Yalnızca astımı olan kişiler bu sağlık durumunun ne kadar travmatik olabileceğini tam olarak anlayabilirler. Birisinin astımı varsa, bağışıklık sistemi evcil hayvan tüyü veya polen gibi belirli maddelere orantısız tepki verir, ancak belirli tetikleyiciler kişiden kişiye değişir. Bu tetikleyiciler kişinin hava yollarında iltihaplanmayı, daralmayı ve aşırı mukus üretimini tetikler; bu da nefes darlığı, öksürük, göğüs ağrısı ve hırıltı (nefes alma sırasında endişe verici bir ıslık sesi) gibi semptomlara yol açabilir.
Bu sağlık sorunuyla ilgili hayatın gerçekliğine bir göz atmak için, astım krizi geçirmiş insanlardan tam olarak nasıl hissettiklerini ve astım semptomları alevlendiğinde ne yaptıklarını anlattık.
1. Ezilmiş bir kamışın içinden nefes alıyormuşum gibi hissedebiliyorum.
Kate G.'ye açık hava gezisinden sonra astım teşhisi konuldu. Bir okul gezisi sırasında yürüyüş yaparken dağın yarısında hırıltılı nefes almaya başladım. Ana tetikleyicileri fiziksel efor, duman, küf, küf, toz, soğuk hava ve evcil hayvan kepeği olan Kate, SelfGrowth'a anlatıyor.
Astım krizi sırasında sanki birisi ya da bir şey göğsümün üzerine oturuyor ve ciğerlerimi daraltıyor ve böylece sadece yarı nefes alabiliyorum gibi bir his olduğunu söylüyor. Ezilmiş bir kamışın içinden nefes alıyormuşum gibi hissedebiliyorum. Bazen panik, baş dönmesi gibi duygular yaşar ve göğüs ağrısı .
Rahatlamak için Kate bir hızlı etkili inhaler Daralmış solunum yollarını hızla açmak için ilaçla. (Bu tür ilaçlara bronkodilatör denir.) Solunum cihazımın yakınında değilsem, ki bu nadirdir, dışarı çıkıp derin ve yavaş nefes almaya çalışıyorum, diyor. Uzanmak da yardımcı olur.
2. Sanki birisi içimdeki havayı sıkıyormuş gibi geliyor.
Kay M. ilk saldırısını evinde Noel ağacının yanında geçirdiğini söylüyor. SelfGrowth'a, yaprak dökmeyen ağaçlara karşı alerjim olduğunu sonradan öğrendim ve nefes nefese kalmaya başladığımı söyledi. Hafif bir göğüs sıkışmasıyla başlıyor ve sonra sanki birisi içimdeki havayı sıkıyormuş gibi hissedene kadar devam ediyor.
Kay, solunum yollarını geniş tutmak ve atakları önlemek için günlük, uzun süreli bir ilacın yanı sıra gerektiğinde hızlı etkili bir inhaler kullanıyor.
zuar palmeirense3. Daha fazla hava almak için esnemeye çalışıyorum ve göğsüm esnemeyi tam anlamıyla durduruyor çünkü çok gergin ve iltihaplı.
Paige J., tetikleyicilerinin polen, toz ve kedi ve köpek gibi hayvanlara maruz kalmayı içerdiğini söylüyor. Gün içerisinde bir köpeğin ya da kedinin yanında dakikalarca, hatta saatlerce rahat olabiliyorum ama o gecenin ilerleyen saatlerinde korkunç bir astımla uyanıyorum ve göğsümün sıkışması , SelfGrowth'a anlatıyor. Ailenizin ve arkadaşlarınızın bunu fark etmesi önemlidir, çünkü etrafınızdakiler belirtilerinizi her zaman göremeyebilir ve bu nedenle onları her zaman ciddiye alamayabilirler.
Aslında Paige astım krizleri sırasında sıklıkla sessizleşiyor. Konuşmak çok fazla çaba gerektiriyormuş gibi gelebilir... Yüzde 100 nefes almaya odaklanıyorum ama bu dışarıdan bakıldığında pek de önemli görünmüyor, diyor. Ancak içten içe ciğerlerinin çalışmadığı yönündeki korkunç duyguyla boğuşuyor. Daha fazla hava alabilmek için esnemeye çalışıyorum ve göğsüm esnemeyi tam anlamıyla durduruyor çünkü çok gergin ve iltihaplı.
Paige, genellikle kurtarma spreyini yanında taşıdığını ancak herhangi bir nedenle bu cihaza sahip değilse temiz hava almaya, kahve içmeye veya bitter çikolata yemeye çalıştığını söylüyor. (Bazı kanıtlar var kafein bronkodilatör görevi görebilir ancak doktorunuz bunu astım eylem planınıza dahil etmişse, bunu yalnızca belirli durumlarda astım semptomlarını tedavi etmek için bir yöntem olarak kullanmalısınız.)
