Koşu, Yürüyüş, Yürüyüş ve Daha Fazlası için En İyi Hoka Ayakkabılarını Bulduk

SELF'te fark ettiğimiz bir model var: Ayak hastalıkları uzmanlarına hangi spor ayakkabıların çoğu kişiye uygun olacağını sorduğumuzda, genellikle en iyi Hoka ayakkabılarını tartışırken buluyoruz. Pek çok ayakkabının yalnızca birini veya diğerini sunduğu durumlarda hem yastıklama hem de destek sunarlar Samantha Sklar DPM FACFAS Illinois'deki Foot First Ayak Hastalıkları Merkezlerindeki bir ayak hastalıkları uzmanı SELF'e söylüyor. Kendi dolabının Hokas'la dolu olduğunu kabul eden Dr. Sklar, bunun, yalnızca bol miktarda şok emilimi sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda ağırlığınızı stratejik olarak dağıtmak için ayaklarınızın altında sağlam miktarda bir yapıya sahip olduğunuz anlamına geldiğini açıklıyor. (Beni yakaladılar diyor.)

Dr. Sklar, Hokas'ın aynı zamanda anatomik olarak uygun, geniş parmak kutuları ile tasarlandığını, böylece ayaklarınızı bunların içine sıkıştırmanıza gerek kalmadığını ekliyor. Ayak ağrısı ya da yaralanmayla mücadele ediyorsanız, sallanan taban tasarımı, yürürken oluşan baskının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu özellikleri markanın spor ayakkabılarının çoğunda bulabilirsiniz, bu da ilk önce hangi çifti denemeniz gerektiğini bilmenizi zorlaştırabilir. Listeyi daraltmak için Dr. Sklar gibi uzmanlardan yürüyüş, yürüyüş ve daha fazlası için en iyi seçimlerini paylaşmalarını istedik ve hatta bazı önerilerini kendimiz test ettik; aşağıda favorilerimizden alışveriş yapın.

En iyi seçimlerimiz

Genel Olarak En İyisi: Diz kliftonu 10 Yürüyüş için En İyisi: Hoka Mach 6 En İyi Günlük Ayakkabı: Hoka Mafate Hız 4 5Uzun Mesafe Koşuları için En İyisi: Hoka Bondi 9 En İyi Stabilite Ayakkabısı: Hoka Gaviota 5 5En İyi Sandalet: Hoka Ora Kurtarma Slaytı 3 Plantar Fasiit için en iyisi: Hoka Nakliyat Yarış Günü için En İyisi: Hoka Mach X 2 Yürüyüş için En İyisi: 3 GTX ALIN Arazi Koşusu için En İyisi: Hoka Sürat Keçisi 6 5En İyi Günlük Antrenör: Hoka Solimar 5

• En iyi Hoka ayakkabılarını satın alın
• Hokas'ı bu kadar özel kılan ne?
• Ayak hastalıkları uzmanları Hokas'ı tavsiye ediyor mu?
• Hokas gerçekten ayaklarınız için iyi mi?

En iyi Hoka ayakkabılarını satın alın

İster ilk Hokas çiftinizi ister 10. çiftinizi alıyor olun, markanın en popüler spor ayakkabıları hakkında bilmeniz gereken her şeyi size ulaştıracağız.

Genel Olarak En İyisi: Clifton 10

Hopple

Clifton 10

Clifton, iyi bir koşu ayakkabısına, yürüyüş ayakkabısına ihtiyaç duyan herkes için Dr. Sklar'ın tavsiyesidir. bütün gün ayakta duracak bir şey işte. Her zaman Clifton'la başlıyoruz çünkü çoğu insan için genel olarak iyi bir ayakkabı olduğunu söylüyor.

