Kepek Hakkında Herkesin Yanlış Anladığı 9 Şey

Bulma pullar Saçınızda kepek oluşması inanılmaz derecede yaygın bir sorundur, ancak birçok kişi saçlarında veya saç derisinde kepeğe neyin sebep olduğunu veya bununla baş etmenin en iyi yolunun farkında değildir.

Kepek küçüklüğümden beri benim en büyük sırrımdı. Yıkanma günlerimde annem beni oturma odasında oturtuyor, bir Disney filmi açıyor ve saçımı şampuanlamadan önce kafa derimdeki pulları kazıyordu. Ama kepeğe neyin sebep olduğunu gerçekten bilmiyordum. Annem, pulları, ben doğmadan beri Head & Omuzlar kullanan babam ve büyükbabamdan nasıl miras aldığım hakkında mırıldanırdı.

s harfi olan araba

Kuaföre gittiğimde her zaman açıklama yapmam gerektiğini hissettim. Pullar için özür dilerim! Gerçekten kötü bir saç derim var, şampuan kasesine yaptığım her gezinin başında böyle yapardım. Güzellik editörü olarak geçirdiğim yıllar boyunca kepekle ilgili pek çok yanlış kanı olduğunu keşfettim. Bu kimsenin gerçekten anlamadığı yaygın bir kafa derisi rahatsızlığıdır.

Bu yüzden kepeğe neyin sebep olduğu, ne olduğu ve kaşıntılı, pul pul saç derinizi nasıl rahatlatacağınız hakkındaki tüm efsaneleri yıkmaya karar verdik.

Kepek neden olur?

Kepek, saç derisinin kaşınmaya ve pul pul dökülmeye başlaması, saçınızda beyaz parçacıklar oluşmasına ve saç derinizin iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Hafif kepek, kuru cilt ve saç ürünlerine verilen kötü reaksiyonlar da dahil olmak üzere pek çok şeyden kaynaklanabilir.

Ancak daha ciddi anlamda kepeğiniz aslında seboreik dermatitten kaynaklanıyor olabilir. Mayo Kliniği açıklıyor kısmen olabilen kronik inflamatuar bir cilt rahatsızlığı maya ve hormon değişikliklerinin tetiklediği .

Bazı insanlar bu mayaya karşı hassastır; malassezia furfur - Santa Monica, California'da kurul onaylı dermatolog olan Christine Choi Kim, M.D., SelfGrowth'a saç derisinde doğal olarak bulunan bir şey olduğunu söylüyor. Çoğu insan için bu mantar türü saç derinizin ve cilt floranızın zararsız bir parçası ve cildinizdeki yağla beslenir. Ancak bazı uzmanlar aşırı büyümesine izin verilirse öyle olacağını düşünüyor inflamatuar bir tepkiye neden olabilir bu daha sonra pul pul dökülecek cilt hücrelerinin birikmesine yol açar.

Dr. Kim, aynı zamanda dökülmeye genetik bir yatkınlığın da var gibi göründüğünü, dolayısıyla kepeğin ailelerde yayılma eğiliminde olduğunu söylüyor (benimkine bakın). Kontakt dermatit gibi diğer durumlar, egzama ve kafa derisi sedef hastalığı da kepek benzeri dökülmelere yol açabilir.

Sebebi ne olursa olsun kepeğinizi tedavi etmenin en iyi yolu, öncelikle gerçekten neyle uğraştığınızı bilmektir.

kızlar için İncil isimleri

Kepekle ilgili bazı efsaneleri açıklığa kavuşturalım.

Cildiniz kuruysa veya cildin kurumasına neden olan bir kontakt dermatit reaksiyonuyla karşı karşıyaysanız, bu kesinlikle pullanmaya, kaşınmaya ve hatta cilt soyulması .

Ancak yağlı bir saç derisine sahip olmak da önemli bir faktör olabilir. Bunun nedeni, seboreik dermatitle bağlantılı olan Malassezia mayasının cildinizdeki ve saç derinizdeki yağ (sebum) ile beslenmesidir. Daha fazlası mevcut olduğunda gelişirler, bu da daha yağlı bir saç derisine sahip olduğunuzda bu durumun daha muhtemel olmasını sağlar.

