Ulaşılabilir kişisel hedefleri nasıl belirleyeceğinizi öğrenin. Ayrıca, ister kişisel gelişim, ister iş, aile veya refah olsun, bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak 8 ipucu.
Hedeflerinizi başarılara dönüştürmek zorlu görünebilir ancak kişisel hedeflerinize ulaşmanın bunaltıcı veya ulaşılamaz olması gerekmez. Önemli olan bunları yönetilebilir adımlara ayırmaktır.
Hedefleriniz ister kariyerinizle, ister sağlığınızla, ister kişisel tatmininizle ilgili olsun, açık ve ulaşılabilir hedefler belirlemek hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir.
Neden kişisel hedefler belirliyoruz?
Sorulması aptalca bir soru gibi görünebilir ancak kişisel hedefler koymamızın nedenini anlamak, daha anlamlı hedefler oluşturmamıza yardımcı olabilir.
çift anlamlı isimler
Bunlar önemlidir çünkü hayatta net bir yön olmadan gezinmemizi engeller ve kişisel gelişim yolculuğumuzda bizi desteklerler.
Kişisel hedefler belirlediğinizde, bunlar gerçekten neyi başarmak istediğinizi yansıtacaktır. Hedefleri benimsemek sizi motive edebilir, kararlarınızı şekillendirebilir ve bir amaç duygusu getirebilir. Bunlar sadece nereye gitmek istediğinizle ilgili değildir, aynı zamanda yol boyunca kim olmak istediğinizi de tanımlayabilirler.
Anlamlı hedefler belirlemek ikinci doğanız olmayabilir, ancak bazen bunlar hayal kurmaktan doğar. Bu nedenle, bir dahaki sefere kendinizi gelecekle ilgili hayaller kurarken bulduğunuzda, bu arzularınızı bir yere yazın veya kendinize bir sesli not kaydedin. Bu hayaller sizi tatmin edici bir kendini keşfetme yolculuğuna götürecek hedefler haline gelebilir.
Tüm kişisel hedefler eşit yaratılmamıştır
Tüm hedefler birbirine benzemez ve tüm hedeflerin uzun ömürlü olması gerekmez. İhtiyaçlarınızın ne olduğuna bağlı olarak kısa vadeli hedefler, orta vadeli hedefler veya uzun vadeli hedefler belirleyebilirsiniz.
Kısa vade hedefleri: Bu hedeflere nispeten hızlı bir şekilde, belki birkaç haftadan bir yıla kadar bir sürede ulaşılır. Kısa vadeli hedefler zamana duyarlı veya başarılması kolay hedefler olmalıdır.
Orta vadeli hedefler: Bu hedeflerin gerçekleştirilmesi bir ila üç yıl kadar sürebilir. Belki özel bir tatil için para biriktiriyorsunuz ya da ileri bir derece alıyorsunuz.
Uzun süreli hedefler: Bu hedeflere ulaşmak genellikle üç veya daha fazla yıl alır. Bunlar arasında bir ev satın almak, kariyerde bir dönüm noktasına ulaşmak ve hatta emekliliğe hazırlanmak sayılabilir. Bu hedefler zaman, planlama ve azim gerektirebilir.
Belirleyebileceğiniz 5 tür kişisel hedef
İster becerilerinizi geliştirmek, ister mali durumunuzu düzenlemek veya ilişkiler kurmak istiyor olun, hayatınızın her alanında hedefler oluşturabilirsiniz. Keşfedilecek o kadar çok yol var ki, nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Hayatınızın beş temel alanını düşünerek başlayın.
Aile ve sosyal hedefler
Bu kategori aile, arkadaşlık ve topluluk bağlarının güçlendirilmesi etrafında döner. İster çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmeyi arttırmak ister kızlar için bir gece planlamak olsun, bu hedefler sosyal çevrenizi oluşturmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olur.
Topluluk oluşturun veya katılın: Bir topluluğun parçası olduğunuzu hissetmek, öz saygınız ve genel zihinsel sağlığınız için harikadır. Bazı insanlar için bu, bir topluluk bahçesine katılmak, yerel bir kütüphaneye üye olmak, bir çiftçi pazarını ziyaret etmek, yerel bir parkı ziyaret etmek veya yakınınızda değer verdiğiniz insanlarla vakit geçirmek gibi görünebilir. Topluluğunuzdaki insanlarla tanışmak istiyorsanız, bölgenizdeki yerel etkinlikleri araştırmayı bir hedef haline getirebilirsiniz.
