Self'te yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Ancak perakendecilerden ve/veya bu bağlantılar aracılığıyla yapılan ürün satın alımlarından tazminat alabiliriz.
Acı veya ağrıyla mı uğraşıyorsunuz? Doğru ürünün küçük bir kısmı yardımcı olabilir. Elbette en iyi kas ağrısı giderici krem bile yalnızca geçici bir soluklanma sağlayacaktır, ancak ağrıyı en kısa sürede hedeflemeniz gerektiğinde çok yararlı olabilir.
SELF'in sahip olduğu gibi daha önce rapor edilmiş Bu reçetesiz (OTC) kremler, merhemler, jeller ve balsamlar, aktif bileşenlerini doğrudan cildinize uygulayarak çalışır ve daha sonra hızla emilir. Bu bileşenler, soğutma etkileri için mentol, ısınma etkileri için kafur ve lokal uyuşma için lidokain içerir. Andy Fata-Chan PT DPT New York'taki Moment Fizik Tedavi ve Performans'ta bir fizyoterapist ve fitness koçu SELF'e anlatıyor. İbuprofen ve diklofenak sodyum gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) içeren kremler de bulmak yaygındır; arnika, araştırmaların iltihabı azaltabileceğini öne süren bir bitki; ve sinir ağrısına yardımcı olabilecek kapsaisin.
Yeni ağrı ve sızılar fark ettiğinizde (veya egzersiz sonrası standart ağrınız aniden daha şiddetli hale geldiğinde) doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Ancak içinizde topikal bir ağrı kesici bulundurmak spor çantası veya hafta sonu tatili Güvenilir Advil veya Tylenol şişenizi unuttuğunuzda devreye girecektir. Hangilerinin denemeye değer olduğundan emin değil misiniz? Okumaya devam edin; SELF çalışanlarının yemin ettiği bazı seçenekler de dahil olmak üzere piyasadaki en iyi seçenekleri seçtik.
En iyi seçimlerimiz
- Magnilife arnika ağrı kesici jel
- Icy Hot Pro Karışıklık Yok
- Rugby Kapsaisin %0,025 Krem
- Advil Hedefli Rölyef Ağrı Giderici Krem
- Voltaren Artrit Ağrı Jeli
- Tiger Balm Ultra Güçlü Ağrı Giderici Merhem
- En iyi kas ağrısı giderici kremi satın alın
- Kas ağrısı giderici krem kullanmanın faydaları nelerdir?
- Kas ağrısı giderici krem kullanmadan önce bilmeniz gerekenler nelerdir?
En iyi kas ağrısı giderici kremi satın alın
Kas gerginliklerinizi, burkulmalarınızı ve kapıyı düğümlerinizi gösterin.
Magnilife arnika ağrı kesici jel
Magnilife
Arnika Ağrı Giderici Jel
Amazon
SELF'in kıdemli sağlık yazarı, arnika ile aşılanmış bu jelin uzun süredir hayranıdır. Bunu bale günlerimden beri kullanıyorum diyor. Ovalamak kolaydır, dokunulduğunda biraz serinlik hissi verir ve genellikle işleri biraz rahatlatır. Çoğunlukla, saatlerce pointe ayakkabıların içine tıkılan ayaklarda kullandım ama son zamanlarda büktükten sonra şişmiş ayak bileğimde de kullandım ve biraz faydası oldu!'
Unutulmaması gereken bir nokta: Arnika içeren ürünler tahriş edici olabilir, bu nedenle hassas bir cildiniz varsa mutlaka kullanın. yama testi yap Bu jeli cildinizin geniş bölgelerine uygulamadan önce.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Çabuk emilir | Hafif etkiler – herkesin acısını dindirmeyebilir |
| Soğutma | Potansiyel olarak tahriş edici |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronTip: Jel | Aktif maddeler: Arnika
Icy Hot Pro Karışıklık Yok
Buzlu Sıcak
fred çakmaktaş pop funko
Profesyonel Karışıklık Yok
(%13 indirim)Amazon
Walmart
Icy Hot'un klasik ağrı giderici formülü, bu roll-on kremle bulaşmadan yenileniyor. Ambalaj, ellerinizi kaldırmadan, ihtiyacınız olan yere doğrudan belirli miktarda ürün uygulamanıza olanak tanır. Ve aktif bileşenleri acınıza bir-iki yumruk atıyor: Serinletici mentol neredeyse anında bir etkiye sahipken, kafurun ısınma özellikleri daha kalıcı bir şekilde rahatlatır.