Kepeğinizi uygun şekilde tedavi etmek için saç derinizin yağlı mı (veya üzerinde çok fazla ürün birikmiş mi) yoksa kuru tarafta mı olduğunu bilmek önemlidir.

Kızgın yağ tedavisi, internette kepek çözümü ararken bulduğum kendin yap çözümlerinden biridir. Etkilerini görmek için sıcak hindistan cevizi veya zeytinyağını doğrudan saç derisine uygulamanız gerekir. Ama işe yarıyor mu? Saç deriniz kuruysa nemlendirmenize yardımcı olabilir. Ancak Philip Kinglsey Trichological Clinic'ten tricholog Anabel Kingsley, SelfGrowth'a göre eğer pullanmalarınız yağlı saç derisinden kaynaklanıyorsa, daha fazla yağ uygulamak size daha yapışkan ve yağlı pullar verecektir. Yağların saç derisine sürülmesi de tahrişe neden olabilir.

Annemin kafamdaki pulları çıkarmak için tırtıklı tarak kullandığını hatırlayalım. Ancak Kingsley ile konuştuğumda bunun doğru strateji olmadığını fark ettim. Kingsley, pullarınız tarakla yerinden çıkacak kadar yapışık ve ağırsa, muhtemelen farklı ve daha ciddi bir saç derisi rahatsızlığına sahip olduğunuzu söylüyor, örneğin kafa derisi sedef hastalığı. Pulların sert veya yanlış şekilde çıkarılması acı verici olabilir ve kanamaya neden olabilir. Ve kanama saç derinizi enfeksiyona karşı duyarlı hale getirir.

Kepeğinizin kuru saç derisinden kaynaklandığını düşünüyorsanız, onu bu kadar sık ​​yıkamayı azaltmak cazip gelebilir. Ancak nedeni ister kuruluk ister yağlılık olsun, saç derinizdeki pulları ve birikintileri durulamak için saçınızı düzenli olarak yıkamalısınız.

Aslında çoğu kepeği tedavi etmenin en etkili yolu reçetesiz satılan bir şampuan kullanmaktır. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) açıklıyor. Saçlarınızı her gün şampuanlamalı ve haftada iki kez kepek önleyici şampuan kullanmalısınız. Doğal saçlara sahipseniz kepek önleyici şampuanı haftada bir kez kullanmanız yeterlidir.

Arada bir saç derinize peeling yapmak biraz aşırı görünebilir ve çoğumuz için öyledir. Ancak kepekle uğraşıyorsanız, özellikle de aşırı ürün birikiminin rol oynadığını düşünüyorsanız, ara sıra peeling tedavisi yardımcı olabilir. Ayrıca çok hoş bir duygu!

Ancak Dr. Kim, tahriş edici maddeler veya çok sert şeyler içerebilen DIY kafa derisi peeling tariflerine dikkat edin. Bunun yerine, Scalpicin gibi peeling salisilik asit içeren bir ürünü tercih edin (8 $, Amazon ).

Kepek sorunuyla mücadele ediyorsanız saçınıza veya saç derinize herhangi bir şekillendirici ürün kullanmaktan kaçınmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. Ve genel olarak kullandığınız ürünleri, rahatsız edici olmadıklarından emin olmak için araştırmak iyi bir fikirdir. Yapabiliyorsanız, kötü bir tepki alma veya halihazırda uğraştığınız tepkiyi daha da kötüleştirme olasılığını en aza indirmek için kullandığınız şekillendirme ürünlerinin miktarını azaltmak da akıllıca olacaktır.

kadın palyaço kostümü

Ancak bu hiçbir şekillendirme ürününü kullanamayacağınız anlamına gelmez! Birikmeyi önlemek için saçlarınızı düzenli olarak (ideal olarak günlük olarak) yıkadığınız sürece, saçlarınızı sevdiğiniz ürünlerle şekillendirmeye devam edebilirsiniz.

