Sıcak Cepler hygge olarak sayılır mı? Kocama, Danimarka'nın yaşam tarzı fenomenine dönüştüğü ilk gecemizde bunu soruyorum. Hygge, ulusumuzun takıntısı olan mutluluğa giden bir yol sunduğu için ivme kazanan yeni fikirlerden biri (en azından Amerikalılar için). Bir deneme çalıştırması yapmaya karar verdim.
Ama önce hygge tam olarak nedir?
Meik Wiking, yazarı Hygge'nin Küçük Kitabı: Mutlu Yaşamın Danimarka Sırları Kopenhag'daki Mutluluk Araştırma Enstitüsü'nün CEO'su ve CEO'su SelfGrowth'a, hygge'nin yakınlık yaratma sanatından, ruhun rahatlığına ve hatta mum ışığında kakaoya kadar her şey olarak adlandırıldığını söylüyor. Wiking, kitabında hygge'yi hissettiğinizde anladığınız ancak temel bileşenlerden bazılarının birliktelik, rahatlama, hoşgörü, mevcudiyet ve rahatlık olduğunu açıklıyor. Hygge'nin gerçek özünün günlük mutluluğun peşinde koşmak olduğunu ve bunun temelde fiziksel bir dokunuş olmadan sarılmaya benzediğini söylüyor.
göre 2016 Dünya Mutluluk Raporu , Danimarka dünyanın en mutlu ülkesi olarak gösteriliyor ve Wiking, olumlu istatistiğin hygge'ye atfedilebileceğine inanıyor. Danimarkalılar zenginlik ve refahı birbirinden ayırma konusunda olağanüstü derecede başarılılar' diyor. Arkadaşlarımızla ve ailenizle daha kaliteli zaman geçirmek ve hayattaki güzel şeylerin tadını çıkarmak dahil, gerçekten önemli olan küçük şeylere odaklanıyoruz.
erkek İtalyan isimleri
Hygge kavramının ABD'de bu kadar popüler olmasının nedeni bu olabilir. Görünüşe göre baktığınız her yerde birileri hygge sanatında en iyi şekilde nasıl ustalaşılacağını bilmek istiyor. Ve başka bir İskandinav konseptinin popülerlik kazanmasına rağmen (lagomu hiç duydunuz mu?) hygge aşkımız bir yere varacak gibi görünmüyor. Bu yüzden kendim denemek arzum.
Peki hygge'yi tam olarak nasıl telaffuz ediyorsunuz?
Hygge telaffuz edilir HOO-gah . Hygge bir isim, bir fiil ve bir sıfat olabilir. Ne kadar hyggelig (hygge benzeri) bir evin var! Veya, Seni görmek çok heyecan vericiydi! Ayrıca popüler: Cumartesi gecesi çok abartılıydı. Alternatif olarak, bir hyggespreder (hygge'yi yayan biri) olabilirsiniz. Rahat bir olmazsa olmaz olan yünlü çoraplar hyggesokker'dır ve son olarak Cuma gecesi familiehygge'ye ayrılabilir. Ama nasıl söylerseniz söyleyin, hygge mutluluğun yeni poster çocuğudur.
Hadi konuya geçelim. Hygge'yi nasıl uygularsınız?
Tam açıklama: Kendi kendine yardım-mutlu olma kitaplarından o kadar vazgeçtim ki. Japon organizasyon danışmanı Marie Kondo, hayatımızı neşe yaratmayan her şeyden temizlememiz ve neşe uyandıran şeylere teşekkür etmemiz gerektiğini iddia ederek dünyayı kasıp kavurdu. Ama çoraplarıma hizmetleri için teşekkür etmek istemiyorum. Ve minimalizmin uygulanmasıyla ilgili, deneyimler uğruna eşyalarımızı atmamız için bize yalvaran bir sürü kitap var. Ama kitaplarımdan ayrılmak istemiyorum.
Bütün bu hygge olayını geride bırakabileceğim bir şey olsa da. Sadece küçük bir çaba gerektiriyor, spor kıyafetlerimle konuşmamı istemiyor ve çok az paraya (varsa) mal oluyor. Wiking, 'Bir çift çirkin yünlü hygge çorabın gösterişli, pahalı veya lüks hiçbir tarafı yoktur ve bu, hygge'nin hayati bir özelliğidir' diyor. Bu, hayattaki basit zevklerin takdir edilmesiyle ilgilidir ve kısıtlı bir bütçeyle elde edilebilir. Üstelik bunu söylemesi çok eğlenceli.
Wiking'den benim için mükemmel bir hygge günü planlamasını istedim. Yeterli zamanım olduğundan emin olmam, acele etmemem ve basit zevklere odaklanmam gerektiğini söyledi. (Spin dersimi iptal edin, lütfen.) Örneğin, siz iyi bir kitap okurken ve güzel bir fincan çayın tadını çıkarırken, güzel bir yemeğin saatlerce kaynamasına izin verin. Ayrıca, Wiking'in talimatına göre bilgisayar oyunları yerine masa oyunlarını eski tarz tutun.
Kitabı, her gün hygge yapmayı hatırlatmak için buzdolabına bir hygge manifestosu asmayı öneriyor. Bu yüzden hafta sonu takvimimi temizledim, manifestoyu kaydettim ve Wiking'in önerileriyle donanmış olarak buna bayıldım. İşte bunu nasıl yapacağınız.
Öncelikle mükemmel hygge ortamını yaratmak önemlidir.
