DOKTORLARA GÖRE GÖZ ARKASINDAKI BAŞ AĞRISININ 5 NEDENI

Her türlü baş ağrısıyla uğraşmak ciddi bir acıdır ancak göz arkasındaki baş ağrısı benzersiz bir işkence şeklidir. Sonuçta, etrafta dolaşmanıza yardımcı olmak için büyük ölçüde görme yeteneğinize güveniyorsunuz, bu nedenle her bakış ve göz kırpma, yeni acı dalgalarına neden olduğunda, gününüzü tamamen raydan çıkarabilir.

Ne yazık ki, göz küresini titreten baş ağrıları oluyor ve bunların belirli bir nedeni yok. Medhat Mikhael, MD , ağrı yönetimi uzmanı ve ameliyat dışı programın tıbbi direktörü Omurga Sağlığı Merkezi Fountain Valley, California'daki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'nde SelfGrowth anlatıyor. Bir kişinin gözlerinin arkasında baş ağrısı yaşamasının birkaç nedeni olabileceğini söylüyor.

Göz baş ağrınızın kaynağını bilmek, bunun için en iyi tedaviyi belirlemenize ve biraz rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bunu akılda tutarak, bunlar gözlerin arkasında baş ağrısı hissetmenin en yaygın nedenlerinden bazıları ve gününüzü mahvetmekle tehdit edildiğinde ne yapılması gerektiğidir.

1. Gerilim tipi baş ağrınız var.

Uzmanlara göre gerilim baş ağrısı en sık görülen baş ağrısı türüdür. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi (NLM). Stres veya boynunuzdaki, saç derinizdeki veya başınızdaki kas gerginliği dahil olmak üzere birçok farklı nedenden dolayı gerilim tipi baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Gerginlik baş ağrıları tipik olarak başınızı sıkan bir bant varmış gibi hissetmenize neden olur ve alnınızda veya her iki tarafta ve başınızın arkasında ağrıya neden olur. Mayo Kliniği .

Ancak Dr. Mikhail, bu ağrı bandının gözlerinizin arkasına da yayılabileceğini söylüyor. Kas gerginliği baş ağrısına neden olur,¹ve göz çevresindeki kasların etkilenebileceğini söylüyor. Bu göz çevresinde ve gözün arkasında ağrıya neden olabilir.

Baş ağrısı dedektifini oynuyorsanız, gerilim tipi baş ağrılarının yavaş yavaş ortaya çıktığını ve genellikle hafif ila orta şiddette ağrıya neden olduğunu unutmayın. Cleveland Kliniği . Genel olarak hafif bir ağrı gibi hissederler. Amit Sachdev, MD Nöromüsküler Tıp Bölümü Direktörü Michigan Eyalet Üniversitesi , SelfGrowth'a söyler.

Gerilim tipi baş ağrılarının tedavisi genellikle aspirin, ibuprofen veya naproksen sodyum gibi ağrı kesici ilaçları veya aspirin veya asetaminofen gibi ağrı kesicileri kafeinle birleştiren ilaçları içerir. Mayo Kliniği .

Rahatlamak için ilaçsız yola gitmeyi mi tercih ediyorsunuz? Dinlenmek, başınıza buz koymak veya uzun, sıcak bir duş almak işe yarayabilir. Gerilim baş ağrıları sizin için düzenli bir durumsa, yardımcı olabilecek bakım ilaçları hakkında doktorunuzla konuşun. Bazı insanlar, bir fizyoterapistin rehberliğinde uygulanan belirli esneme ve egzersizlerin, gerilim tipi baş ağrılarına katkıda bulunan kas gerginliğini hafifletmeye de yardımcı olabileceğini görebilir. Mayo Kliniği .

2. Aslında bu bir migren krizidir.

Geçmişte migren atağı geçirdiyseniz genellikle neyle karşı karşıya olduğunuzu bilirsiniz. Ancak yapmadıysanız veya emin değilseniz, özetlemenin hiçbir zararı olmaz: Migren atağı yoğun ve şiddetli bir baş ağrısına neden olabilir ve bu da genellikle başınızın bir tarafında zonklama veya zonklama şeklinde bir ağrıyla sonuçlanır. NLM . Migren ağrısı birçok yerde toplanabilir göz çevresi dahil Dr. Sachdev diyor. Gözlerin neden bu kadar sık etkilendiği bilinmiyor.