Bu alanda çok fazla araştırma yok. Ancak elimizdeki bilgiler, kepek doğrudan saç dökülmesine neden olmasa da, kepeğin saç dökülmesine neden olduğunu gösteriyor. saç dökülmesi ile ilişkilidir -özellikle halihazırda belli düzeyde saç dökülmesi veya incelmesiyle uğraşan kişilerde. Bağlantı tam olarak anlaşılmadı, ancak bazı uzmanlar düşünüyor kepek normal saç dökülme döngüsüne müdahale edebilir. Saç derinizi sürekli kaşınmanın zaten kırılgan olan saçlarınızı bozabileceği ve saç dökülmesine yol açabileceği de mantıklıdır. Zaten bir miktar saç dökülmesiyle uğraşıyorsanız, daha fazla saç sorununu önlemek için kepeğinizi etkili bir şekilde yönetmek özellikle önemlidir.

Gerçekte kepeğin mevsimsel bir durumu yoktur. Bazı insanlar havanın daha az nemli olduğu kış aylarında bu durumu daha çok yaşarlar, bu da saç derisinin terli ama kuru olmasına neden olur. Ve çoğu insan, soğuk hava nedeniyle şampuanlamayı azaltıyor, bu da saç derisinde ürün ve pul birikmesini daha da kötüleştirebiliyor. Diğer insanlar yazın sıcak ve nemli havanın kepeklerini daha da kötüleştirdiğini, bunun da saç derilerinin terden dolayı daha yağlı olması nedeniyle mümkün olduğunu düşünüyor. Ve evet, bazı insanlar yıl boyunca kepekle uğraşırlar.

Bahsettiğimiz gibi kepek benzeri dökülmeye neden olabilecek birçok durum vardır. Saç derinizde veya saçınızda pullanma fark ederseniz bunun nedeni aşağıdakilerden biri olabilir:

Seboreik dermatit saç derisinde kepek ve pullanmaya neden olabilecek başka bir durumdur. Genellikle kırmızı, şişmiş ve yağlı olarak görünür döküntü sahip olabileceği beyaz veya sarı pul veya kabuk . Ayrıca Dr. Kim'in belirttiği gibi seboreik dermatit sadece kafa derisi ile sınırlı değildir; Kaşlarınızda, sakalınızda, kulaklarınızda, göğsünüzde ve diğer deri kıvrımlarınızda pul pul lekeler bulabilirsiniz.

Kontakt dermatit cildinizi tahriş eden veya alerjiniz olan bir şeye verilen tepkidir. Her iki durumda da tipik olarak kırmızı döküntüye neden olur kaşınabilir, yanabilir ve şişebilir. Ayrıca cildin kaşınmasına ve kurumasına neden olarak muhtemelen soyulmasına veya pul pul dökülmesine neden olabilir. Saç derinizde kontakt dermatit yaşıyorsanız bunun nedeni şampuan, saç kremi veya şekillendirici ürüne verilen reaksiyon olabilir.

Kafa derisi sedef hastalığı kepek benzeri bir sorun daha ama biraz farklı görünüyor. Sedef hastalığı, aynı zamanda kaşınabilen ve pul pul dökülebilen kalın, pullu, gümüşi cilt lekeleriyle sonuçlanan bir otoimmün rahatsızlıktır. Saç derinizde olduğunda kuruluk, kaşıntı, kanama, yanma ve ağrıya neden olabilir. AAD diyor ki .

Egzama birkaç farklı durumu tanımlayan genel bir terimdir. Egzamanın en yaygın şekli olan atopik dermatit, pul pul dökülebilen kuru, kırmızı, kaşıntılı cilt lekelerine neden olur. Atopik dermatit en sık eller, ayak bilekleri, ayaklar, dizler ve dirsekler gibi yerlerde görülür. Ama kesinlikle olabilir kafa derisini de etkiler .