Ayrıca aplikatörü hafif yoğurma düğümleriyle kaplıdır, böylece üstüne biraz masaj yapabilirsiniz.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Hareket halindeyken uygulanması kolaydır | Mentol güçlü bir kokuya sahip olabilir |
| Masaj aplikatörü | |
| Yağlı olmayan formül |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronTip: Roll-on | Aktif maddeler: Mentol kafur
Rugby Kapsaisin %0,025 Krem
Rugby
Kapsaisin %0,025 Krem
Amazon
Özellikle sinir ağrısıyla uğraşırken (örneğin bir Zona döküntüsü ) uzmanlar kapsaisin kremini önermektedir. Esasen sinirlerinizin aktivitesini etkiler, böylece birkaç saat boyunca ağrı hissini üretemezler.
Rugby'nin formülünün son derece etkili olduğu kabul edilir ve ayrıca kas ve eklem ağrılarına da yardımcı olabilir. Kokusuzdur ve hoş bir ısınma hissine sahiptir; sonuçta kapsaisin biberden gelir. Bu nedenle marka, kremi uyguladıktan sonra ellerinizi iyice yıkamanızı şiddetle tavsiye ediyor. (Sadece bir bölümünü izlemeniz yeterli.) Sıcak Olanlar Şili ve yüzünüze rastgele dokunmanın birbirine karışmadığını bilmek.)
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Zona hastalığından kaynaklanan ağrılara karşı etkilidir | Uygulama üzerine acı verebilir |
| Koku içermez | |
| Tüp başına yaklaşık |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronTip: Krem | Aktif maddeler: kapsaisin
Advil Hedefli Rölyef Ağrı Giderici Krem
Advil
Hedefli Rölyef Ağrı Giderici Krem
Amazon
Hedef
Yaygın olarak kullanılan dört ağrı kesiciden oluşan bu krem, yaygın görülen kas gerginliklerini ve ağrılarını tedavi eder ve önler. Etkilerini sekiz saate kadar hissedebilirsiniz ve tüpü, aşağıdaki gibi alanlara ulaşmayı kolaylaştıran kullanışlı bir aplikatöre sahiptir. belinizin alt kısmı ve boyun.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Uzun ömürlü | Kullandıktan sonra silmezseniz aplikatör yapışkanlaşabilir |
| Yağlı olmayan | |
| Faydalı aplikatör |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronTip: Krem | Aktif maddeler: Metil salisilat mentol kafur kapsaisin
Voltaren Artrit Ağrı Jeli
Voltaren
Artrit Ağrı Jeli
Amazon
Walmart
NSAID'ler içeren bir krem (Voltaren gibi), kemikleriniz arasındaki kıkırdak aşındığında ve bunların birbirine sürtünmesine neden olduğunda ortaya çıkan osteoartrit gibi kronik kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına karşı özellikle etkili olabilir. Kaslarınızdaki ve eklemlerinizdeki iltihaplanmayı giderecek ve hatta şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.
Yakın zamana kadar Voltaren yalnızca reçeteyle satılıyordu. Ancak artık Rx gücü formülünü hızlı emilen bir jel halinde reçetesiz olarak alabilirsiniz. Tüpün kendisi, uğraşmanıza gerek olmayan, açılması kolay bir kapak içerir ve jel, taze ve temiz bir kokuya sahiptir.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Şişlik ve iltihaplara iyi gelir | Topikal diklofenak hafif tahrişe neden olabilir |
| Hafif formül | Hassas cildi tahriş edebilecek koku içerir |
| Kullanıcı dostu ambalaj |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronTip: Jel | Aktif maddeler: Diklofenak sodyum
ibadet övgüleri
Tiger Balm Ultra Güçlü Ağrı Giderici Merhem
Kaplan Balsamı
Ultra Güçlü Ağrı Giderici Merhem
Amazon
Çok sayıda SELF çalışanı, Tiger Balm evlerinde spor antrenmanından sonra ağrıyan yerlere sürerek büyüdüklerini söylüyor. Icy Hot ile aynı bileşen kombinasyonuna sahip olduğundan, hoş bir sırayla soğutur ve ısıtır.