Megan Ishibashi DPM Kaliforniya'daki Sutter Health'li bir ayak hastalıkları uzmanı SELF'e, Clifton'un Hoka'nın yastıklama ve desteğin yanı sıra ağrıyı hafifleten sallanan taban tasarımının tam olarak doğru karışımının harika bir örneği olduğunu söylüyor. Bu unsurlar aynı zamanda Amerikan Podiatrik Tıp Birliği'nin (APMA) kabul mührüne sahip olmasının nedenidir; bu, üst düzey ayak hastalıkları uzmanlarının iyi ayak sağlığını teşvik ettiği konusunda hemfikir olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda diğer ünlü Hoka çiftlerinden daha az hacimlidir (örneğin maksimum yastık Bondi). Dr. Ishibashi ekliyor: Biraz daha hafif. Clifton'un aralarında popüler bir seçim olmasına şaşırmadı hemşireler Uzun vardiyalarda ayakları dayak yiyebilen.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 12 | Genişlikler: Orta genişlikte ve X genişliğinde | Malzemeler: Sentetik örgü kumaş etilen vinil asetat (EVA) köpük kauçuk | Ağırlık: 8,80 ons | Topuktan ayağa düşüş : 8 milimetre

Yürüyüş için En İyisi: Mach 6

Hopple

6 Mach

Dr. Sklar, eğer yürüyüş ayakkabısı arıyorsanız Mach 6'nın Clifton'a harika bir alternatif olduğunu söylüyor. Günlük koşular için tasarlanan bu spor ayakkabı, yumuşaktan ziyade esnek bir his veren köpük orta tabanıyla adımlarınıza biraz enerji katacak. (Düşünün: yastık yerine trambolinde yürümek.) günlük yürüyüşlerinin egzersizi bu, ayaklarınız yorulmadan önce kendinizi biraz daha hızlı yürürken veya daha uzun yürürken bulabileceğiniz anlamına gelebilir.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 11 | Genişlikler: Orta ve geniş | Malzemeler: Cağlık jakarlı köpük kauçuk | Ağırlık: 6,70 ons | Topuktan ayağa düşüş: 5 milimetre

En İyi Günlük Ayakkabı: Mafat Hızı 4

Hopple

tatacaw

Mafat Hızı 4

Mafate Speed ​​teknik olarak bir iz koşu ayakkabısı Ameliyatlar arasındaki yoğun iş gününde onunla konuştuğumuzda Dr. Sklar bunu takıyordu. Dış mekan için tasarlanan alt kısımdaki çıkıntılara rağmen bunların çok yönlü harika bir ayakkabı olduğunu düşünüyor. Bütün gün onların arasında durabilirim. Bütün Avrupa'yı bunlarla dolaşabilirim. Kilometrelerce koşabilirim. Köpeğimi onlarla gezdiriyorum” diyor. Onları her şey için giyiyorum.

Bonus: Eğer daha gürültülü tasarımlardan hoşlanıyorsanız, Mafate'in haşhaş renk grupları ve eğlenceli estetiği tam size göre olabilir. Tüm Hoka ayakkabıları arasında Dr. Sklar, Bunlar benim en tatlılarım diyor.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 11 | Genişlikler: Orta | Malzemeler: Jakarlı örgü köpük Vibram kauçuk | Ağırlık: 8,50 ons | Topuktan ayağa düşüş: 4 milimetre

Uzun Mesafe Koşuları için En İyisi: Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Topuk altında 40 milimetreden fazla yastıklama bulunur Bondi Tüm Hokaların Hoka'sı olarak bilinir. İnsanlar Bondi'leri seviyor çünkü gerçekten yastıklılar. Dr. Ishibashi, onların da büyük bir desteğe sahip olduğunu ekliyor. Ayağın altındaki tüm bu hafif köpük, kilometreniz artmaya başladığında kemerlerinizin yukarı kalkmasını engellemeye yardımcı olabilir uzun mesafe koşuları . Daha da iyisi APMA'dan kabul mührüne de sahip.