Migren atakları mide bulantısı gibi diğer semptomlarla birlikte gelebilir. baş dönmesi ve ışığa, gürültüye veya kokuya karşı hassasiyet. Pek de eğlenceli olmayan bir gerçek: Doğumda kadın olduğu belirlenen kişilerin migren hastası olma olasılığı, doğumda erkek olduğu belirlenen kişilere göre üç kat daha fazladır. Cleveland Kliniği diyor. Migrenin nedenleri karmaşıktır ancak aşağıdakiler bazı kişilerde migreni tetikleyebilir:

Duygusal stres
Bir yemeği kaçırmak
Gıdalardaki bazı kimyasallara ve koruyucu maddelere karşı hassasiyet
Çok fazla kafein veya kafeinden çekilme
Ağrı kesici ilaçları çok fazla kullanmak
Hormonal değişiklikler (regl olmak veya menopoza girmek gibi)
Yanıp sönen ışıklar, floresan ışıklar ve hatta güneş ışığı

Migren atakları tipik olarak dört aşamadan geçer, ancak her insan bu aşamaların hepsini geçmez: Vücudunuza migrenin geldiğini gösteren bir prodrom; görsel değişikliklere neden olabilecek bir aura; insanların klasik olarak migrenle ilişkilendirdiği ağrı semptomlarına neden olan bir atak; ve kendinizi bitkin, zayıf, baş dönmesi, karamsar, kafa karışıklığı ve hatta sevinçli hissedebileceğiniz bir post-drome. Mayo Kliniği .

Migren tedavisi, gerilim baş ağrısı için yapacağınıza benzer. Bununla birlikte Mayo Kliniği, baş ağrısını hedef alan reçeteli ilaçlar (triptanlar gibi) ve mide bulantısını önleyici ilaçlar (baş ağrısına yardımcı olmak için) dahil olmak üzere ağrıyı hafifletmek için birçok ek seçeneğin bulunduğunu söylüyor. bulantı ve kusma).

3. Küme baş ağrısıyla uğraşıyorsunuz.

Küme baş ağrısı tamamen göz ağrısıyla ilgilidir; genellikle gözlerinizden birinin içinde veya çevresinde veya başınızın yan tarafında ağrıya neden olur. Mayo Kliniği . Küme baş ağrıları tipik olarak küme dönemleri olarak adlandırılan, birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilen ve 15 dakikadan 3 saate kadar süren sık ataklara (her gün veya günde birden çok kez meydana gelebilir) neden olan aşamalarda meydana gelir.

Bir küme baş ağrısı sizi sıklıkla uyandırır Gece yarısı, başınızın bir tarafında, bir gözün içinde veya çevresinde yoğun ağrıyla birlikte. Dr. Mikhail, gözün arkasındaki ağrının şiddetli olduğunu söylüyor.

Küme baş ağrıları, baş ağrınızla aynı tarafta, kırmızı veya sulu gözler, burun tıkanıklığı, alında terleme ve göz kapaklarının sarkması veya şişmesi gibi semptomlara da neden olabilir. Johns Hopkins Tıp . Bu baş ağrıları vücutta ani histamin veya serotonin salınımıyla bağlantılı gibi görünüyor. Bir küme döngüsündeyken, saldırılar alkol, yüksek irtifaya çıkma, parlak ışık, egzersiz, ısı ve nitrat içeren yiyecekler (domuz pastırması veya öğle yemeği eti gibi) tarafından tetiklenebilir.

İyi haber: Küme baş ağrıları nadirdir. Ancak çok hızlı ortaya çıktıkları ve hızla geçtikleri için küme baş ağrılarının tedavisi zor olabilir. Bununla birlikte tedaviler, oksijen desteğinden triptanlara ve lokal anesteziklere (buruna üflenen lidokain gibi) kadar değişebilir. Atakları bastırmak için kümelenme döneminin başında verilebilecek bir takım önleyici tedaviler de vardır.

