İşte PKOS Aknesi Nasıl Görünüyor ve Nasıl Tedavi Edilir?

Herhangi bir kronik durum duygusal bir yolculuk olabilir ve polikistik over sendromu (PCOS) bir istisna değildir. Vücut üzerindeki etkileri sıklıkla çok görünür neden bu kadar ağır bir bedel ödeyebileceğine şaşmamalı. Sinir bozucu derecede yüksek semptomların listesi ? Derin köklü, dokunulduğunda hassaslaşan sivilce.

Adında yumurtalığa odaklanılmasına rağmen PKOS vücudunuzun sadece bir bölümünü etkilemiyor Lekshmi Nair MD Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde endokrinoloji ve PKOS konusunda uzmanlaşmış dahili tıp alanında yardımcı klinik profesörü SELF'e anlatıyor.

güçlü erkek isimleri

Üreme sisteminizde kesinlikle kaos yaratır ancak cildinizin, saçınızın, uyku metabolizmanızın ve kardiyovasküler sağlığınızın da bozulmasına neden olabilir. Bunun nedeni PKOS'lu kadınların genellikle androjen adı verilen ve vücut çapında dalgalanma etkilerine yol açabilen hormon seviyelerinin normalden yüksek olmasıdır. (Testosteron da dahil olmak üzere androjenler erkeklik hormonları olarak bilinir ancak herkeste bulunur ve onlara ihtiyacı var .)

Cilt semptomları o kadar önemli ki pek çok kadın, genellikle hormonal dalgalanmalardan kaynaklanan yetişkin sivilceleriyle mücadele ediyor. Peki senin olup olmadığını nasıl bilebilirsin? çene sivilceleri inatçı sivilcelerin daha yaygın bir nedeni mi yoksa PKOS'un göze çarpan bir işareti mi? PKOS sivilcesinin cildinizi diğer şekillerde nasıl etkilediği ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek tedaviler de dahil olmak üzere uzmanların bilmenizi istediği şeyler (içte ve dışta).

PKOS neden sivilceye neden olur?

Uzmanlar genel olarak katılıyorum PKOS tanısı alabilmek için üç kriterden ikisini karşılamanız gerekiyor. Yeni başlayanlar için, bu durum tipik olarak yumurtlamayı bozar ve bazen engeller veya yumurtalık, 28 günlük adet döngüsünün yaklaşık yarısında olgun bir yumurtayı bıraktığında meydana gelir. Bu, ağır veya düzensiz adet dönemleri olarak kendini gösterebilir. ağrılı dönemler çok uzun süreler veya hiç süre yok.

Bu da ikinci ipucuyla bağlantılıdır: Bu yumurtalar olması gerektiği gibi salınmayabilir veya büyümeyebilir (PKOS'un doğurganlık mücadeleleriyle ilişkilendirilmesinin önemli bir nedeni). Bu, yumurtalığınızın dış kenarı boyunca bir dizi inciye benzeyen bir şeye yol açabilir. Dr. Nair, kadın doğum uzmanınızın ultrason adı verilen bir görüntüleme testinde bunu görebildiğini açıklıyor. Bu sıvı dolu keselere genellikle kist adı verilirken, aslında küçük foliküllerdir ve her biri düzgün gelişmemiş tek bir yumurta içerir.

Dr. Nair, üçüncü ipucunun hiperandrojenizm olarak bilinen yüksek androjen seviyelerinin tetiklediği bir dizi cilt semptomu olduğunu söylüyor. Bu genellikle sivilceleri ve sizin için tipik olmayan yerlerde büyüyen kılları içerir (bu konuya daha sonra değineceğim). Aşırı androjenler yağ bezlerinizi (yağ bezleri) daha fazla sebum (yağ) üretmeleri için uyarır Amy Freeman MD New York City'deki Schweiger Dermatoloji Grubu'ndan kurul onaylı bir dermatolog SELF'e söylüyor. Yağ, ölü cilt hücreleriyle karışarak saç köklerinizi tıkar ve iltihaplanmaya neden olan bakteriler için ideal ortamı yaratır. C. akneler . Sinir bozucu sivilcelere işaret verin!

Birkaç şey sivilcenizin PKOS ile ilişkili olabileceğine dair ipucu verebilir.

PKOS ile ilişkili sivilceler hormonal sivilce şemsiye. Bu terim resmi bir tıbbi teşhis olmasa da dermatologlar bunu, kişinin adet döngüsündeki ağır stresin neden olduğu hormonal dalgalanmalarla senkronize olan kesintileri tanımlamak için kullanırlar (teşekkürler) kortizol ) veya kronik bir sağlık durumu. Dikkat etmeniz gerekenler:

Araştırma Kadınların yaklaşık %20'sinin, gençken macunsu sivilce kreminden kaçınacak kadar şanslı olsalar bile yetişkinlerde sivilce ile uğraştığını öne sürüyor. Tabii ki bu kadınların hepsinde PKOS yok ama eğer PCOS'tan çıkıyorsanız doktorunuza bildirmeye değer. Ve Dr. Nair, durumun diğer belirtileriyle ilgilenildiğini söylüyor. Sivilceler 20'li yaşlarınızda ve sonrasında ortaya çıkabilir çünkü vücudunuz doğurganlığın zirvesine yaklaştıkça üreme hormonları da artar. Bununla birlikte, kopmalar kadınları daha sonraki yaşamlarında da vurabilir. perimenopoz ve menopoz (*hıçkırıklar*) ile yeni bir hormonal kargaşa dalgası ortaya çıkar.

Dr. Freeman yanaklarınızın ve çene hattınızın hormonal sivilceler için sıcak noktalar olduğunu çünkü buraların yağ bezleriyle daha yoğun olduğunu söylüyor. Dr. Nair, göğsünüzde ve sırtınızda da sivilceler fark edebileceğinizi ekliyor.

Beyaz noktalar Ve siyah noktalar Hormonal sivilcelerden daha yüzeyseldir. PCOS'ta derin sivilceler, papüller veya kistler Yağ bezlerinizin yanındaki foliküllerin içinde meydana gelen iltihaplanma sayesinde. Bu şişlikler dokunulduğunda hassas veya acı verici hissedilecek ve oldukça tahriş olmuş görünecektir. Daha açık cilt tonlarında canlı pembe ve kırmızı noktaları, daha derin cilt tonlarında ise daha hiperpigmente izleri düşünün Dr. Freeman belirtiyor.

Dr. Freeman, hormonal sivilcenin kesinlikle normal sivilceden biraz daha kalıcı olduğunu belirtiyor. Sivilceler derinin derinliklerinden kaynaklandığı için her zaman tek başına OTC tedavisine yanıt vermezler ve kaybolmaları genellikle daha uzun sürer. Sivilceler iyileşmeye başladığında kalıcı izler de bırakabilirler; Dr. Freeman, çukurlu veya girintili yara izinin açık ten tonlarında daha sık görüldüğünü, kabarmış yara izinin ise daha derin cilt tonlarında görüldüğünü söylüyor.

PKOS ile ilişkili diğer cilt semptomları neye benziyor?

Sivilceyle ilgili en zor şey, pek çok potansiyel nedene sahip olması ve dolayısıyla tek başına bir semptom olarak PKOS'un güçlü bir göstergesi olmamasıdır. Doktorunuz hiperandrojenizmle karşı karşıya olduğunuzdan şüpheleniyorsa muhtemelen aşağıdaki semptomları da arıyor olacaktır.

Dr. Nair, genellikle beklemediğiniz bölgelerde ortaya çıkan hirsutizm veya saç büyümesinin PKOS'un ayırt edici bir işareti olduğunu (bu durumdaki insanların %70'ini etkiliyor) çünkü vücudun androjenlere daha bağımlı olan bölgelerinde büyüdüğünü söylüyor. Elbette hepimiz rastgele uzun bir çene kılı filizlendirin zaman zaman (toplumsal güzellik standartlarına lanet olsun). Ancak hirsutizm aşırı kıllanma olarak tanımlanır ve bu durum farklı insanlar için farklı anlamlara gelebilir; sizin fazlalığınız başka bir kişinin ortalaması olabilir.

Bu saçın nasıl ortaya çıkma eğiliminde olduğuna gelince? Bu yine kişiye bağlıdır, ancak teller genellikle vücudunuzdaki normal kılların geri kalanından daha kalın veya daha kabadır ve yüzünüzde, göğüste, sırtta, üst kollarda, alt karın bölgesinde veya alt bacaklarda daha bol görünebilir.

Akantozis nigricans genellikle sinyal veren bir cilt rahatsızlığıdır. insülin direnci Dr. Nair, bunun genellikle PKOS'un potansiyel bir komplikasyonuyla birlikte ortaya çıktığını söylüyor. Bu, sürekli yüksek kan şekeri seviyeleri nedeniyle vücuttaki hücrelerin insüline olması gerektiği gibi yanıt vermediği anlamına gelir. PKOS'lu kadınların %50'sinden fazlasında insülin direnci vardır, bu da onun notlarında size ipucu verebilir. ( Araştırmacılar Hala bu bağlantının temel nedenini anlamaya çalışıyoruz ancak hormonal değişimlerin, genetiğin, daha yüksek vücut yağ yüzdesinin ve iltihaplanmanın rol oynayabileceğinden şüpheleniyoruz.)