Dr. Sklar, Hoka'nın deri yaptığını ekliyor kaymaya karşı dayanıklı versiyon mutfak veya okul gibi yerlerde çalışan insanlar için Bondi'nin. Genellikle çalışan kişinin giydiği ayakkabıdan çok daha iyi olduğunu söylüyor. Sadece tüm bu köpüğün biraz aşırı olabileceğine dikkat edin: İnsanlar bazen takılıp düşebileceklerini veya ayakkabının çok büyük olduğunu düşünüyorlar gibi hissediyorlar Dr. Ishibashi.

oyunlar için isimler

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 4 - 12 | Genişlikler: Orta genişlikte ve X genişliğinde | Malzemeler: Örgü EVA köpük kauçuk | Ağırlık: 9,30 ons | Topuktan ayağa düşüş: 5 milimetre

En İyi Stabilite Ayakkabısı: Martı 5

Hopple

Martı 5

H-çerçeve tabanıyla üretilen Gaviota 5, önlemek için ekstra stabilite sunar aşırı telaffuz (diğer bir deyişle her adımda ayak bileklerinizin içe doğru dönmesi). Ama aynı zamanda her inişi yumuşatmak için kalın bir EVA köpük yatağına da sahiptir.

Ben kişisel olarak Dr. Ishibashi'yi çalıştırdığımda Gaviota'ları seviyorum diyor. Daha geniş bir parmak ucuna sahipler ve maksimum destek stabilitesine ve gerçekten iyi bir yastığa sahipler. Ayrıca tabanın sallanan tasarımı ayağın orta kısmına yakın bir yerde kavis çizerek size hızlı, hızlı bir ayak parmağı kalkışı sağlar ve özellikle temponuzu artırdığınızda tatmin edicidir.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 12 | Genişlikler: Orta ve geniş | Malzemeler: Cağlık jakarlı ağ EVA köpük dayanıklı kauçuk | Ağırlık: 9,10 ons | Topuktan ayağa düşüş: 6 milimetre

En İyi Sandalet: Ora Kurtarma Slaytı 3

Hopple

Ora Kurtarma Slaytı 3

Dr. Ishibashi bunları şiddetle tavsiye ediyor ayaklı kaydıraklar ve nedenini görebiliriz. Testçimiz, uzun bir koşudan veya ayaklarını strese sokan herhangi bir günün ardından girmenin cennet gibi hissettirdiğini buldu. Abartılı kemer desteği, yüksek yumuşak köpük yığını ve derin topuk kısmı, yorgun ayaklara nazik davranarak her adımı neredeyse mini bir masaj gibi hissettirir.

Sadece onların en iyisi olduğunu bil evin etrafında asılı veya kısa mesafe yürümek; ciddi kilometreler kat etmeye çalışırsanız kauçuk malzemenin cildinize biraz sert gelebileceğini gördük.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 16 | Genişlikler: Orta | Malzemeler: EVA köpük | Ağırlık: 7,80 ons | Topuktan ayağa düşüş: 6 milimetre

Plantar Fasiit için en iyisi: Taşıma

• Zappo'lar
• Zappo'lar
• Zappo'lar

Hopple

Taşıma

eski övgüler

Eğer zorlanıyorsanız hemen hemen her Hoka iyi bir seçim olabilir plantar fasiit Dr. Ishibashi, hemen hemen hepsinin sağlıklı dozda yastık aldıklarını söylüyor. Dr. Sklar, çoğu modelin, baldırlarınızı ve Aşil tendonunuzu zorlamaması gereken orta derecede bir topuk düşüşüne sahip olduğunu ekliyor (her ikisi de aşırı gerginse plantar fasiite katkıda bulunabilir).