4. Akciğerlerime hava girmediği için boğazımdaymış gibi görünen bir öksürükle başlıyor.Tetikleyicileri arasında küf ve hindiye karşı gıda alerjisi bulunan Victoria B., astım ataklarını sıklıkla öksürüğün başlattığını söylüyor. SelfGrowth'a, akciğerlerime hava girmediği için boğazımdaymış gibi görünen bir öksürükle başladığını söylüyor. Çok kısa bir süre sonra öksürük duruyor ve hırıltılı nefes almaya başlıyorum. Nefes almak zorlaşıyor ve göğsüm ağrımaya başlıyor.
Saldırı uzarsa, oksijen eksikliğinden dolayı parmakları ve dudakları maviye bile dönmeye başlar. Panik yapmamak zor, diyor. Sanki odadaki azıcık hava bile vakumlanıyor ve ciğerlerime hiçbir şey giremiyor. Bu çok çok korkutucu.
Victoria kortikosteroid kullanmaktan kurtulduğunu söylüyor solunum yollarındaki iltihabı kontrol etmek ve bir saldırı durumunda kurtarma inhaleri kullanıyor. Bir kriz geçirirsem ve kurtarıcı bir inhalerim yoksa, bronkodilatör görevi görmek için mümkün olduğu kadar çok kafein alıyorum, diyor. İyi bir önlem olarak, bol miktarda kafein içerdiğinden arabada bir şişe Mountain Dew bulunduruyorum. Tüm bu acil durum önlemleri benim için oldukça işe yarıyor ve saldırıları birkaç dakika içinde azaltıyor.
5. Saldırılar çok hızlı ve birdenbire gerçekleşebilir, bu yüzden gerçekten kendi vücudumu kontrol edemiyormuşum gibi hissediyorum.Marisa Z., SelfGrowth'a astımının evcil hayvanlar, toz, solunum yolu enfeksiyonları ve kabuklu deniz ürünleri gibi bazı yiyecekler tarafından tetiklendiğini söylüyor.
Bunu insanlara sanki kahve karıştırıcısı pipetinden nefes alıyormuşsunuz ve yeterince nefes alamıyormuşsunuz gibi açıklıyorum, diyor. Saldırılar onun için de zihinsel olarak zorlayıcıdır. Saldırılar çok hızlı ve birdenbire gerçekleşebiliyor, bu yüzden gerçekten kendi vücudunuzu kontrol edemiyormuşum gibi hissediyorum. Marisa, vücudumun tasarlandığı şekilde nefes alıp vermemenin oldukça korkutucu olduğunu söylüyor.
Marisa rahatlamak için bir kurtarma spreyine güveniyor ve ayrıca Butekyo yöntemi Hiperventilasyonu önlemek için kişinin nefes alma hızını bilinçli olarak azaltmaya odaklanan bir nefes alma tekniğidir. Saldırıların gerçekleşmesini ilk etapta önlemek için, toz veya diğer havadaki maddelerin havaya uçmasına neden olabilecek ev işleri yaparken ağır hizmet maskeleri takmak gibi adımlar atıyor.
6. Oksijenin ciğerlerime dolmasına odaklanmaktan başka hiçbir şey yapamıyorum.Günlük SelfGrowth'a Susan S.'nin astım krizlerinin çoğunu tetiklediğini söylüyor.
Boğuluyormuşum gibi geliyor, diyor. Nefes almaya odaklanmam gerekiyor ve konuşamıyorum. Aslında ciğerlerime oksijen dolmasına odaklanmaktan başka bir şey yapamıyorum. Boğulduğunuzu hayal edin. Nefes alamıyorsun. Nefes almak için her şeyi yaparsın.
Susan, işine yarayacak bir solunum cihazı bulamadığını, bu yüzden şimdilik süt ürünlerinden tamamen uzak durmaya çalıştığını söylüyor.
adı Julia'nın anlamı7. Korkunç, çaresiz bir duygudur ve hızla gelir.
Erin S., SelfGrowth'a ciddi bir zatürre vakası geçirdikten sonra astım geliştirdiğini söylüyor. Tetikleyicileri arasında çok ağlamak veya çok gülmek (evet, güçlü duygular astım krizlerini tetikleyebilir), polen, kötü hava kalitesi ve sigara dumanı yer alıyor.
Daha önce de koşuya çıkmıştım, özellikle de nemli bahar [ya da] yaz günlerinde, boğazım birdenbire kapanıyormuş gibi hissedecek, diyor. Bu korkunç, çaresiz bir duygu ve hızla gelişiyor. Havayı emmeye çalışırken her şey duruyor ve hırıltı başlıyor. Tüm vücudumun oksijen almak için çabaladığını hissediyorum.
Bu gibi durumlarda Erin, sade kahve içmenin yanı sıra kurtarıcı inhalerin de işe yaradığını söylüyor. [Saldırılar] gerçekten korkutucu ve astımın şaka olmadığını söylüyor.
İlgili:
- Acil Servise Gelene Kadar Astım Ataklarımla Başa Çıkabileceğimi Düşünüyordum
- Astım Alevlenmesi Nedir? (Çünkü Kulağa Gerçekten Korkunç Geliyor.)
- Merhaba Biyoloji Meraklıları, İşte Astımın İnsan Vücudunda Tam Olarak Nasıl Çalıştığı