Topluluğunuza veya önemsediğiniz bir amaca katkı sağlayın: Bazen topluluğunuza bir şeyler vermek gerçekten iyi hissettirebilir. Zaman sınırlıysa, tutkuyla bağlı olduğunuz değerli bir amaca bağışta bulunmak bile değerli bir hedef olabilir.
Finansal hedefler
Finansal hedefler akıllı para yönetimiyle ilgilidir. İster dünyayı gezmeyi hayal ediyor olun ister rahat bir emeklilik planlıyor olun, paranızı nasıl kullanmak istediğinize dair hedefler belirlemek önemlidir. Aylık olarak belirli bir miktar para ayırmak, nasıl yatırım yapılacağını anlamak veya mali açıdan daha bilgili olmak da iyi hedeflerdir.
Mevcut borçlarınızı (sizin işinize yarayacak şekilde) ödeyin: Borçsuz yaşamak için strateji oluşturmak ve çalışmak gerçekten güçlendirici olabilir, ancak borçları ödemek de çok stresli olabilir. Hedeflerinize doğru çalışırken zihinsel sağlığınızı ve genel refahınızı sağlam tutabilmeniz için bunu dikkatli bir şekilde planlamanın yollarını bulun.
Tutkulu olduğunuz bir iş veya projeye başlayın: Hobilerinizden keyif almanız gerektiği için para kazanmanıza gerek yoktur. Bununla birlikte, bazen sevdiğiniz ve işinize dönüştürmek isteyeceğiniz bir aktivite vardır. Diğer zamanlarda takip edilecek yeni projelere sahip olmak, günlük yaşamınıza daha fazla keyif ve amaç verir. Bu tür hedefleri belirlemek hem güçlendirici hem de heyecan verici olabilir.
Aylık tasarruf planı oluşturun: Finansal özgürlüğe kavuşmak, ev satın almak veya tatile çıkmak gibi gelecekteki hedefler için düzenli olarak tasarruf yapmak gerçekten eğlenceli ve ödüllendirici olabilir. Küçük başlayın, her ay yapabileceklerinizi bir kenara bırakın ve ardından onların büyümesini izlemenin tadını çıkarın.
Finansal planlama stresli ve bunaltıcı olabilir. Parayla ilgili hedeflerinize öncelik verme konusundaki tavsiyelerimizi deneyin.
Kişisel gelişim hedefleri
Yeni bir dil öğrenmekten çömlekçilik dersine katılmaya kadar kişisel gelişim hedefleri ruhunuzu besler ve ufkunuzu genişletir.
Zevk ve merak için okuyun: Daha fazlasını okumayı umuyorsanız, yeni bir kitap almayı hedef haline getirin. Bakış açınızı genişletmek için çeşitli türler bile seçebilirsiniz. Okumak zorsa sesli kitaplar harika bir alternatif olabilir.
Her zaman merak ettiğiniz bir şeyi öğrenin: Yaşam boyu öğrenme tatmin edici bir arayış olabilir. Öğrenmekten heyecan duyduğunuz veya merak ettiğiniz yeni bir şey varsa o sınıfa veya atölyeye kaydolun.
Bir günlük tutun: Düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve kişisel keşiflerinizi düzenli olarak belgeleyin. Günlük olarak nasıl hissettiğinizi yazmak aynı zamanda zor duygu ve deneyimlerinizi sindirmenize de yardımcı olabilir. Anksiyete için dergimizin istemlerine göz atın.
Bir beceride ustalaşın: Yeni bir şey öğrenmek gerçekten heyecan verici ve güçlendirici olabilir. Bu, her zaman denemek istediğiniz bir enstrümanı almak, yemek yapmayı öğrenmek, el işi yapmak, marangozluk yapmak, bahçecilik yapmak ya da belki bir fotoğraf albümü ya da not defteri oluşturmak olabilir.
Gezi planlamak: Seyahat ederek yeni kültürleri keşfedin ve ömür boyu anılar yaratın. Bütçeye uygun seyahatler ve yerel seyahatler bile zenginleştirici olabilir. Kasabanızı veya şehrinizi terk etmek bir seçenek değilse, şehrinizde daha önce hiç gitmediğiniz yerleri, mağazaları veya restoranları keşfetmeyi deneyin.