Bu özelliklere uyan ve atletik ayakkabı diye bağırmayan bir yaşam tarzı spor ayakkabısı için Transport'u deneyin. Sallanan yastık falan var ama her gün Dr. Ishibashi'nin söylediği kadar büyük ve hantal değiller. Daha şık bir görünüme sahipler. Bu çift, egzersiz yapmaktan ziyade günlük yaşam için tasarlandı, bu nedenle ofis veya brunch için giyinmeleri daha kolay. Ayrıca şık bir geçişli bağcık sistemi, aceleniz olduğunda (veya havaalanı güvenliğinden geçerken) ayakkabıyı kolayca giyip çıkarmanızı sağlar.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 11 | Genişlikler: Orta ve geniş | Malzemeler: Geri dönüştürülmüş polyester EVA köpük Vibram kauçuk | Ağırlık: 9,10 ons | Topuktan ayağa düşüş: 5,10 milimetre

Yarış Günü için En İyisi: Mak X 2

Hopple

Mak X 2

Mach X 2 günlük koşu için tasarlandı ancak Christa Sgobba SELF'in fitness ve yemek direktörü bunun yarışlar için de rahat bir ayakkabı olduğunu buldu. Kendimi bir yarı maraton ya da maraton için bunları bağlarken hayal edebiliyorum; bence bacaklarımın (nispeten) taze hissetmesine yardımcı olacak harika bir pop ve rahatlık kombinasyonuna sahipler. gözden geçirmek .

Mach X 2, hızlı itici sürüşünü gelenekselden daha hafif ve daha esnek olduğu düşünülen dahili bir Pebax plakasından alıyor karbon plakalar . Ve Sgobba bunun ayakkabının yastıklamasını dengelemeye yardımcı olduğunu buldu. [Hoka'nın] günlük ayakkabılarından bazıları kadar bulutsu ya da yumuşak değildi; yazdığı yolda itmeye yardımcı olmak için daha sıkı bir yapıya sahipti. Yine de kendilerini iyi hissettiler ve bu da beni onları gezmeye çıkarmak için heyecanlandırdı.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 11 | Genişlikler: Orta ve geniş | Malzemeler: Sentetik örgü polieter blok amid (PEBA) köpük Pebax EVA köpük kauçuk | Ağırlık: 8 ons | Topuktan ayağa düşüş: 5 milimetre

Yürüyüş için En İyisi: Kaha 3 gtx

Hopple

Kaha 3 gtx

maymunlara verilen isimler

Dr. Ishibashi patikalara çıktığında Kaha'sını alır yürüyüş botları . Klasik yürüyüş botlarım vardı ve evet çok sert ve destekleyici ama biraz fazla sert diyor. Oysa ben bunları aldığımda aynı niteliklere sahipti ama aynı zamanda ayak ağrım nedeniyle kişisel olarak beğendiğim bir yastık da vardı.

Bu arada kauçuk doku sizi dik tutacak ve su geçirmez deri üst kısım ve Gore-Tex membran, hava kötüleşse bile kuru kalmanıza yardımcı olacaktır. Profesyonel ipucu: Kış yürüyüşleri için Hoka ayrıca bir yalıtımlı versiyon bu botun.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 11 | Genişlikler: Orta | Malzemeler: Nubuk deri Gore-Tex EVA köpük Vibram kauçuk | Ağırlık: 16,80 ons | Topuktan ayağa düşüş: 7 milimetre

Arazi Koşusu için En İyisi: Sürat Keçisi 6

Hopple

Sürat Keçisi 6

Ne zaman iz koşusu Dr. Sklar, budaklı tek bir pistte Speedgoat'ı öneriyor; kendisinin de sık sık giydiği sağlam, nötr bir patika ayakkabısı olduğunu söylüyor. Sahip olduğum şey Gore-Tex'te bu yüzden su geçirmez diyor (her ne kadar Gore-Tex üst kısmının file gibi esnemediği için daha sıkı oturabileceği konusunda uyarsa da, bu stili tercih ederseniz yarım numara büyük almak isteyebilirsiniz).

