'Saç Bisikleti'nde Neler Var ve Denemeli miyim?

Görünüşe göre TikTok'ta her gün yeni bir güzellik terimi türetilmiş; parlak çörek tırnakları, tantur yapma ve uykulu göz makyajı bunlardan sadece birkaçı. Karışıma yakın zamanda eklenen bir diğeri: saç döngüsü, ten rengi karşılığının bir yan ürünü, cilt döngüsü, tahrişi önlemek için cilt bakım ürünlerinizi döndürmeyi içerir. İkincisi yenilikçi bir fikir olsa da, ilki öyle değil.

Saç döngüsü, dermatologların ve kuaförlerin uzun zamandır önerdiği bir protokoldür, artık akılda kalıcı bir isme sahip. Aşağıda saç bakımı uzmanları, saç döngüsü ve bunu nasıl deneyeceğiniz hakkında bilmeniz gereken her şeyi ayrıntılı olarak açıklamak için sosyal medyadaki abartılı bilgileri aktarıyor.

Saç döngüsü nedir?

Saç döngüsü, saçınızın değişen ihtiyaçlarını karşılamak için kullandığınız saç bakım ürünlerini dönüşümlü olarak kullanmaktır. Brooke Jackson, MD Durham, Kuzey Carolina'da kurul onaylı bir dermatolog olan SelfGrowth'a anlatıyor. Başka bir deyişle, saç döngüsü, saçınızda yıl boyunca her gün aynı ürünleri (özellikle aynı şampuanı ve saç kremini) kullanmamak anlamına gelir ve bu tam olarak çığır açıcı değildir.

Dr. Jackson, koşullara bağlı olarak kullandığınız ürünleri değiştirmenin genellikle akıllıca olduğunu söylüyor. Saç derinizin ve saçınızın durumunu etkileyebilecek dış ve iç faktörlerin uzun bir listesi vardır. Bunlar arasında iklim ve hava durumu, hormonlar, besin eksiklikleri, fiziksel ve duygusal stres saçınızı nasıl şekillendirdiğiniz ve doğal dokusunun yanı sıra, Tatum Neil , kreatif direktör Aveda Sanat ve Bilim Enstitüleri , SelfGrowth'a söyler. Ürünlerinizi değiştirerek saç derinize ve saçınıza ihtiyaç duydukları TLC'yi verebilirsiniz.

Popüler bir güzellik TikToker 'Saç döngüsü bir şey mi, yoksa bunu ben mi icat ettim?' diye sordu. Adil olmak gerekirse, kuaförler bunu yıllardır yapıyor ve tavsiye ediyor; modaya uygun bir isim vermek onu popüler bir kelime haline getirdi; usta bir stilist ve ortak sahibi Kenna Ehman Kenna Kunijo Charlotte, Kuzey Carolina'da SelfGrowth'a anlatıyor. Dermatologlar da TikTok ortaya çıkmadan çok önce saç döngüsü konseptini benimsemişlerdi. Marisa Garshick, MD New York'ta kurul onaylı bir dermatolog olan SelfGrowth'a anlatıyor. Örneğin, kepek gibi bir saç derisi sorunu için ilaçlı bir şampuan önerdiğimizde, hem saç derisinin hem de saçın nem seviyelerinin dengeli kalmasını sağlamak için bunu yumuşak, daha nemlendirici bir formülle değiştirmenizi öneririz, diyor Dr. Garshick. . (Saç derisi koşulları hakkında daha fazla bilgi gelecek.)

Saç döngüsü cilt döngüsüyle karşılaştırıldığında nasıldır?

Temel önermeler benzerdir; cildinizi veya saçınızı sağlıklı tutmak için ürünlerinizi değiştirin ancak temel bir fark vardır: Saç döngüsü için standart bir formül yoktur. Geleneksel cilt döngüsü, SelfGrowth'un daha önce bildirdiği gibi (pul pul dökmek, retinoid kullanmak, nemlendirmek, nemlendirmek) takip edebileceğiniz ve ardından gerektiğinde ince ayar yapabileceğiniz oldukça belirlenmiş bir modeli takip ederken, Neill, konu saç olduğunda eşdeğeri olmadığını söylüyor. (Kabul etmek gerekir ki, sivilce veya egzama gibi belirli cilt rahatsızlıklarına sahip kişilerin standart cilt döngüsü protokolünü kişiselleştirmesi gerekebileceği konusunda bazı örtüşmeler vardır, tıpkı sizin gibi kıvırcık saçlı veya saç derisi sorunları olan kişilerin genel saç döngüsü kurallarını ayarlamak zorunda kalabileceği gibi. Aşağıda öğreneceğim.)