4. Sinüs baş ağrınız var.

Sinüs baş ağrıları çözümlenmesi zor bir şeydir, özellikle de insanların sinüs baş ağrısı olarak adlandırdığı şeyin burun semptomlarıyla birlikte migren olduğu göz önüne alındığında, Cleveland Kliniği diyor. Bununla birlikte sinüs baş ağrıları, sinüs enfeksiyonu sinüslerde ağrı ve baskıya neden olduğunda meydana gelen gerçek bir şeydir.

Genellikle alnınızda, burun kemiğinizde veya elmacık kemiklerinizin arkasında ağrı varmış gibi hissederler ve başınızı aniden hareket ettirdiğinizde ağrı genellikle daha da kötüleşir. Cleveland Kliniği . Dr. Sachdev, bunun sıklıkla gözün arkasında baş ağrısına neden olduğunu söylüyor. Sinüs baş ağrısı genellikle sinüs enfeksiyonunuzun habercisi olduğundan, burun tıkanıklığı, ateş ve yüzünüzdeki şişlik gibi diğer semptomlarla birlikte gelme eğilimindedir.

Sinüs baş ağrınız aslında bir migren atağıysa, en iyi rahatlamayı migren için tasarlanmış tedavileri kullanarak elde edeceksiniz. Ancak eğer bu gerçek bir sinüs baş ağrısıysa, doktorunuz bunun viral, bakteriyel veya mantar enfeksiyonundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını doğrulamak için bazı testler yapacaktır. Gerekirse sorunları gidermek için size uygun tedaviyi önerebilirler, ancak çoğu sinüs enfeksiyonu kendi kendine iyileşme eğilimindedir. Cleveland Clinic'e göre rahatlamak için yapabileceğiniz diğer şeyler:

Gözlerinizin ve ağrı duyduğunuz diğer bölgelerin üzerine sıcak kompres uygulayın
Şişmeyi azaltmak ve mukusu boşaltmak için dekonjestan kullanın
Mukus inceltmek için tuzlu burun spreyi kullanın
Bir buharlaştırıcı kullanın veya sıcak su dolu bir tavadan buharı soluyun

5. Göz yorgunluğuyla mücadele ediyorsunuz.

Göz yorgunluğu, uzun süre araç kullanmak veya saatlerce bilgisayarınıza bakmak gibi yoğun kullanım sonrasında gözlerinizin yorulması anlamına gelir. Mayo Kliniği diyor. Bu, gözlerinizin arkasında baş ağrısı, gözlerinizin sulanması veya kuruması, gözlerinizin ağrıyor veya yanıyormuş gibi hissetmesi, ışığa karşı duyarlılığın artması ve gözlerinizi açık tutamadığınız hissi gibi belirtilere yol açabilir.

Göz yorgunluğu genellikle gözlerinizi sıkılaştırıp onlara ara verdiğinizde ortadan kalksa da, Dr. Sachdev bunun şaka olmadığını söylüyor. Göz çevresindeki kaslara uygulanan stresin acı verici olabileceğini söylüyor. Göz yorgunluğunuzdan şüpheleniyorsanız ve rahatlamak istiyorsanız Mayo Clinic, ekranlarınızın aydınlatmasını ayarlamanızı, gözlerinizin farklı mesafelere odaklanmasına yardımcı olmak için kendinize düzenli göz molaları vermenizi, kayganlaştırıcı göz damlaları kullanmanızı ve gözdeki nemi artırmanızı öneriyor. oda.

yavaşlık anlamı

Peki gözlerimin arkasında baş ağrısını nasıl durdurabilirim?

Bu gerçekten bağlıdır. Baş ağrınızın nedenini tam olarak belirleyebiliyorsanız, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için az önce ele aldığımız tedavi yöntemlerinden bazılarını denemek iyi bir fikirdir. Dr. Sachdev, çoğu durumda reçetesiz satılan ilaçların etkili olduğunu söylüyor. Ancak gözlerinizin arkasındaki baş ağrıları sizin için olağan bir durumsa ve hayatınızı sürdürme yeteneğinizi etkiliyorsa, Dr. Sachdev bir profesyonelden yardım alma zamanının geldiğini söylüyor.

Kaynaklar: