Birçoğumuz güne bardaklarımızda veya giderek artan bir şekilde yüzümüzde bir tür kafeinle başlıyoruz. Günümüzde losyonlardan göz kremlerine kadar cilt bakım ürünlerinizde kafeinin stratejik olarak yer aldığını görmek alışılmadık bir durum değil. Ama... onun orada ne işi var?
Birçoğumuz sabahları işe başlamak için bir fincan kahveye güvendiğimizden, bir nemlendiricinin veya kafeinli göz kreminin cildinizi uyandıracağını varsaymak mantıklıdır. Ama işler tam olarak böyle yürümüyor.
Kafein bir vazokonstriktördür, yani kan damarlarını daraltır. Buradaki fikir, kafein gibi bir vazokonstriktörün kırmızı, kabarık veya hafif iltihaplı cilde uygulanmasının bölgeye kan akışını azaltması ve böylece iltihaplanma görünümünün azalmasıdır.
Kızarıklığı yönetmeyi hedefleyen bazı cilt bakım serileri, içerik olarak kafeini içerir, ancak en sık göz kremlerinde ve vücudunuz için selülit azalttığını iddia eden zayıflama kremlerinde bulunur.
Bunların hepsi kulağa harika geliyor ama bu ürünlerden herhangi biri gerçekten işe yarıyor mu?
İşte araştırmanın kafein katkılı kozmetikler hakkında söyledikleri.
Kafein üzerine yapılan çalışmalar nispeten karışıktır ve bazıları şunu göstermektedir: bir etki Ve bazıları değil , NYU Langone Health Ronald O. Perelman dermatoloji bölümünde yardımcı doçent olan John G. Zampella, MD, SelfGrowth'a anlatıyor. Uygulamada, kafein içeren ürünlerin bazı durumlarda etkili olduğu, etkisiz hatta etkisiz olduğu kanıtlanmıştır. zararlı diğerlerinde.
Örneğin, göz şişliğinden kaynaklanan koyu renk gözlerle uğraşıyorsanız, kafein iyi bir seçim olabilir; ancak eğer öyleyse o kadar da iyi olmayabilir. başka bir şeyin neden olduğu . UPMC dermatoloğu ve Pittsburgh Üniversitesi'nde dermatoloji ve plastik cerrahi doçentliği yapan Dr. Suzan Obagi, SelfGrowth'a, 'Keşke göz altı morlukları için gerçekten harika bir tedavi olsaydı, ama herkeste şişlikten kaynaklanmıyor' diyor. [Kafein] yalnızca sorununuz şişkinlikse yardımcı olacaktır. (Ve, tbh, hatta bu veri özellikle ikna edici değil.)
Yani eğer tasarım göz torbalarınız size teslim edilseydi geçmiş nesillerden Bir aile yadigarı gibi kafeinin de faydası olmaz. Ancak dün geceki margaritalardan dolayı kendinizi biraz şişkin ve sinirli hissediyorsanız, bu bir fark yaratabilir. Aynı şey kızarıklık için de geçerlidir: Reçetesiz satılan bir kafein kremi hafif bir kızarıklığı giderebilir, ancak orta ila şiddetli rosacea için daha güçlü bir şeye ihtiyaç vardır.
Selülite gelince, kafein belki biraz yardım et. Belki. Bu durumda mekanizma biraz farklıdır: Kan damarlarını kısıtlamanın yanı sıra, bazı uzmanlar kafeinin yağları parçalayan enzimleri uyarabildiğini düşünüyor . Bunun selülitin azalmasına yol açabileceği akla yatkındır ve aslında 2015'te çok küçük bir çalışma Dermatoloji Yıllıkları aynen bunu gözlemledim.
Araştırma için araştırmacılar, 15 katılımcının altı hafta boyunca günde iki kez uyluklarına ve üst kollarının iç kısmına kafein içeren bir selülit kremi uygulamasını sağladı. Bu sürenin ardından 15 katılımcıdan 12'si selülitlerinin düzeldiğini bildirdi. Bu altı hafta boyunca ortalama olarak uyluk çevresi 0,7 cm, üst kolları ise 0,8 cm azaldı. Ancak burada örneklemin küçük olması ve plasebo kontrolünün olmaması gibi bazı belirgin sınırlamalar vardı.
Cildinize kafein sürmenin riskli bir yanı var mı?
