Gerçek: Vajinalar harikadır. Bebek doğurabilirler, kendilerini temizleyebilirler ve aslında klitorisinizin yaklaşık beş inçlik kısmını barındırabilirler. Başka bir gerçek: Vulvalar Ayrıca müthiş. Vulvalar bir tür isimsiz kahramanlardır; onlar cinsel organlarınızın dış kısmıdır, vajinanız ise kesinlikle iç kısımdır, ancak tüm anatomik saçmalığı vajinanız olarak adlandırmak çok daha kolaydır. Ancak vulvalarda kasık kılları çıkar ve bunu baş harfine, şimşek işaretine veya hoşunuza giden herhangi bir şeye dönüştürebilirsiniz. Bu oldukça hoş. Aşağıda göreceğiniz gibi vajinalardan biraz daha dayanıklıdırlar. Yine de hem vulvanız hem de vajinanız oldukça hassastır ve onları sağlıklı tutmak aslında oldukça basittir.
Burada iki kadın doğum uzmanı, mahrem alanlarınızın harika olmaya devam edebilmesi için altı yaygın bel altı tahriş edici maddeden nasıl kaçınılacağını açıklıyor.
1. Doğru iç çamaşırını seçmek çok önemlidir.
'Pamuk gibi nefes alabilen, doğal kumaşlar iyi bir seçimdir' Linda Nicoll New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'nde doğum ve jinekoloji bölümünde yardımcı doçent olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Eğer kumaşlarınızı değiştirmek istiyorsanız yine de pamuklu kumaştan (cinsel organlarınıza bakan kısım) iç çamaşırı seçmenizi tavsiye ediyor. 'Pamuk daha iyi havalandırma sağlar' çünkü nemi uzaklaştırır, kurul onaylı kadın doğum uzmanı Antonio Pizarro , MD, SelfGrowth'a anlatıyor. 'Çok fazla nem, cilt ile giysi arasında sürtünmeye neden olur.'
Özellikle enfeksiyonlara yatkınsanız, tangalarınızı emekliye ayırmak da akıllıca bir fikir olabilir. Nicoll, 'Tanga iç çamaşırları moda olsa da, 'arka'daki nem ve bakteriler ile tahrişin meydana gelebileceği 'ön' alan arasında doğrudan bir kumaş yolu oluşturabilir' diyor. Bunun yerine erkek şortu veya bikini tarzı altları tercih etmenizi öneriyor. 'Sağlığınız için 'büyükanne külotu' giymenize gerek yok' diyor. Doğru.
2. Vulvanızı yıkayabilirsiniz ancak vajinanızı atlayabilirsiniz.Vulvanızı yıkamak mantıklıdır ancak vajinanızı temizlemenize hiç gerek yoktur. Nicoll, birçok kadının vajinal akıntının, fırçalanma zamanı geldiğinin bir işareti olduğunu düşündüğünü, ancak bunun tam tersi olduğunu söylüyor. 'Vajinal akıntı aslında doğal temizlik sürecinin kanıtı olabilir. Akıntı berrak, beyaz veya bazen sarı olabilir. Kalın veya ince olabilir. Ancak kötü bir koku, kaşıntı, kanama veya ağrı eşlik etmediği sürece bu mutlaka bir sorun belirtisi değildir' diyor Nicoll.
dişi köpek isimleri
Tamam, yani vulvanı yıkamak bir iş, sadece nazik ol. 'Kokusuz, yumuşak sabunlar kullanın. Her gün duşta kalan lif kabağı ve diğer nesnelerden kaçınılmalıdır, ancak temiz bir bez kullanılabilir' diyor Nicoll, ayrıca güçlü bir temizlik yapmanıza gerek olmadığını da belirtiyor. Basit bir silme işlemi bunu yapmalıdır.
