
Gerçek kumaşın kendisi, gerçekten küçük gözeneklere sahip olanı seçmek kadar önemli değil. Tania Elliott Koruyucu sağlık hizmetleri şirketi EHE'nin yönetim kurulu onaylı alerji uzmanı ve baş sağlık görevlisi olan M.D., altı veya daha az mikron gözenek boyutuna sahip, alerjiye dayanıklı dokuma yatak takımları aramanızı tavsiye ediyor. Dr. Elliott, SelfGrowth'a, bunların toz akarlarının geçişini kontrol etmede çok etkili olduğunu ve aynı zamanda yeterli hava akışına izin verdiğini söylüyor. (Bu, aşırı ısınma olasılığınızı artırmadan işlerini yapacakları anlamına gelir.) Toz akarları tozun toplandığı her yerde yaşayabileceği, üreyebileceği, atık oluşturabileceği ve ölebileceği için, yatağınızın yüzeyini olabildiğince fazla kaplamak en iyisidir. mümkün olduğu kadar çok toz toplayın.
Hatta yastık kılıfları ve benzerleriyle aynı sıkı dokunmuş kumaştan yapılmış alerjiye dayanıklı yorganlar veya üst çarşaflar gibi ürünleri bile duyabilirsiniz. Bu, toz akarlarının yorgan veya çarşaflara yerleşmesini zorlaştırsa da yine de yerleşebilirler. üstte alerjiye dayanıklı olsalar bile bu öğelerin. Agresif çamaşır yıkama alışkanlıklarının devreye girdiği yer burasıdır.
Şunu da belirtmekte fayda var: Dr. Elliott, alerjiye dayanıklı yatak takımlarının, toz akarlarına karşı en etkili olduğunu çünkü bunların yatağınız gibi yerlerde yaşayıp ürediklerini söylüyor. Polen ve hayvan tüyü gibi diğer alerjenler de yatağınıza gelebilir ancak bu onlar için geçerli değildir. ihtiyaç hayatınızı perişan etmek için yatağınız gibi bir yaşam alanı. Yayılmalarını durdurmak, evinizi polenlere karşı korumak veya odanızı evcil hayvanların giremeyeceği bir bölge olarak belirlemek gibi başka şeyler yapmaya gerçekten bağlıdır.
Alerjiye dayanıklı yatak takımı kullanmanın yanı sıra, toz akarlarına maruz kalmayı en aza indirmek için atabileceğiniz başka adımlar da vardır.göre Mayo Kliniği Evinizdeki halıları kaldırmayı, döşemeli mobilyaları sert ahşapla değiştirmeyi ve ağır kumaşlardan kurtulmayı, böylece toz akarlarının yaşayabileceği yerleri azaltmayı düşünebilirsiniz. (Dr. Elliott, yatağınızdaki tozları toplayan dekoratif yastık ve battaniyeleri uzak tutmak gibi eylemlerle bu düşünceyi tüm alanlara genişletebileceğinizi söylüyor.) Ancak bu tekniklerin yalnızca bir yere kadar faydası olacak (ve uygulamaya konulması da zor olabilir) , tüm mobilyalarınızı değiştirmek için ortalıkta bir ton paranız olmadığı sürece). Ayrıca temizliğe oldukça fazla zaman ayırmanız gerekir ki bu kulağa berbat gelebilir; ancak nefes almanıza yardımcı olduğu için gerçekten buna değer.
Burada düzenlilik önemlidir. Bulunduğunuz yeri en az haftada bir kez temizlemelisiniz. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi . Dr. Elliott, bunu yaparken aynı zamanda çamaşırlarınızı da sık sık yıkayın ve toz akarlarını öldürmek için yatağınızı en yüksek ısı ayarında yıkadığınızdan emin olun, diyor. (Su en az 130 derece Fahrenheit .) Ayrıca, toz akarları da dahil olmak üzere küçük hava parçacıklarını emmek için yüksek verimli partikül hava filtreli bir vakum kullanmak ve nem alma cihazı gibi bir şeyle evinizdeki nemi yüzde 50'nin altında tutmak gibi şeyler de yapabilirsiniz. Evinizdeki tozların alerjinizi veya astımınızı kontrolden çıkardığını düşünüyorsanız izleyebileceğiniz daha fazla adım var.
Bu çok büyük bir bilgi seli gibi görünebilir, bu durumda alerjiye dayanıklı yatakların iyi bir başlangıç noktası olabileceğini unutmayın. Dr. Elliott bunun bir fark yarattığını söylüyor.
İlgili:
- Evinizdeki Sizi Hasta Eden Tüm Tozlardan Sonunda Nasıl Kurtulabilirsiniz?
- En Kötüsü Olan Alerjik Astım Hakkında 5 Gerçek
- Korkunç Alerjim Var Ama Evimi Polen Korumalı Hale Getirmek Daha Az Mutsuz Hissetmeme Yardımcı Oluyor