Kitaba göre, titreyen ışık koleksiyonu olmadan hiçbir hygge tarifi tamamlanmış sayılmaz. Danimarkalılara hygge ile en çok neyi ilişkilendirdikleri sorulduğunda yüzde 85'i mum cevabını verecek. Evleri parlak alevlerle dolu, her odası aydınlanıyor; Danimarka'daki toplantı odaları ve sınıflar da öyle. Amerikalılar için bu bir çığlık, yangın tehlikesi anlamına gelebilir ama Danimarkalılar için bu bir yaşam biçimi. Mum konusunda eksiğim var, dolayısıyla bu deney için yaptığım tek satın alma bu oldu; yaklaşık 20 adet kokusuz beyaz ucuz şeker ve onları pervasızca yaktım. Bir anda evim sakin ve romantik geldi.
maymunlara verilen isimler
Hygge ayrıca rahat bir battaniyeye de ihtiyaç duyuyor. Bana iki kere sormana gerek yok.
Ren geyiği postum yok ama Noel için elektrikli ısınma atışı aldım. Isıyı artırdım ve kendimi HoneyBaked Jambon gibi altında kızarttım. Bu, bir kitap ve boş yapılacaklar listesiyle eşleştirildiğinde, sanki piyangoyu kazanmışım gibi hissettim.
Ve ev kıyafetlerinden başka bir şey yok.
Çoraplar, kazaklar, taytlar; hatta bir topuzun bile en hyggelig hissi vermesi öneriliyor. Ayrıca bir çift hyggebusker da tavsiye edilir: toplum içinde asla giyilmeyecek, ancak gizlice favori olan bir çift pantolon. Bu mükemmel bir rüya mı? Hafta sonunu tayt, rahat bir kazak, hyggesokke ve üst düğümle geçirdim; ayrıca on yıllık eşofman altımda uzanmaktan hiç utanmadım.
Hygge yeme şekli tamamen dikkatli bir şekilde şımartmakla ilgilidir.
Danimarka'da et, kek ve kahve tüketiminin yüksek olmasının doğrudan hygge ile bağlantılı olduğu ileri sürülüyor. Mutfak açısından bakıldığında hygge, kendinize sağlıklı yaşamın taleplerinden bir mola vermek, ancak yemek pişirmek, tadını çıkarmak ve bu sürecin tadını çıkarmak için zaman ayırmakla ilgilidir. Wiking, pastanın çok sıcak çikolata olduğunu söylüyor ama havuç çubukları ve kaz ciğeri pek de öyle değil. Kitap, aynı kaseden paylaşılan doyurucu bir güveç veya bir kase patlamış mısır öneriyor. Yavaş tencereye biraz et, patates, soğan, havuç ve kokulu otlar attım ve rustik kokunun evime sinmesine izin verdim. Kocam ve ben bunu mum ışığında yedik ve akşam yemeğinden sonra sıcak çayı yudumladım. Hygge deneyimi yaparken içmiyordum ama içseydim bir miktar kaynatırdım sıcak şarap . Kahvaltıda avokado tostumun yerini yine çok hygge olan yulaf lapası aldı ve büyükannemin Kremalı Buğday'ı karıştırıp özel bir kasede bana servis ettiği çocukluk anılarını hatırlattı. Patlamış mısırı eski usul yapıp paylaştık. Bu menü öğelerinin her biri gerçek bir hoşgörü hissi veriyordu; yemeğe sarılmak gibi, tabi eğer böyle bir şey varsa.
erkek amerikan isimleri
Yukarıdakilerin hepsini rahatlatıcı aktivitelerle birleştirmek = tam mutluluk.
Bu kitap aslında Netflix'i ve sakinleşmemizi öneriyor. Çok fazla söylenecek bir şey değil ama kucaklaşmak ve bir film ya da TV izlemek çok hygge'dir; özellikle de bir battaniyeyi ve bir kase patlamış mısırı paylaşıyorsanız. Masa oyunları, kitaplar ve belki yürüyüşe çıkmak da hygge'dir. Bir de kedi sevmek. Aslında bu benim hayalimdeki rahatlama reçetesi. Wiking, kabaca bir köşeye dönüşen bir hyggekrog'u önerir. Ben de evimde içimi ısıtan battaniyeme sarılıp kitap okuyabileceğim ve çayımı yudumlayabileceğim bir yer yarattım. Kocam ve ben bir sezonu tamamladık Taç ve uzun bir yürüyüş dışında bütün hafta sonu evden nadiren çıktım. Son derece görkemliydi.
Karar: Hygge tam olarak ihtiyacım olan şey.
Hygge sadece bu unsurların mekanınızda bulunduğundan emin olmakla ilgili olmasa da - sonuçta hygge'nin ana bileşeni kendinizi orada hissetmeniz ve kendinizle veya sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmenizdir - kitap birçok tavsiye sunuyordu bu rahatlık ve tatmin duygusuna ulaşmama yardımcı oldu. Sonuçta hygge'nin benim reçelim olduğunu kesinlikle söyleyebilirim. Kocam ve ben (yanlış bir şekilde) buna hoagie (sandviç gibi) adını verdik ve bu terimi sürekli kullandık. Şu anda, dünyamızın biraz belirsiz olduğu bir dönemde, hygge, samimi hissettiren bir kişisel bakım pratiğidir. Çocuksu çizimleriyle bu kitap, en sevdiğiniz insanlarla ısınmanıza ve saklanmanıza olanak tanıyor. Bu bir vaaz değil ve bana eşyalarımı çöpe atmamı da söylemiyor. Ve en iyi yanı, çoraplarıma mutluluk verip vermediklerini sormama gerek olmaması; sadece bir çift çirkin yünlü hyggesokker'ı üzerime geçirebiliyorum ve onların nihai mutluluğu alevlendirdiğini biliyorum.