tanrıya ibadet etmeyi övmek

Saç döngüsü, bu bireysel ihtiyaçlara uyacak şekilde bir rejimi özelleştirmenize olanak tanır, ancak hesaba katılması gereken çok fazla faktör olduğundan (doğal saç tipiniz ve dokusu, nasıl şekillendirdiğiniz, hava durumu vb.) çoğuna uyan tek bir planla. Örneğin saçınızı yalnızca haftada bir kez yıkıyorsanız, ihtiyacınız olan ürün türü büyük olasılıkla her gün şampuanladığınız durumdan farklı olacaktır.

Saç döngüsünü biraz daha incelikli hale getiren başka bir şey: Kullandığınız ürünlerin hem saç derisini hem de saç derisini nasıl etkilediğini göz önünde bulundurmalısınız. Ve saç, diye ekliyor Dr. Garshick. Saçınızı nasıl şekillendirdiğinizin (ve bunun için kullandığınız ürünlerin) de devreye girdiğinden bahsetmiyorum bile.

Saç döngüsü nasıl yapılır

Tekrar ediyorum, takip edilecek tek bir protokol yoktur ancak sizin için en uygun saç döngüsü rutinini belirlemenize yardımcı olabilecek bazı genel prensipler vardır.

Düzenli olarak çok sayıda farklı şekillendirme ürünü kullanıyorsanız Ehman, saçınızın temel çizgisini daha iyi belirlemek için öncelikle bunları ortadan kaldırmanın yararlı olabileceğini söylüyor. Pek çok insan bana saçlarının kuru olduğunu söylüyor ama gerçekte bunun nedeni, her gün saç spreyi gibi kuruyan, alkol bazlı şekillendirme ürünleri kullanmaları.

Kullandıktan sonra saçınızın nasıl göründüğünü ve hissettiğini görün Sadece Saçınızı ne sıklıkta yıkadığınıza bağlı olarak bir veya iki hafta boyunca şampuan ve saç kremi kullanın. Şekillendirme ürünleri olmadan, gördüğünüz veya hissettiğiniz şey, yalnızca geçici bir etki değil, saçınızın doğal durumunun daha doğru bir temsilidir; daha sonra saç bakım rejiminizi buna göre seçebilirsiniz.

Ehman, saç döngüsü için tonlarca farklı ürün satın almanıza gerek olmadığını belirtiyor. Aslında saç şekillendirme söz konusu olduğunda şekillendirme ürünleri pek bir rol oynamıyor. Bunun yerine, üçlü şampuan, saç kremi ve bir tür nemlendirici durulama maddesinin (serum, krem, dolaşık açıcı veya yağ gibi) mükemmel bir temel protokol olduğunu ve gerektiğinde kolayca ayarlayabileceğinizi söylüyor. Örneğin, saçınız kuru veya hasarlıysa haftada bir kez saç kremini daha nemlendirici bir maskeyle değiştirebilir veya saçınızda ürün birikmesi veya yağlı saçlarınız varsa birkaç yıkamada bir daha arındırıcı bir formülle şampuanınızı değiştirebilirsiniz. , diye öneriyor.

fred çakmaktaş pop funko

Saç döngüsünün başka bir yolu mu? Dr. Garshick, şampuanınızı ve saç kreminizi saç bakım rejiminizde sabit tutmanızı ve saç derinize bir miktar TLC kullanabileceğini fark ederseniz haftada en az bir kez saç derisi ürününü dönüşümlü olarak kullanmanızı öneriyor. Örneğin, çok fazla birikim içeren yağlı bir saç deriniz varsa peeling formülünü, saç deriniz kuru veya kaşıntılıysa rahatlatıcı, nemlendirici bir tedaviyi deneyebilirsiniz.

Haftalık değişiklik yapma fikri korkutucu geliyorsa stres yapmayın. Dr. Jackson, saç deriniz ve saçınız sağlıklı görünüyorsa ve her ikisinin durumundan memnunsanız ürünleri mevsimsel olarak değiştirebileceğinizi söylüyor. Örneğin, açıklığa kavuşturmayı veya elektriklenmeyle mücadele eden şampuanlar, saç kremleri ve bakımlar Bu da aşırı yağ, klor birikmesi ve nemin neden olduğu kabarma gibi sıcak hava sorunlarıyla mücadeleye yardımcı olabilir. Dışarısı soğuk olduğunda, kullandığınız ürünlerin mevsimsel olarak tetiklenen sorunları gidermek için nemlendirici veya onarıcı olarak etiketlenen (genellikle shea yağı, hindistancevizi yağı ve aloe vera gibi daha yüksek konsantrasyonda nemlendirici bileşenler içeren) daha kalın, daha zengin versiyonlarını tercih edebilirsiniz. kuruluk. Evet, saç döngüsü bu kadar kolay olabilir.

