Ayrılıklar olacak Her zaman emmek. İlişkinin dramatik bir kavgayla mı yoksa dikkatlice yönlendirilmiş ve sevgi dolu bir sohbetle mi sona erdiği önemli değil; sonuç, kişiyi asla mutluluğu tadamayacağına veya bir daha aşkı bulamayacağına ikna edebilir. (Her iki durumda da yanlıştır.) Arkadaşınız bir ayrılık yaşıyorsa bunu izlemek özellikle zor olabilir: Onun harika olduğunu ve aşkı tekrar bulacağını biliyorsunuz, ama yine de bir bardak pinot grigio içerken ağlıyor ve onun resimlerini siliyor. eski sevgilisi her gece Instagram hesabını kapatıyor. Tek bir kişi olarak hayata uyum sağlamak genellikle acı verici ve kafa karıştırıcıdır, ancak herkes arkadaşlarının biraz yardımıyla geçinir, değil mi? İşte ayrılık yaşayan bir arkadaşınıza ne söyleyeceğiniz - ve ne Olumsuz söylemek de.
Söylenecek En İyi Şeyler
1. 'Üzgün olmana izin var.'
Bazen insanlar ayrılık sonrasındaki üzüntülerinin derinliğinden utanırlar, özellikle de bu kısa, yoğun bir kaçamaksa ya da onsuz daha iyi durumda olduklarını bildikleri biriyse. Arkadaşınızın duygularını doğrulamak, onun bu duyguların üstesinden gelmesine ve yoluna devam etmesine daha da yaklaşmasına izin verir. Ona üzgün olmanın sorun olmadığını söyledikten sonra, her zaman dinlemeye hazır olduğunuzu açıklayın. 26 yaşındaki Marie L., 'En iyi şey, üzüntünüzle konuşurken birinin sizi dinlemesidir' diyor.
free fire için isimler
2. 'Söz veriyorum, çok daha iyi durumdasın.'
Onu buna inandırmanın püf noktası kanıtla birlikte hazırlıklı gelmektir; aksi halde genel olarak samimiyetsiz görünebilir. 26 yaşındaki Alana R., 'Eski sevgilileri olmadan daha iyi durumda olmalarının somut nedenlerini sıralayın, mesela artık her zaman denemek istedikleri yeni şehre taşınabilecekler' diyor. Bu kadar anıtsal bir şey olmasına bile gerek yok. Bekar olmanın heyecan verici potansiyelini fark etmesine yardımcı olacak her şey işe yarayacaktır.
3. 'Her zaman böyle hissetmeyeceksin.'
Bir önceki aşkını kaybetmenin yasını tutarken, yeni bir aşkın heyecanını hatırlamak zor olabilir. 25 yaşındaki Cindy H., 'Bir arkadaşın olaya farklı bir açıdan bakması faydalı oluyor' diyor. Kalp kırıklığı sonsuza kadar sürmez. Bunu hissediyorsunuz, kabul ediyorsunuz ve sonunda daha iyi biriyle tanışıyorsunuz.' Bunu 'seni neşelendiriyorum' tarzında söylediğinizden emin olun, çünkü yanlış ses tonuyla, kazara onların duygularını küçümsemişsiniz gibi görünebilir.
4. 'Kötü bir gün geçirmek sorun değil.'
Her seferinde bir gün, 12 adımlık programların temelini oluşturur, ancak arkasındaki konsept kalp kırıklığı için de işe yarar. Arkadaşınıza burada ve şimdi gerçekleşen olumlu başarıları ve deneyimleri hatırlatın. Birine yas tutması için izin ve alan vermek, ertesi günü biraz daha kolaylaştıracak enerjiyi bulmasına yardımcı olabilir. 24 yaşındaki Genevieve S., 'Benim için ilan edilmiş bir günlük 'yas' sürecine sahip olmak tam da ihtiyacım olan şey' diyor. Yarının çok daha iyi olacağını bilerek bunu sistemimden çıkarıyorum. Elbette çoğu ayrılık bir günden fazla yas tutmayı gerektirir, bu yüzden olumsuz duyguları görmezden gelmeye çalışmaktan daha iyi bir yaklaşımdır.
erkek amerikan isimleri
5. Ribaundlar harikadır (ancak yalnızca hazır olduğunuzda)!
Bir ayrılığın üstesinden gelmek için herkese uyan tek bir zaman sınırı yoktur, ancak bu, flört etmenin ve takılmaların çok eğlenceli olabileceğini hatırlatmanın yararlı olamayacağı anlamına gelmez. 32 yaşındaki Lilli P., bu tavsiyeyi annesinden aldığını söylüyor, ancak biraz daha müstehcen bir dille: Annem bana kelimenin tam anlamıyla şöyle dedi: 'Birini unutmanın en iyi yolu, başka birinin altına girmektir. İyi arkadaşlar sizi cesaretlendirir.' Hayatın tadını çıkarmak, ister bir yabancıyla dans etmek, ister Tinder'da manyak gibi gezinmek, ister flört etmeye zaman ayırmak olsun; daha önce bekar olduğunuzda ve şimdi hala öyle olduğunuzda özel ve bütün olduğunuzu doğrulamak için ne gerekiyorsa yapın.