Markanın bu özel merhemi, antrenman sonrası ağrı ve iyileşme için üretilmiştir. Duştan sonra (temiz cilde uygulamak en iyisidir), spor salonunda ekstra dikkat ettiğiniz kas gruplarını düşünün ve iyi bir önlem olarak biraz Tiger Balm sürün.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Konsantre - biraz uzun bir yol kat eder | Güçlü koku |
| Egzersiz iyileşmesi için iyi | Bazı insanlar merhem dokusunu beğenmeyebilir |
| Leke tutmaz |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronTip: Merhem | Aktif maddeler: Kafur mentol
Kas ağrısı giderici krem hakkında sık sorulan sorular
Kas ağrısı giderici krem kullanmanın faydaları nelerdir?
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron[Bu ürünler] genellikle kas ağrıları, eklem ağrıları, kronik ağrılar ve tendinopati gibi yumuşak doku tahrişleri için kullanılıyor Dr. Fata-Chan diyor. Çoğunun uygulamadan 10 dakika sonra çalışmaya başladığını ve birkaç saat sürdüğünü (ancak tam olarak ne kadar süreceği ürünün tam formülüne bağlı olacaktır) belirtiyor. Aksi takdirde sizi antrenmandan uzaklaştırabilecek veya gün boyunca kendinizi sert hissetmenize neden olabilecek huysuz küçük sorunlu alanlar için mükemmeldirler.
Ayrıca ağrı kesici kremlerin bir kolaylık faktörü de vardır: Ağızdan alınan ağrı kesici ilaçların daha geniş etkileri olabileceği durumlarda, topikal ürünler daha hassastır; yani yalnızca bir bölgedeki ağrıyan kaslarla uğraşıyorsanız, bir krem size hızlı etkili, anında ağrı kesici sağlayabilir.
Kas ağrısı giderici krem kullanmadan önce bilmeniz gerekenler nelerdir?
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronDr. Fata-Chan, bu ürünlerin derin eklem sorunları veya akut yaralanmalar için formüle edilmediğini söylüyor. Kırık, yırtık veya şiddetli ağrıyla uğraşıyorsanız, topikal bir tedaviyi denemek yerine sağlık uzmanınıza başvurmanız daha iyi olur.
Tahrişlere karşı da dikkatli olun: Ağrı giderici birçok aktif maddenin ısıtıcı etkisi olduğundan bazı markalar, ürünlerine ek olarak ısıtma yastığı kullanılmasına karşı uyarıda bulunuyor. Daha önce de belirttiğimiz gibi, yeni bir ürünü önce cildinizin küçük bir bölgesinde yama testi yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Eğer fark etmezsen tahriş belirtileri kızarıklık, kaşıntı veya kızarıklık gibi daha geniş bir şekilde kullanmaya devam edebilirsiniz.
Kas ağrısı giderici kremi belirtildiği şekilde kullanırsanız ve bir veya iki hafta sonra herhangi bir iyileşme görmüyorsanız (veya ağrınızın kötüleştiğini fark ederseniz) doktorunuzla konuşun. Temel nedeni ve en iyi tedavi yönteminizi belirlemenize yardımcı olacaklar.
İlgili:
- Kendinizi En İyi Kompresyon Botlarıyla Şımartın; Bacaklarınız Size Teşekkür Edecek
- En İyi Diz Masaj Aletleri Savurganlığa Değer
- Achy SELF Staffers'a Göre Sırt Ağrısı İçin En İyi Ayakkabılar
Daha fazlasını elde edin KENDİ Harika ürün önerileri doğrudan gelen kutunuza gönderilir (ücretsiz!).