Saç döngüsüyle ilgili birkaç önemli uyarı

Değiştirdiğiniz saç bakım ürünlerinin istediğiniz stili etkileyebileceğini unutmayın. Neill, örneğin, özellikle ince veya ince saçlarınız varsa, saç tellerinizi nemle ağırlaştıran derin bakım maskesini kullandıktan hemen sonra hacimli, canlı bir fön elde etmenin daha zor olabileceğine dikkat çekiyor. Saç döngüsü planlarınızı hazırlarken saçınızı nasıl şekillendirmeyi planladığınızı düşünmenizi tavsiye ediyor. (Ve belki ağır bakım maskesini havada kuru bir güne saklayabilirsiniz.)

k harfi olan arabalar

Saç döngüsü özellikleri söz konusu olduğunda doğal dokunuzun büyük bir rol oynadığını da belirtmekte fayda var. Yine burada da çok fazla değişkenlik ve nüans var, ancak genel bir kural olarak, daha kıvırcık, daha dokulu saçların daha fazla neme ihtiyacı vardır. Neill, saç derisinden yağ çıktığını ve saç ne kadar kıvırcıksa uçlara ulaşmasının o kadar zor olduğunu açıklıyor. Bu noktaya kadar, mümkün olduğunca nemlendirici ürünler (serumlar, bukle kremleri ve nemlendirici şampuan) eklemek iyi bir fikirdir. Benzer şekilde, saç örgülerinden veya saç örgülerinden vazgeçen kişiler, muhtemelen daha uzun bir süre sonra daha derin temizlik ve/veya onarıcı ürünler (arındırıcı şampuanlar, saç derisi peelingleri ve maskeler gibi) tercih etmeleri gerekebileceğini akılda tutmalıdır. Dr. Jackson, saça veya saç derisine kolayca erişip temizlemenin mümkün olduğunu belirtiyor.

Kepek gibi saç derisi sorunlarıyla uğraşıyor olsanız bile kesinlikle saç bisikletini kullanabilirsiniz. seboreik dermatit , veya kafa derisi egzaması Saç deriniz kronik olarak kaşınıyor, pullanıyor ve/veya tahriş oluyorsa, durumu kendi elinize almadan önce mümkünse bir dermatoloğa başvurmalısınız. Sadece durumunuzu doğru bir şekilde teşhis etmekle kalmayacaklar, aynı zamanda ilaçlı bir şampuan mı yoksa başka bir topikal tedavi mi kullanmanız gerektiğini ve eğer öyleyse hangi ürünlerle değiştirmenin en iyi olduğunu anlamanıza da yardımcı olabilirler. Benzer şekilde, eğer saçlarınız dökülüyorsa ürünleri karıştırıp eşleştirmek çözüm değildir. Hiçbir şampuan veya saç kremi saç dökülmesini tedavi edemez; Dr. Jackson, bunun bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmesi gereken bir konu olduğuna dikkat çekiyor.

Saç döngüsü söz konusu olduğunda sonuç olarak

Saç döngüsü birçok insan için akıllıca bir harekettir, ancak saçınız ve saç deriniz için en iyi neyin işe yaradığını bulmak için biraz (veya çok fazla) deneme yanılma gerektirebilir. Ehman, kafanız karışıyorsa kuaförünüzle konuşmanızı öneriyor. Çoğu stilistin saç bakımı konusunda zengin bilgi birikimi vardır ve daha sonra gerektiğinde ayarlayabileceğiniz ve ince ayar yapabileceğiniz temel bir saldırı planı oluşturmanıza yardımcı olabilirler.

Büyük çıkarım: Bunun karmaşık bir şey olması gerekmiyor. Saçlarınız kuru mu hissediyor? Her zamanki saç kreminiz yerine nemlendirici bir maske kullanın. Birkaç gündür saçlarınızı yıkamadınız mı ve saç deriniz kuru şampuanla mı doldu? Arındırıcı bir şampuan veya peeling yapan saç derisi peelingi kullanın. Şuna bak, saçlarını değiştiriyorsun.