3. Ve herhangi bir duşu (hem paketlenmiş hem de insan) başkalarına aktarın.Pizarro, 'Vajinal sağlık, normal bakteri florasının korunmasına bağlıdır ve bu da kısmen duştan kaçınılarak başarılabilir' diyor. Vajinanın sıvılarla yıkanmasını içeren süreç, vajinanızı sağlıklı ve enfeksiyondan uzak tutmaya yardımcı olan laktobasil adı verilen önemli bakterilere müdahale edebilir. Nicoll, duşun 'bu laktobasilleri bozabileceğini veya ortadan kaldırabileceğini ve 'kötü' bakteri ve mayaların mahalleye taşınmasına bir şans verebileceğini' söylüyor.
Bu aynı zamanda ayın o zamanı için de geçerli. Pizarro, bazı kadınların kendisine 'daha temiz' hissetmek için regl dönemlerinde duş yapmayı sevdiklerini söylediklerini söylüyor. 'Normal adet dönemi kirli bir dönem değildir ve normal vajina aslında çok temizdir' diye açıklıyor. Yapılacaklar listenizde bir şeyin daha az olması sizi rahatlatmıyor mu?
4. Bazı doğum kontrol yöntemleri tahrişe neden olabilir ancak bu, onları kullanmamanız gerektiği anlamına gelmez.Doğru doğum kontrolünü bulmak, hapı her gün almayı hatırlayıp hatırlamamanızdan daha fazlasıdır. Nicoll, 'Kadınların lateks prezervatiflere veya sperm öldürücü içindeki kimyasallara karşı alerjisi veya hassasiyeti olabilir' diyor. Farklı yağlayıcıların içindeki bileşenler de tahrişe neden olabilir. Temas bölgelerinde yoğun kızarıklık, kaşıntı veya yanma gibi belirtiler alerjinin belirtileri olabilir, ancak daha az yoğunsa belirli bir kimyasala karşı duyarlı olduğunuzu da gösterebilirler. Şans eseri, tercih ettiğiniz yönteme karşı duyarlılığınız veya alerjiniz olsa bile yine de iyi bir doğum kontrol seçeneği bulabilirsiniz.
Tamponlar, adet kapları ve doğum kontrol halkaları gibi şeyler de yanıltıcı olabilir. Nicoll, '[Bunlar] vajinal duvarlara sürtünme nedeniyle mekanik tahrişe neden olabilir ve aynı zamanda uygun şekilde değiştirilmez veya temizlenmezse zararlı bakteriler için üreme alanı da olabilirler' diyor.
5. Basit tuvalet kağıdı diğer tüm tuvalet kağıtlarının önüne geçer.Pizarro, 'Vulvanın derisi çok hassastır, tıpkı gözlerin altındaki deriye çok benzer' diyor. 'Eğer [bir ürünün] gözü tahriş etmesi muhtemelse, çok açık bir tıbbi amaca hizmet etmediği sürece onu vulva veya vajina üzerinde de kullanmayın.' Bu amaçla, kokusuz beyaz tuvalet kağıdı kullanmanızı önerir ve aşırı duyarlıysanız, iç çamaşırlarınızı, çarşaflarınızı, havlularınızı ve alt bölgelerinizle temas eden diğer şeyleri kokusuz deterjanlarda yıkamayı düşünün.
6. Vajinanız çok hassassa sürekli dar kot pantolon giymek olumsuz sonuçlar doğurabilir.Biraz nefes alma alanına ihtiyacı var. Nicoll, 'Sıkı giysiler hassas genital dokularda sürtünmeye neden olabilir ve bu da mikroskobik yırtıklara yol açabilir' diyor. 'Rahatsızlık, renk değişikliği ve belirli enfeksiyon türlerine duyarlılık bunu takip edebilir.' Bunun ötesinde, dar giysiler bölgedeki nemi hapsedebilir ve Nicoll bunun 'maya ve diğer cilt enfeksiyonlarına yatkın hale getirebileceğini' söylüyor. Bazen dar kot pantolonlarla devam etmek sorun değil, sadece öyle olmadığından emin ol Tümü giyiyorsun. Özellikle de onları tangalarla eşleştirirseniz.
tanrıya ibadet etmeyi övmek