Aslında kepek gibi görünen şey pek çok farklı şey olabilir. Sizinkinin ne olduğundan emin değilseniz veya kendi başınıza tedavi etmekte sorun yaşıyorsanız, kurul onaylı bir dermatolog tarafından doğru şekilde teşhis konması önemlidir.

d harfi olan arabalar

Peki kepeği tedavi etmenin en iyi yolu nedir?

Saç derinizdeki kepeğe neyin sebep olduğuna bağlı olarak tedavi basit veya daha karmaşık olabilir.

Sıradan kepek veya hafif seboreik dermatitiniz varsa Reçetesiz satılan kepek önleyici bir şampuanla başlamalısınız. Bunlar, kepeğe yol açan mayanın kontrolüne yardımcı olabilecek ketokonazol, selenyum sülfit veya pirition çinko gibi mantar önleyici bileşenler içerir.

Denenecek ürünler:

dişi köpeğe verilen isim

• Neutrogena T / Gel Terapötik Şampuan (17 $, Amazon )
• Klorane Şakayıklı Yatıştırıcı ve Tahriş Önleyici Şampuan (24 $, Amazon )
• Baş ve Omuzlar Klinik Gücü (2'li paket için 21 $, Amazon )
• Oribe Serene Saç Derisi Kepek Önleyici Şampuan (52 $, Dermstore )

Pullanmalarınız kuru saç derisinden kaynaklanıyorsa, Saç derinizi sakinleştirmeyi ve nemlendirmeyi birinci öncelik haline getirmek isteyeceksiniz. Bu, yumuşak, kokusuz ve sülfatsız bir şampuana geçmek ve muhtemelen ara sıra derinlemesine nemlendirici bir saç kremi veya saç maskesi kullanmak anlamına gelebilir.

Denenecek ürünler:

• Aveeno Saç Derisi Yatıştırıcı Yulaf Sütü Karışımı Şampuanı (9 $, Amazon )
• Farmasötik Spesiyaller Ücretsiz ve Şeffaf Şampuan (22 $, Walmart )
• Tresemme Pro Saf Hafif Nemlendirici Şampuan (7 $, Walgreens )
• Briogeo Umutsuzluğa kapılmayın, onarın! Derin Bakım Maskesi (39 $, Dermstore )

Pullarınız kontakt dermatit reaksiyonundan kaynaklanıyorsa, İyileşirken saç derinizi ağırlaştırmadan nemli tutacak yumuşak şampuanlar ve saç kremleri kullandığınızdan emin olun. (Kuru saç derisi için yukarıdaki önerilere göz atın.) Saç deriniz gerçekten hassassa, şimdilik şampuanlama sıklığını da azaltmanız gerekebilir.

Kepeğiniz daha şiddetli ise, şiddetli kaşıntı veya kaşıdığınızda sızıntı veya kanamaya neden oluyorsa, bunlar egzama, sedef hastalığı veya ciddi bir seboreik dermatit vakası gibi daha ciddi bir durumdan kaynaklanabileceğinin işaretleridir. Durumun böyle olduğunu düşünüyorsanız veya reçetesiz satılan ürünleri denediyseniz ve başarılı olamadıysanız, doğru tanıyı almak için kurul onaylı bir dermatologla konuşmanız önemlidir. Katran bazlı şampuan, salisilik asit içeren ürünler, ışık terapisi veya reçeteli ilaçlar gibi tedavilerin kullanılmasını önerebilirler.

Son olarak kepeğin birçok olası nedeni olan çok yaygın bir sorun olduğunu unutmayın. Kepeğinize neyin sebep olduğunu bulmak için dedektiflik işini yaptıktan sonra, bu kepekleri daha etkili bir şekilde yönetebileceksiniz. Bu nedenle bir dermatoloğun fikrini almaktan çekinmeyin.

SelfGrowth'ta yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Perakende bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız ortaklık komisyonu kazanabiliriz.

İlgili:

• İncelen Saçları Yeniden Parlak ve Dolgun Hale Getirmenin 8 Yolu
• Kadınlarda Saç Dökülmesinin 11 Yaygın Nedeni
• Kaş Kepeği Bir Şeydir - İşte Nasıl Tedavi Edilir