Pratik farkındalık : Anı yaşamanıza yardımcı olacak araçları ve teknikleri kullanın. Meditasyon, topraklama teknikleri ve nefes çalışması uygulamaları gibi farkındalık araçları, günlük rutininize ekleyebileceğiniz harika hedefler olabilir.
Farkındalıkta yeni misiniz? Jeff Warren'a göz atın.
Kariyer hedefleri
Kariyer hedefleri sizi profesyonel anlamda ileriye doğru iter. Dolayısıyla, kurumsal merdiveni tırmanmak veya girişimcilik yolunuzu açmakla ilgileniyorsanız, eyleme geçirilebilir adımlar belirlemek o noktaya ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Ağ kasıtlı olarak: İş için yeni bir şeyler denemek veya yeni bir işe geçmek istiyorsanız daha fazla ağ kurmayı deneyin. Profesyonellerle tanışmak ve işbirliği fırsatlarını keşfetmek için etkinliklere katılın.
Bir promosyona ilişkin seçenekleri keşfedin: Adanmışlık ve stratejik planlama yoluyla mevcut rolünüzde ilerlemeyi hedeflemek güçlendirici olabilir. Mevcut işinizde kullanabileceğiniz başka fırsatlar olup olmadığını sormanın da yanlış bir yanı yok.
Profesyonel becerilerinizi geliştirin: İyi işyeri morali tamamen değer sunmak ve işverenleriniz tarafından değerli olduğunuzu hissetmekle ilgilidir. İşyerinde kendinizi geliştirmek istiyorsanız, alanınızda yeni, temel becerileri belirleyin ve geliştirin.
Bir akıl hocası veya koç arayın: Rehberlik ve tavsiye için seçtiğiniz kariyerde deneyimli bir kişiyi bulun. Bir koç bulmak sizin imkanınız dışındaysa, saygı duyduğunuz veya hayran olduğunuz kişilere ulaşmayı düşünün ve onlara mentor olarak hareket etmeye istekli olup olmadıklarını sorun.
Selfgrowth'un Zirve Performans Günlüğü ile iş-yaşam dengenizi değerlendirin.
Sağlık ve refah hedefleri
Sağlık hedefleri bir maraton koşmak ya da bir dağa tırmanmak kadar cesur ya da günlük yürüyüş ya da haftalık yoga pratiği kadar basit olabilir. Bu, fiziksel ve zihinsel sağlığınızın uyum içinde olmasını sağlamakla ilgilidir.
Düzenli bir hareket uygulaması başlatın: Hareket etmek hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için mükemmeldir. Herkes maraton koşacak esnekliğe veya zamana sahip olmasa da, hareketi günlük yaşamınıza dahil etmenin birçok yolu vardır. Hareket için diğer seçenekler arasında bir dans dersine kaydolmak, yoga yapmak, qigong veya tai chi yapmak ve hatta yakın çevrenizde yürüyüşe çıkmak yer alabilir.
Kendi sebzelerinizi yetiştirin: Eğer imkanınız varsa, evde kendi yemeğinizi yetiştirmek harika bir hedef olabilir. Taze, evde yetiştirilen ürünlerle bir bahçe yetiştirmek, yeni sebzeleri denemenin veya diyetinize bunlardan daha fazlasını dahil etmenin harika bir yolu olabilir. Açık alanınız yoksa evde pencere kenarında şifalı bitkiler yetiştirmek bile değerli bir hedef olabilir.
Ekran süresine ilişkin sınırları ayarlayın: Dijital dikkat dağıtıcı unsurlar olmadan hayatı fişten çekip deneyimlemek için belirli zamanlar ayırın. Özellikle yatmadan önce fişi prizden çekmek önemlidir.
u harfi olan nesneler
Alışkanlıklarınız üzerinde çalışın: Gününüzü oluşturan günlük alışkanlıklar ve ritüeller hayatınızda önemli değişikliklere yol açabilir. Değiştirmek istediğiniz alanlar varsa küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyin.
8 adımda kişisel hedefler nasıl belirlenir (ve bu hedeflere nasıl ulaşılır)
Açık, anlamlı ve en önemlisi ulaşılabilir hedefler belirlemek önemlidir. İşte başlayabileceğiniz bazı yollar.