Tipik olarak akantozis nigricans, koltuk altları, uyluk içleri veya boynun arkası gibi derinin katlandığı bölgelerde ortaya çıktıklarından, gözle görülür kırışıklık izleri olabilen koyu kadifemsi lekeler gibi görünecektir Dr. Freeman diyor. Neden? İnsülin veya insülin benzeri maddeler, cildinizdeki önemli bir protein olan keratinin büyümesini hızlandırır. Bu değişikliklere kimin ve neden daha duyarlı olduğuna dair tonlarca somut veriye sahip değiliz ancak Dr. Nair, bunun daha derin cilt tonlarına sahip hastaları arasında daha yaygın olduğunu belirtiyor.

PKOS ile ilişkili sivilce ve diğer semptomların nasıl tedavi edileceği aşağıda açıklanmıştır.

Cilt bakımı rutininizin temel adımları (temizleyici nemlendirici ve güneş kremi) cildinizin görünümü ve hissi konusunda büyük bir fark yaratabilir. Her biri için etiketlerde yağsız ve komedojenik olmayan ifadeleri aramak isteyeceksiniz; bu da ürünlerin gözeneklerinizi daha da fazla tıkama olasılığını en aza indirecek şekilde tasarlandığı anlamına gelir Dr. Freeman diyor.

Uyandıktan sonra ve yatmadan önce temizlik yapmak çok daha fazlasıdır ve cildinizin kuruması riskiyle karşı karşıya kalırsınız, bu da onu daha fazla yağ üretmeye teşvik edebilir. Çok iltihaplı, hassas veya pul pul cilde sahip bazı kişiler, daha nazik kremsi yıkamalar çok yağlı olan diğerleri ise bir tercih edebilir daha köpüklü formül .

Daha ince jel benzeri kıvamlara sahip nemlendiriciler ve güneş kremleri de ciltte daha hafif bir his bırakır. Bu adımları atlamak cazip gelebilir çünkü (kelimenin tam anlamıyla) ateşe yağ katıyormuşsunuz gibi gelebilir, ancak sivilceye yatkın bir cilt hâlâ suya ihtiyacı var Hem sağlığınız için hem de güneşten korunma cilt bariyeri ve riskini azaltmak için yara izi ve hiperpigmentasyon .

kadın palyaço kostümü

Dr. Freeman tercih ediyor mineral güneş kremleri Çinko oksit ve titanyum oksitten yapılmışlardır çünkü hassas ciltler için genellikle daha az tahriş edicidirler. Ancak en iyi güneş koruyucunun kullanacağınız krem ​​olduğunu vurguluyor. Bu nedenle, gerçekten beğendiğiniz geniş spektrumlu bir SPF bulun ve onu uygulama konusunda gayretli olun.

Aktifler belirli bir cilt sorununu tedavi ettiklerini iddia ederler ve sivilcelerin iyileştirilmesinde son derece yararlı olabilirler. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda OTC içeriği vardır ve her biri dikkatli deneyler gerektirir. Dr. Freeman, hormonal sorunlar yaşayan hastalarına genellikle aşağıdaki seçeneklerle başlamayı önerir:

Benzoil peroksit:Bu, sivilceye neden olan bakterileri öldürmek ve iltihabı azaltmak için sahip olduğumuz en iyi OTC bileşenlerinden biridir. Yüz yıkamalarda ve leke tedavilerinde bulabilirsiniz. Tahriş riskini en aza indirmek için %2,5 ile başlayın ve cildiniz bunu iyi tolere ederse %5 ila 10'a kadar ilerleyin.Salisilik asit:Cildiniz benzoil peroksite yanıt vermiyorsa %2 salisilik asitle yıkamayı veya tedaviyi düşünün. Cildinizi nazikçe eksfoliye ederek gözeneklerin açılmasına ve yağın azalmasına yardımcı olur.Azelaik asit:Bu bileşen hassas ciltler için oyunun kurallarını değiştirebilir. Aynı zamanda iltihaplanmayı gidermek, gözenekleri açmak, kızarıklığı en aza indirmek ve koyu lekeleri soldurmak için harika bir iş çıkarır.Topikal retinoidler:Bu A vitamini türevleri hormonal sivilceler için idealdir çünkü gözenekleri açan ve dokuyu pürüzsüzleştiren cilt hücresi dönüşümünü hızlandırırlar. Adapalen (Differin) gibi OTC retinol ürünleriyle başlayabilir veya aşağıdaki gibi reçeteli seçenekler hakkında dermatoloğunuzla konuşabilirsiniz. tretinoin veya Accutane (izotretinoin) gibi oral bir retinoid (oldukça etkili ancak büyük bir taahhüt). Sonuçları görmeden önce cildinizin herhangi bir retinoide alışması biraz zaman alabilir ve bu genellikle daha fazla tahrişe neden olur, bu nedenle sizin için en iyi yol hakkında bir derm ile konuşmaya değer.

Güneş altındaki tüm cilt bakım ürünlerini denemiş gibi görünüyorsanız ve hiçbir şey sivilcelerinizi temizleyemiyorsa, kurul onaylı bir dermatolog, kadın doğum uzmanı veya endokrinolog olup olmadığını doktorunuza danışın. En inatçı PKOS semptomlarınızı (akne ve diğer cilt sorunları dahil) nasıl hedefleyeceğiniz konusunda size rehberlik edebilirler.

PKOS için özel olarak tasarlanmış FDA onaylı herhangi bir tedavi bulunmadığını Dr. Nair açıklıyor, ancak uzmanların hormonal dalgalanmaları düzenlemeye yardımcı olmak, hiperandrojenizmin etkilerini azaltmak ve insülin direncini tedavi etmek için ellerinde çeşitli ilaçları var. Muhtemelen şu seçeneklerden biriyle başlayacaklar:

Dr. Nair, bunu bir tür hormonal terapi olarak düşünün diyor. Kombinasyon haplarında östrojen ve progesteronun sentetik formları hormonlarınızı stabilize etmek için güçlerini birleştirir. Bu sadece adet döngünüzü sıfırlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda adet döneminizle ilgili öngörülemezlikleri hafifletir, aynı zamanda hormonal akneyi azaltabilen aşırı androjenlerin etkisini ve hirsutizmin etkilerini de köreltir.

Doğum kontrol hapları başka şekillerde de faydalı olabilir. Aylarca adet görmeden devam ediyorsanız, rahim iç zarınızı düzenli olarak dökmiyorsunuz demektir Dr. Nair. Bu dokunun birikmesi sizi bir hastalıkla bağlantılı anormalliklere yatkın hale getirebilir. endometriyal kanser riskinde artış . Yani eğer doğum kontrol hapı kullanıyorsanız rahim zarının aşırı büyümesini engellemiş olursunuz, diyor.

Spironolakton gibi anti-androjen ilaçlar, androjenlerin cildiniz de dahil olmak üzere vücuttaki etkilerini engeller. Aslında 2023 çalışmak Kalıcı sivilceyle mücadele eden 300'den fazla kadın arasında yapılan bir araştırma, spironolaktonun uzun süreli kullanımdan sonra ciltlerini önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu. Doğum kontrol haplarıyla birlikte reçete edilebileceğini ve cildinizde gözle görülür bir iyileşme görmeye başlamanın üç aya kadar sürebileceğini belirtiyor Dr. Freeman.

Metformin, insülin direncini iyileştirmek ve kan şekerini kontrol etmek için kullanıldığından, PKOS ile sıklıkla devreye girdiğini söylüyor Dr. Nair. Araştırma ilacın androjen düzeylerini önemli ölçüde azaltabildiğini, adet döngülerini yeniden düzene soktuğunu ve özellikle PKOS'u tedavi etmek için kullanıldığında insülin duyarlılığını artırabildiğini gösteriyor. Bütün bunların şiddeti azaltan bir dalgalanma etkisi olabilir. akne Akantozis nigricans ve hirsutizm fazla.

Güvendiğiniz bir doktorla yakın işbirliği içinde çalışmak, PKOS semptomlarınızı ve bunların tetikleyebileceği tüm duyguları yönetmede kritik öneme sahiptir. Sadece mevcut semptomlarınızı tedavi etmek istemiyorsunuz, aynı zamanda gelecekte sağlık komplikasyonları riskinizi azaltmak için de bir oyun planı yapmak istiyorsunuz. So on top of prescription meds your doctor may also suggest making certain lifestyle changes—like working with a therapist to get a grip on your stress or a dietitian to reduce your insulin spikes with a düşük glisemik diyet — bütünsel bir bakım planının parçası olarak.

PKOS'lu iki kişi aynı deneyimi yaşamaz, bu nedenle bir şeyler yolunda gitmediğinde doktorunuza karşı gerçekçi olun. Biraz umut (ve çok fazla sabır) uzun bir yol kat edebilir. Dışarıda harika tedaviler var, bu yüzden cesaretiniz kırılmasın diyor Dr. Freeman. Bir tedavi işe yaramazsa her zaman deneyebileceğimiz bir başkası vardır.

İlgili:

• Aknenin Ruh Sağlığına Etkileri Çok Gerçektir
• Östrojen Beyinde Ne İşe Yarar? A Lot More Than You May Realize
• Sancılı Bir Dönemin Sağlığınız Hakkında Size Söyleyebileceği 6 Şey

SELF'in mükemmel hizmet gazeteciliğinden daha fazlasının doğrudan gelen kutunuza gönderilmesini sağlayın.