Akılda tutulması gereken bir nokta, kızarıklığı azaltmayı amaçlayan kafein ürünlerinin aslında rebound kızarıklık adı verilen geçici bir artışa neden olabileceğidir. Neden? Düzenli olarak daraltılan kan damarları, normal dozda kafein olmadan aşırı hıza geçebilir.
Diyelim ki her gün kahve içiyorsunuz… sonra bir gün kahvenizi içmeyi unutuyorsunuz ya da birisi kafeinsiz kahveyle değiştiriyor ve şiddetli bir baş ağrısı çekiyorsunuz, diyor Dr. Obagi. Kafanda zonklama oluyor çünkü o kan damarları daha da genişlemiş durumda. biliyoruz Brimonidin gibi reçeteli vazokonstriktörler rebound kızarıklığa neden olabilir Yani teorik olarak aynı şey kafeinli nemlendiriciler için de geçerli olabilir çünkü benzer bir etki mekanizmasına sahiptirler. (Brimonidin ayrıca göz kızarıklığını gidermek için de kullanılır; benzer bir geri tepme etkisi gözlemlenmiştir.)
Bununla birlikte Dr. Zampella, kafeinin reçeteli vazokonstriktörler kadar güçlü olmadığını ve diğer tedavilere kıyasla kızarıklığın geri tepme riskini azalttığına dikkat çekiyor. Ayrıca rosacea için kafeinli kremleri deneyen hastalarının bunlardan gerçekten hoşlandığını söylüyor. Kızarıklığınız varsa, [kafein] denemek için çok makul bir şey, diyor.
Bu sizin için işe yaramazsa veya kızarıklıkta herhangi bir artış yaşarsanız, kullanmayı bırakıp başka bir şey denemelisiniz.
Kafeinli cilt bakımını kullanmadan önce başka neleri bilmeliyim?
Kafeinin cilt bariyerini geçme ve kan dolaşımına karışma konusunda genellikle oldukça iyi olduğunu biliyoruz. Yani teorik olarak çok fazla topikal kafein, kafein toksisitesi ölümcül olabilir ve esas olarak aşağıdakilerle ilişkilidir: toz ve diğer yüksek konsantrasyonlu kafein ürünleri .
Çoğunlukla bu muhtemelen göz kremleri ve nemlendiriciler için çok da önemli değil çünkü içlerinde çok az kafein var ve zaten aynı anda çok azını kullanıyorsunuz. Ancak selülit kremleri genellikle daha yüksek konsantrasyonda kafein içerir ve cildin çok daha geniş bir bölgesinde kullanılır. Aslında daha sistemik bir etki yaratmadan cildinize ne kadar sürebileceğiniz konusunda bir sınır olup olmadığını bilmiyoruz, diyor Dr. Obagi, [bu yüzden] sadece dikkatli olmak istiyorsunuz. Kremi mümkün olan en ince tabaka halinde ve sadece etkilenen bölgeye uyguladığınızdan emin olun.
Hamilelerin genel olarak vücutlarına ne kadar kafein koyduklarının farkında olmaları gerektiğini düşünürsek, bu ürünler konusunda da endişelenmeleri gerekiyor mu? Sadece olayları perspektife koymak için, genellikle tavsiye edilen Hamile insanların günde 200 mg'dan az kafein tükettikleri (kabaca 12 onsluk bir fincan kahvenin içindeki miktara eşdeğer). Topikal bir formülasyonda bu miktara yakın bir miktar yoktur, ancak Dr. Zampella, eğer biri hamileyse ve kahve içiyorsa, hamileyken topikal kafein ürünlerini kullanmamanın veya en azından bunları uygulamadan önce doktorunuza danışmanızın faydalı olabileceğini söylüyor. Ancak Dr. Obagi, 'bu konuda elimizde güvenlik verisi yok' diyor.
Peki kafein cilt bakımında mucizevi bir etki yaratıyor mu? Her kozmetik gibi muhtemelen hayır. Reçetesiz satılan cilt bakım ürünleriyle düzelmeyen bir sorunla karşı karşıyaysanız, bireysel cilt ihtiyaçlarınızı değerlendirebilecek bir dermatoloğa başvurmanız önemlidir. Ancak cildiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacaksa, en önemli şey budur.
İlgili:
- Kabarık Gözler, Koyu Halkalar ve Torbalar: Dermatologlar Farkı Açıklıyor
- Cilt Tonlayıcıları ve Esanslarla Gerçek Anlaşma Nedir?
- Kollajen Kremler ve Takviyeler Aslında Bir Şey Yapıyor mu?