1. Kişisel hedefleriniz için beyin fırtınası yapın
Kendiniz için hedefler belirlemeye gelince, açık fikirli olarak başlayın. Aklınıza gelen tüm hedefleri not edin. Büyük hayaller kurun; şimdi tüm kartlarınızı masaya yatırmanın zamanı geldi.
Arzularınızı gerçekten yansıtan hedefleri belirlemek için listeyi inceleyin. Nedeninizi anlamak, bir anlam katmanı ekleyecek ve işler zorlaştığında bile sizi ileriye taşıyacaktır.
2. Geleceği görselleştirin
Bir dakikanızı ayırıp gözlerinizi kapatın ve hedeflerinize ulaştıktan sonra hayatınızı hayal edin. Nasıl görünüyor? Nasıl hissediyorsun? Bu görselleştirme güçlü bir motivasyon kaynağı olabilir.
Her bir hedefe neden ulaşmak istediğinizi kendinize sorun. Kendine karşı dürüst ol. Toplumun beklentilerine veya kağıt üzerinde neyin iyi göründüğüne dayanarak hedefler belirlemek cazip geliyor. Ancak gerçek, kalıcı motivasyon, gerçek arzularınızı yansıtan hedeflerden kaynaklanır.
3. Kişisel hedeflerinizi parçalara ayırın
Her hedefi yönetilebilir küçük parçalara bölün. Örneğin bir roman yazmak istiyorsanız günde 500 kelimeye odaklanarak başlayın. Bir müzik aleti mi öğreniyorsunuz? Her gün 20 dakikanızı pratik yapmaya ayırın.
Küçük ama güçlü görevler, önemli olana odaklanmanıza ve yolculuğu daha az korkutucu hale getirmenize yardımcı olur. AKILLI hedefler belirlemek sizi ileriye taşımanıza ve sorumluluk sahibi kalmanıza yardımcı olacaktır.
AKILLI hedefler
Özel: Hedefiniz açık ve iyi tanımlanmış olmalıdır. 'Daha sağlıklı olmak istiyorum' demek yerine, bunu 'Günde 30 dakika egzersiz yapmak istiyorum' şeklinde düzeltin.
Ölçülebilir: Hedefinize ulaştığınızı nasıl bileceksiniz? Kriterler belirleyerek. Belki 10 kilo vermek, 20 kitap okumak ya da 5.000$ tasarruf etmek olabilir.
Başarılabilir: Gerçekçi olun; hedefleriniz yeteneklerinizi geliştirmeli ancak mümkün kalmalıdır. Daha önce hiç koşmadıysanız, 5K'yı hedeflemek tam bir maratondan daha gerçekçi olabilir... en azından başlangıç için!
İlgili: Hedefiniz daha geniş yaşam hedeflerinizle uyumlu olmalıdır. Hayatta daha fazla mevcut olmayı hedefliyorsanız, her gün farkındalık pratiği yapma hedefi faydalı olabilir.
Zamana bağlı: Bir son tarih ekleyin. Evinizi düzenlemek için üç ay ya da yeni bir dil öğrenmek için bir yıl olsun, bir bitiş tarihinin olması aciliyet yaratır.
4. Kişisel hedeflerinizin bir listesini yapın
Hedeflerinizi yazın ve onları her gün görebileceğiniz bir yere koyun. Bu, niyetlerinizi sağlamlaştırır ve onları somut hale getirir. Ayrıca, hedeflerinize ulaştıkça büyük bir başarı duygusu yaşayacaksınız!
5. Kişisel hedefleriniz için son tarihler belirleyin ve bunları planlayın
Her göreve belirli bir zaman dilimi ayırın. Bunları tamamlamak için kendinize yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun. Son teslim tarihleri aynı zamanda aciliyet duygusu yaratır ve ertelemeyi uzak tutmaya yardımcı olur. Zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmeye yönelik ipuçları için akış durumu makalemizi okuyun.
6. Küçük zaferleri kutlayın
İleriye doğru atılan her adım ilerlemedir. Yol boyunca küçük zaferleri kutlayın; bu moralinizi yükseltecek ve sizi motive edecektir. Başarılarınızı ne kadar çok kutlarsanız, daha fazlasını yapabileceğinizi kendinize o kadar çok göstermiş olursunuz. Bu bir kazan-kazan.