Söylenecek En Kötü Şeyler
1. 'Denizde bol balık var!'
Genevieve S. bu yanıtı, kalp kırıklığının ortasında duymak 'tamamen korkunç' olduğu için aday gösterdi. 'O anda biten ilişkiyi önemsizleştiriyor' diyor. 'Önemli bir şey olmadığı için hızla ilerleyebilecekmişsiniz gibi görünüyor ve bu adil değil.'
2. 'Başka birini bulacaksınız.'
Yukarıdakine çok benzer, ancak iki kadının bu tür bir tepkinin kesinlikle en kötüsü olduğunu düşündüğünü belirtmekte fayda var. Marie L.'nin bundan nefret etmesinin nedeni: 'Ugh. Çok faydasız. Hala kaybettiğim kişinin yasını tutma aşamasındayken bu duymak isteyeceğim son şey.' Ona göre bu, temelde 'Tabii ki istediğin kişiye sahip olamazsın ama başka birine sahip olabilirsin' demekle aynı şey. Ayrıca perişan haldeki arkadaşınız size gözlerinde yaşlarla bakıp şöyle diyebilir: 'Ama nasıl biliyorsun?' O zaman sen de onunla birlikte kalbin kırılacak.
3. 'Onlar zaten bir pislikti.'
Elbette doğru olabilir ancak fikriniz arkadaşınız için sürpriz olabilir. 'Bu, 'Vay canına, ondan hoşlandığım için ne zamandır aptal olduğumu düşündün?' gibi bir şey. diyor Alana R. Bunun yerine, eski sevgilisiyle ilgili bazı şikayetlerini yapıcı bir şekilde ona yansıtmaya çalışın (ve yalnızca gerçekten tavsiye istediği günlerde, sadece ağlamak/duygularını yemek/genel olarak üzüntüsünü tatmin etmek istediği zamanlarda değil) . 'Dövüşler sırasında ne kadar acımasız olabileceğinden her zaman bahsederdin' gibi bir şey. Şimdi acıttığını biliyorum ama bir daha bununla uğraşmak zorunda kalmayacaksın ve bu çok güzel.'
e harfi olan arabalar
4. 'Ondan çok daha tatlısın.'
Arkadaşınızı neşelendirirken kadın kadına suç işlemenize gerek yok. Cindy H, 'Kimin daha ateşli olduğu veya kimin daha sonra daha çekici insanlarla çıktığı gibi yüzeysel şeylerin bir önemi yok' diyor. 'Önemli olan tek şey eski sevgilimden etkilenmiş olmam, bu yüzden ilk etapta onlarla çıktım.' Arkadaşınızın eski sevgilisinin yeni yuhalamasına nasıl dayandığına odaklanmak yerine, onun tek başına ne kadar muhteşem olduğunu açıklayın. Bunu aşabilecek kadar güçlü olduğunu bilseniz bile, kendisinin buna inanmadığı tamamen normal anlarda orada olacağınızı ona söyleyin.
5. Onlara istediklerini veremez miydiniz?
Sağlıklı bir ilişkide uzlaşma şarttır, ancak kimsenin üstesinden gelemeyeceği ve sorgulanmaması gereken bazı çıkmazlar da vardır. Çok zor bir ayrılığın ardından - birbirimizi seviyorduk ama o çocuk istiyordu ve ben kesinlikle istemiyordum - biri bana şöyle dedi: 'Peki, onun için tek bir çocuk yapamaz mıydın?' diyor Jennifer P., 44. 30'lu yaşlarının ortasında yaşanan bir ayrılık hakkında. Ayrıldığınız kişi seçimlerinize saygı duyuyorsa destek sisteminiz de aynısını yapabilir. İki kişinin farklı şeyler istemesi nedeniyle meydana gelen ayrılıkların çirkinleşmesine ve bir kötü adamın olmasına gerek yoktur. Kendini zor bir seçim yapacak kadar iyi tanıyan birini utandırmayın.
6. Her şeyin bir nedeni vardır.
Bu klişe, zor bir dönemden geçen birine söylenebilecek çileden çıkarıcı bir sözdür. Bunu duymak, arkadaşınızın hiç dinlemiyormuşsunuz gibi hissetmesine neden olabilir. 38 yaşındaki Stephanie S., evliliğinin sona ermesinin ardından bunun duymak istediğinin tam tersi olduğunu söyledi. Hissettiklerimi ve şu anda hayatımdaki büyük boşluğu umursamadığını söylüyor. Hayatımı onunla geçirmeye kararlıydım ve bunun gibi yorumlar onun evlenme seçiminin büyüklüğünü ve ayrılıktan sonra neden bu kadar perişan hissettiğini azalttı. Eğer bunu söyleme dürtüsü hissederseniz, kendinizi durdurun. Ne söyleyeceğinizden emin olmadığınızı ancak arkadaşınızı desteklediğinizi ve üzgün olduğunda bile onu sevdiğinizi kabul edin. Bunu onlara iyi zamanlarında da söyle. Bir arkadaşınıza ona değer verdiğinizi göstermek için bir nedene ihtiyacınız yok.