Önceki modeli denediğimizde ( Sürat Keçisi 5 ) testçimiz, işleri fazla çorba gibi hissettirmeden doğru miktarda yastıklama sunarak parkurlarda çevik kalmalarına yardımcı olduğunu buldu. Bu arada, derin çıkıntılar ve Vibram deseni, kaygan kayalarda bile her zaman ayaklarının sağlam durmasını sağlar. Ayrıca, kiri ve döküntüleri ayakkabıdan başarıyla uzak tuttuğunu gördüğümüz yerleşik ayak bileği bileziğine sahip orta boy seçeneğini de denedik.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 12 | Genişlikler: Orta ve geniş | Malzemeler: Geri dönüştürülmüş polyester örgü EVA köpük Vibram kauçuk | Ağırlık: 9,80 ons | Topuktan ayağa düşüş: 5 milimetre

En İyi Günlük Antrenör: Solimar

Hopple

Solimar

gözlüklü diva meme

Solimar, bir spor ayakkabının güçlü bir atıdır: Rahat koşular ve yürüyüşler için yeterli tepki kabiliyetine ve yumuşak geçişe sahiptir, ancak sallanan taban ve makul miktarda yastıklama, aynı zamanda spor salonu antrenmanlarını yapabilecek kadar sağlam hissedeceğiniz anlamına gelir. Ayrıca yüksek aşınmaya sahip kauçuk daha uzun süre dayanacak şekilde tasarlanmıştır, böylece tabanlar çok çabuk aşınmaz. Dr. Sklar, birçok Hokas'ın diğer bazı markalara göre daha hızlı yıprandığını söylediğinden bu durum dikkate değer: Her altı ayda bir [Hokas'ı] değiştirmeyi beklerdim, diyor. Ancak Solimar ayaklarınızın bir süre daha mutlu hissetmesini sağlayabilir.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar: ABD 5 - 11 | Genişlikler: Orta ve geniş | Malzemeler: Örgü EVA köpük kauçuk | Ağırlık: 6,70 ons | Topuktan ayağa düşüş: 6 milimetre

Hoka ayakkabıları hakkında sık sorulan sorular

Hokas'ı bu kadar özel kılan ne?

Hoka, maksimum yastıklı ayakkabıları popüler hale getiren ilk markalardan biriydi. Ancak Dr. Sklar, ayakkabılarının dolgudan daha fazlasını sunduğuna dikkat çekiyor: Herkes ayaklarını hafızalı köpük üzerine koymanın kulağa harika geldiğini düşünüyor. Ancak gerçekte tüm gün ayaklarınızın üzerinde durduğunuzda, ayak kemerinizi taşıyacak bir yapının altında olması gerekir, böylece ağırlığınız çok hassas baskı noktaları yerine ayaklarınıza dağıtılabilir ve Hokas büyük başarı sağlar.

Ayak hastalıkları uzmanları Hokas'ı tavsiye ediyor mu?

Pek çok ayak hastalıkları uzmanı, sağlam destek dengesi ve yastıklamalı geniş parmak uçları ve sallanan tabanları sayesinde Hokas'ı tavsiye ediyor. Dr. Ishibashi bunun kolay denenmiş ve doğrulanmış bir öneri olduğunu söylüyor.

Hokas gerçekten ayaklarınız için iyi mi?

Evet! Birçok Hoka modeli ödüle layık görüldü kabul mührü İyi ayak sağlığını destekleyen ürünleri tanıyan Amerikan Podiatrik Tıp Birliği'nden (APMA). Pek çok uzman (konuştuklarımız da dahil) onların yanında yer alıyor.

200'den fazla çift spor ayakkabıyı test ettik ve en uygun kremayı seçmek için bir yılın moda trendlerini yeniden inceledik.

İlgili:

• Her Gezi için En İyi Nike Koşu Ayakkabısı
• Uzmanların ve Editörlerin Yemin Ettiği En İyi Asics Koşu Ayakkabıları
• Her Tür Koşucu İçin En İyi Saucony Spor Ayakkabı

Daha fazlasını elde edin KENDİ Harika ürün önerileri doğrudan gelen kutunuza gönderilir (ücretsiz!).