7. Destek arayın
Kaybolduğunuzu veya sıkışıp kaldığınızı hissederseniz yardım veya rehberlik istemekten çekinmeyin. İster arkadaşlarınız, ister aileniz, ister akıl hocalarınız olsun, bir destek ağına sahip olmak önemli bir fark yaratabilir. Hedef belirleme fikri bunaltıcı geliyorsa bir adım geri atın ve küçük başlayın.
8. Kişisel hedeflerinizi düzenli olarak gözden geçirin ve ayarlayın
Hayat tahmin edilemez, bu nedenle hedeflerinizi düzenli olarak gözden geçirin ve gerektiği gibi ayarlayın. Esnek kalmak, rotanızı korurken beklenmedik zorlukların üstesinden gelmenize olanak tanır.
Unutmayın, hedeflerinize ulaşma yolculuğu onlara ulaşmak kadar önemlidir. Büyümek, öğrenmek ve gelişmekle ilgilidir.
Kişisel Hedefler Hakkında SSS
3 tür kişisel hedef nedir?
Birçok türde kişisel hedef belirleyebilirsiniz, ancak genel anlamda üç farklı kategori vardır:
Kısa vade hedefleri: Bunlar nispeten hızlı bir şekilde, belki birkaç haftadan bir yıla kadar bir sürede başarılabilir. Belki belirli bir kitabı okuyor veya bir kursa kaydoluyor.
Orta vadeli hedefler: Bunları gerçekleştirmek genellikle bir ila üç yıl sürer. Belki özel bir tatil için para biriktirmek ya da belirli bir sertifika almak.
Uzun süreli hedefler: Bunlar genellikle ulaşılması 3 veya daha fazla yıl süren hedeflerdir. Bir ev satın almak, kariyerde bir dönüm noktasına ulaşmak ya da emekliliğe hazırlanmak bunların hepsi bu kampta yer alıyor. Zaman, planlama ve azim gerektirirler.
Kişisel hedefinizi nasıl yazarsınız?
Hayattan gerçekten istediğiniz şeyleri hayal edin, sonra ayarlayın AKILLI hedefler:
Özel: Ne istediğinizi açıkça tanımlayın. 'Forma girmek istiyorum' yerine 'Altı ayda 5 km koşmak istiyorum'u deneyin.
Ölçülebilir: İlerlemenizi takip etmek için bazı sayılar veya işaretçiler ekleyin. '10 kilo verin' veya '5 kitap okuyun.'
Başarılabilir: Gerçekçi olduğundan emin olun. Bir beceride yeniyseniz, küçük başlayın ve geliştirin.
İlgili: Hedefiniz daha geniş yaşam hedeflerinizle uyumlu olmalıdır. Seni olmak istediğin yere yaklaştırıyor mu?
Zamana bağlı: Bir son tarih ekleyin. '12 ayda 1000$ tasarruf edin' size net bir zaman çizelgesi sunar.
Bu bileşenlerle ulaşılmaya hazır hedefleriniz var.
Kişisel hedef nedir ve neden bir tane belirlemelisiniz?
Arzu ettiğimiz bir şeyi başarmak için kendimiz için belirlediğimiz işaretlerdir. Bu, kariyer basamaklarını tırmanmak, Fransız yemeklerinde ustalaşmak veya daha olumlu bir zihniyet geliştirmek olabilir. 'Neden' sizin dürtünüz ve motivasyonunuzdur. Kişisel hedeflere sahip olmak size yön verir ve hayal ettiğiniz hayata doğru büyümeniz için sizi zorlar.
Kişisel hedefler önemli mi?
Kişisel hedefler önemlidir. Yardımcı olabilirler:
Yön vermek: Hayatınıza bir amaç ve yön duygusu vermek.
Motivasyonu artırın: Motivasyonunuzu ve coşkunuzu besler.
Kendine güveni geliştirin: Hedeflere ulaşmak özgüveni artırır.
ibadet ilahileri
Büyümeyi etkinleştirin: Konfor alanınızdan çıkmak kişisel gelişime yol açar.
Kişisel hedefler bizi en iyi halimize götürür; bu, yola çıkmaya değer bir yolculuktur.
